What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 11:00 - 21:00 Sunday 11:00 - 21:00

Ego Forte Laisvalaikio ir Sporto centras

Home
Lithuania
Vilnius
Ego Forte Laisvalaikio ir Sporto centras

Ego Forte Laisvalaikio ir sporto centras

20/11/2025

Pradėti sportuoti lengviau, kai šalia yra palaikymas. Jei trūksta motyvacijos – sportuokite dviese! 💪

Bendra treniruotė suteikia daugiau ryžto – vienas kitą padrąsinate, susitariate dėl laiko ir išlaikote ritmą, net kai pritrūksta noro.🏋️‍♀️

Tegul mažos pergalės tampa bendru užsidegimu tęsti!

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-22 val, VI-VII 11-21 val)

13/11/2025

Plaukimas – tai viena universaliausių fizinio aktyvumo formų. Judesys vandenyje įdarbina beveik visus kūno raumenis, tačiau sąnariams tenka gerokai mažesnė apkrova lyginant su kitomis treniruotėmis.🏊‍♀️

👉 Reguliarus plaukimas gerina širdies ir kraujagyslių veiklą, stiprina kvėpavimo sistemą, lavina ištvermę bei lankstumą. Be to, vanduo turi raminantį poveikį – padeda sumažinti stresą ir atkurti vidinę pusiausvyrą.🧘

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-22 val, VI-VII 11-21 val)

08/11/2025

Po treniruotės dažnai skubame grįžti prie kasdienės rutinos, nors būtent tada kūnas labiausiai prašo sustoti.😌

Kai po treniruotės leidžiame sau pailsėti, raumenys greičiau atsistato, normalizuojasi širdies ritmas, mažėja įtampa ir kaupiasi nauja energija. Toks poilsis padeda ne tik atkurti jėgas, bet ir stiprina ilgalaikius rezultatus.💪

Mūsų laisvalaikio ir sporto centre po treniruotės galite pasimėgauti vandens bei pirčių zonos teikiamais malonumais. Leiskite kūnui ir mintims atsipalaiduoti. 🧖‍♂️🙏

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-22 val, VI-VII 11-21 val)

03/11/2025

Manote, kad sportui reikia skirti valandų valandas? O jei tam tiek laiko neturite, galvojate, kad neverta net pradėti?🤔

Jūsų kūnas mąsto kitaip. Jam svarbiausia – reguliarumas, o ne treniruotės trukmė. Net trumpa, 20–30 minučių fizinė veikla, atliekama kelis kartus per savaitę, duoda daugiau naudos nei pavienė ilga, labiau kūną varginanti treniruotė.🏋️‍♀️

Reguliarumas leidžia kūnui prisitaikyti prie ritmo, todėl rezultatai tampa stabilesni ir ilgalaikiai.✅

Kviečiame rūpintis savimi kasdien – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-22 val, VI-VII 11-21 val)

29/10/2025

Mūsų laisvalaikio ir sporto centre veikia trys skirtingų rūšių pirtys. Kiekviena jų pasižymi savita nauda, todėl galima pasirinkti tą, kuri geriausiai atitinka savijautą ar dienos poreikius.🧖‍♀️

✔️Sauna – klasikinis pasirinkimas, kai norisi intensyvesnės šilumos ir visiško atsipalaidavimo. Padeda suaktyvinti kraujotaką, stiprina imunitetą, atsparumą temperatūrų kaitai;

✔️Infraraudonųjų spindulių pirtis šildo švelniau, bet giliau – jos šiluma pasiekia raumenis ir padeda greičiau atsistatyti po treniruotės;

✔️Garinė pirtis pasižymi drėgnu karščiu, kuris valo odą, atpalaiduoja kvėpavimo takus ir padeda lengviau kvėpuoti.

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-22 val, VI-VII 11-21 val)

23/10/2025

Kai saulės šviesos vis mažiau, daugelis pajunta energijos stygių ir nuotaikos svyravimus.

Būtent tada verta prisiminti judėjimo galią – fizinis aktyvumas sužadina organizmą, gerina kraujotaką, aprūpina smegenis deguonimi ir skatina endorfinų, laimės hormonų, gamybą.🙌

Sportas – natūralus būdas pakelti nuotaiką ir suteikti kūnui gyvybingumo!💪

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-22 val, VI-VII 11-21 val)

16/10/2025

⏰ Sportas ryte ar vakare? Abu pasirinkimai turi savo privalumų, todėl svarbiausia – atrasti tai, kas geriausiai tinka būtent jums.

