Zarasų rajono savivaldybės viešoji įstaiga Sveikatos centras

26/02/2026

Psichologinė pagalba sudėtingose krizėse – nemokamu numeriu 1815

Lietuvoje veikia Psichologinių krizių pagalbos centras (PKPC), kuris telefonu 1815 teikia nemokamą psichologinę pagalbą asmenims, šeimoms, bendruomenėms ir organizacijoms, patyrusioms krizinį įvykį ar susiduriančioms su sunkiomis situacijomis.

Kada verta kreiptis pagalbos?
Skambinkite 1815, jei Jūs, Jūsų artimieji, bendruomenė ar organizacija susidūrė su:
• smurtine mirtimi, savižudybe ar bandymu nusižudyti;
• staigia mirtimi ar sunkia liga;
• smurtinio nusikaltimo ar nelaimingo atsitikimo pasekmėmis (kai sužeistas ar žuvo artimasis, kolega, bendraklasis ar kitas reikšmingas asmuo; jei patys buvote liudininkai ar emociškai paveikti įvykio);
• nelaimingo atsitikimo ar mirties liudininko patirtimi;
• dideliu neigiamu visuomenės, socialinių tinklų ar žiniasklaidos dėmesiu po krizinio įvykio.

Taip pat skambinkite, jei:
• turite minčių apie savižudybę;
• norite pasitarti, kaip atpažinti savižudybės grėsmę kitam žmogui ir kaip tinkamai reaguoti.

Kokią pagalbą suteikia 1815?
✅ pirminę psichologinę konsultaciją telefonu su profesionaliais psichologais;
✅ esant poreikiui ir gavus sutikimą – mobilios psichologinių krizių įveikimo komandos atvykimą į vietą (dirba mažiausiai du psichologai);
✅ konsultavimą ir informavimą dėl savižudybės grėsmės ar reakcijų į ją;
✅ pagalba gali būti teikiama gyvai arba nuotoliu.

Kaip kreiptis pagalbos?
📞 Skambinkite nemokamu numeriu 1815.

Darbo laikas:
• I–V 9.00–19.00
• VI 9.00–15.00 (taip pat švenčių dienomis)

Jeigu skambinsite nedarbo metu, specialistai perskambins artimiausią darbo dieną.
Paslaugos nemokamos, finansuojamos valstybės biudžeto lėšomis.

Daugiau informacijos: https://pkpc.lt/.

Psichologinių krizių pagalbos centro inf.

25/02/2026

🫀 Zarasų sveikatos centras stiprina komandą – pradėjo dirbti gydytojas kardiologas

Prie Zarasų sveikatos centro komandos prisijungė gydytojas kardiologas Siarhei Kulakou. Jis sukaupė patirtį VUL Santaros klinikose, Visagino ligoninėje bei privačiose klinikose Vilniuje ir dabar konsultuoja Zarasuose.

Centre atliekami širdies ir kraujagyslių ligų prevenciniai ir diagnostiniai tyrimai:

• elektrokardiograma (EKG)
• širdies echoskopija
• 24 val. EKG stebėjimas (Holterio monitoravimas)
• fizinio krūvio mėginys (veloergometrija)
• arterijų standumo tyrimas
• kulkšnies–žasto indekso nustatymas
• kraujo tyrimai

Pasak gydytojo, šiuolaikinė įranga leidžia laiku pastebėti ligos pradžią ir užkirsti kelią rimtoms komplikacijoms, tačiau svarbi ir pačių žmonių atsakomybė už kasdienius pasirinkimus.

📖 Kviečiame skaityti visą pokalbį apie gydytojo profesinį kelią, sprendimą dirbti Zarasuose ir širdies ligų prevenciją čia:
👉 https://www.zarasusveikatoscentras.lt/naujienos/zarasu-sveikatos-centras-stiprina-komanda-pradejo-dirbti-gydytojas-kardiologas/

Zarasų sveikatos centro inf.

21/02/2026

Būkite atsargūs!

Informuojame, kad regionuose, ypač kaimiškose vietovėse, lankosi asmenys, kurie naudojasi žmonių patiklumu: jie prisistato medikais ar sveikatos priežiūros darbuotojais bei siūlo „užregistruoti vizitui pas gydytoją“, „patikrinti sveikatą“ ar „atnaujinti duomenis“ ir prašo pateikti asmeninę informaciją.

❗Įspėjame – tai gali būti sukčiai, renkantys jūsų duomenis ar informaciją galimiems nusikalstamiems veiksmams.

