Vytenis Žiedas

Vytenis Žiedas Osteopatija, asmeninis tobulėjimas, rašymas Osteopathy, writing, movement
(1)

15/01/2026

Maži dantys, bet problemos didelės.

14/01/2026

Užspaustas sėdimasis nervas.

13/01/2026

Akių - smegenų manevras.

12/01/2026

Kaklui, įtampai ir limfai.

Stuburo tarpslanksteliniai diskai sugeba atlaikyti vienos tonos spaudimą.Viena tona. Kaip jums skamba tokios apkrovos? J...
10/01/2026

Stuburo tarpslanksteliniai diskai sugeba atlaikyti vienos tonos spaudimą.

Viena tona. Kaip jums skamba tokios apkrovos?

Jeigu žmogus kelia rimtesnį svorį, disko kompresija gali būti dar didesnė.

Taip veikia svertai. Mūsų rankos, kojos ir liemuo dirba kaip subalansuota svertų sistema.

Tačiau stuburo diskai vis tiek sugeba įplyšti, dažnai atliekant net ir neįspūdingus darbus - pasilenkiant rištis batą ar pakeliant nuo grindų pieštuką.

Kodėl taip nutinka?

Problema tokia, kad tie anksčiau minėti „svertai“ kvėpuoja, jaučia skausmą, reaguoja į temperatūrą, atlieka įvairiausias biochemines reakcijas, jais teka skysčiai, juos galima treniruoti ir t.t.

Žmogus nėra tik biomechanikos taisyklių rinkinys.

Diskus gali pažeisti uždegimas ir įvairios ligos. Diskai susilpnėja, jeigu skysčių cirkuliacija yra sutrikusi. Net ilgalaikis stresas eikvoja mūsų stuburą, todėl gydymas negali būti visiems vienodas.

Kas rezonuoja vieno organizmui, nebūtinai yra aktualu kitam. Jeigu diskas yra pažeistas lėtinio uždegimo, elementarus raumenų stiprinimas nėra greičiausias kelias sveikatos link.

Sulaukiau daug laiškų su prašymais pakartoti Juosmens vebinarą. Bėda tame, kad aš negaliu pakartoti, kad ir kaip norėčiau. Net ir nenoriu. Pasistengsiu patobulinti ir pagerinti.

Registruotis galite čia:
https://vytenisziedas.lt/juosmens-vebinaras

08/01/2026

Apatiniai pilvo organai ir stuburas.

06/01/2026

Širdis, plaučiai ir stuburas.

Atsijungiau plačiąja to žodžio prasme. Nuo skausmo, nuo filmukų, nuo visokių prašymų, nuo ekranų, nuo skundų, nuo laiko ...
03/01/2026

Atsijungiau plačiąja to žodžio prasme.

Nuo skausmo, nuo filmukų, nuo visokių prašymų, nuo ekranų, nuo skundų, nuo laiko ir nuo pacientų, net ir nuo savo paties idėjų pavyko trumpam pabėgti.

Man receptas paprastas - knygos, šeima, gamta, namai.

Kad galėtum geriau atliepti kitų poreikius, turi žiūrėti ir savęs.

Visaip stengiuosi to nepamiršti, o ir pacientai patys apie tai primena savo pavyzdžiais.

Sugriūna, nes paprasčiausiai nebepaneša "naštos".

O kad naštą būtų lengviau nešti, grįžtu į eterį su sveikatos įžvalgomis ir patarimais.

Ačiū visiems už praėjusių metų palaikymą ir susidomėjimą. Tegu šie metai mums atneša daugiau nuoseklumo, aiškumo ir augimo.

Ir žinoma - daugiau sveikatos!

---
Sausio 5 d. Kepenų/limfos vebinaras. Dar galite įšokti, registracija užsidaro sekmadienį: https://vytenisziedas.lt/kepenu-vebinaras

Artėjant metų pabaigai nemažai minčių sukasi apie tai kas buvo, tačiau brėkštant Naujiesiems neišvengiamai mąstome apie ...
29/12/2025

Artėjant metų pabaigai nemažai minčių sukasi apie tai kas buvo, tačiau brėkštant Naujiesiems neišvengiamai mąstome apie tai kas bus.

Kokie gi tie metai mūsų laukia ir kaip pavyks įgyvendinti naujuosius tikslus?

Gal slaptas, o gal ir nevisai slaptas mano užsiėmimas yra tikrovės tyrimai. Paprastai kalbant – manifestacija.

Ir tai nėra toji „sėdėk užsidaręs kambaryje, labai tikėk ir viskas tau ateis“ manifestacija, kurią kadaise labai išpopuliarino filmas „The Secret“ (angl. Paslaptis).

Labai norėti neužtenka, svajoti nepakanka, o karštas savo tikslo geismas tik dar labiau uždaro duris jam realizuotis.

Daugybę metų ši tema yra mano veiklos centre. Kiekvienas žmogus manifestuoja savo sveikatą, savo finansinę padėtį, draugus ir santykius. Tik retas tai supranta.

Artėjant Naujiesiems ir grynindamas savo tikslus nusprendžiau su jumis pasidalinti esminiais manifestavimo formulės aspektais.

Tai yra mano išbandyta ir daugybę metų šlifuojama formulė, kurios kaulelius pabandysiu išdėlioti šiame naujienlaiškyje.

Svajonės nesipildo

Mūsų kultūroje įsivyravusi nuomonė, kad svajonės pildosi. Užtenka karštai svajoti ir viskas gausis.

