Gausos Namai

Home
Lithuania
Vilnius
Gausos Namai

HOLISTINIS POŽIŪRIS Į ŽMOGŲ:
🔹Transformacinė psichoterapija (S.Kovaliovas)
🔹Koučingo sesijos (ICU)
🔹Muzikos terapija.
🔹Saviugda.

Registracija į konsultacijas:
info@gausosnamai.lt
+370 659 20134

17/04/2026

Siekiu, kad mano klientai įgytų aiškumą ir žinojimą, kaip įveikti asmenybės ar santykių iššūkius, gebėtų suvaldyti pokyčius savo karjeroje ar kasdieniame gyvenime. Dėl to nuolatos mokausi ir pati, siekdama įvaldyti bei panaudoti pažangiausias inovatyvias, empatiškas ir individualius poreikius atitinkančias metodikas. Aš tikiu, kad kiekvienas žmogus turi neribotą potencialą. Esu tam, kad lydėčiau tave savęs pažinimo ir augimo kelionėje, suteikčiau įkvėpimo ir praktiškų įžvalgų kelyje į pasitikėjimą savimi.

Mano rankose labai unikalus ir labai efektyvus Kovaliovo metodikos įrankis, kuris pasąmoniniu būdu sutvarko labai daug problemų. Nuoširdus mano tikslas yra išgirsti tavo problemą ir parodyti, kaip aš galėčiau tau padėti.

-------------
📅 Registracija į konsultacijas asmenine žinute arba info@gausosnamai.lt

14/04/2026

Kur slypi priežastys, kad jautiesi nematoma, nors esi tarp žmonių ir darai tiek daug? Versk karuselę ir sužinok, kada ir kur gimė šis jausmas 👉

O jei pačiai susigaudyti sunku, kviečiu į asmeninę sesiją. Po kurios, pažadu, išeisi su lengvesniu jausmu:
📩 info@gausosnamai.lt

10/04/2026

Pokyčiai dažnai siejami su veiksmais, sprendimais ar disciplina, tačiau tikroji pradžia prasideda ten, kur pirmą kartą pamatai ir atpažįsti, kas iš tiesų dedasi tavo viduje. Sąmoningumas leidžia atpažinti savo mintis, emocijas ir pasikartojančius elgesio modelius, kurie tyliai kuria tavo kasdienybę. Kol jie lieka nepastebėti, atrodo, kad stovi vietoje, nors iš tikrųjų tiesiog kartoji tą patį, išmoktą kasdienybės modelį. Kai atsiranda sąmoningunas, atsiranda ir pasirinkimas. O kartu su juo galimybė keisti tai, kas iki šiol atrodė nejudinama, nors rau netiko.

Jei manai, kad pokyčiams jau esi pasiruošusi, ateik su manimi pasikalbėti. Aš parodysiu tau, kaip tą padaryti lengviau.

08/04/2026

Perdegimas labai retai atsiranda iš niekur. Dažniausiai jis ateina per įpročius, kurie ilgainiui tampa norma. Štai kelios dažniausios klaidos, kurias matau savo klientų istorijose:

▪️Nuolat „darai daugiau“ ir niekada nejauti, kad jau gana.
▪️ Ignoruoji savo ribas, nes „reikia“, „privalau“, „dar truputį“ ir nepasakai "ne".
▪️ Bandai viską kontroliuoti, nes kitaip neramu.
▪️ Negali sustoti, net kai kūnas jau siunčia signalus.
▪️ Vertini save per rezultatą, o ne per tai, kas esi.

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad visa tai yra apie darbą. Bet iš tikrųjų tai yra apie vidinius modelius: savo vertės įrofinėjimą, baimę sustoti, vidinę įtampą, kuri tapo kažkuriuo momentu tapo tau norma. Kol šitą ignoruosi, perdegimas kartosis, kartą išsprendus - niekada daugiau prie to nebegrįši.

👉 Konsultacijose dirbame su tuo, kas iš tikrųjų veda į perdegimą ne tik paviršiuje, bet ir pasąmonės lygmenyje. Registracija asmenine žinute.

