Stipri šeima

14/05/2026

Šeimų išsaugojimo eksperto PATARIMAS
KUO SKIRIASI NEIŠTIKIMYBĖ VYRAMS IR MOTERIMS?
Ar neištikimybė vyrams ir moterims reiškia tą patį?
Iš dalies — taip. Bet yra svarbių psichologinių skirtumų, kurie veikia tiek priežastis, tiek reakcijas.

Tendencijos (ne taisyklės, bet dažni modeliai):
Vyrams dažniau būdingas fizinis poreikis ar naujumo ieškojimas.
Moterims neištikimybė dažniau kyla iš emocinio ryšio trūkumo ar įvertinimo ilgesio.

Kaip reaguoja partneriai:
Vyrai dažniau jaučia stipresnę reakciją į fizinę neištikimybę.
Moterys – į emocinę išdavystę.

Kodėl tai svarbu žinoti?
Kad suprastume, jog neištikimybė nėra vien moralinis klausimas.
Ji susijusi su giliausiais kiekvieno žmogaus emociniais poreikiais ir jų nepatenkinimu.
Supratimas mažina kaltinimus ir atveria duris pokyčiui.

Jei norite išvengti santykių blogėjimo, o gal net ir neištikimybės, registruokitės konsultacijai:
https://www.skyrybupsichologas.lt/poru-konsultacijos/

Branginkite savo santykius. Jie – vienkartiniai!

Su meile ir palaikymu
Mykolas Truncė,
Porų psichologas, konsultantas, lektorius
Šeimų išsaugojimo ekspertas
+370 659 54009
PoruPsichologas@gmail.com
www.StipriSeima.lt

13/05/2026

Šeimų išsaugojimo eksperto KVIETIMAS
KVIEČIU SUSTIPRINTI SANTYKIUS
„Kažkas ne taip“… bet kas?
Kartais nėra didelių konfliktų. Atrodo, viskas „lyg ir gerai“. Bet viduje – jausmas, kad trūksta artumo. Arba kad nutolote.
Ir sunkiausia tai, kad net nežinai, kaip tai įvardinti. Tai labai dažna patirtis.

Santykiai retai griūna staiga – dažniau jie po truputį nutolsta. Ar esi kada taip jautęsis(-i)?
Aiškumas prasideda nuo supratimo.
Apie tai ir kitus svarbius dalykus aiškinsimės per Klausimų – Atsakymų sesiją:

Jei norite giliau suprasti, kaip atkurti ir pagerint emocinį bei seksualinį ryšį – kviečiu į jautrią Q&A (Klausimų- Atsakymų) sesiją:
MEILĖ IR ARTUMAS: KAIP KURTI ABIPUSĮ PASITENKINIMĄ, kuri vyks Gegužės 13 d. nuo 19:00 iki 19:40 val. per Zoom

Registruokite paspausdami ant nuorodos:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfURxqPiCqhJtQis4NZyfUtrOK8P0ifiVlyUrunqkmq-OLu3g/viewform?usp=publish-editor

Registracijos formoje galėsite užduoti klausimus porų psichologui iš anksto.

Dalyvavimas – nemokamai

Pasirūpinkite savo santykių pagrindu: Emociniu ir Intymiu ryšiu.

Su meile ir palaikymu
Mykolas Truncė,
Porų psichologas, konsultantas, lektorius
Šeimų išsaugojimo ekspertas
+370 659 54009
PoruPsichologas@gmail.com
www.StipriSeima.lt

12/05/2026

Šeimų išsaugojimo eksperto KVIETIMAS
KVIEČIU SUSTIPRINTI SANTYKIUS
Trauka santykiuose: ar ją galima atkurti?
Dažnas mitas: trauka arba yra, arba jos nėra.
Tačiau realybėje trauka kinta.
Ją veikia:
– emocinis ryšys
– naujumas
– savijauta su savimi
– santykių dinamika
Ilgalaikiuose santykiuose trauka reikalauja sąmoningumo. Ji neatsiranda spontaniškai –ją reikia kurti.
Ką tu darai, kad palaikytum trauką santykiuose?
Gera žinia – tai nėra „prarasta visam laikui“.
Apie tai ir kitus svarbius dalykus aiškinsimės per Klausimų – Atsakymų sesiją:

Jei norite giliau suprasti, kaip atkurti ir pagerint emocinį bei seksualinį ryšį – kviečiu į jautrią Q&A (Klausimų- Atsakymų) sesiją:
MEILĖ IR ARTUMAS: KAIP KURTI ABIPUSĮ PASITENKINIMĄ, kuri vyks Gegužės 13 d. nuo 19:00 iki 19:40 val. per Zoom

Registruokite paspausdami ant nuorodos:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfURxqPiCqhJtQis4NZyfUtrOK8P0ifiVlyUrunqkmq-OLu3g/viewform?usp=publish-editor

Registracijos formoje galėsite užduoti klausimus porų psichologui iš anksto.

Dalyvavimas – nemokamai

Pasirūpinkite savo santykių pagrindu: Emociniu ir Intymiu ryšiu.