Primename:
🔴 Sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojai NEVAIKŠTO po namus be išankstinio suderinto oficialaus vizito.
🔴 Iš gyventojų nerenkami asmens duomenys, dokumentų kopijos, banko informacija ar kita jautri informacija namų aplinkoje.
🔴 Medikais prisistatantys asmenys neturi teisės prašyti pinigų ar vertingų daiktų.

Taip pat fiksuojami atvejai, kai:
▪️siūloma „investuoti į auksą“ ir perduoti jį nepažįstamiems asmenims;
▪️raginama išsiimti pinigus iš banko ir perduoti juos atvykstantiems kurjeriams.

Jei į jūsų namus atvyko įtartini asmenys – neįsileiskite jų ir nedelsdami skambinkite 112.

Jei sulaukėte įtartino skambučio – nutraukite pokalbį. Pasidalinkite šia informacija su artimaisiais ir kaimynais, ypač vyresnio amžiaus žmonėmis.

Budrumas – geriausia apsauga.

Lietuvos policija

20/02/2026

🏥 Zarasų sveikatos centre konsultuoja gydytoja otorinolaringologė (LOR)

Primename, kad mūsų centre pacientų sveikata rūpinasi gydytoja Indrė Dagienė.

Darbo laikas: Gydytoja konsultuoja 2–3 kartus per mėnesį.

Svarbu: Konkrečios darbo dienos kas mėnesį derinamos individualiai, todėl kviečiame kaskart pasitikslinti grafiką.

📅 Tikslų einamojo mėnesio grafiką rasite čia:
👉 zarasusveikatoscentras.lt/gydytoju-darbo-grafikai-2/

📞 Registracija:

Telefonu: (0 385) 51 111
Internetu: ipr.esveikata.lt

Zarasų sveikatos centro inf

19/02/2026

🏥 Naujienos Zarasų sveikatos centre: pradeda dirbti gydytojas ortopedas traumatologas

Informuojame, kad nuo 2026 m. kovo mėnesio Zarasų sveikatos centre darbą pradeda gydytojas ortopedas traumatologas Sergejus Naumkinas.

Gydytojas specializuojasi ortopedijos ir traumatologijos srityje, turi sukaupęs didelę patirtį konsultuodamas pacientus Utenos regione, o dabar savo žinias pritaikys ir Zarasuose. Džiaugiamės, kad nuo šiol šios srities paslaugos bus dar prieinamesnės mūsų krašto gyventojams.

Kviečiame registruotis konsultacijoms jau dabar!
• 📞 Registracija telefonu: (0 385) 51 111
• 💻 Registracija internetu (IPR): ipr.esveikata.lt

Zarasų sveikatos centro inf.

19/02/2026

Svarbi informacija sergantiems cukriniu diabetu.

Cukrinis diabetas turi didelę įtaką visam organizmui, tačiau bene dažniausiai ir pavojingiausiai pažeidžia pėdas. 🦶 Net ir nedideli sužeidimai gali sukelti sunkių komplikacijų.

Todėl : sergant diabetu labai svarbi reguliari ir tinkama pėdų priežiūra – o dalį reikalingų paslaugų bei priemonių iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo ( ).

🩺 Apmokama pėdų priežiūra. Lietuvoje dalyje gydymo įstaigų veikia specialūs kabinetai, kuriuose slaugytojos diabetologės:

• moko tinkamos pėdų priežiūros,
• atlieka gydomąjį pedikiūrą,
• teikia kitas būtinas sveikatos priežiūros paslaugas.

Esant nustatytiems kriterijams (pvz., pacientui daugiau nei 65 m.), PSDF kompensuoja iki 4 gydomojo pedikiūro paslaugų per metus, o diagnozavus diabetinę pėdą – iki 24 pėdos priežiūros paslaugų per metus.

👉 Šioms paslaugoms reikalingas šeimos gydytojo, jo komandos slaugytojo arba gydytojo endokrinologo siuntimas.

Siuntimas galioja vienerius metus nuo pirmos suteiktos paslaugos dienos.

👟 Kompensuojamos ortopedijos priemonės.

Diabetas gali komplikuotis pėdų tinimu, opomis ar pėdos deformacija (Šarko sąnariu). Tokiais atvejais pacientams:

• 2 kartus per metus kompensuojama ortopedinė avalynė ir batų įdėklai;
• esant Šarko sąnariui – ir kulkšnies–pėdos įtvaras.

