Pabiručių sveikata

Home
Lithuania
Vilnius
Pabiručių sveikata

Pabiručių sveikata:
- žindymo kursai,
- žindymo konsultacijos.

Paslaugas teikia dr. Audronė Mulevičienė, vaikų ligų gydytoja, tarptautinės tarybos sertifikuota žindymo konsultacija (IBCLC)

07/09/2025

Svarbiausi patarimai, jeigu žindote atsisėdusi 👇

📍 Pirmiausiai patogiai atsisėkite: kelių ir klubų sąnariai turi būti sulenkti 90° kampu.
📍 Ant kelių dėkite maitinimo pagalvę ir ją gerai priglauskite prie savo kūno.
📍 Esant poreikiui, už nugaros, iš šonų pasidėkite daugiau pagalvėlių, kad galėtumėte visiškai atsipalaiduoti, kad maitinimo pagalvė stabiliai laikytųsi ant jūsų kelių.
📍 Jeigu norisi pasilenkti žemyn, tai reiškia, kad maitinimo pagalvę reikia papildomai suformuoti, kad ji būtų aukštesnė.
📍 Tik patogiai įsitaisiusi, vaikutį guldykite ant pagalvės taip, kad jis veideliu galėtų laisvai pasiekti krūtį.
📍 Kūdikį guldykite ant šono, kad jo veidukas ir visas kūnelis būtų atsuktas į jus, o pilvukas remtųsi į jūsų pilvą.
📍 Priešinga nei krūtis ranka vaikučio galvytę laikykite tik tarp ausyčių (neliesdama pakaušio), dilbiu stabilizuokite nugaros padėtį.
📍 Sulaukusi, kol mažylis plačiai išsižios, priglauskite jį prie krūties.

✅ Maitinimo pagalvę, kurią rekomenduoju mamoms, galite apžiūrėti čia:
https://pabiruciusveikata.lt/produktas/maitinimo-pagalve/

Dr. Audronė Mulevičienė
Vaikų gydytoja, IBCLC, HSC

KURSAI 💙 KONSULTACIJOS
Žindymas. Miegas. Nujunkymas.

02/08/2025

Jautrūs speneliai laukiantis - o kas bus po gimdymo?!

Tai gana dažna nėštukes varginanti problema problema, kuri atsiranda:
📍 keičiantis hormonų pusiausvyrai,
📍 krūtims ruošiantis žindyti.

Jūs galite pasirūpinti krūtimis jau dabar:
📎 pasirinkite gerai priglundančią ir krūtis prilaikančią liemenėlę (kai speneliai nebesitrina į audinį, jautrumas atlėgsta);
📎 peržiūrėkite prausiklius, kuriuos naudojate (išsausėjusi oda jautresnė);
📎paprašykite vaistinėje aliejinių, neutralaus kvapo prausiklių, kurie ne tik prausia, bet ir apsaugo odą.

Po gimdymo:
📎jums reikės labai labai geros žindymo padėties ir apžiojimo, kad spenelis patektų giliai į vaikučio burnytę ir nebūtų dirginamas.

📖 Knyga "Žindymo ABC" padės išvengti dažniausių klaidų:
https://pabiruciusveikata.lt/produktas/knyga-zindymo-abc/

Dr. Audronė Mulevičienė
Vaikų gydytoja, IBCLC, HSC

KURSAI 💙 KONSULTACIJOS
Žindymas. Miegas. Nujunkymas.

26/07/2025

Ką valgyti, kad pakaktų pieno, - tai dažnas Jūsų klausimas.

💧 Nenustebkite - ne maisto kiekis, o dažnas ir efektyvus žindymas lemia pieno kiekį:
lyginant moteris išsivysčiusiose ir neturtingose šalyse, paaiškėjo, kad jos pieno pagamina tiek pat.

✅ Valgykite reguliariai, pasimėgaudamos ir įsiklausydamos į savo alkio ir sotumo ženklus:
tokiu būdu Jūs patenkinsite ir savo, ir mažylio poreikius.

✅ Nėra stebuklingo maisto produkto, gėrimo, kuris patikimai padėtų paskatinti pieno gamybą:
nesikankinkite ir rinkitės tai, ką mėgstate valgyti ir gerti.

✅ Didesnis skysčių kiekis nepadidina pieno gamybos:
gerkite tiek, kad nejaustumėte troškulio.

✅ Bent kartą per parą pasistenkite pavalgyti šilto maisto:
jis padeda atsipalaiduoti, suteikia malonumo jausmą - gyvenimas nušvinta kitomis spalvomis. O tai ypač svarbu be pertraukos prižiūrint mažylį.

✅ Jeigu pritrūkstate laiko pasigaminti maisto pačios, paprašykite pagalbos iš artimųjų:
vyro, tėvų, sesių, brolių, draugų.

😀 Pasidalinkite komentare, kokių produktų jums yra pasiūlę aplinkiniai linkėdami padidinti pieno gamybą.

Dr. Audronė Mulevičienė
Vaikų gydytoja
Žindymo ir miego konsultantė (IBCLC, HSC)

KURSAI 💙 KONSULTACIJOS
Žindymas. Miegas. Nujunkymas.

19/07/2025

Kiek kartų girdėjote:

❎ "Nustok žindyti - jam reikia tik artumo!"?

✅ Siunčiu Jums W. W. Lanoue žodžius:
"Vaiko poreikis artumui yra milžiniškas, o mamos galia jį patenkinti [žindant] yra stebuklinga. Tai neįkainojama dovana, o ne blogas įprotis".

Dr. Audronė Mulevičienė
Vaikų gydytoja
Žindymo ir miego konsultantė (IBCLC, HSC)

KURSAI 💙 KONSULTACIJOS
Žindymas. Miegas. Nujunkymas.

12/07/2025

"Ančiuko" lūpos nelygu geras krūties apžiojimas.

Skaitykite aprašymą ir peržiūrėkite pavyzdžius.

Dr. Audronė Mulevičienė
Vaikų gydytoja, IBCLC, HSC

KURSAI 💙 KONSULTACIJOS
Žindymas. Miegas. Nujunkymas.
www.pabiruciusveikata.lt

05/07/2025

Kiek mamai gerti vandens, kad būtų pakankamai pieno? Atsakau 👇

💧 Gerkite tiek, kad nejaustumėte troškulio:
pieno gamyba priklauso ne nuo suvartojamų skysčių kiekio, o nuo to, kaip dažnai ir efektyviai žinda vaikutis.
💧 Žindydamos mamos dažnai jaučia, kaip pradeda džiūti burna:
šalia turėkite vandens stiklinę ar gertuvę.

Taip pat atminkite, kad:
💧 Lietuvoje vanduo iš čiaupo yra geros kokybės - galima gerti nevirintą.
💧 Jeigu naudojate šulinio vandenį, jo kokybė turi būti patikrinta. Nitratai pavojingi kūdikiams iki 3 mėnesių amžiaus, jiems jautresnės ir besilaukiančios moterys.
💧 Vandens filtrai pakeičia vandens cheminę sudėtį, todėl geriausia juos rinktis prieš tai ištyrus, kokių medžiagų jūsų vartojamame vandenyje per daug.

Dr. Audronė Mulevičienė
Vaikų gydytoja
Žindymo ir miego konsultantė (IBCLC, HSC)

📚 Knyga "Žindymo ABC"
Įsigyti: www.pabiruciusveikata.lt

KURSAI 💙 KONSULTACIJOS
Žindymas. Miegas. Nujunkymas.
www.pabiruciusveikata.lt
*
*
*
*
*

28/06/2025

Būsimoms ir neseniai pagimdžiusioms mamoms:

Kaip pažadinti miegantį mažylį?!

