04/03/2026
Tu connais sûrement cette scène intérieure : un élan de joie arrive, une envie de célébrer, de dire oui… et, en quelques secondes, tu te dis : « Non, ce n’est pas le moment », « Ce n’est pas raisonnable », « Mieux vaut rester discrète ». Alors tu te retiens, tu te fais petite, comme si cette joie prenait trop de place.
À force d’entendre ces phrases, elles sont devenues les tiennes, et tu as appris à te limiter toi‑même, à étouffer ton enthousiasme avant même qu’il puisse respirer. On ne t’interdit plus de l’extérieur, c’est toi qui ne te donnes pas la permission d’être pleinement vivante.
Et si, la prochaine fois que ton cœur s’allume, au lieu de dire « ce n’est pas le cas », tu essayais simplement de te murmurer : « Là, tout de suite, j’ai le droit d’être heureuse » ?
Et toi, dans quels moments te surprends‑tu à éteindre ta propre joie ?