Hypnothérapeute-Jessica Martins

04/02/2026

Peur de l’échec ❌, pression de l’exigence 💪, et comparaisons incessantes 👀…Mais l’erreur est humaine 🌱, c’est en se trompant qu’on grandit.

L’hypnose humaniste 💫 permet de comprendre ces blessures d’enfance et aide à se libérer des croyances limitantes et à avancer avec douceur ❤️

04/02/2026

Et oui, souvent on croit que l’hypnose, c’est :

perdre le contrôle 😱
finir comme une marionnette 🪆
ne plus se rappeler de rien 🤯

Et bien… NON ! Rien de tout ça 😌✨

L’hypnose humaniste, c’est doux 💆‍♀️, respectueux 🤝, relaxant ☁️… et tu gardes tout ton contrôle 🧠💫

Le thérapeute t’accompagne, mais c’est TOI qui mènes la danse 💃🕺

En résumé… c’est ABSOLUMENT magique 😍🪄

Et toi, déjà testé ? 👀💬

31/01/2026

30/01/2026

💜✨Un petit bout de moi ✨💜

28/01/2026

🫧 La bulle de protection : une pratique d’ancrage, d’alignement et de protection

Il y a des jours où l’on ressent plus que d’habitude…

Les ambiances 🌫️,

les émotions des autres 💭,

les tensions ⚡

Et parfois, sans s’en rendre compte, on les laisse entrer.

La bulle de protection n’est pas un simple exercice. C’est une pratique intérieure ✨ qui agit à plusieurs niveaux :
🌱 l’ancrage

🧭 l’alignement

🛡️ la protection

✨ Elle peut se pratiquer le matin, au début de la journée.

Prenez quelques minutes ⏳

Fermez les yeux 👁️

Respirez calmement 🌬️

Puis, visualisez une bulle qui naît à l’intérieur de vous.
Depuis le cœur 🤍,

le ventre,

le centre…

là où c’est juste pour vous ✨

Cette bulle grandit, s’étend, et vient peu à peu vous envelopper complètement 🫧

🌈 Elle peut prendre la forme que vous souhaitez :

• une lumière ✨

• une énergie ⚡

• une matière plus dense, plus solide 🪨

• ou toute autre forme qui vous parle

Elle peut être transparente, translucide, colorée, changeante 🎨 Il n’y a aucun modèle à suivre.

Chacun crée sa bulle selon son ressenti du moment 🤍

🌱 Ce qui compte avant tout, c’est le sentiment de sécurité et de protection.

🔑 Et au cœur de cette pratique, il y a l’intention.

Une intention claire, consciente, qui ne vient pas de la tête, mais de l’intérieur 💫

Exemple d’intention :
« Je demande une bulle de protection
pour me protéger des énergies négatives et lourdes
que je pourrais rencontrer aujourd’hui,
comme la colère, la tristesse ou la peur.
Je souhaite que mon énergie reste intacte,
stable et alignée. »

🙏 Chacun peut s’adresser à ce qui lui parle :

Dieu, l’Univers, une intelligence supérieure, la Vie…Peu importe le nom 🌍✨

🤍 L’essentiel, c’est la foi intérieure.

Une croyance profonde, un ressenti intime, quelque chose que l’on ne pense pas seulement mais que l’on sent, vit et incarne.

Cette foi permet l’alignement entre l’intention, le ressenti et l’énergie 🔄 Elle aide à dépasser le doute et ne vient jamais de l’extérieur. Elle se ressent.

✨ La protection ne vient pas de l’extérieur.
Elle naît à l’intérieur de nous, puis s’étend autour de nous 🫧

🔁 Cette pratique peut se faire chaque jour, ou être répétée selon les besoins, les événements, les périodes de vie.

Il n’y a rien à forcer 🤍

Juste à écouter ce qui est juste pour soi 🌱

21/01/2026

10/01/2026

04/01/2026

04/11/2025

Lorsqu’on quitte la vie terrestre, tout ce qui est matériel reste ici 😉
Les objets, les vêtements🧥👗, les marques, les machines… tout cela appartient à la Terre 🌍.
L’âme, elle, n’emporte rien de tout cela 😆
Elle s’élève, légère ✨, portant seulement les souvenirs, les émotions, l’amour vécu 💛.

Parfois, on s’attache à ce qui brille 💎, on désire le dernier modèle, le nouveau, le plus beau…
Mais en vérité, rien de tout cela ne franchit le passage 🌫️.
Quand le moment vient, tout nous est rendu 🍃.
Une fois que l’on passe l’autre côté, on dépose le costume terrestre 👕 et l’on s’avance presque nu 😝

La seule richesse qui traverse la lumière ☀️,
c’est celle où l’âme a pu grandir, devenir plus mûre,
plus consciente, à travers toutes les épreuves et les apprentissages vécus sur Terre 🌿.
Elle les ramène avec elle ✨.

Alors, ne mettons pas toute notre énergie à posséder,
mais à VIVRE, AIMER, PARTAGER 🌸.
Ce ne sont pas les objets qui nous accompagnent,
mais les instants, les sourires et les souvenirs 🌈🤍.

01/11/2025

Nos êtres chers sont simplement passés de l’autre côté du voile.
Leur corps s’est effacé, mais leur âme demeure vibrante, lumineuse, toujours proche. ✨
Allumez une bougie 🕯️, pensez à eux, parlez-leur, envoyez-leur tout votre amour.💕
Ils ne souhaitent qu’une chose : vous voir sourire. 😁

🌸J’envoie beaucoup d’amour à toutes ces belles âmes passées de l’autre côté du voile 🌟

26/09/2025

Cada um tem o seu próprio caminho 🚶‍♂️
Temos objetivos, queremos alcançar certas coisas, fazemos planos, imaginamos exatamente como algo deveria ser.

E, de repente, tudo se abala, não acontece como esperávamos, demora mais…
Muitas vezes dizemos: « Estão a pôr pedras no meu caminho » 🪨

Mas essas pedras ajudam-nos a ficar mais fortes 💪, a crescer 🌱, a encontrar outras soluções… Elas guiam-nos no nosso caminho de vida ✨

Não são « pedras », mas oportunidades 🌟 que a vida nos oferece para aprender, amadurecer, ficar mais fortes, maiores. 🦋

26/09/2025

Et muss een net ëmmer vill maachen 🙂 Deem aneren en bëssen Licht an Léift 💕 ze ginn kann villes änneren. En Geste, en Bléck en Wuert geet munchmol schonn duer vir engem Mënsch erëm Hoffnung ze ginn 🌟