Svajonės nesipildo todėl, kad jos yra svajonės. Mes patys to nesuprasdami galvojame apie dalykus, kurias netikime. Svajojantis žmogus nejučiomis netiki, kad gali "tai" turėti ar kad gali "tai" pasiekti. Svajojimas yra romantiškas ir malonus užsiėmimas, tačiau jis retai yra produktyvus.

Svajonė parodo tai ko žmogus trokšta, bet neturi. Tarsi katinas besivaikydamas savo paties uodegą, žmogus gali dešimtmetį svajoti be jokio rezultato.

Svajodami mes galime „skanauti“ tam tikras idėjas ir vaidmenis, bet dažniausiai tai yra bekryptis ir niekur nevedantis procesas. Paskraidęs padebesiuose žmogus turi grįžti į realų gyvenimą.

Pasirinkimas – geresnė alternatyva

Mūsų gyvenimas susideda iš daugybės pasirinkimų. Mes beveik viską gauname pasirinkimų dėka.

Pinigus jums perveda į sąskaitą, nes jūs renkatės dirbti konkrečioje darbo vietoje. Maistą ant stalo jūs taip pat pasirenkate.

Renkatės kokiais drabužiais rengtis, renkatės žodžius, kuriais deratės dėl verslo sandorio, pasirenkate kaip kalbėti su savo vaikais, renkatės kokius pratimus atlikti ir kiek laiko vaikščioti parke.

Jeigu viską gauname per pasirinkimus, tuomet...

---

Visas tekstas pasirodys rytojaus naujienlaiškyje. Prenumeruoti galite čia: https://vytenisziedas.kit.com/cada1164e6

23/12/2025

Jeigu kietėja viduriai…

Anksčiau organizmą aš mačiau kaip raumenų ir kaulų junginį. Visus sąnarių ir raumenų skausmus gydydavau padėdamas pacien...
21/12/2025

Anksčiau organizmą aš mačiau kaip raumenų ir kaulų junginį.

Visus sąnarių ir raumenų skausmus gydydavau padėdamas pacientams sustiprinti raumenis, masažuodamas trigerinius taškus ir ištempdamas tai kas yra įtempta.

Kažkiek padėdavo, dažnai nebūdavo efektyvu. „Kodėl?“, klausiau aš savęs.

Nejaugi į kūną aš žiūriu per daug mechaniškai? Kas mane riboja?

Dešimtmetis studijų, kelionių, knygų ir tūkstančiai pacientų parodė kitą pasaulį.

Žmogus yra skysčio būtybė ir nuo skysčių tėkmės priklauso jo sveikata.

Tai nereiškia, kad žmogus turi būti išskydęs, kad būtų sveikas. Anaiptol.

Stipriausią ir galingiausią techniką varinėja hidraulinių skysčių ir tepalų sistema (mano vidinis mechanikas nesiliauja). Tėkmė yra galingas dalykas.

Stuburo tarpslanksteliniai diskai yra pilni skysčio, kuris padeda balansuoti milžinišką spaudimą įvairaus judėjimo metu.

Pabandykite sėdėdami tiesiai, švelniai, vos juntamai palinguoti ir įsijauskite į skysto stuburo pojūtį. Nelaužkite, nelenkite ir neskubėkite. Palingavus keletą minučių stuburas tampa labiau pralaidus.

Begalės arterijų ir venų išraizgytas stuburas lengviau perneša slankstelius, diskus ir sąnarius maitinančius skysčius – kraują, limfą ir sąnarių skystį.

Bet tai dar ne viskas.

Stuburo kanalas yra užpildytas smegenų skysčiu, kuris cirkuliuoja ir maudo galvos smegenis, patenka į stuburo kanalą ir maitina nugaros smegenis.

Tuomet šis auksinis ir brangiausias mūsų kūno skystis ramiai teka žemyn ir maudo stuburo nervus. Smegenų skysčio kelionė stuburo kanalu tęsiasi beveik iki uodegikaulio.

Pamaitinęs ir pagirdęs visus nervus šis skystis kyla atgal į smegenis ir taip cirkuliuoja mums net nenutuokiant.

Smegenų skystis gydo, maitina, valo ir palaiko.

Badaujantys nervai negali tinkamai pasirūpinti raumenimis, kurie stingsta ir kietėja, silpsta ir jautrėja.

Todėl kurdamas savo programas ir gydydamas pacientus visuomet galvoju apie centrinį stuburo pralaidumą. Jeigu jo sėkmingai nepavyks atkurti, visa kita reikalaus didžiulių pastangų.

Kas „uždaro“ stuburą?

Judėjimas per skausmą ir kančią.
Besaikis kūno lankstymas iki ribų ir už jų.
Bet koks fizinis ir protinis darbas jau pervargus.
Skysčių sąstovis pilve.
Užsitęsusios ligos ir stresas.

Kas „atidaro“ stuburą?

Gilūs įkvėpimai ir paskirstytas judesys.
Nė vieno sąnario nelaužiame maksimaliai.
Jūsų unikalus ritmas ir lengvumas vaikštant bei judant.
Laisvi klubai ir tarpumentis. Į priekį neatkištas smakras.
Ne per didelis krūvis, kuris verčia sukietėti.
Ne per mažas krūvis, kuris neįjungia kūno tonuso.

Taip pat nepamirškime juoko ir džiaugsmo.

Nepameskime prasmės ir ugdykime vertingą viziją.

Nepamirškime pasirūpinti kitais ir leiskime, kad pasirūpintų mumis.

O kartais netrukdykime gyvenimo tėkmei. Viskas visuomet kažkaip išsisprendžia.

Su artėjančiomis šventėmis!

19/12/2025

Kepenų funkcijai ir kojų kraujotakai.

Address

Latvių Gatvė 17
Vilnius

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vytenis Žiedas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vytenis Žiedas:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram