Meditacijos, Sveikatinimosi Praktikos

Meditacijos, Sveikatinimosi Praktikos 🔹Padedu atkurti ryšį su savimi | Holistiniai sprendimai
🔹Šokio-judesio terapija | Čigongo meditacijos ir mokymai
🔗Vilnius

Yra būsena, kai išoriškai viskas gerai, bet viduje - įtampa. Ir ji niekur nedingsta. Mintys sukasi, kūnas įsitempęs, o r...
13/04/2026

Yra būsena, kai išoriškai viskas gerai, bet viduje - įtampa. Ir ji niekur nedingsta. Mintys sukasi, kūnas įsitempęs, o ramybė tampa retu svečiu.

Tai yra tai, ką vadiname nerimu.

Jei ši būsena tau pažįstama - šis susitikimas gali būti tau.

Balandžio 30 d., 19:00 kviečiu į nemokamą vebinarą, kuriame kalbėsime apie nerimą ne tik teoriškai, bet per kūną ir praktiką.

📍 Kada?
Balandžio 30 d., 19:00–20:30

💻 Kur?
Online (nuorodą gausi po registracijos)

💶 Kaina:
Nemokamas, tačiau būtina registracija, kad gautum prisijungimo nuorodą:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfbuRVV3A0wDLsAVOs7NJEe6tvITNcBuCU1WIu6x5G2SzB-LQ/viewform

Šis vebinaras yra dalis to, ką darau nuolat - gyvai ir online. Jei po jo pajusi, kad norisi gilinti praktiką, papasakosiu, kaip gali prisijungti prie reguliarių Čigongo meditacinių praktikų.

Daugiau informacijos: 🌿

Balandis - pilnas judesio, susitikimų ir laiko sau 🌿Mielieji, šis mėnuo man ypatingas - jame daug kelionių, gyvų ir onli...
11/04/2026

Balandis - pilnas judesio, susitikimų ir laiko sau 🌿

Mielieji, šis mėnuo man ypatingas - jame daug kelionių, gyvų ir online susitikimų ir bendrų praktikų. Todėl dalinuosi visais artimiausiais balandžio planais, kad galėtumėt ramiai pasirinkti tai, kas šiuo metu labiausiai tinka jums.

✨ Reguliarios praktikos

Pirmadieniais
- Meditacinės praktikos gyvai (Studija M) 17:30-18:30 (tik 04.27)
- Ilgalaikė šokio-judesio terapijos grupė 19:15-20:45 (04.13, 04.20, 04.27)

Antradieniais
- Online meditacinės praktikos 18:30-19:30 (04.07, 04.14, 04.21)

Trečiadieniais
- Ryto online meditacijos 09:00-10:00 (04.01, 04.08, 04.15, 04.22, 04.29)

🌿 Išskirtiniai balandžio susitikimai

04.19-26
Moterų stovykla Andalūzijoje „Sulėtėjimas“
Plačiau: https://fb.me/e/6Yx27OD8j

04.25 | 10:00 val.
Čigongo diena - nemokama rytinė meditacinė praktika online
Plačiau: https://fb.me/e/7tRWw3822
Registracija: https://docs.google.com/.../1Avm.../edit

04.30 | 19:00 val.
Nemokamas online vebinaras „Nerimas. Kaip padėti sau?“
Plačiau: https://fb.me/e/4geBgf2qy
Registracija: https://docs.google.com/.../1Te.../edit

🌿 Individualios sesijos
Sveikatos atstatymo ir stiprinimo konsultacijos vyksta individualiai - laiką deriname asmeniškai.

Kartais užtenka vieno sprendimo - skirti laiko sau. O visa kita pradeda dėliotis po truputį.

