Find Yourself - psychologesch Berodung

24/12/2025

Joer 2025 geet sou lues ob en Enn.

Am Rëckbleck war et een turbulent Joer, wat mech immens erausgefuerdert huet: vill Momenter, déi mech aus der Bunn gepucht hunn, en traurege Verloscht a Borreliose, déi rëm aktiv ass. Et war e Joer, wat mech deelweis u meng mental a gesondheetlech Grenze bruecht huet.

Et war awer och e Joer, wou ech vill hunn dierfe léieren: Situatiounen, sou unzehuelen, wéi se sinn, léieren Hëllef unhuelen a mol Pausen a lee'en an och einfach no mir kucke kennen. Ze wëssen, dass een net eleng duerch alles goe muss.

Mee ech blécken zouversichtlech an nächst Joer. Ech weess, dass momentan nach eng schwiereg Phase mat der Borrelios ob mech zou kennt, mee Vertrauen, dasss et besser gëtt ass do. Well ech dëst Joer meng Energie virun allem fir Aarbecht an der Praxis a fir meng Famill opgespuert hunn, war et och méi roueg ob dëser Säit. Dat wäert sech 2026 awer rëm änneren. Ech ganze Koup flott Iddi'en an e puer interessant nei Projet'e stinn an der Startlächer.

Ech well och ob dëser Plaz all deene Leit merci soen, déi mech 2025 ënnerstëtzen hunn:

- all menge Client'e, déi an de schwierege Phasen sou vill Verständnis haten, wa mol e RDv huet misse verréckele ginn a fir hiren immens léiwen a motivante Feed-Back bezüglech menger Aarbecht. Et huet mir eng immens Freed gemaach, äre Ween mat iech zesumme goen an déi positiv Entwécklunge matzeerliewen.

- menger Famill, virun allem mengen Elteren, déi mech bei sou villen Saachen ënnerstëtzt huet, Aufgaben ofgeholl huet an duerch déi den Alldag deelweis méi einfach ze bewältege war

- mengem Frënnt, deen ëmmer ob menger Säit stoung, fir deng Gedold mat mir, mir eng immens Ënnerstëtzung fir mech ass a mir déi néideg Rou, Vertrauen a Stäerkt schenkt.

Ech wënsche jidderengem schéin an erhuelsam Chrëschtdeeg an e glécklecht neit Joer!

21/12/2025

🍀 Däin Kierper ass stänneg ugespaant - och wann's Du eigentlech zur Rou komme wëlls?🍀
----------------------------------------------------------------

🌿Vläicht schwätzt Däin Kierper mat Dir: e Knuet am Bauch, Drock ob der Broscht, flaachen Otem, bannescht Onrou

Du well's roueg bleiwen, mee Däin Kierper reagéiert méi schnell wéi Däi Verstand.

An vläicht geséi's Du och Änleches bei Dengem Kand oder Jugendlechen: stänneg Uspanung, Wutausbrech, Réckzoch, Schlofproblemer oder Iwwerfuerderung - ouni dass Wieder dofir do sinn

👉Dat ass kee falscht Verhalen:
et ass Däin Nervesystem. wat geléiert huet, wuechtsam ze sinn.

🌿Bei Find Yourself steet somatesch a traumaorientéiert Aarbecht am Virgrond

👉Dat bedeit:
Mir fänken net mat schwätzen oder "verstoen-mussen" un, mee mat deem, wat de Kierper weist

Schratt fir Schratt gëtt Däin Nervesystem dobäi ënnerstëtzt, erëm Sécherheet, Stabilitéit a Selbstregulatioun ze erliewen - ouni Iwwerfuerderung an an Dengem eegenem Tempo

🌿Ziel ass net Kontroll, mee dass Däin Kierper rëm spiert: "Ech sinn elo sécher."