Su meile ir palaikymu
Mykolas Truncė,
Porų psichologas, konsultantas, lektorius
Šeimų išsaugojimo ekspertas
+370 659 54009
PoruPsichologas@gmail.com
www.StipriSeima.lt

11/05/2026

Šeimų išsaugojimo eksperto KVIETIMAS
KVIEČIU SUSTIPRINTI SANTYKIUS
Kaip sukurti saugią erdvę pokalbiui poroje?
Daugelis sako: „mes kalbamės“. Bet ar jaučiatės išgirsti?
Saugus pokalbis prasideda ne nuo žodžių, o nuo jausmo.
Keletas principų:
– kalbėti „aš“ kalba, ne kaltinimais
– klausytis, kad suprastum, ne kad atsakytum
– leisti kitam būti kitokiam
Kai atsiranda saugumas – atsiranda ir atvirumas.

Kada paskutinį kartą jauteisi tikrai išgirstas(-a)?
Tai įgūdis, kurį galima lavinti.
Ir kartais užtenka mažo pokyčio, kad pokalbis taptų visai kitoks.
Apie tai ir kitus svarbius dalykus aiškinsimės per Klausimų – Atsakymų sesiją:

Jei norite giliau suprasti, kaip atkurti ir pagerint emocinį bei seksualinį ryšį – kviečiu į jautrią Q&A (Klausimų- Atsakymų) sesiją:
MEILĖ IR ARTUMAS: KAIP KURTI ABIPUSĮ PASITENKINIMĄ, kuri vyks Gegužės 13 d. nuo 19:00 iki 19:40 val. per Zoom

Registruokite paspausdami ant nuorodos:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfURxqPiCqhJtQis4NZyfUtrOK8P0ifiVlyUrunqkmq-OLu3g/viewform?usp=publish-editor

Registracijos formoje galėsite užduoti klausimus porų psichologui iš anksto.

Dalyvavimas – nemokamai

Pasirūpinkite savo santykių pagrindu: Emociniu ir Intymiu ryšiu.

Su meile ir palaikymu
Mykolas Truncė,
Porų psichologas, konsultantas, lektorius
Šeimų išsaugojimo ekspertas
+370 659 54009
PoruPsichologas@gmail.com
www.StipriSeima.lt

10/05/2026

Šeimų išsaugojimo eksperto KVIETIMAS
KVIEČIU SUSTIPRINTI SANTYKIUS
Kodėl taip sunku kalbėti apie seksą?
Net ir ilgalaikiuose santykiuose ši tema dažnai lieka „nepatogi“.
Kodėl?
– Gėdos jausmas
– Baimė būti įvertintam
– Kūno įvaizdis
– Ankstesnės patirtys
– Kultūriniai tabu
Todėl daugelis renkasi tylą. Bet tyla šioje srityje dažnai kainuoja artumą.
Ar tavo santykiuose ši tema lengva, ar vengiama?
Atvirumas apie seksualinius poreikius nėra silpnumas. Tai brandžių santykių dalis.
Apie tai kalbėsime saugioje erdvėje:

Jei norite giliau suprasti, kaip atkurti ir pagerint emocinį bei seksualinį ryšį – kviečiu į jautrią Q&A (Klausimų- Atsakymų) sesiją:
MEILĖ IR ARTUMAS: KAIP KURTI ABIPUSĮ PASITENKINIMĄ, kuri vyks Gegužės 13 d. nuo 19:00 iki 19:40 val. per Zoom

Registruokite paspausdami ant nuorodos:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfURxqPiCqhJtQis4NZyfUtrOK8P0ifiVlyUrunqkmq-OLu3g/viewform?usp=publish-editor

Registracijos formoje galėsite užduoti klausimus porų psichologui iš anksto.

Dalyvavimas – nemokamai

Pasirūpinkite savo santykių pagrindu: Emociniu ir Intymiu ryšiu.

Su meile ir palaikymu
Mykolas Truncė,
Porų psichologas, konsultantas, lektorius
Šeimų išsaugojimo ekspertas
+370 659 54009
PoruPsichologas@gmail.com
www.StipriSeima.lt

09/05/2026

Šeimų išsaugojimo eksperto KVIETIMAS
KVIEČIU SUSTIPRINTI SANTYKIUS
Neišsakyti lūkesčiai – tylūs santykių griovėjai
„Jis turėjo suprasti.“ „Ji turėjo pasistengti.“ Mes dažnai tikimės, kad partneris perskaitys mūsų mintis.
Kai tai neįvyksta – atsiranda nusivylimas. Kai nusivylimas kartojasi – atsiranda atstumas.
Psichologijoje tai vadinama „nematomais susitarimais“ – taisyklėmis, apie kurias garsiai nekalbėjome, bet tikime, kad jos galioja.
Kokių neišsakytų lūkesčių gali būti tavo santykiuose?
Aiškumas santykiuose nėra savaime suprantamas – jis kuriamas.
Apie tai, kaip kalbėtis be kaltinimų ir būti išgirstam – jau netrukus:


Jei norite giliau suprasti, kaip atkurti ir pagerint emocinį bei seksualinį ryšį – kviečiu į jautrią Q&A (Klausimų- Atsakymų) sesiją:
MEILĖ IR ARTUMAS: KAIP KURTI ABIPUSĮ PASITENKINIMĄ, kuri vyks Gegužės 13 d. nuo 19:00 iki 19:40 val. per Zoom

Registruokite paspausdami ant nuorodos:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfURxqPiCqhJtQis4NZyfUtrOK8P0ifiVlyUrunqkmq-OLu3g/viewform?usp=publish-editor

Registracijos formoje galėsite užduoti klausimus porų psichologui iš anksto.

