Podologija su Monika Lavrukaite

Podologija su Monika Lavrukaite 🎓Podologijos ekspertė
👣 Daugiau nei 10m patirtis!
✍️ Čia patarimai, kaip prižiūrėti pėdas ir nagus

22/02/2026

Gal tai tu?
Ieškau psichologo ar psichoterapeuto bendradarbiauti ir bendruomenei paskaityti paskaitą (zoom) apie ribų nubrėžimą aptarnavimo sektoriuje arba apie baimę pakelti kainą.

Jei tai tu, lauksiu žinutės!

Labas,Čia aš, Monika Lavrukaitė.Dirbu podologės darbą. Šis žodis daug kam nežinomas - trumpai paaiškinsiu: podologas - p...
21/02/2026

Labas,

Čia aš, Monika Lavrukaitė.

Dirbu podologės darbą. Šis žodis daug kam nežinomas - trumpai paaiškinsiu: podologas - pėdų problemas sprendžiantis specialistas.

Ko pas mane nerasite?

1. Ką veikiu kiekvieną minutę,
2. Nuolatinius siuntelių išpakavimus,
3. Reklamų nuo namų kvapų iki paskolų. Reklamuoju tik atrinktas prekes, kurias rasite mano eshope, partnerius su kuriais dirbu ir pasitikiu arba tai ką pati naudoju ir kas man patinka.

Ką rasite?

1. Daug informacijos apie pėdų ir nagų problemas,
2. Daug “neapetitnų” nuotraukų. Jei esate jautrūs, nežiūrėkite mano profilio valgydami,
3. Nuotraukų prieš ir po,
4. Informaciją apie mano rengiamus mokymus,

Ir…. Maisto gamybą, duonos kepimą ir maisto prekių apsipirkimą. Taip, nagai, pėdos ir maistas nėra labai suderinami, bet aš juk moteris 😉ne viskas turi suktis tik apie problemas.

Taip, kad sveikinu prisijungus, lauksiu jūsų aktyvumo 🌸

11/02/2026

Klaidos, kurias daro klientai.

Pateikiu aiškią ir šaržuotą informaciją, ko nedaryti prieš vizitą.

Kolegos, drąsiai dalinkitės ♥️

08/02/2026

Dažnas žmogus susiduria su įaugančiais ar skausmingais nagais.

Dirbančiam specialistui labai svarbu ne tik mokėti susitvarkyti su pačia problema, bet ir suprasti atsiradimo priežastį, o tai gali būti netinkama avalynė ar net kojinės!

Vasario 20 dieną kviečiu sudalyvauti B/S sąsagų mokymuose, kur:

1. Išsiaiškinsite nagų įaugimo priežastis,
2. Išmoksite išmatuoti pėdą ir pateikti rekomendacijas klientui,
3. Aptarsime aiškų darbo algoritmą, ką daryti pirminio vizito metu,
4. Išmoksite techniškai uždėti B/S sistemą,
5. Gebėsite pateikti aiškias rekomendacijas klientui.

Tad vasario 20 dieną susitikime Vilniuje, vienos dienos kurse!

Kaina bet kokius mano mokymus baigusiems mokiniams 250€,
Pas mane dar nesimokiusiems 280€.

31/01/2026

Kaip išvengti nemalonaus pėdų ir avalynės kvapo?

Po bėgimo ar intensyvios fizinės veiklos batai drėgni ar šlapi, tai normalu.

Svarbu žinoti:

Drėgna avalynė = šilta, tamsu ir drėgna ir tai ideali terpė bakterijoms bei grybeliams daugintis. Nesvarbu, ar tai bėgimo, ar laisvalaikio batai – avalynė turi būti prižiūrima.

Jei batai neišdžiovinami ir kitą dieną vėl avimi, jie realiai net nespėja išdžiūti. Kuo daugiau drėgmės – tuo didesnė rizika grybelinėms ir bakterinėms infekcijoms, o kur dar su laiku atsirandantis nemalonus kvapas 🥴

Todėl batų džiovinimas turėtų būti įprasta praktika kiekvienuose namuose.

Aš pati naudoju batų džiovyklę ir dėl to ją drąsiai rekomenduoju.

Išdžiovinti batai = mažesnė rizika pėdoms ir nagams. Jei sekate mano profilį, matote, kiek daug sudėtingų situacijų pas mane ateina.

Tad pradėkite nuo paprastų dalykų:
1. Įsigykite džiovyklę (www.nagusprendimai.lt)
2. Naudokite kas vakarą.

Viskas. Profilaktika prasideda nuo paprastų dalykų.👟

Pasidalinkite šiuo reels su savo auditorija, nes informacija aktuali visiems, net vaikams!

31/01/2026

Labai rekomenduoju prižiūrėti tinkamai sportinę avalynę (ir ne tik)!

Po bėgimo ar kito intensyvaus sporto avalynė tampa drėgna, kol kas, čia problema ne kvapas, bet jis gali atsirasti.

Drėgna sportinė avalynė = šilta, tamsu ir ideali terpė bakterijoms bei grybeliams daugintis.
Nesvarbu, ar tai bėgimo, ar laisvalaikio batai – avalynė turi būti prižiūrima.