👉Buch elo Däin éischt Gespréich an erlief, wéi Däin Kierper an Du erëm zur Rou fannen

Find Yourself. "Dein Weg zu dir selbst". . „Die Heilung beginnt, wenn Du Dir selbst erlaubst zu sein, wer Du wirklich bist.“. Carl Rogers. . Psychologische Beratung Traumaintegration Transgenerationale Traumata Schamanische Heilsitzungen Entspannung . . .

14/12/2025

Hab einen wunderschönen 3. Advent 💫💗🥰

06/12/2025

27/11/2025

🍀Psychologesch Berodung fir Jugendlecher - Well et ok ass em Hëllef ze froen🍀

Stress an der Schoul, Drock vu baussen, Onsécherheet oder einfach ze vill Gedanken?

🍀Bei Find Yourself fënnt's Du e séchere Raum, wou's Du eescht geholl gëss - vertraulech, respektvoll an ob Aanhéischt.

✨Zesumme fanne mir Wee'er fir Däin Liewe rëm méi liicht ze maachen

Zeck net a buch Däin RDV ënnert. Ech free'e mech Dech kennen ze léieren🍀

25/11/2025

🎧 Jugend an der Kris. A mir kucken no.

Et gëtt endlech iwwer Jugenddepressiounen a Suizidgedanken geschwat. Jo, gutt esou. Mee d’Wourecht ass vill méi brutal.

Mir liewen an engem Land, dat sech als modern, stabil an räich presentéiert, mee wou Kanner méintelaang op Hëllef waarden. Prozeduren esou komplizéiert, daat dem Kand méi schued wéi hëlleft. Personal dat Angscht huet Verantwortung ze huelen, well alles iwwerreguléiert ass.
Dat ass keng Sozialpolitik méi. Dat ass eng Schan. ⚠️

E Kand tëscht 7 a 10 brauch Hëllef, an et fänkt e Marathon vu Bürokratie un. E Teenager sicht Orientéierung, an alles wat en hei gesäit, si Leit mat engem laange traurege Gesiicht, iwwerlaascht a komplett ouni Perspektiv. 😞

D’Kanner ginn ënner Drock gesat, ënner Reegelen begruewen, an digital mat Müll gefiddert. 📱💥
D’Eltere sinn am permanenten Aarbechtsstress fir eng Wirtschaft dei eh um kollabéieren ass, Familljeliewen gëtt zerrappt.
A mir maachen genee wat? Diskutéieren. Nach eng Kommissioun. Nach eng Etude.

Mir maachen eis et selwer schwéier. Amplaz déi jéngst ze schützen, produzéiere mer Krisen, bis d’Kanner a Jugendlecher drënner zesummeklappen.

Et geet net duer, “Krisen ze managen”. Et ass Zäit, d’Ursaachen unzepaken. 💡
Et ass Zäit, de System esou ëmzebauen, dass Kanner erëm Kanner, dierfen sinn. 🌱

Wann mer elo näischt maachen, brauche mer eis net ze wonneren, wa muer eng Generatioun ouni Hoffnungen, ouni Ziler an ouni Liewensfreed virun eis stoën hun.

D’Zukunft ass net muer.
D’Zukunft fällt eis grad virun de Féiss em... 🔥

22/11/2025

⤷ Mir soen „et ass okay, net okay ze sinn”, mee nëmme soulaang keen anere sech doru gestéiert fillt.

➤ Dat ass kee Verständnis, mee Effizienz iwwer Empathie.

Mir schwätze vill iwwer d’Wichtegkeet vu mentaler Gesondheet, bis et wierklech drop ukënnt.

Dann ass op eemol rieds vu “perséinlecher Schwächt”.

❓ Wéi kann een ënnert deenen Ëmstänn hoffen, datt sech eppes ännert?

❓ A wéi soll een als betraffene Mënsch ënnert deenen Ëmstänn gesond ginn?

❗ Wanns du och der Meenung bass, datt de System sech ännere muss, dann hannerlooss en 💚 fir all déi, déi sech nach ëmmer dozou zwéngen ze funktionéieren, obwuel et bal onméiglech ass.