Kviečiu prisijungti ten, kur šiuo metu labiausiai kviečia 🌿

Kartais diena gali prasidėti visai kitaip - lėčiau, ramiau, su daugiau dėmesio sau, be skubėjimo ir poreikio kažką pasie...
11/04/2026

Kartais diena gali prasidėti visai kitaip - lėčiau, ramiau, su daugiau dėmesio sau, be skubėjimo ir poreikio kažką pasiekti.

Tiesiog būnant.

Balandžio 25 d. 10-11 val. kviečiu tave į nemokamą online rytinę Čigongo meditaciją - švelnų laiką sau ir su savimi.

Registracija 👉 https://docs.google.com/.../1Avm.../edit

Kadangi pati rūpinuosi savo sveikata ir suprantu, kad tai yra didžiausia vertybė mano gyvenime, daug dalykų patiriu ir i...
23/03/2026

Kadangi pati rūpinuosi savo sveikata ir suprantu, kad tai yra didžiausia vertybė mano gyvenime, daug dalykų patiriu ir išbandau per save. Kai matau naudą, labai norisi dalintis ir su kitomis moterimis. Dėl to kuriu įvairius šokio-judesio patyrimus, meditacines praktikas, vebinarus tam, kad išsaugotume savo sveikatą - tiek fizinę, tiek emocinę.

Mane labai įkvepia, kai žmonės patiki manimi, procesu ir pradeda veikti. O kai matau gerus rezultatus, apima dar didesnis džiaugsmas ir noras dalintis.

Kartais pasidalinu, kad labai mėgstu iššūkius – išbandyti savo galimybių ribas, ieškoti naujų būdų suprasti žmogų, išreikšti save. Vienas iš tokių būdų ir kartu iššūkių - kalbėti prieš didesnę auditoriją, perduoti savo žinias kitiems, nes iš tikrųjų noriu, kad kuo daugiau žmonių suprastų, kaip galima pasirūpinti savo sveikata.

Noriu įkvėpti moteris imtis pokyčių link geresnės savijautos jau dabar, nelaukiant, kol sveikata pablogės.

Šių norų ir intencijų vedama sukūriau šį šokio–judesio patyrimą moterims „Kur slypi mano galia?“. Šiame vakare mokysimės pajusti savo energiją, pasinersime į jos tyrinėjimą, laisvę, drąsą ir jautrumą.

Kartais jausmus lengviau pajusti per vaizdus nei įvardyti žodžiais. Todėl tyrinėsime energiją per gyvūnų archetipus ir klausinėsime savęs:
kokia aš dabar - sauganti vilkė, minkšta kaip katė, o gal laisva kaip paukštis?

Šokio-judesio patyrimas vyks jau šį penktadienį, kovo 27 d., 19 val. Studijoje M.
💃 Kada: Kovo 27 d., 19:00
📍 Kur: Studija M, Vilnius
💶 Kaina: 29 Eur
👉Bilietai: https://tickets.paysera.com/lt/event/sokio-judesio-patyrimas-moterims-kur-slypi-mano-galia?

Leisk sau pajusti ir įgalinti savo energiją - atrask savo vidinę galią judesio, laisvės ir tyrinėjimo patyrimuose.

Kartais galia nėra triukšminga. Ji tyliai gyvena kūne, laukdama, kol ją išgirsime.Kviečiu tave į šokio–judesio patyrimą ...
22/03/2026

Kartais galia nėra triukšminga. Ji tyliai gyvena kūne, laukdama, kol ją išgirsime.

Kviečiu tave į šokio–judesio patyrimą „Kur slypi mano galia“ – erdvę, kur nereikia mokėti šokti, nereikia būti „kažkokia“. Pakanka būti savimi.

Per lengvą judesį, kvėpavimą ir muziką leisime sau tyrinėti:
– kur manyje gimsta jėga
– kas ją slopina
– kaip ji nori pasireikšti

Tai ne apie formą. Tai apie pojūtį.
Ne apie rezultatą. O apie ryšį su savimi.

Jei jauti bent mažą „taip“ – gal tai ir yra tavo galia, kviečianti pasirodyti.