Pirmaisiais avalynės skyrimo metais skiriamos dvi poros ir jos kompensuojamos 100 proc.

Antraisiais metais pirmoji pora kompensuojama 100 proc., antroji (pagaminta per 12 mėn.) – 70 proc. Jei ji pagaminama po metų ar vėliau – vėl kompensuojama 100 proc.

Vaikams ortopedinė avalynė kompensuojama 100 proc.

Jei dėl sunkių diabeto komplikacijų netenkama dalies galūnės, gydytojų konsiliumas gali skirti 100 proc. kompensuojamus blauzdos protezus su silikonine mova.

📌 Svarbu: dėl siuntimų ir paslaugų pirmiausia kreipkitės į savo gydymo įstaigą.

Rūpestinga pėdų priežiūra – ne smulkmena, o komplikacijų prevencija. Jei sergate diabetu, neatidėliokite profilaktikos.

18/02/2026

Geros žinios Zarasuose: kviečiame registruotis akių gydytojo konsultacijai! 👁️

Džiaugiamės pranešdami, kad Zarasų sveikatos centre pacientus pradėjo konsultuoti gydytoja oftalmologė Janina Ginietienė.
📌 Ką verta žinoti?
• Gydytoja yra sukaupusi didelę patirtį (taip pat dirba Rokiškio rajono ligoninėje).
• KonsultacijosZarasuose vyks 2 dienas per mėnesį.
• Atliekamas pilnas regėjimo patikrinimas ir skiriamas reikiamas gydymas.
Pasirūpinkite savo regėjimu jau dabar! 👇
📞 Tel. registracijai: (0 385) 51 111
💻 Internetu: ipr.esveikata.lt

Zarasų sveikatos centro inf.

16/02/2026

Mieli kolegos, pacientai ir Zarasų krašto bendruomenės nariai,

Sveikiname Jus Lietuvos valstybės atkūrimo dienos – Vasario 16-osios – proga. Tai diena, primenanti mūsų tautos stiprybę, vienybę ir tikėjimą laisve, kurią saugome ir kuriame kasdien savo darbu ir atsakomybe.

Dirbdami sveikatos priežiūros srityje ypač jaučiame bendrystės, pasitikėjimo ir rūpesčio vienas kitu svarbą. Tegul ši šventė įkvepia mus dar labiau vertinti žmogų, gyvybę, sveikatą ir galimybę gyventi laisvoje, stiprioje valstybėje.

Linkime visiems stiprios sveikatos, ramybės, susitelkimo ir pasididžiavimo savo šalimi. Tegul Vasario 16-oji primena, kad kiekvienas mūsų prisidedame prie Lietuvos kūrimo – savo darbu, atsakomybe ir nuoširdžiu rūpesčiu vieni kitais.

Gražios ir prasmingos Vasario 16-osios!

Zarasų sveikatos centro kolektyvas

11/02/2026

💙 Pasaulinė ligonių diena – dėmesys žmogui, jo sveikatai ir orumui

Vasario 11-ąją minima Pasaulinė ligonių diena, kurią 1992 metais paskelbė popiežius Jonas Paulius II. Ši diena skirta priminti visuomenei apie sergančiųjų situaciją, skatinti rūpestį, pagarbą, empatiją ir solidarumą su ligoniais bei jų artimaisiais.

Sveikata – viena didžiausių žmogaus vertybių. Lietuvoje sveikatos apsaugos sistema nuosekliai vystoma jau daugiau nei šimtmetį – nuo pirmųjų nemokamo gydymo ir skiepijimo iniciatyvų iki šiandien veikiančios modernios sveikatos priežiūros sistemos, kurioje svarbi tiek gydymo kokybė, tiek prevencija.

🏥 Zarasų sveikatos centras kasdien dirba tam, kad kiekvienas pacientas gautų kokybiškas, saugias ir prieinamas sveikatos priežiūros paslaugas. Mums svarbus ne tik gydymas, bet ir žmogus – jo savijauta, emocinė būsena, pasitikėjimas medikais.

Primename, kad rūpinimasis sveikata prasideda nuo prevencijos:
— dalyvaukite nemokamose prevencinėse programose
— laiku kreipkitės į gydytojus
— rūpinkitės savo fizine ir emocine savijauta

💙 Šią dieną kviečiame parodyti dėmesį sergantiems, palaikyti juos geru žodžiu, rūpesčiu ir supratimu.

Zarasų sveikatos centras – arčiau žmogaus, arčiau sveikatos.