30/10/2025

🍀Wellkomm Tammy🍀

🙂 D'Praxis kritt ab dem 1. November Verstäerkung.

Tammy as Mindset Coach mat de Schwéierpunkte Mental Load, Selbstléift an Elengerzéiend. Weider kann et seng Aarbecht mam Human Designe an der Astrologie beräicheren.

Well's du Tammy kenne léieren oder en RDV bei him buchen: https://www.risefromtheashesmlc.com/

Ech free'e mech ob eng flott Zesummenaarbecht🍀

16/10/2025

⭐️✨Gëschter war den Dag vun de Stärekanner - vun deene klenge Wiesen, déi net Chance hate Liicht vun der Welt ze erblécken a Gebuergenheet vun enger Famill kennen ze léieren.✨⭐️

Obwuel si vill ze fréi vun eis gaange sinn, behalen si awer fir ëmmer eng fest Platz an eisem Häerz an hier kleng Séil ass e feste Bestanddeel vun der Famill.

Meng Gedanken si bei all deenen, déi sou en tragesche Verloscht hu misse materliewen.

Ech wënsche mir einfach fir Zukunft, dass de Familljen eng ugemoossen Trauerzäit erlaabt gëtt, si déi néideg Léift a Begleedung duerch déi Zeit fannen. Ech wënsche mir awer och, dass besonnesch Frae , déi grad duecht des traumatesch Erliefnis ginn, méi Respekt an Empathie vun den Dokteren erfuere kennen.

Loosst eis einfach e klenge Moment Zäit fir deene klenge Stären ze gedenken, déi hiert Liicht ni verléiere wäerten ⭐️✨⭐️

16/10/2025

Borreliose, ee Krankheetbild , iwwer dat nach leider net genuch bekannt ass a soumat oft iwwersi gëtt. En Thema woumat ech mech selwer grad vill beschäftegen (firwat, gëss Du an engem weider Post gewuer). Ech géif awer gären des immens flott Beschreiwung vun der Borreliose mat Dir deelen:

🧠 Borreliose - Die unsichtbare Invasion
Wie intelligente Bakterien den Körper kapern und das Immunsystem in den Wahnsinn treiben.
Borreliose, der Name klingt harmlos, fast elegant.
Doch wer sie wirklich kennt, weiß:
Sie ist kein einfacher Infekt, kein „Zeckenbiss mit Gelenkentzündung“ - sondern eine intelligente, vielschichtige Invasion, die den Körper jahrelang lahmlegt, während Laborwerte schweigen und Ärzte ratlos abwinken.
Borrelia burgdorferi, ein schraubenförmiges Bakterium (Spirochäte), ist der Hauptakteur - doch er ist nur der Anfang.

Denn Borrelien reisen selten allein:
Co-Infektionen wie Bartonellen, Babesien, Ehrlichien, Rickettsien, Mykoplasmen, Chlamydien, Toxoplasmen oder auch reaktivierte Herpesviren (v. a. EBV, HHV-6, HSV) treten oft gemeinsam auf - ein ganzer Zoo unsichtbarer Erschöpfung.
Borrelien sind Meister der Tarnung.
Sie sind keine „normalen“ Erreger - sie sind strategische Überlebenskünstler:
Sie wechseln ihre Oberfläche (Antigenvariation), sodass das Immunsystem sie kaum erkennt.
Sie kapseln sich in Biofilme ein - schleimartige Schutzblasen, die sie vor Antibiotika und Immunzellen schützen.
Sie verstecken sich in Gelenken, im Nervensystem, im Bindegewebe, in den Mitochondrien - dort, wo kaum ein Bluttest sie erwischt.

