Ego Forte Laisvalaikio ir Sporto centras

06/09/2025

🍂Ruduo grąžina mus prie pastovesnio ritmo – darbai, įsipareigojimai ir planai vėl tampa pastovesni ir aiškesni. ✔️ Tai puikus metas atkurti tvarką ir savo judėjimo įpročiuose.🏋️‍♂️

Abonementas mūsų sporto ir laisvalaikio centre – tai sprendimas, skatinantis rūpintis savimi nuolat. Tegul kiekviena treniruotė tampa investicija į stipresnį kūną ir geresnę savijautą.💪

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/kainos/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

29/08/2025

Po treniruotės nebūtina skubėti grįžti į darbus ar rutiną. 👉 Kartais verta sau leisti dar kelias minutes atsipalaidavimo.🙏

Mūsų laisvalaikio ir sporto centre galima ne tik sportuoti, bet ir laiką sau pratęsti pirtyje ar sūkurinėje vonioje. 🧖‍♂️💦 Čia judėjimas natūraliai pereina į poilsį, o poilsis tampa tokia pat svarbia patirties dalimi kaip ir treniruotė.

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

21/08/2025

Kasdienis gyvenimas kupinas iššūkių, todėl emocinė pusiausvyra tampa tokia pat svarbi, kaip ir fizinė sveikata. Fizinio aktyvumo ir poilsio pastovumas suteikia kūnui ritmą, o protui – subalansuotą pusiausvyrą.🧘‍♀️

Judėjimas padeda paleisti įtampą, o poilsis po fizinės veiklos leidžia atgauti vidines jėgas. Šis derinys kuria pagrindą gerai savijautai visus metus.👌

Atvykę pas mus turėsite galimybę lengvai suderinti ir sportą, ir poilsį. Čia viskas po vienu stogu.✅

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

13/08/2025

Ar sportas jums – užduotis, iššūkis, o gal dar vienas punktas dienos darbų sąraše?🤔

Tai, kas iš pradžių atrodo kaip išbandymas, ilgainiui gali tapti maloniu įpročiu, tik jei leidžiame sau judėti be spaudimo, savo tempu ir pagal savijautą.🙏

Leisdami sau žingsnis po žingsnio atrasti tai, kas teikia džiaugsmą, sukuriame tvirtą pagrindą nuosekliam judėjimui, o nuoseklumas sporte yra žymiai svarbesnis už kiekį ir greitį.😉

Judėkite ir būkite sveiki – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

Kiekvieną dieną veikia: treniruoklių salė, vyksta grupinės treniruotės. Krepšinio salės, stalo teniso ir kovos menų salės nuoma.

07/08/2025

Sauna ar sūkurinė vonia po treniruotės – ką geriau rinktis? Abu pasirinkimai – geri, tik skirtingi.👌

👉 Sauna labiau tinka tiems, kurie mėgsta gilų šilumos pojūtį: ji padeda suaktyvinti kraujotaką, paskatina atsistatymo procesus ir stiprina imuninę sistemą.

👉 Sūkurinė vonia veikia švelniau. Vandens masažas ramina raumenis, atpalaiduoja įtampą ir padeda „persijungti“ į poilsio režimą.

Pas mus – abu pasirinkimai po vienu stogu ir jie skirti tam pačiam tikslui – jūsų gerai savijautai.✅

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

Kiekvieną dieną veikia: treniruoklių salė, vyksta grupinės treniruotės. Krepšinio salės, stalo teniso ir kovos menų salės nuoma.

01/08/2025

Nuolatinis skubėjimas, įtampa ir informacijos perteklius dažnai veikia ne tik nuotaiką, bet ir bendrą savijautą. 👉 Būtent todėl judėjimas tampa svarbia pagalba, padedančia atsipalaiduoti ir atkurti vidinę pusiausvyrą.🙏

Net nedidelis fizinis aktyvumas padeda sumažinti įtampą, pagerina nuotaiką ir suteikia daugiau energijos.💪 Kviečiame į mūsų laisvalaikio ir sporto centrą – čia judėjimas dera su poilsiu. Pasportuokite savo ritmu, o po treniruotės atsipalaiduokite baseino ir pirčių zonoje.🧖‍♂️💦

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

Kiekvieną dieną veikia: treniruoklių salė, vyksta grupinės treniruotės. Krepšinio salės, stalo teniso ir kovos menų salės nuoma.

