Odos akademija

29/10/2023

ŠIANDIEN - 🌟 Pasaulinė žvynelinės (sin. psoriazės) diena 🌟

Šią reikšmingą dieną prisijunkite prie mūsų ir didinkite žinomumą apie ! Džiaugiamės galėdami pranešti apie šiandien publikuojamą paskaitų kursą, skirtą pacientams, susiduriantiems su psoriaze. 🎓 --> https://www.odosakademija.lt/psoriazes-paskaitos

Su Odos akademija bendradarbiaujantys gydytojai dar 2022 m. parengė šias paskaitas kitiems kolegoms, kad pateiktų vertingų įžvalgų, praktinių patarimų ir naujausios informacijos apie psoriazės valdymą ir įveikimą. Nusprendėme, jog laikas šia informacija pasidalinti ir su pacientais. Suprantame, su kokiais iššūkiais susiduriate, ir esame čia, kad palaikytume jus kiekviename žingsnyje. 💪

Nepraleiskite galimybės pagilinti savo žinias ir perimti psoriazės kelionės kontrolę. Išklausykite paskaitas dabar ir pradėkite kelią geresnės sveikatos link. 🌿

Šiuo metu kviečiame peržiūrėti 2022 m. pirmą kartą publikuotas paskaitas iš renginių ciklo "Psoriazė: kai sisteminei ligai reikalingas sisteminis požiūris"

03/10/2022

Spalio mėnesį minint psoriazės dieną, jau šiandien pradedame Odos akademijos nuotolinių seminarų ciklas "PSORIAZĖ: kai sisteminei ligai reikalingas sisteminis požiūris".
Paskaitų peržiūrai kviečiame registruotis ne tik gydytojus, tačiau ir visus susidomėjusius asmenis. Renginiu siekiame didinti žinomumą apie ligą, mažinti jos formuojamą stigmą ir atvirai kalbėti apie jos sukeliamus sunkumus - taigi, šią edukaciją padarėme prieinamą visiems.

Daugiau informacijos: https://psoriaze.mailerpage.com/

Kviečiame registruotis į Odos akademijos nuotolinių seminarų ciklą  "PSORIAZĖ: kai sisteminei ligai reikalingas sisteminis požiūris", kuris prasidės šių metų spalio 3 d. Paskaitos skirtos psoriazės dienai, kuri minima spalio mėn., seminaras skirtas didinti žinomumą apie ligą, ma....

16/06/2022

Odos vėžio prevencijos diena’22 ☀️ ačiū visiems atvykusiems!

Rezultatai:
- viso patikrinta - 606 žmonės
- aktininės keratozės (priešvėžiniai dariniai) - 11 žmonių
- plokščialąstelinės karcinomos - 5 žmonės
- bazinių ląstelių karcinomos - 33 žmonės
- įtartini apgamai - 73 žmonės
- įtariama melanoma - 5 žmonės

Vienas gydytojas vidutiniškai patikrino 40,4 žmonių ir kiekvienam iš Jūsų skyrėme vidutiniškai 7,5 minutės. Valio sveikatai! 💪🏼

29/10/2021

Šiandien visas pasaulis paminėjo milijonams žmonių aktualią Pasaulinę psoriazės dieną. Kodėl milijonams? Nes net iki 4 proc. populiacijos turi šią odos ligą! Galbūt tikrieji skaičiai ir dar didesni, nes, kaip pastebime, vieniems psoriazė gali visą gyvenimą tyliai reikštis kelių neįtartinų pleiskanėlių skalpo odoje pavidalu, tuo tarpu kitiems, deja, liga gali būti negailestinga ir pažeisti ne tik odą, bet ir sąnarius, nuolatos rusenančiu uždegimu skatinti kitų organų sistemų sutrikimus.

Psoriazės dienos proga pažadėjome Jums atsakyti į Jūsų užduotus klausimus apie šią ligą. Taip ir padarysime! Tačiau su džiaugsmu galime pasakyti, kad nesitikėjome tų klausimų sulaukti tiek daug :) Taigi, prašysime dar šiek tiek kantriai palaukti, kol susisteminsime visą medžiagą ir nepaliksime nei vienos užklausos be atsakymo!

Na, o kol kas - viena iš temų, kurią paliesime diskusijos apie psoriazę metu. Mitybos ir vitaminų įtaka ligai. Vienas tokių - vitaminas D.

Temos aktualumas tikriausiai yra visiems žinomas, eskaluojamas naujienų portaluose ir spaudoje kiekvienais metais šaltuoju sezonu. Tai vitamino D trūkumas – pasauliniu mastu paplitusi sveikatos problema, būdinga ne tik trečiojo pasaulio šalims, tačiau ir išsivysčiusioms šiaurės vakarų valstybėms.

Pats vit. D yra riebaluose tirpus steroidinis prohormonas. Svarbiausios jo formos yra ergokalciferolis – vit. D2, ir cholekalciferolis – vit. D3. Pagrindinis vaidmuo yra kalcio homeostazės palaikymas. Kauluose vit D. apykaitos sutrikimai gali sukelti rachitą, osteomaliaciją, skatinti osteoporozę. Vit. D yra reikšmingas hipertenzijos, koronarinės širdies ligos, I tipo cukrinio diabeto, įvairių navikų, netgi išsėtinės sklerozės išsivystyme. Nėštumo metu adekvati vit D. koncentracija organizme apsaugo nuo priešlaikinio gimdymo, mažėja rizika vaisiui ateityje susirgti atopinėmis ligomis.