03/04/2026

Man labai svarbu, kad žmogus iš konsultacijos išeitų ne tik pasikalbėjęs, bet su aiškia kryptimi ir vidiniu žinojimu, ką jis turi daryti ir kaip toliau viskądėliotis. Ingrida atėjo į konsultaciją su daug minčių, vidinio chaoso, noro kažką keisti, bet tuo pačou nežinojo, nuo ko pradėti ir kaip tai pažingsniui padaryti. Konsultacijoje pavyko išgryninti, kas ją stabdo ir kodėl jaučiamas tas vidinis chaosas, o tada atsirado labai aiškūs, konkretūs žingsniai, kurie nebėra „per sunkūs“, kai supranti "kodėl“. Visą atsiliepimą skaitykite karuselėje 👉

Jei jautiesi įstrigusi ten pat arba tau trūksta aiškumo ir krypties, parašyk man žinutę ir pažiūrėsime, kuo galiu padėti tavo situacijoje.

31/03/2026

Noriu pokyčių, bet nieko nedarau. Žinau, ką reikia daryti, bet stoviu vietoje. Pažįstama?

Iš šono gali atrodyti, kad problema disciplinoje, valios neturėjime ar motyvacija stokoje. Bet terapijoje labai greitai paaiškėja kita priežastis. Tai baimė. Kad gali nepasisekti, o dar dažniau – kad pasisekti! Nes pokytis reiškia nežinomybę. O pasąmonė renkasi saugumą, ten kur pažįstama net jei tai stabdo. Ir kol to nematai, gali bandyti „prisiversti“ kiek nori, niekas nepasikeis.

Ko tu labiau bijai, kai galvoji apie pokyčius? Sėkmės ar nesėkmės?

27/03/2026

Konsultacijose dirbu su žmonėmis, kurie:
jaučia nuolatinį nerimą ar įtampą,
susiduria su panikos atakomis,
nuvertina save ir abejoja savo sprendimais,
atidėlioja ir stringa veikloje ar gyvenime,
jaučia baimes, kurios stabdo judėti pirmyn,
susiduria su santykių iššūkiais ar pasitikėjimo savimi stoka.
Dažniausiai tai nėra apie tai, kas vyksta dabar.
👉 Tai apie vidinius modelius, susiformavusius pasąmonėje,
kurie tyliai veikia mūsų reakcijas, pasirinkimus ir rezultatus.

24/03/2026

Ar kada susimąstei, kodėl nepaleidi projekto, prie kurio dirbi ir "šlifuoji" jau kelinti metai? Vis kažko dar trūksta, vis dar ne tobulai, dar reikia palaukti, nuo pirmadienio. Jei kuris laikas jau trypčioji vietoj ir vis neišjudi iš vietos, gali būti, kad atsakymas yra perfekcionizmas! Kaip jis pasireiškia ir kokias tavo baimes slepia, žiūrėk naujame video 👉

Transformacinėse sesijose su manimi tokias pasąmonines baimes suklysti, neatitikti savo ar kitų lūkesčių, būti kritikuojamai - atpažįstame ir transformuojame. Nes kol viduje veikia šis mechanizmas, judėjimas į priekį tampa labai lėtas arba iš vis neįmanomas.

💬 Parašyk komentaruose +, jei esi bent kartą sustojusi ar kažko nesiėmusi, nes bijojai nepadaryti tobulai.

-------------
Dirbu pagal Kovaliovo transformacinės terapijos metodiką, kuri remiasi psichologijos principais, neuromokslo žiniomis bei darbo su emocijomis ir pasąmone psichotechnikomis. Šis metodas padeda giliau pažinti save ir keisti ribojančius įsitikinimus pasąmoniniame lygmenyje. Registracija į konsultacijas asmenine žinute arba info@gausosnamai.lt

19/03/2026

Jei supratimas iš tikrųjų visada keistų gyvenimą, dauguma mūsų jau gyventų kitaip. Bet realybė yra kitokia. Mes daug suprantame ir vis tiek kartojame tuos pačius modelius. Kodėl? Atsakymą palikau karuselėje 👉

Ar sutinkate, kad supratimas ne visada pakeičia savijautą?