👉Rytinė treniruotė pažadina organizmą, suteikia energijos ir padeda dieną pradėti aktyviau;
👉Vakarinė – leidžia išsikrauti po darbų, sumažinti įtampą ir pasiruošti ramesniam miegui.

Nėra vieno teisingo atsakymo – svarbiausia, kad judėjimas taptų nuosekliu įpročiu.✔️

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-22 val., VI-VII 11-21 val.)

10/10/2025

🏋️‍♂️ Intensyvi treniruotė ne tik suteikia energijos, bet taip pat ir apkrauna raumenis, o tam, kad jie greičiau atsigautų, patariame bent 15 minučių skirti atsipalaidavimui sūkurinėje vonioje.💦

Šiluma gerina kraujotaką, vandens masažas atpalaiduoja įsitempusius raumenis, mažina nuovargį ir įtampą.👌 Mūsų laisvalaikio ir sporto centre po treniruotės galite skirti laiko ir pasimėgauti atpalaiduojančia sūkurine vonia.🫧

Atraskite balansą tarp aktyvios veikos ir kokybiško poilsio – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-22 val., VI-VII 11-21 val.)

04/10/2025

Vasarą vandens svarbą prisimename lengviau dėl šilumos ir dažniau juntamo troškulio. Atvėsus orams ši būtinybė niekur nedingsta, tik tampa mažiau pastebima.🍂

Todėl rudenį ir žiemą verta sąmoningai pasirūpinti vandens balansu: pradėti dieną stikline vandens, turėti gertuvę šalia ir nepamiršti atsigerti po treniruotės ar pirties.💦

Tai paprasti įpročiai, kurie stiprina kūną ir palaiko gerą bendrą savijautą.👌

Rūpinkitės savimi kasdien – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-22val, VII 11-21 val)

29/09/2025

Išsikelti tikslą sporte – nebūtinai reiškia siekti aukščiausio rekordo.🏋️‍♀️ Tai gali būti paprasta, bet kartu ir labai svarbi užduotis: skirti daugiau dėmesio ištvermei, sustiprinti nugarą ar tiesiog atrasti laiko judėjimui kelis kartus per savaitę. 🎯

Mūsų laisvalaikio ir sporto centre rasite tam tinkamą erdvę – nuo treniruoklių salės iki vandens ir pirčių zonos, kur judėjimas natūraliai dera su poilsiu.👌 Kviečiame išsikelti įkvepiančius tikslus ir palaikyti gerą savijautą ištisus metus. 💪

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

25/09/2025

🍁Pirtis rudens vakarais gal būti ne vien tik malonus ritualas.

Reguliarus lankymasis pirtyje gerina kraujotaką, padeda organizmui išvalyti toksinus, tad tai ir natūrali pagalba kūnui, stiprinanti imunitetą.💪

Mūsų laisvalaikio ir sporto centre veikia net trys skirtingų rūšių pirtys. Kviečiame atvykti – pasimėgauti rudens vakarais, kurie tampa ir malonūs, ir naudingi sveikatai.

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

19/09/2025

Rudenėjant vis dažniau juntame nuovargį ir net nuotaikų svyravimus. Šis laikotarpis daugeliui tampa tikru išbandymu – kūnas lėčiau bunda, o protas greičiau pavargsta.🥱

🏋️‍♀️Sportas tokiu metu yra viena veiksmingiausių priemonių atkurti pusiausvyrą. Reguliarus judėjimas gerina kraujotaką, aprūpina smegenis deguonimi, skatina endorfinų gamybą ir suteikia daugiau energijos visai dienai. 💪

🍁Tegul ruduo tampa ne išbandymu, o nauju startu. Kviečiame užsukti į mūsų sporto klubą ir kartu stiprinti savo savijautą kasdien.✅

Prisijunkite jau dabar, kviečiame išbandyti – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

Address

Savanorių Prospektas 124A
Vilnius
03153

Opening Hours

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00
Saturday	11:00 - 21:00
Sunday	11:00 - 21:00

Telephone

+37064499992

Website

http://www.egoforte.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ego Forte Laisvalaikio ir Sporto centras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ego Forte Laisvalaikio ir Sporto centras:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?

EGO FORTE - tai ko reikia Tavo gerai savijautai

Sporto klubas, grupiniai užsiėmimai, baseinas, spa ir pirčių zonos. Tai laisvalaikio ir geros savijautos garantas! Pasinaudokite geriausiais mūsų pasiūlymais ir pradėkite gyventi aktyviau. Vieno apsilankymo kaina nuo 6 eur.

12 KARDIO TRENIRUOKLIŲ

30 SKIRTINGŲ JĖGOS TRENIRUOKLIŲ

20 METRŲ ILGIO BASEINAS