07/06/2025
Дорогие йоги и нейоги🧘♀️,
приглашаем вас на особую практику, посвящённую гармонии тела, ума и дыхания — в канун Международного Дня Йоги.
Вас ждёт вечер глубокого погружения в осознанность, телесность и внутреннюю опору.
⸻
Первая часть: 108 Сурья Намаскар
Повторение 108 кругов Приветствий Солнцу — это медитативное движение, где дыхание и тело входят в единый ритм.
Практика способствует очищению ума, концентрации и становится мощным телесно-ментальным опытом.
Каждый участник может двигаться в своём темпе, делая паузы и наблюдая за своим состоянием. Подходит для любого уровня подготовки.
⸻
Вторая часть: Йога-нидра и звуковая медитация
После активной фазы — полное расслабление. Йога-нидра помогает телу восстановиться, а сознанию перейти в глубокое внутреннее пространство.
Эта практика будет сопровождаться звучанием алхимических чаш, созданных из чистого кварца, драгоценных металлов и камней. Их вибрации насыщают клетки кислородом и способствуют глубинному расслаблению на всех уровнях.
⸻
Третья часть: Чайная церемония
Путь дыхания и вкуса — это пространство соединения с телом, моментом и природой через практику чаепития.
Мы познакомимся с улуном средней ферментации Дун Дин:
• Энергия — сбалансированная, заземляющая и пробуждающая
• Воздействие — идеально подходит для мягкого перехода от движения к тишине
⸻
Уровень подготовки:
Подойдёт как для опытных практикующих, так и для начинающих. Вы сможете проходить практику в своём ритме, с вниманием к телу и ощущениям.
⸻
Дата: Пятница, 13 июня
Время: 18:30 – 21:30
Место: ANT Body Soul Space
📍L. Stuokos-Gucevičiaus g. 9
Формат: Donation
Количество мест ограничено
С вами в этот вечер:
&
По всем вопросам и для записи — пишите в директ.
Будем рады видеть вас на коврике.
🤍
