Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 17:00 Mardi 08:00 - 17:00 Mercredi 08:00 - 17:00 Jeudi 08:00 - 17:00 Vendredi 08:00 - 17:00 Samedi 08:00 - 12:00

Dr. Tomozei Iulian

Page d'Accueil
Luxembourg
Differdange
Dr. Tomozei Iulian

Psychiatre et psychothérapeut. D'orientation TCC, Hypnose et Thérapie Brève. Coach et formateur NLP.

17/03/2026

On a souvent le réflexe de pointer ce qui manque :
la vaisselle qui traîne, l’oubli d’un rendez-vous, le ton qui monte.

Mais quand avez-vous exprimé de la gratitude pour la présence de l’autre ?

La Communication Non-Violente ne sert pas seulement à gérer les conflits.
Elle permet aussi de renforcer la connexion au quotidien.

Dire ce qui va bien, reconnaître un effort, exprimer un besoin satisfait…
Ces petits moments nourrissent la relation.

Un simple feedback positif peut changer l’ambiance d’une journée.

Dans un couple, dans une famille, ou même au travail,
la reconnaissance crée un réservoir émotionnel qui aide à traverser les moments difficiles.

10/03/2026

La famille n’est pas en train de disparaître.
Elle est en train de se transformer.

Et cette transformation est brutale.

Ce que beaucoup perçoivent comme une “crise de la famille” est en réalité une mutation profonde de la société.

Je vous partage 5 forces puissantes qui redessinent aujourd’hui le sens de la famille.

1. L’hyper-individualisme : le “Moi” avant le “Nous”

Autrefois, la famille reposait sur le devoir et la solidarité, sur le lien affectif.

Aujourd’hui, elle repose souvent sur l’épanouissement personnel.

On ne reste plus parce qu’il “faut rester”.
On reste tant que la relation nourrit l’individu.

La famille passe d’une lignée solide à une constellation d’individus.

2. Les écrans : l’érosion silencieuse de l’intimité

Jamais les familles n’ont été aussi connectées.

Et pourtant, jamais elles n’ont été aussi souvent séparées… dans la même pièce.

Les repas familiaux disparaissent.
Les conversations sont interrompues par des notifications.

Le numérique rapproche à distance…
mais éloigne parfois ceux qui vivent sous le même toit.

3. Le stress de performance

Dans une société compétitive, la pression ne s’arrête plus au travail.

Elle entre dans la maison.

Certains enfants deviennent inconsciemment des projets à optimiser :
notes, activités, réussite sociale.

Quand la performance domine, la relation affective peut s’appauvrir.

4. La disparition de la “tribu” La suite dans les commentaires 👇

09/03/2026

Maman et papa : faites équipe pour votre enfant.
Je vous partage un des secrets d’une éducation plus sereine.

Beaucoup de parents cherchent la meilleure méthode éducative.
Mais une chose est encore plus déterminante :

La qualité de l’équipe parentale.

Les recherches en psychologie du développement, notamment les travaux de McHale, montrent que la coopération entre les parents influence plus le bien-être de l’enfant que le style éducatif de chacun pris séparément.

Autrement dit :
ce n’est pas seulement ce que vous faites,
mais comment vous le faites ensemble.

Pourquoi est-ce si important ?

Régulation émotionnelle
Quand les parents forment un front cohérent, l’enfant se sent en sécurité.
Il sait à quoi s’attendre et son anxiété diminue.

Développement cognitif
Moins l’enfant est pris dans des conflits de loyauté ou des messages contradictoires, plus son énergie mentale est disponible pour apprendre, explorer et grandir.

Auto-évaluation rapide : êtes-vous une véritable équipe parentale ?

Posez-vous trois questions simples !!!

Soutien mutuel
Est-ce que je soutiens les décisions de l’autre parent devant l’enfant, même si j’aurais fait différemment ?

Communication
Prenons-nous des moments sans les enfants pour discuter de nos valeurs éducatives ?

Collaboration
Sommes-nous dans une dynamique de coopération ou parfois dans une compétition implicite pour être le parent le plus « cool » ?

Trois clés concrètes pour renforcer votre alliance parentale. La suite dans les commentaires 👇

07/03/2026

Chers collègues, patients, amis et connaissances,

Notre cabinet continue de se développer et je suis actuellement à la recherche d’une personne de confiance pour rejoindre notre équipe à Differdange.