17/03/2026

Temas įrašams neretai atsinešu iš konsultacijų su jumis. Bendraujant atsiveria vis gilesni vidiniai klodai, o kartu su jais stabdžiai, kurie laiko jus nuo geresnių rezultatų ir savo potencialo išnaudojimo. Vienas jų - noras viską kontroliuoti. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti kaip žmogaus stiprybė, bet iš tikrųjų dažnai kyla iš vidinio nesaugumo ir baimės tą prarasti kontrolę. Darbo aplinkoje neretai tai pasireiškia per:

● Perdėtą atsakomybės prisiėmimą.
● Sunkumą deleguoti užduotis.
● Nuolatinį tikrinimą ir įtampą, kurią išaukia per didelis darbų kiekis.
● Jausmą, kad be manęs niekas daugiau nepadarys gerai.

Ir, aišku, tada nutinka paradoksas – žmogus dirba daug, daro vienas, rezultatai stringa, balanduojama ant perdegimo ribos (o nereai ir perdega). Nes perdėta kontrolė neleidžia augti nei jam, nei jo veiklai. Galų gale, kiek gi gali sukontroliuoti ir padaryti vienas žmogus?

Ar tu turi tokį poreikį kontrolei? O gal visus darbus apsiimi daryti pati, nes niekas kitas taip gerai nepadarys? Padėk +, jei atsakymas TAIP 👇.

👉 Konsultacijose, dirbdami su pasąmone išgvildename tokius "perliukus" ir keičiame ribojančius įsitikinimus. Kai keičiasi viskas pasąmoniniame lygmenyje, keičiasi ir žmogaus išorėje bei aplinkoje.
📅 Kovo mėnesį dar turiu kelis laikus kobsultacijoms, parašyk.

12/03/2026

Kartais žmogus turi viską, ko reikia, kad judėtų pirmyn ir siektų savo tikslų ir svajonių: žinias, gebėjimus, patirtį. Bet viduje vis nuolat gyvena su mintimis: „O jei vieną dieną visi pamatys, kad nesu toks kompetentingas?“, „Gal aš čia atsitiktinai?“, „Gal kiti yra geresni už mane?“

Toks žmogus iš išorės gali atrodyti labai stiprus ir daug pasiekęs, bet viduje nuolat jaučia poreikį įrodyti, kad yra vertas būti ten, kur yra. Naujame video pasidalinau, kaip šis vidinis mechanizmas pasireiškia kasdienybėje ir kodėl vien tik logikos ar motyvacijos tą išspręsti dažniausiai neužtenka 👉

Tokie vidiniai modeliai formuojasi pasąmonėje, todėl su jais dirbame transformacinėse sesijose pagal Kovaliovo metodiką. Pažiūrėk reels ir parašyk komentare, ar tau pažįstamas šis jausmas. 👇

📩 O jei esi jau taške, kai nori tai išspręsti, laukiu tavęs asmeninėse sesijose info@gausosnamai.lt arba parašyk žinutę.

09/03/2026

Neretai žmonės ateina į konsultacijas ne todėl, kad jų gyvenimas griūva. Iš išorės dažnai viskas būna visai neblogai: darbai vyksta, atsakomybės nešamos, gyvenimas juda. Bet viduje patiriama daug įtampos:
norisi įtikti, sunku deleguoti, labai rūpi, ką pagalvos kiti, trūksta vidinio saugumo ir ramybės. Tuomet ima formuotis jausmas, kad viską reikia laikyti ant savo pečių.

Dalinamės Jovitos atsiliepimu (vardas ir balsas pakeistas), kuriame ji pasidalino, kas pasikeitė po mūsų konsultacijų. "Atsirado daugiau ramybės ir daugiau meilės sau"- sako ji. Visą jos refleksiją po konsultacijų žiūrėkite video 👉

Man visada labai svarbu konsultacijose pasiekti tašką, kai žmogus nustoja jausti įtampą ir pradeda gyventi su daugiau vidinės atramos ir ramybės.

📲 Jei jauti, kad tau taip pat norisi daugiau ramybės, aiškumo ir vidinės laisvės, kviečiu į asmenines konsultacijas. Parašyk man žinutę arba registruokis info@gausosnamai.lt

Address

Vilnius

Telephone

+370 659 20134

Website

http://www.gausosnamai.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gausos Namai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gausos Namai:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?