23/07/2025

Pirtis – viena seniausių atsipalaidavimo ir kūno atstatymo priemonių, kurios nauda po intensyvių treniruočių dažnai nepakankamai įvertinama.🧖‍♂️

👉 Šiluma skatina raumenų atsipalaidavimą, gerina kraujotaką ir padeda greičiau pašalinti susikaupusius šlakus. Tai ne tik malonus poilsis, bet ir svarbi kūno priežiūros dalis, skatinanti greitesnį atsigavimą ir mažinanti traumų riziką.👌

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

Kiekvieną dieną veikia: treniruoklių salė, vyksta grupinės treniruotės. Krepšinio salės, stalo teniso ir kovos menų salės nuoma.

15/07/2025

Susiduriate su nuovargio jausmu, tačiau retai pagalvojate, kad dėl to kaltas gali būti skysčių trūkumas organizme?💧

Vanduo yra pagrindinė medžiaga, palaikanti visas gyvybines funkcijas – jis reguliuoja kūno temperatūrą, atlieka maistinių medžiagų pernešimą ir padeda šalinti toksinus. 👉 Kai skysčių trūksta, mažėja energija, sunkiau susikaupti, o treniruotės tampa mažiau efektyvios.😓

Todėl aktyviems žmonėms ypač svarbu skysčių vartoti pakankamai.👌 Tai paprasta, tačiau itin svarbi taisyklė, padedanti išlaikyti gerą savijautą ir produktyvumą kiekvieną dieną.💪

Judėkite ir būkite sveiki – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

Kiekvieną dieną veikia: treniruoklių salė, vyksta grupinės treniruotės. Krepšinio salės, stalo teniso ir kovos menų salės nuoma.

09/07/2025

Plaukimas – unikali veikla, jungiantis fizinį krūvį ir ramybę. Jis stiprina viso kūno raumenis, gerina ištvermę ir net lankstumą.🏊‍♂️

Plaukimas puikiai tinka tiek tiems, kurie siekia fizinio aktyvumo, tiek norintiems pailsėti po dienos rūpesčių. Jis padeda atstatyti jėgas ir pasiruošti naujai dienai. Kviečiame apsilankyti mūsų sporto klubo baseino ir pirčių zonoje bei pasimėgauti teikiama nauda ir malonumais.🙏💦

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

Kiekvieną dieną veikia: treniruoklių salė, vyksta grupinės treniruotės. Krepšinio salės, stalo teniso ir kovos menų salės nuoma.

04/07/2025

Gera savijauta neatsiranda iškart – tai nuoseklaus darbo rezultatas. Stabilus sporto ritmas padeda ne tik gerinti kūno formą, bet ir stiprinti energiją bei nuotaiką.👌

Sporto klubo narystė suteikia galimybę planuoti treniruotes taip, kad jos taptų įprasta rutina, o ne laisvalaikio išimtimi. 👉 Be to, reguliarus lankymasis sporto klube padeda geriau pažinti savo kūną, stebėti progresą ir formuoti sveikesnius gyvenimo įpročius.✅

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/kainos/
📍Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-22 val, VI,VII 11-21 val)

Vienkartinio apsilankymo kaina nuo 8 eur. Neribotas abonementas - 75 eur/mėn. Įskaičiuota: treniruokliai+grupinės treniruotės+vandens ir pirčių zona.

01/07/2025

Sportas, tapęs kasdienio gyvenimo dalimi, nebesukelia spaudimo ar pareigos jausmo, o vasara – tik dar viena galimybė savo sporto patirtį praturtinti kitomis aktyviomis veiklomis.☀️🤸

Tokiu būdu sportas išlieka nuoseklus ir leidžia išlaikyti gerą savijautą visus metus. Vasaros džiaugsmai tampa tik dar viena motyvacija rūpintis savo sveikata! O jums sportas – kasdienybė, ar sezoninis iššūkis?🤔

Judėkite ir būkite sveiki – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

Kiekvieną dieną veikia: treniruoklių salė, vyksta grupinės treniruotės. Krepšinio salės, stalo teniso ir kovos menų salės nuoma.

20/06/2025

Svarbi informacija mūsų lankytojams ‼️
Birželio 20–30 d. nedirbsime – vyks kasmetiniai valymo darbai.🧼

Nuo liepos 1 d. grįšime į įprastą ritmą ir vėl lauksime jūsų sugrįžtant. 🤗 Dėkojame už supratingumą ir iki greito pasimatymo!