Nous recrutons un(e) assistant(e) médico-technique / technicien(ne) pour participer activement à la vie du cabinet :
• accueil et accompagnement des patients
• organisation administrative
• assistance dans les techniques de neuromodulation (neurofeedback, rTMS, stimulation du nerf vague, etc.)

Une formation complète sera bien sûr assurée sur place.

Je recherche avant tout une personne sérieuse, empathique, organisée et motivée, avec un intérêt pour le domaine médical ou paramédical.

Conditions :
• Contrat temps plein (CDD) avec perspective de CDI si l’évolution est positive auprès des patients et de l’équipe
• Deux samedis de travail par mois, planifiés à l’avance
• Poste disponible immédiatement

Si vous connaissez quelqu’un de bien, fiable et intéressé par ce type de travail, je vous serais très reconnaissant de me le recommander.

Merci beaucoup pour votre aide, votre réseau et surtout pour votre confiance.

06/03/2026

Aujourd’hui, beaucoup d’enfants grandissent avec des rêves de richesse rapide, influencés par les réseaux sociaux, les images de réussite spectaculaire et les promesses de gains faciles.

Mais la véritable richesse ne se construit pas avec de l’argent.

Si vous souhaitez élever des enfants véritablement riches : riches intérieurement, solides et capables de construire leur vie, il existe trois investissements essentiels :
1. Investir dans la relation avec leurs parents
Une relation sécurisante, basée sur l’écoute, la présence et la confiance, constitue le premier capital émotionnel d’un enfant.
2. Investir dans l’éducation
Pas seulement l’école, mais l’apprentissage du monde, de l’effort, de la curiosité et de la pensée critique.
3. Investir dans la découverte de leur propre identité
Aider l’enfant à comprendre qui il est, ce qu’il aime, ce qui lui donne du sens et ce qui le rend unique.

La richesse la plus durable est celle qui permet à un enfant de devenir un adulte libre, stable et aligné avec lui-même.

Je vous propose d’en discuter ensemble sur ce sujet le plus possible pour les rattraper, si c'est le cas.

Qu’en pensez-vous ?
Quels investissements faites-vous aujourd’hui pour l’avenir de vos enfants ?

03/03/2026

Pour rappel : Il n’y a personne qui souhaite que vous réussissiez davantage qu’eux-mêmes.

28/02/2026

Nous sommes devenus extrêmement compétents pour gérer la complexité.

Carrière.
Famille.
Finances.
Décisions difficiles.

Notre cerveau s’adapte.
Il analyse.
Il planifie.
Il anticipe.

Mais dans cette hyper-performance cognitive, nous perdons parfois une fonction essentielle : l’émerveillement.

Or, l’émerveillement n’est pas un luxe.
C’est un mécanisme biologique de régulation.

Il ralentit le système d’alerte.
Il diminue la rumination.
Il élargit la perspective.
Il restaure l’équilibre interne.

Prendre 2 minutes pour observer un lever de soleil n’est pas une perte de temps.

C’est un entraînement neurologique.

Aujourd’hui, autorisez-vous à ne rien résoudre.
Juste à regarder.

14/02/2026

La magie hypnotique de Messmer🤣

11/02/2026

Je suis très fier d’une de mes patientes aujourd’hui.

Sans la nommer. Sans la dévoiler.
Mais avec beaucoup de respect.

Elle a traversé un burnout.
Fatigue. Doute. Perte de repères.
Cette impression de ne plus savoir qui l’on est.

Au lieu de se taire, elle a choisi de parler.
De partager sa vulnérabilité.
De transformer sa souffrance en parole.

Et cette parole a touché.

Des dizaines. Puis des centaines de femmes.
Certaines épuisées.
Certaines isolées.
Certaines au bord du renoncement.

L’OMS nous alerte : d’ici 2030, la dépression pourrait devenir l’une des premières causes de morbidité dans le monde.
Nous aurons besoin de traitements.
Mais nous aurons aussi besoin d’exemples.

De personnes qui montrent qu’on peut traverser l’effondrement… et se reconstruire.
De personnes qui inspirent sans prétendre sauver.
De personnes qui osent dire : “Moi aussi, j’ai chuté.”