👉 Vaikutį lengviausiai ir greičiausiai pažadinsite, kai jis miegos paviršiniu miegu. Taigi stebėkite mažylį ir išmokite atpažinti jo miego fazes.

👉 Vienas naujagimio miego ciklas trunka apie 40-50 min. ir jį sudaro šios fazės:

📍 Gilusis miegas:
📎 Vaikučio rankytės ir kojytės visiškai atsipalaidavusios.
📎 Akys užmerktos, akių obuoliai nejuda.
📎 Veidas visiškai atsipalaidavęs (galite matyti tik kelis čiulpimo judesius).
📎 Kvėpavimas ritmiškas ir ramus.
❌ Tai yra pats netinkamiausias laikas žadinti mažylį: prabus sunkiai, nebus pakankamai aktyvus, kad efektyviai žįstų. Laukite paviršinio miego fazės.

📍 Paviršinis miegas.
📎 Vaikutis pradeda daugiau judėti.
📎 Akys užmerktos, bet galite matyti, kaip juda akių obuoliai.
📎 Vaikutis per miegus šypsosi, atlieka aktyvesnius čiulpimo judesius.
📎 Vaikutis pradeda niurnėti.
📎 Kvėpavimas neritmiškas, lėtų kvėpavimą keičia greitas.
✅ Jeigu norite vaikutį pamaitinti, dabar galite jį žadinti.

Žadindamos pirmiausiai:
1⃣ švelniai pakalbinkite,
2⃣ paglostykite,
3⃣ paimkite ant rankų,
4⃣ pakeiskite sauskelnes,
5⃣ nuplaukite užpakaliuką.

Visuomet pradėkite nuo kalbinimo, jei reikia paglostykite, paimkite ant rankų ir t.t. Kai kuriems vaikams užtenka minimalios stimuliacijos, o staigus ėmimas ant rankų, sauskelnių keitimas ir užpakaliuko prausimas sukelia tokį didelį stresą, kad jie pradeda verkti, sunkiai nusiramina, o įsiverkę netgi nesugeba pavalgyti - tiesiog "nulūžta".

Taigi nuo pirmųjų dienų stenkitės pažinti savo vaiką ir stebėkite, kiek stimuliacijos jam reikia, kad prabustų ir efektyviai pavalgytų, o kokia stimuliacija yra per intensyvi ir sukelia didelį stresą.

💦 Prisijunkite prie nėščiųjų kursų ir sužinokite daugiau apie gyvenimą su naujagimiu:
https://pabiruciusveikata.lt/produktas/nesciuju-kursai-apie-zindyma/

Dr. Audronė Mulevičienė
Vaikų gydytoja
Žindymo ir miego konsultantė (IBCLC, HSC)

KURSAI 💙 KONSULTACIJOS
Žindymas. Miegas. Nujunkymas.

21/06/2025

Knyga į gimdymo krepšį 👇

Knygą "Žindymo ABC" parašiau mamai, kuriai reikia:
💧 aiškios ir glaustos informacijos,
💧💧 kad per trumpą laiką įgytų tvirtų žinių ir pasitikėjimo savimi.

Rekomenduoju knygą skaityti su:
📎 partneriu,
📎 seneliais,
📎 kitais artimaisiais.
Jūs būsite pati geriausia žindymo komanda!

👉 Knygą įsigykite:
https://pabiruciusveikata.lt/produktas/knyga-zindymo-abc/

Dr. Audronė Mulevičienė
Vaikų gydytoja
Žindymo ir miego konsultantė (IBCLC, HSC)

KURSAI 💙 KONSULTACIJOS
Žindymas. Miegas. Nujunkymas.

09/06/2025

Žindančioms moterims dažniausiai kyla klausimai, ar galima:
📍 maudytis,
📍 degintis,
📍 naudoti kremus nuo saulės,
📍 naudoti dezodorantus, antiperspirantus.

