09/01/2020
Comment réussir à gérer vos pensées, vous sentir plus positif/positive et moins stressé(e) ?
Plusieurs méthodes existent, mais lesquelles vous correspondent réellement ?
La Sophrologie est une méthode simple, une méthode qui s'adapte parfaitement à chacun de nous.
Elle se pratique n’importe où (maison, transports en commun, boulot), n’importe quand et nécessite peu de choses en dehors de ce moment quotidien pour vous-même qui peut durer juste 5-10 minutes.
Pratiquer la Sophrologie permet de dévoiler une autre forme de conscience de soi, plus juste, plus positive, plus colorée.
Au fur et à mesure de vos entraînements, vous saurez ralentir vos pensées, être à l’écoute de votre corps et en accord avec vos valeurs.
Au début, votre Sophrologue vous guide mais vous constaterez très vite que vous gagnerez en autonomie et pratiquerez tout(e) seul(e) dans votre quotidien qui sera plus positif et en équilibre.
