13/05/2026
“Mais pourtant… je mange sain, pourquoi je ne perds pas de poids ?” 🤔
Dans ce réel, Charlène, notre formatrice JFG Clinic, vous explique une réalité importante :
➡️ Manger sain ne veut pas toujours dire manger équilibré.
Certains aliments peuvent être de vrais “faux amis” : Granola, fruits secs, smoothies, avocat… Oui, ils peuvent être intéressants nutritionnellement MAIS aussi très caloriques ou provoquer des pics de glycémie lorsqu’ils sont mal consommés 👀
Et la perte de poids ne dépend pas uniquement de l’alimentation :
😴 Manque de sommeil
😵 Stress chronique
🏃♀️ Manque d’activité physique
🥩 Pas assez de protéines
Tout joue un rôle dans votre équilibre et vos résultats. Chez JFG Clinic, notre objectif n’est pas de vous frustrer, mais de vous apprendre à comprendre votre corps et retrouver le bon équilibre 💚
Prenez rendez-vous dans votre centre JFG Clinic pour un accompagnement personnalisé 👉🏻 https://www.jfg-clinic.com/nos-centres