Atsakymus skaitykite straipsnyje:
https://pabiruciusveikata.lt/zindymas-ir-vasaros-malonumai/

Dr. Audronė Mulevičienė
Vaikų gydytoja
Žindymo ir miego konsultantė (IBCLC, HSC)

KURSAI 💙 KONSULTACIJOS
Žindymas. Miegas. Nujunkymas.

11/05/2025

Žindančios moters mityba - štai jums atsakymas 👇

Konsultuodama nesenai pagimdžiusias šeimas, dažniausiai susiduriu su dviem nuomonėmis apie žindančios moters mitybą:

1⃣ Galima valgyti viską!
Ir moteris tikrai valgo viską - net ir tuos produktus, kurie nerekomenduojami sveikam, suaugusiam žmogui (pvz., stipriai perdirbtus, gausius maisto priedų ir pan.)...

2⃣ Būtina laikytis dietos ir vengti tam tikrų maisto produktų!
Ir moteris griežtai apriboja savo mitybą nevartodama, pvz., karvės pieno ir jo produktų, šviežių vaisių, daržovių ir pan.

Tiesa slypi... Jūsų vaiko pilve...
🍏 Maisto medžiagos, kurias suvalgo mama, patenka į jos pieną.
🧄 Mamos pieno skonis, kvapas ir netgi spalva (!) keičiasi suvalgius tam tikrų maisto produktų.
🍳 Jeigu vaikutis jaučiasi gerai, nėra jokio reikalo riboti savo mitybą - vadovaukitės įprastomis žindyvėms teikiamomis rekomendacijomis.
✅ Kūdikių pilvo diegliai yra įprasta pereinamoji būklė ir mamos mityba neturi ženklios įtakos verkimo intensyvumui.

Vis dėlto reikia atkreipti dėmesį į tokias būkles:
📍 sutrikęs svorio augimas,
📍 intensyvus pilvo pūtimas (ypač sutrikdantis visos šeimos gyvenimą),
📍 pakitęs tuštinimasis (pvz., išmatos su kraujo gyslelėmis),
📍 nepraeinantys bėrimai odoje.

‼ Tokiais atvejais būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

👉 Jeigu turite daugiau klausimų, atvykite su vaikučiu pasikonsultuoti:
https://pabiruciusveikata.lt/zindymo-konsultacijos/

Dr. Audronė Mulevičienė
Vaikų gydytoja
Žindymo ir miego konsultantė (IBCLC, HSC)

KURSAI 💙 KONSULTACIJOS
Žindymas. Miegas. Nujunkymas.
www.pabiruciusveikata.lt

04/05/2025

👋 Pasimetėte patarimų jūroje? Nepraeikite pro šalį 👇⁣
⁣
Mamoms dažnai kyla šie klausimai:⁣
📌 Ar galima vaikučiui pasiūlyti antrą krūtį to pačio žindymo metu?⁣
📌 O jeigu negalima, tai kada siūlyti kitą krūtį: po valandos, dviejų ar net trijų?⁣
⁣
Literatūroje dažnai sutiksite nuomonę, kad žindant vaikutį krūtų keisti negalima ir rekomenduojama tą pačią krūtį siūlyti bent 1 valandą, kad mažylis pasiektų riebesnį pieną. Kai kur bus parašyta, kad prie tos pačios krūties reikėtų išlaikyti 2 ar netgi 3 valandas.⁣
⁣
❓ O kaip yra iš tiesų?⁣
⁣
Žiūrėkite į savo vaikutį 👶 Juk žindymas pagal poreikį yra kertinė taisyklė!⁣
⁣
Gali būti, kad ryte, kai krūtys pilnesnės, jam pakaks vienos krūties, kad jaustųsi sotus ir laimingas. O vakare ar augimo šuolių metu jam gali reikėti dviejų krūtų. Taigi išlaikykite prie pirmosios krūties bent 10-15-20 min.* ir po to nebijokite pasiūlyti antrą krūtį, jeigu iš pirmosios nevalgo, o alkio ženklus vis dar siunčia. Jis gaus dar vieną porciją pieno.⁣
⁣
Retai susiduriu su kūdikiais, kuriems žindymas iš dviejų krūtų netiktų (dažniausiai problemą sukelia labai dažnas - kas 5-7 minutes - krūties keitimas).⁣
⁣
Dažniau susiduriu su kūdikiais, kurie nepasisotina ir netgi nepriauga pakankamai svorio todėl, kad laikomi 2-3 valandas prie tos pačios krūties (sulėtėja pieno srovė, mažyliui reikia daugiau dirbti ir jis tiesiog užmiega)...⁣
⁣
Kūdikiui reikia pieno - žindykite dažnai ir nesukite sau galvos dėl "lieso" ir "riebaus".⁣
⁣
* laikas orientacijai kalbant apie naujagimius, vyresni kūdikiai gali pavalgyti greičiau - žiūrėkite į savo vaiką!