La dépression isole.
Le courage relie.

Aujourd’hui, je suis fier d’elle.
Parce qu’elle transforme son histoire en lumière pour d’autres.

Et cela, en santé mentale, est précieux.

10/02/2026

Il a 9 ans.
Il reste debout au bord du terrain, ballon sous le bras.
Les autres enfants jouent déjà.

Son père le regarde et dit :

« Vas-y. Tu verras bien. »

Ce n’est pas une injonction.
Ce n’est pas une pression.
C’est une autorisation.

En consultation, devenu adulte, il dira :

« Mon père ne m’a jamais empêché d’essayer. Il me faisait confiance… même quand j’échouais. »

Le rôle du père n’est pas d’épargner l’enfant de la difficulté.
Il est de lui apprendre qu’il peut faire face.

Un père suffisamment présent :
• encourage l’exploration,
• tolère la frustration,
• soutient l’effort sans surprotéger.

C’est ainsi que se construit la confiance en soi.
Pas dans l’absence de peur.
Dans l’expérience répétée que la peur n’empêche pas d’avancer.

Rappel :
Un père ne pousse pas.
Il dit : « Tu peux y aller, je suis là. »
# psychotherapie

08/02/2026

Léa n’est pas paresseuse.
Léa n’est pas “démotivée”.
Léa est épuisée.

Quand Léa arrive en consultation, elle parle de fatigue, de difficultés de concentration, de journées où tout devient trop lourd.
À l’école, elle tient. Elle s’accroche. Puis elle s’effondre dès qu’elle peut se poser.

À la maison, les tensions montent.
Ses absences inquiètent. Ses plaintes somatiques agacent.
On se demande si elle n’exagère pas.
Si elle ne pourrait pas “faire un effort”.

Mais ce que Léa vit n’est pas un manque de volonté.
C’est un système nerveux sous pression permanente.

Elle étudie sous stress, repousse, culpabilise, puis travaille dans l’urgence.
Elle a peur d’échouer, mais aussi peur de décevoir.
Elle veut être vue comme une élève sérieuse, même quand son corps dit stop.

Ce qui fait le plus mal à Léa, ce n’est pas la fatigue.
C’est de ne pas se sentir crue.

En thérapie, le travail ne consiste pas à la pousser davantage,
mais à comprendre ce qui sature, à sécuriser un cadre,
à remettre de la cohérence entre le corps, l’école et la famille.

Parfois, soutenir un adolescent,
ce n’est pas l’obliger à tenir.
C’est lui apprendre à s’écouter sans se sentir coupable.

08/02/2026

Pendant des décennies, nous avons appris à nos enfants à répéter : réciter une leçon, appliquer une méthode, mémoriser pour un examen.

Mais dans un monde qui évolue au rythme de l’intelligence artificielle, ce n’est plus la répétition qui protège l’avenir de nos enfants.

C’est leur capacité à raisonner, à s’adapter et à apprendre en continu.

De nombreuses études sur le futur du travail montrent que les emplois les plus menacés par l’IA ont trois points communs :
ils sont répétitifs, prévisibles et principalement administratifs.

À l’inverse, les domaines qui se développent le plus aujourd’hui : intelligence artificielle, données, cybersécurité, santé, énergies renouvelables, éducation sont ceux où la technologie ne remplace pas l’humain, mais amplifie ses capacités.

Le véritable risque pour nos enfants n’est donc pas seulement de « perdre un emploi », mais de perdre en pertinence : entrer dans l’avenir avec des compétences conçues pour le passé.

D’ici 2030, une majorité d’adultes devra se former à nouveau ou se reconvertir pour rester dans la course.

Nos enfants auront encore davantage besoin de cette capacité.
Continuation dans les commentaires 👇

Adresse

1 Rue John Castegnaro, Residence Wuelemswiss, Etage 3
Differdange
L4639

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 17:00
Mardi	08:00 - 17:00
Mercredi	08:00 - 17:00
Jeudi	08:00 - 17:00
Vendredi	08:00 - 17:00
Samedi	08:00 - 12:00

Téléphone

+352691780203

Site Web

http://www.dr-tomozei.lu/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr. Tomozei Iulian publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.