Laukiu tavęs penktadienį 27d. 19val.
Loreta

https://facebook.com/events/s/kur-slypi-mano-galia/1634280704377845/

15/03/2026

Kartais viskas, ko reikia po ilgos dienos, yra sustoti. Bent trumpam. Atsitraukti nuo skubėjimo, minčių triukšmo ir visų vaidmenų, kuriuos kasdien atliekame. Meditacija – tai laikas sau, kai gali nurimti, atgauti vidinę pusiausvyrą ir vėl pajusti ryšį su savimi.

Kviečiu moteris pirmadienio vakarais susitikti jaukioje meditacinėje grupėje. Tai saugi ir palaikanti erdvė, kurioje galėsite atsipalaiduoti, paleisti susikaupusią įtampą, pasikrauti ramybės ir geros energijos naujai savaitei. Čia nereikia jokios patirties – tik noro pabūti su savimi ir tarp moterų, kurios taip pat ieško daugiau tylos, balanso ir vidinės stiprybės.

Leiskime sau bent kartą per savaitę sustoti, giliai įkvėpti ir prisiminti, kas iš tiesų svarbu. Jei jauti, kad tau reikia daugiau ramybės, šilumos ir sąmoningo laiko sau – labai lauksiu tavęs pirmadienio vakaro čigongo meditacijose.

Praktikos vyksta Basanavičiaus g. 29a-9, Vilniuje, Studija M, 17.30-19.00
Apranga patogi judėti ir nesušalti sėdint ar gulint, taip pat rekomenduojamos šiltos kojinaitės, kad nešaltų kojos.

Praktikos taip pat vyksta:
Antradieniais 18.30-19.30 online,
Trečiadieniais 9.00-10.00 online
ir kai visiškai atšils - lauke, Vingio parke.

Registracija asmenine žinute arba loreta.tiagun@gmail.com

Daugiau info ir naujienlaiškio prenumerata www.meditacijos.eu



Visada esate laukiamos!
Loreta

Mielieji, su pavasariu! 🌿Dienos tampa šviesesnės, saulės vis daugiau. Atrodo, gamta jau bunda.Bet ar ir kūnas jau bunda ...
02/03/2026

Mielieji, su pavasariu! 🌿
Dienos tampa šviesesnės, saulės vis daugiau. Atrodo, gamta jau bunda.

Bet ar ir kūnas jau bunda kartu?

Po ilgos, šaltos žiemos daugelis pastebi, kad energija dar negrįžo. Rytais vis dar sunku atsibusti. Rankos ir pėdos greitai atšąla. Dienos eigoje jėgos išsisklaido greičiau nei norėtųsi. O ligos šį sezoną „kabinasi“ dažniau arba užtrunka ilgiau.

Pavasaris ateina pagal kalendorių, o kūnui kartais reikia šiek tiek pagalbos, kad jis iš tikrųjų atbustų.

Praktikoje dažnai matau, kad tai ne motyvacijos ar vitaminų klausimas. Labai dažnai tai – po žiemos nusilpusi vidinė šiluma ir energija. Todėl kviečiu tave į nemokamą vebinarą „Kaip holistiškai atkurti energiją ir sustiprinti imunitetą“ jau kovo 12 d. 19 val. online. 🌿

Kalbėsime apie tai, kaip po žiemos atkurti vidinę šilumą, kodėl vien papildų dažnai neužtenka ir ką iš tiesų verta keisti kasdienėje rutinoje, kad energija grįžtų natūraliai ir stabiliai.

Būtinai užsiregistruok – dalyvavimas nemokamas 👉 https://forms.gle/7MWAxrhKAZTkWCe89

Address

J. Basanavičiaus G
Vilnius
09120

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Meditacijos, Sveikatinimosi Praktikos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Meditacijos, Sveikatinimosi Praktikos:

Shortcuts

Share

Category