Kalbant apie vit. D funkcijas odoje, nustatyta, kad didelių dozių aktyvi vit. D forma kalcitriolis slopina paviršinių odos ląstelių dalijimąsi (kuris būdingas ir psoriatiniams bėrimams) ir skatina jų subrendimą. Esant fiziologinėms koncentracijoms, kalcitriolis apsaugo nuo ląstelių mirties. Vit D. taip pat dalyvauja odos paviršinio sluoksnio struktūrinių baltymų formavimosi procese bei lipidinio barjero formavimosi procesuose. Tiek vit. D, tiek jo sintetinis analogas kalcipotriolis (žinomas kaip Daivonex preparatas arba sudėtinė vaisto Daivobet dalis) pasižymi imunosupresiniu (imunitetą slopinančiu, taigi, ir uždegimą mažinančiu) poveikiu odai.

Įdomu tai, jog pastebėtas vitamino D bei psoriazės ryšys ne tik ląsteliniame lygmenyje, tačiau ir kliniškai. Daugumai pacientų nustatoma neigiama koreliacija tarp vit. D koncentracijos organizme ir PASI (rodiklio, kuriuo vertinamas ligos sunkumas), o vit. D skyrimas gali būti vertingas gydymo papildymas. Apskritai vit. D yra siejamas su grupe ligų, kurių išsivystyme reikšmingą vaidmenį atlieka specifinės imuninės ląstelės T1 helperiai: I tipo cukrinis diabetas, išsėtinė sklerozė, reumatoidinis artritas... Psoriazė yra šiai grupei iš dalies priklausanti autoimuninė liga, tad kyla klausimas, ar ši hipovitaminozė gali būti viena iš ligos atsiradimo priežasčių, ar jos pasėkmė.

O kiek to vit. D turėtų būti, jei norime eliminuoti šį faktorių iš ligą galimai ūminančių veiksnių sąrašo? Nėra bendro sutarimo vertinant vitamino D normas. Nemažai šaltinių nurodo trūkumą kaip

10/07/2021

Šiek tiek naudingos informacijos šiomis ypatingai saulėtomis ir karštomis dienomis. Būkime sveiki ir saugūs! ☀️⛱

Vasaros metu neretai pamirštame tinkamai apsisaugoti, neįvertiname kaitrios saulės stiprumo ir nukenčiame – nudegame saulėje. VUL Santaros klinikų ...

02/05/2021

Mielos mamos, ačiū Jums, kad esate! 💕 Ar lietus lyja, ar pilvelį skauda, ar ašara rieda dėl pirmosios meilės, o gal neišlaikytas egzaminas – Jūs visada šalia, palaikančios, drąsios, stiprios ir išsklaidančios bet kokius debesis savo vaikams.

Ir tokios buvote jau nuo pat pirmos akimirkos, kai mažylis išvydo šį pasaulį. O mes nebūtume Odos akademija jei šios dienos proga nepapasakotume apie Jūsų nuostabią odą!

Dermatologija ir odos atliekamos funkcijos tampa svarbia naujagimio dalimi jau nuo pat pirmųjų jo akimirkų pasaulyje. Pirmasis kontaktas, kurį be komplikacijų gimęs mažasis žmogus patiria su sveika mama, yra vadinamas skin to skin, arba oda prie odos kontaktu. Tai yra būdas laikyti jau sauskelnėse esantį naujagimį, kuomet jis savo nuogu kūnu yra priglaudžiamas prie mamos (ar tėvo) nuogos krūtinės ir yra rekomenduojamas pradėti per pirmąją valandą po gimdymo.

Naujajam žmogui prisiglaudimas prie mamos odos padeda greičiau prisitaikyti prie staiga pakitusių aplinkos sąlygų (nors viduje buvo taip gera ir saugu...): užtikrinama efektyvi termoreguliacija, stabilus širdies ir kvėpavimo sistemų darbas, virškinamojo trakto adaptacija. Ypatingai svarbu, jog tiesioginio prisilietimo metu vaikas perima motinos odos paviršiaus mikrobiotą, tokiu būdu save padengdamas organizmui draugiškais mikroorganizmais. Mokslininkai, sekdami oda prie odos kontaktą vėlyvuoju pogimdyviniu laikotarpiu praktikuojančių tėvų naujagimius nustatė, jog sparčiau stabilizuojasi ir jų psichika, tokie kūdikiai jaučiasi saugesni, geriau miega, greičiau vystosi tiek protiškai, tiek fiziškai. Įdomu tai, jog tokioje pozoje atliekant skausmingas procedūras, kaip pavyzdžiui skiepijimas ar kraujo ėmimas, naujagimiai mažiau reaguoja į skausminį dirgiklį ir mažiau verkia. 👶

Žinoma, šis kontaktas naudingas ir naujajai mamai! Jo dėka gimdyvei po vaisiaus užgimimo dėl hormonų išsiskyrimo skatinami gimdos susitraukimai, mažėja pogimdyvinio kraujavimo rizika. Tuo pačiu skatinamas ir motinos noras, instinktas žindyti ir pati laktacija. Glaudžiant savo mažylį prie krūtinės, didėja abiejų tėvų ryšys su vaiku bei teigiamas šio gyvenimiško perversmo įtakos kasdienybei vertinimas. Tą įrodo įvairių tyrimų duomenys, atskleidžiantys, jog ankstyvuoju pogimdyviniu laikotarpiu mamos, turėjusios daugiau tiesioginio kontakto su savo naujagimiu, liko labiau patenkintos visu gimdymo procesu, vertindamos tai labiau kaip pozityvią patirtį. Na, o vėlyvuoju pogimdyviniu laikotarpiu šis kontaktas visapusiškai gerina naujosios mamos psichoemocinę būklę, mažėjant jos patiriamam stresui ir pogimdyvinės depresijos pasireiškimo rizikai.