Jei batai neišdžiovinami ir kitą dieną vėl avimi, jie realiai net nespėja išdžiūti. Kuo daugiau drėgmės – tuo didesnė rizika grybelinėms ir bakterinėms infekcijoms. Batų džiovinimas turėtų būti kasdienybė ir būtinybė.

Aš pati naudoju batų džiovyklę ir dėl to ją drąsiai rekomenduoju.

Išdžiovinti batai = mažesnė rizika pėdoms ir nagų problemoms. Jei sekate mano profilį, matote, kiek daug gali joms nutikti.

Tad pradėkite nuo elementarių dalykų: įsigykite batų džiovyklę ir kiekvieną dieną ją naudokite.

Batų džiovyklę rasite mano el. parduotuvėje 👉 nagusprendimai.lt

Pėdų ir nagų foto siųskite asmenine žinute, su atrinktais susisieksime!
16/01/2026

Pėdų ir nagų foto siųskite asmenine žinute, su atrinktais susisieksime!

11/01/2026

Juokas gamina vitaminą C – juokis 😄

Sakoma, kad vitaminas C stiprina imunitetą.

Bet yra dar vienas šaltinis, apie kurį retai kalbam – juokas.

Juokiesi → mažiau streso.
Mažiau streso → geresnė savijauta.

Sveikata mano profilyje – rimtas reikalas.
Bet be juoko ji būtų kaip pedikiūras be frezos 😉

Todėl šiandien – truputis juoko.
Profilaktiškai.

„Gydžiausi, net vaistus gėriau – nepadėjo.“Ir čia aš esu linkusi pasiginčyti.Grybelinė infekcija ne visada reiškia, kad ...
11/01/2026

„Gydžiausi, net vaistus gėriau – nepadėjo.“

Ir čia aš esu linkusi pasiginčyti.

Grybelinė infekcija ne visada reiškia, kad gydymas neveikia.
Dažnai tai reiškia, kad jis nutrauktas per anksti.

Turėjau atvejį:
3 mėn. gydymo – aiškus pagerėjimas.
Dar 3 mėn. – pablogėjimas.
Iš pirmo žvilgsnio: „vaistai nepadeda“.
Realybėje – klastinga infekcija, kuriai reikia daugiau laiko.

Ypač jei grybelis „augintas“ metų metus.
Tokiais atvejais gydymas gali trukti nuo pusmečio iki kelių metų.

Aš negydau ligų – tai daro gydytojas.
Mano darbas – prižiūrėti procesą, mechaniškai pašalinti pažeistas nago dalis ir padėti vaistams veikti efektyviau. Ne su dilde namuose, o aparatu, kruopščiai ir neskausmingai.

Jei reikia – vėl grįžtam pas dermatovenerologą koreguoti gydymą.
Taip dirbame iki visiško išgijimo.

Jei matai, kad pakito nago spalva, struktūra ar jis trupėja – tai ne kosmetika.

👇
Komentare parašyk INFORMACIJA – atsiųsiu gidą, kaip tinkamai pasiruošti grybelinės infekcijos tyrimui.

04/01/2026

Kodėl prieš kelis metus pasakiau NE, o dabar to labai laukiu!

Nori pirmasis gauti informaciją - rašyk, įtrauksiu į sąrašą!

Nago trauma kartais nuauga be pasekmių.Bet labai dažnai – ne.Didelė dalis problemų, su kuriomis žmonės ateina į mano kab...
04/01/2026

Nago trauma kartais nuauga be pasekmių.
Bet labai dažnai – ne.

Didelė dalis problemų, su kuriomis žmonės ateina į mano kabinetą, prasidėjo nuo senos nago traumos. Tai paaiškėja tik surinkus anamnezę.

🟨Svarbu suprasti: trauma – tai ne tik tada, kai kažkas užlipo, užkrito ar stipriai susitrenkėte.
Labai dažna trauma – per maža ar per siaura avalynė.

Tikrai ne kartą avėjote batus ir laukėte momento, kada pagaliau galėsite juos nusispirti.
Būtent tuo metu, kai skaudėjo, buvo žalojami nagai.

Jei ant viršaus dar gelinis lakas – nagas lieka tamsoje.
Šilta. Drėgna. Tamsu. Puikios sąlygos problemoms.

Traumuotas nagas – ne tik estetinis klausimas.
Tai:
– padidėjusi grybelinės infekcijos rizika,
– pažeista nago struktūra,
– ir rizika, kad senas nagas traumuos naujai augantį.

Jei trauma buvo – nedelskite.
Kuo anksčiau įvertinama situacija, tuo mažiau pasekmių ateityje.

Tai ne apie grožį.
Tai apie sveikatą.

Norite pasikonsultuoti gyvai ar nuotoliu? Registruokitės konsultacijai ar procedūrai:

+370 (603) 07 977

Address

Z. Sierakausko 27-55
Vilnius

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Podologija su Monika Lavrukaite posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Podologija su Monika Lavrukaite:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram