05/02/2026
Est-ce que tu as dĂ©jĂ eu l'impression de disparaĂźtre Ă force de vouloir trop bien faire ? đŻïž
endant longtemps, j'ai cru que la gentillesse signifiait dire « oui » à tout. Je pensais que m'adapter, ne jamais déranger et arrondir les angles à l'excÚs ferait de moi une personne aimable.
Mais la vĂ©ritĂ© est plus brutale : Ă force de m'Ă©craser pour laisser de la place aux autres, j'ai fini par oublier oĂč Ă©tait la mienne.
Passer du statut de « People Pleaser » à celui d'une femme qui s'affirme, ce n'est pas devenir froide ou agressive. Bien au contraire. C'est découvrir que :
⚠La douceur a besoin d'une structure. Sans limites, ta gentillesse est une porte ouverte. Avec des limites, c'est un sanctuaire. ⚠Ton temps et ton énergie sont des ressources sacrées. Tu n'as pas à te justifier de les protéger. ⚠Le respect commence par soi. Si tu ne respectes pas tes propres besoins, pourquoi les autres le feraient-ils ?
Aujourd'hui, je sais ce que je vaux. Je connais mes besoins. Et je les exprime avec tact, sans trembler, car je ne cherche plus la permission d'exister.
Et toi, sur une Ă©chelle de 1 Ă 10, Ă quel point as-tu du mal Ă dire « non » sans culpabiliser ? Dis-le moi en commentaire, on est ensemble. đ