Esame įsitikinę, jog šiltas ir nuoširdus apsikabinimas su mama atneša geras emocijas ne tik ką tik pasaulį išvydusiems mažyliams. Akivaizdu, jog šis ryšys koks atsiradęs, toks išlieka ir toliau, tad linkime jaukaus ir mielo sekmadienio su savo mylimiausiomis. Valio mamoms! ✨

01/05/2021

Ar esate nagrinėję kosmetikos priemonės sudėtį? Gali būti, jog pro jūsų akis nepraslydo šlapalo arba urea pavadinimas. Kas yra ši girdėta ir plačiai naudojama, tačiau šiek tiek mįslinga medžiaga? Šiandien kviečiame jus susipažinti išsamiau!

Šlapalas yra natūraliai mūsų organizme susidaranti netoksiška medžiaga, kuri sudaryta iš dviejų amoniako ir vienos anglies dvideginio molekulės ir vaidina esminį vaidmenį baltymų apykaitoje. Kad šio metabolito neprisikauptų per daug, organizmas šlapalą šalina išskirdamas jį su šlapimu. Ištirpęs vandenyje, jis plika akimi nepastebimas - įgyja neutralų pH, yra bekvapis ir bespalvis.

Įdomu tai, jog šlapalo esama ir viršutiniame odos sluoksnyje, kuris su kitomis drėgmę odoje sulaikančiomis medžiagomis, tokiomis kaip pieno rūgštis ir aminorūgštys, dar vadinami natūraliais drėkinamaisiais faktoriais. Šie komponentai apsaugo mūsų odą nuo vandens praradimo ir palaiko ją sudrėkintą bei sveiką. Kokia šlapalo drėkinamosios funkcijos paslaptis? Šlapalas yra humektantas – jis geba palaikyti odos drėgmę pritraukdamas vandenį iš aplinkos bei gilesnių odos sluoksnių, todėl rekomenduojama drėkinančius produktus tepti ant dar kiek drėgnos odos.

Šlapalas, naudojamas kūno priežiūros priemonėse, yra gaminamas laboratorijose, tačiau jau sužinojome, jog jis taip pat natūraliai randamas kiekvieno mūsų odoje, kraujotakoje bei šlapime, todėl yra saugi ir gerai toleruojama medžiaga. Šlapalo turintys produktai naudingi kiekvienam odos tipui, tačiau ypač rekomenduojami sausos, dehidratuotos odos savininkams. Visgi, gaminio paskirtis ir poveikis jūsų odai priklauso ir nuo šlapalo koncentracijos produkte.

- Jei šlapalas sudaro iki 5% galutinės produkto masės, toks produktas tinkamas išsausėjusiai, dehidratuotai odai, kuriai reikalingas drėkinimas, odos barjero atstatymas. 5% šlapalo koncentracijas turinčios įvairios dermatokosmetikos priemonės gali būti naudojamos ne tik kūno ir veido, bet ir skalpo odos bei plaukų priežiūrai.
- Šlapalo koncentracijai esant apie 10%, produktas ne tik drėkins odą, bet ir sukels švelnų epidermio atsluoksniavimą, dar vadinamą eksfoliacija, lygins odos reljefo struktūrą. Tokios odos priežiūros priemonės tinkamos sausai, kiek pleiskanojančiai odai, vaikams nuo 1 metų amžiaus esant žąsties odai (keratosis pilaris) arba suaugusiems šios būklės prevencijai.
- Na, o produktai su dar didesniu šlapalo kiekiu skirti ypač sausai ir sustorėjusiai odai, siekiant efektyviai atidalinti neatsiskyrusias raginio sluoksnio ląsteles. 30% koncentracijos priemonės puikiai tinkamos suaugusiems asmenims, pvz. galūnių odai esant išreikštiems keratosis pilaris bėrimams, sergant psoriaze, turint sustorėjusią padų odą. 40-50% priemonės skiriamos ir rekomenduojamos su gydytojo dermatovenerologo priežiūra.

Svarbu žinoti, jog esant odos vientisumo pažeidimui (pvz., sergant atopiniu dermatitu ir esant jo paūmėjimui) ar esant didelei šlapalo koncentracijai priemonės gali sukelti dilgčiojimo pojūtį ir būti netoleruojamos. 30% ir didesnės koncentracijos priemonės skirtos tik nedideliems odos plotams, tokiems kaip alkūnių, delnų, padų oda ar sergant odos ligomis, kurioms būdingas sutrikęs odos ląstelių atsidalijimas (pvz., jau minėtai psoriazei). Jei turite klausimų, susijusių su šlapalo produktų vartojimu, raginame pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu ar gydytoju dermatovenerologu.