Sie senden Immunblockade-Signale und lösen Immunverwirrung aus - oft beginnt ein Muster wie bei Autoimmunerkrankungen.
Was die Schulmedizin als „spontan ausheilend“ beschreibt, ist in Wahrheit oft der Beginn eines schleichenden Systemversagens:
Chronische Erschöpfung.
Kognitive Störungen („Brain Fog“, Wortfindungsstörungen, Konzentrationsstörungen).
Gelenkschmerzen, wandernde Muskelschmerzen.
Herzstolpern, POTS, Atemnot.
Unverträglichkeiten, Hitzewallungen, Schwindel.
Neuropathien, Parästhesien, Zuckungen.
Starke psychische Symptome: Angst, Reizbarkeit, Panikattacken, Depression.
Zyklusunregelmäßigkeiten, Libidostörungen, Schlaflosigkeit.

Und dabei zeigen die meisten Standard-Labortests… nichts.
Denn:
1. Borrelien verlassen den Blutstrom nach kurzer Zeit - sie siedeln sich in tieferem Gewebe an.
2. Antikörper fallen oft zu spät oder gar nicht an.
3. CD57-Marker, der ein spezifischer T-Zell-Suppressionsmarker ist, wird kaum gemessen.
4. Die gängigen ELISA-Tests sind bei chronischer Borreliose fast wertlos.

Und genau deshalb beginnt die eigentliche Katastrophe:
Die Betroffenen werden nicht ernst genommen.
Psychosomatisiert.
In die Antidepressiva-Schiene geschoben.
Oder mit unzähligen Diagnosen versorgt:
Fibromyalgie, Reizdarm, Hashimoto, chronisches Erschöpfungssyndrom (ME/CFS), POTS - doch die Ursache bleibt unbehandelt.

Was die wenigsten verstehen:
Borrelien agieren nicht nur als Erreger - sie verändern das Terrain.
Sie machen den Körper zu einem für sie idealen Biotop:
Sie senken den pH-Wert im Gewebe.
Blockieren die mitochondriale Energieproduktion.
Erzeugen neurotoxische Abbauprodukte.
Schalten Abwehrzellen um in Dauerstress.

Denn:
Sie gedeihen nur im sauren Milieu.
Ein Körper, der übersäuert ist - durch Stress, Zucker, Umweltgifte, Bewegungsmangel, emotionale Konflikte - ist ihr perfekter Nährboden.
Im basischen, gut durchlüfteten, mit Sauerstoff gesättigten System können sie sich kaum halten.

Ein saures Milieu bedeutet:
Lymphfluss blockiert.
Gewebe überschwemmt mit Milchsäure, Ammoniak, oxidativen Reststoffen.
Immunzellen überfordert.
PH-Wert im Zellzwischenraum

15/10/2025

F**k Mental Health Awareness Day... Wisou?

Mir wëllen endlech eng Verbesserung gesinn.

Ech hunn dëst Joer bewosst kee Post fir de Mental Health Awareness Day gemaach.

Wann dir wierklech solidaresch mam Mouvement wëllt sinn, da geet et net duer, eemol d’Joer mat enger grénger Schlauf duerch d’Géigend ze pavanéieren; meeschtens fir Marketing- oder Selbstzwecker. Mat dëser Ausso schwätzen ech virun allem grouss Firmen a gewësse politesch Parteien un.

Wanns du wierklech solidaresch bass, da geet et ëm méi wéi just eng Symbolaktioun.

Mental Gesondheet ass net just eemol d’Joer ee wichtegt Thema, mee e wäit verbreetene gesellschaftleche Problem zu Lëtzebuerg, dee gär als Wahlpropaganda mëssbraucht gëtt.

An dat ass dat lescht, wat mir brauchen.

❗️ Mir brauchen endlech eng fir jiddwereen accessibel psychologesch a psychotherapeutesch Betreiung, an dat ouni joorelaang Waardelëschten an ouni finanziell Barrièren.

Kee sollt aus mentalen Erkrankungen ee Profit schloen.

➡ Like dëse Post an hannerlooss een 💪 an de Kommentarer, wanns du es och genuch hues vun der Hypocrisie an den eidele Symbolaktiounen.

➡️ Deelen erwënscht! Merci 🍀