Zarasų sveikatos centro inf.

09/02/2026

🦷💜 Vasario 9-oji – Tarptautinė odontologų diena ir Europos epilepsijos diena

Šiandien primename dvi svarbias temas: burnos sveikatą ir epilepsijos supratimą.

Burnos sveikata daro įtaką visam organizmui, todėl reguliarūs apsilankymai pas odontologą padeda laiku pastebėti problemas ir išvengti sudėtingo gydymo ateityje. Kuo anksčiau reaguojame, tuo paprasčiau ir ramiau.

Taip pat ši diena skirta didinti žinias apie epilepsiją. Tai neurologinė liga, su kuria žmonės gali gyventi visavertį gyvenimą, kai laiku kreipiamasi, parenkamas gydymas ir supa supratinga aplinka. Visuomenės informuotumas padeda mažinti stigmas ir užtikrinti, kad žmogus priepuolio metu sulauktų teisingos pagalbos.

Jei turite klausimų dėl sveikatos, norite pasikonsultuoti ar užsiregistruoti vizitui – kviečiame kreiptis.

Registracija:
📞 (0 385) 51 111
💻 https://ipr.esveikata.lt/

Zarasų sveikatos centro inf.

04/02/2026

💙 Vasario 4-oji – Pasaulinė kovos su vėžiu diena

Šiandien primename, kaip svarbu rūpintis savo sveikata ir nepraleisti galimybės pasitikrinti laiku. Daugelį onkologinių ligų galima sėkmingai gydyti, jei jos nustatomos anksti.

Zarasų sveikatos centras kviečia gyventojus aktyviai dalyvauti valstybės finansuojamose vėžio prevencinėse programose:
* krūties,
*gimdos kaklelio,
*prostatos,
*storosios žarnos.

🩺 Kreipkitės į savo šeimos gydytoją ir pasinaudokite galimybe pasitikrinti nemokamai.
💙 Pasirūpinkite savimi.
📅 Neatidėliokite – tai gali išgelbėti gyvybę.

Registruokitės:
📞 (0 385) 51 111
💻 https://ipr.esveikata.lt/

Zarasų sveikatos centro inf.

29/01/2026

🧊 Zarasų sveikatos centro rekomendacijos Ristūnų žirgų lenktynių „Sartai 2026“ dalyviams esant dideliam šalčiui

Artėjant Ristūnų žirgų lenktynėms „Sartai 2026“, Zarasų sveikatos centras primena: didelis šaltis – ne tik nepatogumas, bet ir reali grėsmė sveikatai. Kad šventė būtų saugi ir maloni visiems, kviečiame laikytis kelių svarbių rekomendacijų.

🧥 Renkitės šilčiau, nei atrodo reikalinga
Dėvėkite kelis drabužių sluoksnius, šiltą striukę, kepurę, šaliką ir pirštines. Avalynė turi būti šilta ir neperšlampama – kojos šąla greičiausiai.

👃 Saugokite atviras kūno vietas
Nosį, skruostus, ausis ir pirštus būtina pridengti. Šios vietos nušąla pirmiausia, ypač pučiant vėjui.

☕ Šildykitės, bet protingai
Karšti nealkoholiniai gėrimai (arbata, sultinys) padeda palaikyti kūno šilumą. Alkoholis sukuria klaidingą šilumos pojūtį ir didina nušalimo bei peršalimo riziką.

🕒 Neužsibūkite ilgai vienoje vietoje
Jei jaučiate, kad šąlate – judėkite, eikite į šiltesnes vietas, šildykitės patalpose ar automobilyje.

❗ Atpažinkite nušalimo ir hipotermijos požymius
Nušalimo požymiai – pabalusi ar pamėlusi oda, nejautra, dilgčiojimas.
Hipotermijos požymiai – stiprus šaltkrėtis, silpnumas, sumišimas, mieguistumas. Pajutus šiuos simptomus, būtina nedelsiant ieškoti šilumos ir kreiptis pagalbos.

👶 Ypatingas dėmesys vaikams ir senjorams
Vaikai ir vyresnio amžiaus žmonės šąla greičiau – jų būklę būtina stebėti dažniau.

Zarasų sveikatos centras linki, kad Ristūnų žirgų lenktynės „Sartai 2026“ būtų ne tik įspūdingos, bet ir saugios. Rūpinkimės savimi ir vieni kitais – kad šventė paliktų tik gerus prisiminimus. 💙

Zarasų sveikatos centro inf.