Jei patinka mūsų kuriamas turinys, nepamirškite paspausti ,,patinka” ir sekti mūsų puslapį! Be to, jau netrukus skelbsime konkursą - atidžiausieji galės laimėti puikių Eucerin Lietuva priemonių su šlapalu!

Gražaus ir saulėto savaitgalio, draugai! ☀

13/04/2021

Dalijamės VUL Santaros klinikų Dermatovenerolocijos centro ir projekto Odos akademija vadovės doc. dr. J. Grigaitienės interviu apie psoriazę ir jos keliamą psichologinę naštą sergantiesiems. Tokiems žmonėms labai svarbus ir artimųjų bei kitų juos supančių žmonių palaikymas. Edukuokimės ir rūpinkimės vieni kitais ♥️

Nors karantinas sustabdė daugelio gyvenimą ir uždarė namuose, didžioji dalis sergančiųjų odos ligomis, pavyzdžiui, psoriaze, kitaip dar vadinama žvyneline, pasijuto saugiau, pranešime žiniasklaidai pastebi Vilniaus universitetinės ligoninės Santaros klinikų Dermatovenerologijos centro...

14/03/2021

Prasidėjus metiniam GPM deklaravimui, kviečiame paremti projektą Odos akademija ir 1,2% GPM už 2020 m. skirti mūsų veiklai.
Nedidelė paslaptis - netolimoje ateityje paskaitose apie odą, jos ligas ir priežiūrą galėsite sudalyvauti ir nuotoliniu būdu 🙂 Sekite mus ir toliau! 💕

07/03/2021

Odos ligos – ne vien savarankiški susirgimai, neretai jos – kitų rimtų sveikatos problemų palydovės, galinčios reikštis kaip pagrindinės ligos komplikacija/simptomas ar net paties gydymo pasekmė. Viena iš tokių klastingų ligų yra diabetas. Seniai planavome paliesti šią temą, ir kaip tik aplinkybės susiklostė taip, jog BIODERMA sukūrė specialią Medi-Secure produktų liniją, skirtą tokių lėtinių susirgimų veikiamai odai ir jos problemoms spręsti. Šiuos produktus išbandyti BIODERMA pasikvietė gerai Instagram platformoje žinomą I tipo diabetu sergančią Aistę, kuri apie savo kelionę su liga ir sveiką mitybą kalba paskyroje https://www.instagram.com/mission_diabetes/. Na, o Aistė savo ruožtu kreipėsi į mus – kodėl gi nepakalbėjus apie diabetą ir odą apskritai? Darykime bendrą projektą!

Ar kada nors pagalvojote, kad net ir sėkmingai gydomas diabetas gali kelti rūpesčių, susijusių su odos sveikata? Šiandien norime pakalbėti apie sensorių, insulino pompos kateterių ir adatų daromą įtaką mūsų odai. Nuolatinio sekimo priemonės pritvirtintos prie kūno gali išbūti 14, 18 ar net dar daugiau dienų, o tai - didžiulis iššūkis mūsų odai. Klijai neretam žmogui gali būti stiprus alergenas, ir nors visi diabeto priemonėse naudojami pleistrai yra medicininiai, jų nešiojimo trukmė tampa realiu dirgikliu. Taip pat labai svarbu paminėti ir pačias dūrių vietas - kateterius keisti reikia kas 2-4 dienas, o tie, kurie gydosi injekcijomis, per dieną gali turėti 6-8 dūrių ir daugiau. Taigi, sergančių diabetu oda nuolat patiria stresą! Ir tai patvirtina aibė mokslinių tyrimų, kurių duomenimis, net iki 80-90 proc. asmenų, naudojančių insulino pompas bent 4 mėnesius ir ilgiau, patiria nepageidaujamas vietines odos reakcijas.

TOP 3 problemos:

1️⃣ Dažniausias šalutinis dūrių poveikis – randai. Deja, tačiau kateterių ir adatų sukeliamas audinių pažeidimas turi savo kainą, ir ligos eigoje bent vieno randelio susiformavimas yra neišvengiamas, kadangi randinys audinys – normalus gyjančio odos pažeidimo palikimas. Esant iškiliems, kosmetiškai išreikštiems randams, jų mažinimui galimas dermatologo skiriamas gydymas. Savarankiškai randų priežiūrai rekomenduojami silikono pagrindo geliai ar pleistrai. Svarbiausia nepamiršti, jog pakartotini dūriai rando srityje nerekomenduojami!

2️⃣ Lipodistrofija. Vietinio insulino poveikio sukelti riebalinio audinio struktūros pokyčiai, galintys pasireikšti lipoatrofija (lokaliu poodinio riebalyno sumažėjimu) arba lipohipertrofija (padidėjimu, paodyje čiuopiant standesnius negu aplinkiniai audiniai riebalinius darinius). Pagrindinė prevencija ir “gydymas” – nuolatinis dūrių srities keitimas, kuo ilgiau vengiant tos pačios leidimo vietos. Insulino injekcijų sritys keičiamos kiekvieną kartą, tarp dūrių paliekant bent 1 cm atstumus ir tos pačios vietos nenaudojant mažiausiai 4 savaites. Insulinas gali būti leidžiamas (ir nuolatiniai gliukozės jutikliai (sensoriai) tvirtinami) ne tik pilvo, tačiau ir šlaunų, sėdmenų, žastų srityse.

