Find Yourself - psychologesch Berodung

07/05/2026

Mai : Le mois ou je refuse qu'on vous fasse taire. (Encore)

Mai, est le moi de la sensibilisation à la maladie de Lyme. Et à chaque année, ce mois arrive avec son lot de frustration, de colère et aussi, je vous le promets, d'espoir.

Au Québec,le système médical à très (trop) souvent laissé tomber les malades de Lyme. Des médecins courageux qui osaient les soigner, ont été sanctionnés.

Des voix qui devraient les défendre, brillent par leur silence...

Ces malades ont cherchés de l'aide et ont leur a dit que c'est dans leur tête...

En ce mois de mai, je pense à chacun d'entre-vous. À ceux qui se battent depuis des années dans l'incompréhension.

À ceux qui ont failli lâcher... à ceux qui cherchent encore.

Vous n'êtes pas seuls.

Big LOVE à chacuns.es d'entre-vous.

Mel-xx- 💚

21/04/2026

⭐️ Wat vill net wëssen:

🧠 AD(H)S ass eng neurologesche Besonneschkeet. Si beaflosst Opmierksamkeet, Impulskontroll a Reizveraarbechtung. Betaffen Leit kämpfen oft mat Iwwerfuerderung, banneschter Onrou a Schwieregkeeten, Saachen ze strukturéieren . net well si et net "wëlle", mee well hiert Gehier einfach anescht schafft.

🧠Trauma-Folgestéierungen entstinn duerch belaaschtend oder iwwerwältegend Erfarungen, déi net verschafft goufen. Nervesystem bleift an Alarmbereetschaft: Konzentratiounsproblemer, Reizempfindlechkeet, emotional Iwwerreaktiounen oder Réckzuch kenne Folleg sinn.

⭐️Firwat gëtt dëst sou oft verwiesselt?

Well Symptomer sech iwwerschneiden:
- Konzentratiounsproblemer
- Emotional Intensitéit
- bannescht Onrou
- somatesch Problemer
- Reiziwwerflutung
- schnell Iwwerfuerderung
- net bei der "Saach" bleiwe kennen
-avm.

⭐️Den Ënnerscheed leit oft an der Ursaach - net am sichtbare Verhalen.

An genau hei leit de Problem:
Feeldiagnose féieren zu falschen Ënnerstëtzung
Virurteeler féieren zu zousätzlechem Drock.

Onwëssen féiert dozou, dass sech déi betraffe Persoun selwer a Fro stellt

Wat mir brauchen:
✔ Méi Opklärung iwwer psychesch a neurologesch Ënnerscheeder
✔ Méi Sensibilitéit am Ëmgang matenee
✔ Manner "Schubladendenken"

Wësse schaaft Verständnis. A Verständnis verännert, wéi mir mateneen ëmginn

💛 Deelen hëlleft, Virurteeler ofzebauen

20/04/2026

https://www.deutsches-chroniker-labor.de/erfahrungsberichte-von-borreliose-patienten/9-erfahrungen/216-ein-jahrelanger-kampf-bis-zur-diagnose-borreliose.html?fbclid=IwdGRjcARTI3FleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeteQ0H_pc-_NqpGvY_fGg6JnikulfItGuETv6jSfDiNOIfY41-442yt7LQVk_aem__H8NIAEGip-S0QJW2qalQg

Im Herbst 2014 begann für Chantal G. völlig unerwartet ein jahrelanger Leidensweg voller Schmerzen und massiver Erschöpfung. Obwohl sie unter starken körpe

15/04/2026

✨ Mini-Body-Scan (4-5 Minutten) ✨

Heiansdo brauch Däin Nervesystem keng grouss Verännerung - mee nëmmen e Moment vu bewosster Opmierksamkeet.

🧘‍♀️ Sou geet des Übung:

Maach Deng Ae fir e kuerze Moment zou
Géi mat Denger Opmierksamkeet ganz ob Däin Kierper

Fänk beim Kapp u spier Deng Stier, Deng Aen an Däin Kifer

Wander weider bei Deng Schëllere
Sinn se ugespaant oder labber?

Dann weider bei Broscht... bei de Bauch
Huel wouer, wéi sech Däin Otem beweegt - ouni en ze veränneren

Géi weider zu Dengen Bee bis hin zu Dengen Féiss

Du muss näischt maachen, näischt verbesseren, näischt "richteg maachen"
Einfach nëmme wouer huelen, wéi et grad ass

🌿 Oft geet esou eng kleng Übung duer fir bannescht Uspanung ze léisen a rëm méi bei Dir selwer unzekommen

💭 Probéier et aus - vläicht genau elo

Wann Dir des Übung gefält, kanns du en Häerz an de Kommentare loossen

14/04/2026

🍀Endlech ass et do: Workbook "Gedankenkarussell stoppen"

⭐️An dësem E-Book fënnt's Du vill flott Übungen, e bësschen Theorie a Reflexionsfroen fir Grübelschleifen ze stoppen an zu méi Rou ze fannen.

🍀D'Workbook kanns du bestellen ënnert: https://www.findyourself-mind-spirit.com/shop/e-books/

30/03/2026

Zwee vu meng laang geplangte Projet'e sinn endlech fäerdeg an ob der Home-Page iwwer de Shop ze kréien.☺️

🍀De Link fënnt's Du an de Kommentaren

30/03/2026

26/03/2026

✨Fills Du Dech oft gestresst, am Banneschten onroueg oder gedanklech iwwerfuerdert?✨

Du bass domat net eleng, mee virun allem: Du kanns eppes dogéint maachen.

Find Yourself huet eng SOS-Schatzkëscht bei Stress entwéckelt - e Workbook mat 70 einfachen a wierkungsvollen Übungen, déi Dech dobäi ënnerstëtzen, erëm méi Rou a Stabilitéit an Däin Alldag ze bréngen.

✨Fir Dech, wann's Du:

- Dech schnell berouege wëlls
- Deng Gedankenkarussell stoppe wëlls
- Besser mat Stress well's léieren ëmgoen

All Übungen si liicht an den Alldag anzebauen, einfach ze erklären an direkt ëmsetzbar

Du brauchs keng Firkenntnisser - nëmmen den Impuls Dir eppes Guddes ze doen

👉 Start elo Däin Wee zu méi Rou am Alldag

👉 Woorkbook ass erhältlech als PDF ënnert https://www.findyourself-mind-spirit.com/shop/workbook/s.o.s.-schatzkiste-bei-stress/

21/03/2026

20/03/2026

https://www.instagram.com/reel/DV1gXLakScI/?igsh=MXU1anZpYTdldGN0ZA==

17/03/2026

̈nderungen