GAN YOGA, Vilnius (2026)

24/12/2025

🎄Перед Новым годом в воздухе много надежд, ожиданий и обещаний себе.
Но часто женщина загадывает желания не для себя,
а «как правильно», «как надо», «чтобы всем было хорошо».

Я приглашаю вас 27 декабря в 19.00 ( телеграмм) онлайн-новогодний женский круг «Разрешение желать» —
пространство тишины, тепла и честного разговора с собой.

Это не лекция и не марафон.
Это встреча, где:
✅не нужно ничего достигать
✅не нужно делиться, если не хочется
✅можно просто быть и чувствовать

В круге мы:
✅мягко завершим уходящий год
✅увидим, какие желания мы откладывали
✅поймём, почему они не сбывались
✅позволим себе одно — настоящее — желание
✅создадим бережное намерение на Новый год

🌿 Формат: онлайн
🌿 Группа: малая, камерная
🌿 Продолжительность: 1,5–2 часа
🌿 Подходит, если вы:
— устали быть сильной
— хотите ясности и тепла
— чувствуете, что «пора для себя»

💫🎁Желания сбываются не от силы воли,а от разрешения.

https://t.me/ganyoga

Обнимаю Анжелика 🤗

14/11/2025

🧘‍♀️Асана Падангуштхасана

✅Растягивает заднюю поверхность ног, ✅укрепляет стопы и позвоночник, ✅улучшает кровообращение и ✅успокаивает ум.

Техника выполнения ⤵️

✅Встаньте прямо, стопы на ширине таза, пальцы направлены вперёд.
✅На вдохе вытянитесь вверх, удлиняя позвоночник
✅На выдохе наклонитесь вперёд от таза, сохраняя спину прямой.
✅Указательным и средним пальцами захватите большие пальцы стоп.
✅На вдохе слегка приподнимите корпус, удлиняя спину.
✅На выдохе мягко опуститесь глубже, направляя живот к бёдрам, макушку к полу.
✅Колени можно слегка согнуть, если задняя поверхность ног напряжена.
✅Не тяните себя руками, позвольте телу мягко “распускаться” с дыханием.
✅Задержитесь в позе 30–60 секунд, дышите глубоко и ровно.
✅На вдохе плавно поднимитесь, раскручивая позвоночник вверх.

Обнимаю Анжелика 🤗
#стройность #йогаонлайн #женскаяйога #йогакаждыйдень #авторскиемедитации

29/08/2025

🧘‍♀️Йога способствует детоксикации организма путем стимуляции кровообращения, лимфотока и пищеварения через физические упражнения (асаны) и дыхательные техники. Практика йоги, улучшает работу внутренних органов, активизирует выведение токсинов снижает уровень стресса, что также способствует общему очищению организма и улучшению самочувствия.

‼️Как йога помогает очистить организм:
✅Улучшение пищеварения: Позы йоги (асаны) массируют внутренние органы, что стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и способствует выведению токсинов из кишечника.
✅Стимуляция лимфотока: Асаны и дыхательные практики йоги улучшают кровообращение и лимфоток, помогая организму эффективнее избавляться от шлаков и токсинов.
✅Снижение стресса: Регулярная практика йоги помогает выровнять эмоциональный фон и снизить уровень стресса, что положительно сказывается на всех системах организма, включая детоксикационные функции.
✅Активация процессов очищения: Йогические техники способствуют активации природных механизмов очищения организма, улучшая работу печени, почек и других органов, отвечающих за детоксикацию.
✅Улучшение общего состояния: Занятия йогой улучшают состояние кожи, способствуют снижению аппетита и жировых отложений, что также можно рассматривать как проявление общего оздоровления и «очищения» организма.

Приглашаю на индивидуальные онлайн тренировки (понедельник, среда, пятница 17.00)

https://taplink.cc/anzelika_ganyoga

Обнимаю Анжелика🤗
#стройность #йогаонлайн #женскаяйога #йогакаждыйдень #медитации

Address

Vilnius
04330

Telephone

+37065202533

Website

https://taplink.cc/anzelika_ganyoga

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GAN YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to GAN YOGA:

GAN YOGA