3️⃣ Pleistrų sukelta alergija ar nealerginis odos sudirgimas (iritacija), pasireiškiant su pleistru kontaktą turėjusios srities paraudimu, pleiskanojimu, niežėjimu, rečiau patinimu ar net pūslelėmis. Tokiu atveju pirmai pagalbai atskuba BIODERMA ir jų naujiena - Cicabio Restor kremas. Dėka dekspantenolio ši priemonė regeneruoja, sviestmedžio sviestas ir glicerinas ne tik stiprina apsauginį odos barjerą bet ir padeda atkurti pažeistos srities drėgmę. Na, o sudėtyje esantis patentuotas antalgicine kompleksas mažina skausmą ir niežėjimą. Jei reakcija stipri ir nepasiduodanti nemedikamentiniam gydymui, gali būti reikalinga dermatologo konsultacija.

O ar įmanoma sumažinti pleistro sukelto lokalaus dirginimo riziką? Žinoma!

1️⃣ Pleistrai klijuojami tik ant sveikos, švarios ir visiškai sausos odos.
2️⃣ Buvusios klijavimo vietos paliekamos “poilsiui” mažiausiai 1-2 sav., idealu turėti numačius bent 6-10 skirtingų sensoriaus ir insulino pompos tvirtinimo zonų.
3️⃣ Insulino injekcijų sritis rekomenduojama keisti kiekvieną kartą, tarp dūrių paliekant bent 1 cm atstumus ir tos pačios vietos nenaudojant mažiausiai 4 sav., dūrių neatliekant randų srityse.
4️⃣ “Poilsio” laikotarpiu odos priežiūrai naudoti specialius barjerinę funkciją atstatančius kremus – emolientus. Kasdienai puikiai tiks BIODERMA Atoderm produktai.
5️⃣ Jei vargina intensyvesnis sausėjimas, pleiskanojimas ir niežėjimas, vaistinėse ieškokite šios linijos naujienos - BIODERMA Atoderm Xereane kremo, specialiai sukurto diabetinės kserozės varginamiems asmenims.
6️⃣ Vengiama sričių, kuriose didžiausia rūbų trintis, pvz. ties kelnių juosmeniniu kraštu.
7️⃣ Šalinant pleistrą, nagu švelniai ir lėtai atlaisvinamas pleistro kraštas. Viena ranka laikomas laisvasis pleistro kraštas, kita ranka švelniai žemyn stumiama oda.
8️⃣ Lengvam klijų atkibimui nuo odos galima naudoti kūdikiams skirtus ar net pačius paprasčiausius alyvuogių ar kokosų aliejus.
9️⃣ Po pleistro nuklijavimo pastebėjus sudirgimo požymius – odos būklę atstatyti BIODERMA Cicabio Restor kremu.
🔟 Jei taikant visas šias priemones lokalus dirginimas išlieka, prieš sensoriaus ar insulino pompos tvirtinimą galima išbandyti pirmu sluoksniu ant odos taikyti purškiamus pleistrus, taip pat įsigyjamus vaistinėse. Atkreipiame dėmesį, jog purškiami pleistrai naudojami tik klijuojamo pleistro kontakto vietoje, paliekant laisvą švarios odos plotelį būsimam dūriui.

Būkite sveiki! 💓

26/02/2021

Psoriazės pradžia ir eiga priklauso nuo įvairių veiksnių, tačiau efektyvus ligos valdymas – pirmiausia nuo paciento.

Neatidėliokite atviro pokalbio su gydytoju. Jis įvertins ligą ir jos laipsnį, kuris priklauso nuo psoriazės paveikto odos ploto ir simptomų išreikštumo bei įtakos gyvenimo kokybei. Įvertinęs ligos atvejį gydytojas skirs tinkamą gydymo metodą, kuris padės susigrąžinti sveiką odą.

Daugiau informacijos, kur kreiptis: https://www.odosakademija.lt/gydymas

17/02/2021

Psoriaze serga 2-4% pasaulio gyventojų, iš kurių net trečdalis gali turėti vidutinę ar sunkią ligos formą. Vis dėlto, nereikia galvoti, kad sergant žvyneline belieka susitaikyti.

Jau šiandien sergantieji gali susigrąžinti sveiką odą, tačiau kartais gydymo vietinio poveikio vaistais nepakanka. Psoriazės priežastys – daugialypės, o ypač reikšminga yra imuniteto įtaka. Būtent imuninių reakcijų kontrolei gali reikti sisteminio gydymo.

Daugiau apie gydymo metodus galite rasti čia ⏬

Psoriazės  gydymas  priklauso  nuo  jos  sunkumo. Lengva psoriazė dažniausiai gydoma vietinio poveikio priemonėmis. Vidutine / sunkia psoriaze sergantiems pacientams skiriamas sisteminis gydymas – tradiciniais cheminiais vaistais ar biologine terapija. Jau šiandien Lietuvoje gali būti ...

14/02/2021

Valentino dienos proga dalinamės Odos akademija lektoriaus gyd. Andriaus Jurėno paskaita apie lytiškai plintančias infekcijas. Kad meilė būtų ne tik maloni, bet ir saugi! 🙂 ♥️

10/02/2021

Ar žinote, kad šiandien sergant psoriaze jau galima turėti sveiką odą?

Psoriazės gydymas priklauso nuo jos sunkumo. Lengva forma dažniausiai gydoma vietinio poveikio priemonėmis, o vidutine ar sunkia psoriazės forma sergantiems skiriamas sisteminis gydymas tradiciniais cheminiais vaistais ar biologine terapija.

Tačiau net sergantys vidutine ar sunkia psoriaze gali turėti odą be bėrimų ir pilnavertį gyvenimą. Kaip?⏬

Psoriazės  gydymas  priklauso  nuo  jos  sunkumo. Lengva psoriazė dažniausiai gydoma vietinio poveikio priemonėmis. Vidutine / sunkia psoriaze sergantiems pacientams skiriamas sisteminis gydymas – tradiciniais cheminiais vaistais ar biologine terapija. Jau šiandien Lietuvoje gali būti ...

06/02/2021

Už lango paspaudus šaltukui, kviečiame nepamiršti rūpintis savo oda! Žiemą reikšmingą įtaką odos sveikatai daro ne tik dėl centrinio šildymo sausėjantis patalpų oras, temperatūrų svyravimai (keliaujant iš lauko į patalpas ir atvirkščiai), bet ir odą “bučiuojanti” minusinė temperatūra. Tyrimais nustatyta, jog 20 minučių besitęsianti šalčio ekspozicija reikšmingai slopina riebalinių liaukų aktyvumą, todėl ilgainiui mažėja sebumo išskyrimas ir odos apsauginės savybės, o normali jų veikla atsistato ne anksčiau kaip po 2 savaičių. Tęsiantis daugkartiniams šalčio epizodams, oda labai greitai pradeda sausėti ir pleiskanoti, gali paūmėti tokios ligos kaip atopinis dermatitas, paryškėti folikulinės keratozės bėrimai.

Ką rekomenduojame? Tiek vaikams, tiek suaugusiems atviroms kūno vietoms naudoti bevandenius apsauginius tepalus nuo šalčio (tepamus apie 20 min. iki išėjimo į lauką), esant reikalui – dėvėti ir specialias kepures ar skruostus gaubti šaliku. Nepamirškite, kad vaikams skruostai gali labai lengvai nušalti, tad patiems mažiausiems (1-2 m.a.) būti lauke ilgiau negu 20-30 min. esant tokiems šalčiams – nerekomenduojama, na, o kūdikiams (iki 1 m.a.) jau derėtų vengti žemesnės kaip –7-8ºc temperatūros. Namuose rekomenduojamas kasdienis emolientų visam kūnui naudojimas, o esant sausėjančioms sritims – antru sluoksniu po emoliento tepami vėlgi riebesni bevandeniai tepalai.



Ir čia šiandien mums į pagalbą skuba Odos akademija draugai Eucerin Lietuva! Šiam savaitgaliui skelbiame konkursą, kurio metu galite laimėti nuostabų Eucerin Aquaphor SOS tepalą arba balzamą lūpoms, kurie puikiai tiks ne tik einant į lauką kaip apsauga nuo šalčio, bet ir kaip greitoji pagalba po žvarbių žiemos bučinių. Jums tereikia komentaruose pažymėti draugą, kurio skruostukus arba lūpas šį vasarį saugosite nuo atėjusių šalčių! Burtų keliu pirmadienį išrinksime net 8 laiminguosius (4 komentavusieji ir 4 jų komentaruose nurodyti asmenys)!

❄️ Eucerin Aquaphor atkuriamasis tepalas pagreitina odos regeneraciją bei suteikia labai sausai odai reikalingą SOS pagalbą. Tepalas saugo odą, sukurdamas pusiau pralaidų apsauginį barjerą, leidžiantį odai kvėpuoti. Sudėtyje esantis glicerinas yra efektyvus drėkinamosiomis savybėmis pasižymintis ingredientas, kuris pritraukia vandenį ir padeda išlaikyti jį odoje. Jis veikia kartu su pantenoliu, pagreitinančiu odos regeneraciją ir papildomai ją drėkinančiu.
❄️ Na, o kai lūpoms reikia skubios pagalbos, Eucerin Aquaphor atkuriamasis lūpų balzamas ją suteiks tik per 60 sekundžių. Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad šis balzamas nuramina ir puoselėja sausas, suskilinėjusias lūpas, žiemą veikiamas ne tik vėjo, bet ir šalčio ir saulės.

Tebūna žiemos pramogos ne tik smagios, bet ir saugios. Gražaus savaitgalio! ☀️❄️☃️

04/02/2021

Ar žinote, kaip įveikti psoriazę?

Išgirdus apie ligą, svarbiausia nenuleisti rankų ir ieškoti būdų ne kaip psoriazę paslėpti, o kaip ją suvaldyti, drąsina edukacinio projekto „Odos akademija“ koordinatorė Iveta Gylienė.

Pirmas žingsnis psoriazės įveikimo link – atviras pokalbis su specialistu. Štai ko dažniausiai klausia pacientai ⏬

Daugelis, sužinoję, kad serga psoriaze, dar vadinama žvyneline, diagnozę priima kaip nuosprendį ir nusiteikia, kad išbertą odą teks slėpti visą gyvenimą.

17/12/2020

,,Žąsies oda“ išoriniuose žastų paviršiuose, šlaunų, sėdmenų ar net skruostų odoje – pažįstama būklė? Skaitykite toliau! ⬇️

Vienas iš dažnai sutinkamų sausos odos variantų yra keratosis pilaris (KP), dar žinomas kaip folikulinė keratozė ar paprasčiausiai jau minėtoji „žąsies oda“ 🦆. Aiški KP priežastis nėra žinoma: nors pasireiškia ir sveikiems asmenims, tipinį bėrimą dažniau pamatysime atopiniu dermatitu sergančiųjų odoje, pirmiesiems simptomams išryškėjant jau vaikystėje/paauglystėje, taip pat gali būti stebimas šeiminis paveldėjimas. Skaičiuojama, jog vienokios ar kitokios apimties „žąsies oda“ pasireiškia iki 20 proc. vaikų, 50-80 proc. paauglių ir 40 proc. suaugusiųjų, tačiau nesukeldama kitų simptomų išskyrus vizualinį pokytį gali maskuoti net ir didesnius skaičius.

Kodėl atsiranda ši keratozė? Sveikoje odoje ląstelės nuolat atsinaujina ir naujai susidarę ląstelių sluoksniai pakeičia senus, tačiau KP atveju negyvos odos ląstelės kaupiasi ir kartu su keratinu (baltymu, sudarančiu jūsų odą, plaukus ir nagus) sudaro „kamštukus“ plaukų folikuluose. Dėl šio proceso odoje matomos mažos, kietos, kūno spalvos ar rusvos, rausvos, šiurkščios papulės (smulkūs, kiek iškilūs bėrimai).

Jūsų dėmesiui – keli faktai bei mitai apie keratosis pilaris:
- KP ir glitimo vartojimas? Odos ,,kamštukų“ susidarymas siejamas su per didele baltymo keratino gamyba, tačiau duomenų, kad su maistu gaunamas baltymas glitimas turėtų įtakos keratinui jūsų odoje, nėra.
- Stiprus odos šveitimas sumažins bėrimus? Intensyvus mechaninis odos šveitimas gali tik sudirginti odą ir padaryti daugiau žalos nei naudos. Tačiau reguliarus tinkamų cheminių (ne fizinių!) šveitiklių naudojimas gali būti naudingas.
- Keratosis pilaris yra tiesiog spuogai, todėl jiems gydyti tinkami aknei skirti vaistai? Aknė ir keratosis pilaris – tai dvi skirtingos ligos. Aknei skiriamas gydymas dažnai sausina odą, todėl be gydytojo priežiūros naudojant šiuos vaistus keratosis pilaris būklė gali tik pablogėti. Taip pat svarbu nepamiršti, jog nėštumo metu retinoidų naudojimas yra pavojingas!
- Nėra jokių keratosis pilaris gydymo galimybių? Tinkamas odos priežiūros priemonių parinkimas ir reguliarus jų naudojimas daugumai reikšmingai pagerina odos būklę.

Gera žinia ta, kad KP neturi jokios įtakos jūsų sveikatai. Tai daugiau kosmetinė problema, iš kurios ,,išaugama“ ar ji dalinai pagerėja vyresniame amžiuje. Svarbu žinoti, jog ją galima kontroliuoti pasirinkus tinkamas priemones. Pastebėta, jog KP gali paūmėti rudens/žiemos sezonu, tad už langų suspaudus šaltukui, o patalpose prasidėjus intensyvaus šildymo sezonui, sausos odos priežiūra įgyja ypatingą svarbą. Taigi, kaip prižiūrėti tokią odą namuose?

1. Rutiną reikėtų pradėti nuprausiant odą. Šio žingsnio metu pašalinami susikaupę nešvarumai bei negyvos odos ląstelės. Rekomenduojame kasdien naudoti švelnius, bemuilius odos prausiklius, o praustis apyšilčiu vandeniu ne ilgiau 10 min. – ilgos maudynės karštame vandenyje ir muilas tik dar labiau sausina odą. 🛁
2. Išlipę iš dušo neužmirškite „3 minučių taisyklės“ - išsimaudžius per 3 minutes odą sutepti drėkinančiu kremu - emolientu.
3. Kaip jau galima buvo suprasti, vienas svarbiausių elementų - odos drėkinimas. Čia tikriausiai iškyla klausimas, kaip išsirinkti tinkamą emolientą? Svarbiausios savybės – emolientas turi turėti drėkinančių medžiagų, jis turi būti malonus jūsų odai, greitai susigeriantis, nelipnus, netepantis drabužių. Išsirinkus tinkantį emolientą juo visą odą reikėtų tepti 2-3 kartus per dieną.
4. Papildomas žingsnis - cheminiai odos šveitikliai. 1-2 kartus per dieną bėrimų vietas reikėtų tepti keratolitinėmis, t.y. išorinį odos sluoksnį atsluoksniuojančiomis, priemonėmis. Dažniausiai „žąsies odai“ gydytojai skiria 20-30 proc. šlapalo sudėtyje turinčias priemones, tačiau taip pat efektyvios gali būti ir glikolio, salicilo ar pieno rūgštys. Mažiems vaikams šiuos šveitiklius reikėtų naudoti rečiau, 4-5 kartus savaitėje (po 1 kartą dienoje), renkantis ar pasigaminant mažesnio stiprumo veikliosios medžiagos koncentraciją (pvz., skiedžiant su drėkinamuoju kremu santykiu 1:1). Esant gydytojo patvirtintai būklei, 5-10 proc. šlapalo turinčios priemonės vaikams gali būti naudojamos nuo 1 m. a., 1-2 proc. salicilo r. – nuo 2 m. a. 👶🏻
5. Taip pat rekomenduojama vengti aptemptų drabužių dėvėjimo, nes trintis gali provokuoti būklę.
6. O namuose pravartu įsigyti oro drėkintuvą – rekomenduojama patalpų drėgmė turėtų siekti 50-60 proc.