Dr. Audronė Mulevičienė
Vaikų gydytoja, IBCLC, HSC

KURSAI 💙 KONSULTACIJOS
Žindymas. Miegas. Nujunkymas.
www.pabiruciusveikata.lt

20/04/2025

"Mano vaikas tingi žįsti krūtį! Kaip priversti valgyti?!"

Dažnai sulaukiu tokio klausimo ir pirmiausiai norėčiau paprašyti šią temą pamiršti visiems laikams:
❗ ir kūdikiai, ir tėvai gali patirti sunkumų, bet tai niekaip nesusiję su tinginyste ir nenoru dirbti ❗

Nėra tinginių naujagimių ar kūdikių - tai mes turime suprasti, kodėl jie patiria sunkumų prie krūties. Gal tai:
📎 sunkus gimimas,
📎 nepalankios sąlygos žindymui,
📎 stresas dėl atskyrimo nuo mamos,
📎 per didelė tėvų kontrolė,
📎 per mažas įsiklausymas į poreikius,
📎 menkesnės jėgos dėl trumpesnės nėštumo trukmės, mažesnio gimimo svorio, ligų...
Sąrašą galėtume tęsti iki begalybės...

Todėl kviečiu pirmąjį sakinį perrašyti:
✅ Mano vaikučiui reikia daugiau pagalbos žindant. Kaip galėčiau jam padėti?

Kviečiu atvykti ir pasikonsultuoti:
https://pabiruciusveikata.lt/zindymo-konsultacijos/

Dr. Audronė Mulevičienė
Vaikų gydytoja, IBCLC, HSC

KURSAI 💙 KONSULTACIJOS
Žindymas. Miegas. Nujunkymas.

Address

Ateities Gatvė 9-200
Vilnius

Telephone

+37063655644

Website

http://pabiruciusveikata.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pabiručių sveikata posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pabiručių sveikata:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?

Žindomų kūdikių priežiūros kabinetas

Žindomų kūdikių priežiūros kabinetas Vilniuje: - Konsultacijos dėl žindymo (IBCLC), - Žindymo kursai.

Žindymas – tai gamtos dovana mamai ir kūdikiui, padedanti atrasti ir pamilti vienas kitą, suteikianti nepakartojamų akimirkų ir stiprinanti sveikatą. Tikime, jog kiekviena moteris gali sėkmingai žindyti ir įgyvendinti savo motinystės tikslus, jeigu jai suteikiamos naujausios, mokslo įrodymais pagrįstos žinios, visokeriopa parama ir pagalba susidūrus su sunkumais. Todėl visas mūsų dėmesys – šeimai, jos lūkesčiams ir siekiams!

Kabinete dirba ir kursus veda dr. Audronė Mulevičienė, vaikų ligų gydytoja, tarptautinės tarybos sertifikuota žindymo konsultantė (IBCLC).

Laikomės Tarptautinio motinos pieno pakaitalų rinkodaros kodekso nuostatų ir neturime finansinių ar kitokio pobūdžio ryšių su kūdikių mišinių ar dirbtinio kūdikių maitinimo priemonių gamintojais ir platintojais.