Dalyvavimas – nemokamai

Pasirūpinkite savo santykių pagrindu: Emociniu ir Intymiu ryšiu.

Su meile ir palaikymu
Mykolas Truncė,
Porų psichologas, konsultantas, lektorius
Šeimų išsaugojimo ekspertas
+370 659 54009
PoruPsichologas@gmail.com
www.StipriSeima.lt

08/05/2026

08/05/2026

Šeimų išsaugojimo eksperto KVIETIMAS
KVIEČIU SUSTIPRINTI SANTYKIUS
Ar prisimenate laiką, kai negalėdavote vienas kitu atsidžiaugti?
Kai norėjosi kalbėtis valandų valandas… Kai jautėte artumą… Kai atrodė, kad būsite komanda visam gyvenimui…

Tačiau santykiai nesugriūva per vieną dieną. Pamažu:
mažėja artumas…
daugėja tylos…
atsiranda priekaištai…
šaltumas…
susvetimėjimas…

Ir vieną dieną žmonės supranta: jie jau gyvena ne meilėje, o nuolatinėje įtampoje. Atsiranda Kaltinimai, o Savijauta – Tragiška su Siaubo scenarijaus pabaiga!

Apie 40 % porų pagalbos kreipiasi per vėlai, todėl išsiskiria! Be vieno iš tėvų kasmet palieka augti apie 6,5 tūkst. vaikų!

Tačiau santykių blogėjimą galima sustabdyti anksčiau. Tereikia atlikti Poros santykių diagnostiką, kurios metu:
• Nustatysite kur, kuris ir kiek stipriai skaudina vienas kitą. Kam? Ogi tam, kad to nebeliktų!. Ne tam kūrėte šeimą, kad kentėti ar skaudinti kitą. Tikiu, kad kūrėte šeimą tam, kad džiaugtis, augti, padėti vienas kitam ir gyventi darnoje.
• Atskleisite Santykių Dinamikos dėsningumus, kad galėtumėte kurti Saugią Erdvę poroje.

Jeigu jaučiate, kad santykiai blogėja ir tolstate vienas nuo kito — neignoruokite to.
Kviečiu registruotis poros santykių diagnostikos konsultacijai.
Nes geri santykiai neatsiranda savaime. Juos reikia kurti.
Susipažinkite detaliau ir Registruokitės svetainėje:
https://mykolastrunce.lt/

Su meile ir palaikymu
Mykolas Truncė,
Porų psichologas, konsultantas, lektorius
Šeimų išsaugojimo ekspertas
+370 659 54009
PoruPsichologas@gmail.com

08/05/2026

Šeimų išsaugojimo eksperto KVIETIMAS
KVIEČIU SUSTIPRINTI SANTYKIUS
Kaip rutina „užmigdo“ santykius?
Rutina suteikia stabilumo. Bet kartu ji gali tyliai „užmigdyti“ ryšį.
Kai dienos tampa nuspėjamos: tie patys pokalbiai, tie patys vaidmenys, tas pats scenarijus…
Smegenys nustoja reaguoti taip, kaip anksčiau. Mažiau naujumo → mažiau dopamino → mažiau jaudulio.
Ir staiga atsiranda jausmas: „kažko trūksta“.
Tai nereiškia, kad santykiai blogi. Tai reiškia, kad jiems reikia naujos energijos.
Kada paskutinį kartą kartu patyrėte kažką naujo?
Kartais net maži pokyčiai gali sugrąžinti gyvumą.
Apie tai, kaip „pažadinti“ santykius – kalbėsime ir
Jei norite giliau suprasti, kaip atkurti ir pagerint emocinį bei seksualinį ryšį – kviečiu į jautrią Q&A (Klausimų- Atsakymų) sesiją:
MEILĖ IR ARTUMAS: KAIP KURTI ABIPUSĮ PASITENKINIMĄ, kuri vyks Gegužės 13 d. nuo 19:00 iki 19:40 val. per Zoom

Registruokite paspausdami ant nuorodos:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfURxqPiCqhJtQis4NZyfUtrOK8P0ifiVlyUrunqkmq-OLu3g/viewform?usp=publish-editor

Registracijos formoje galėsite užduoti klausimus porų psichologui iš anksto.

Dalyvavimas – nemokamai

Pasirūpinkite savo santykių pagrindu: Emociniu ir Intymiu ryšiu.

Su meile ir palaikymu
Mykolas Truncė,
Porų psichologas, konsultantas, lektorius
Šeimų išsaugojimo ekspertas
+370 659 54009
PoruPsichologas@gmail.com
www.StipriSeima.lt