Nepavykus pasiekti pagerėjimo, diagnozės patikslinimui ir/ar tinkamo gydymo parinkimui visuomet rekomenduojame kreiptis į gydytoją dermatovenerologą.

09/12/2020

Apie paakių zonos priežiūros ypatumus sklando įvairiausių nuomonių. Kol vieni paakių odai skiria daug dėmesio ir naudoja specialius patinimą ar patamsėjimą koreguojančius kremus, kiti neišskiria šios veido srities ir ją drėkina tuo pačiu veido kremu. Kad ir kurią nuomonę palaikote, tikimės, jog šis įrašas suteiks Jums naujų įžvalgų. 👀

,,Maišeliai” po akimis, odos raudonis ir perštėjimas, tamsūs ratilai, raukšlelės – visa tai ne vien miego trūkumo pasėkmė. Didelį vaidmenį atlieka mūsų genetinis polinkis bei ypatinga paakių odos struktūra. Paakių zona yra iki 10 kartų plonesnė ir neturi riebalinių liaukų, dėl to ji jautresnė, greičiau sudirgsta ir išsausėja. Paakių odoje taip pat gausu smulkių kraujagyslių, vadinamų kapiliarais. Esant suprastėjusiai kraujo cirkuliacijai, paakių odoje iškart matomas paburkimas, patinimas. Be to, senstant odoje mažėja kolageno ir elastino skaidulų, todėl ir taip plonoje paakių odoje anksčiausiai pastebime nelaukiamas raukšleles, išduodančias praėjusio laiko tėkmę.

Čia į pagalbą skuba paakių kremai, kurie siūlo taisyti padėtį ir intensyviai drėkinti, vėsinti odą, malšinti patinimą, lyginti raukšleles bei spalvinius pokyčius. Neretai kosmetikos kompanijos siūlo visą produktų liniją tam pačiam poveikiui pasiekti bei sustiprinti - dehidratuotai, jautriai ar senstančiai odai skirti dieniniai ir naktiniai veido kremai, paakių kremai, koncentratai, serumai, ampulės... Dažniausiai šios priemonės skiriasi savo tekstūra ir turi tas pačias veikliąsias medžiagas, tik kiek skirtingomis koncentracijomis. Iliustruokime tai konkrečiu pavyzdžiu:👇

Išanalizavę vienos daugelyje prekybos vietų platinamos produktų linijos jautriai odai gaminius pamatėme, jog dieninis veido bei paakių kremai skiriasi tik vienu komponentu – paakių kremo sudėtis papildyta avokadų aliejumi; pastarajame taip pat buvo daugiau glicerino. Taigi, jei veido odai naudojate drėkinamąjį kremą su glicerinu, hialurono rūgštimi, jo sudėtyje nėra kvapiklių ar kitų stipraus poveikio komponentų (pavyzdžiui, didelės koncentracijos rūgščių), tikėtina, jog toks kremas suteiks reikiamą drėkinimą ir jūsų paakių odai. Įsigijote senėjimo požymius veikiantį kremą su retinoliu, peptidų kompleksais, kolagenu? Puiku, greičiausiai jis tinkamas ir jūsų juoko raukšlelėms po akimis.

Paakių kremams reikėtų išsikelti realistinius lūkesčius. Gaivinamosios priemonės suteikia paakiams komfortišką vėsos pojūtį ir dažniausiai skirtos odos paburkimui mažinti. Visgi, po siautulingo vakarėlio ar bemiegės nakties panašų poveikį suteiks ir šalto arbatinio šaukštelio ,,terapija” paakiams. Paakių odai skirtuose kremuose viena iš dažniausių veikliųjų medžiagų yra kofeinas. Manoma, jog kofeinas gali sutraukti kapiliarų spindį ir taip sumažinti odos paburkimą bei juodus ratilus. Tačiau atlikti tyrimai rodo, jog paprasti gelinio pavidalo kremai, pasirinkti kaip placebo, buvo tokie pat efektyvūs kaip ir kofeino turintys kosmetiniai produktai. Mokslininkai teigia, kad pati gelinė produkto tekstūra suteikia maloniai vėsinantį pojūtį ir padeda mažinti audinių patinimą, todėl kofeinas paakių kremuose nėra esminis ar būtinas komponentas. Negana to, svarbu paminėti, jog gausus kavos bei alkoholio vartojimas skatina viso organizmo dehidrataciją ir padaro tamsius paakius dar labiau matomus.

Taigi, daugeliu atvejų paakių odai užtenka tų pačių priemonių, kuriomis lepinate ir savo veido odą. Visgi, jei esate sausos odos savininkas ir naudojate intensyviai maitinančius, riebius veido kremus, paakių odai gali norėtis lengvesnio drėkinančio gelinio produkto. Taip pat, jei oda apie akis itin jautri, greitai sudirgsta, šerpetoja, ją beria, tikslinga rinktis specialius tokiai būklei skirtus dermatokosmetinius paakių kremus ir kreiptis gydytojo dermatovenerologo konsultacijai dėl diagnozės patikslinimo ir, esant poreikiui, atitinkamo gydymo. 🙏