Hypnose

19/04/2023

12/01/2023

27/08/2022

Qui dit rentrée dit... 🎯nouveaux objectifs mais aussi projets !

✔Envie de détoxifier votre organisme pour déclencher la perte de poids ?
✔Vous vous sentez fatigué(e)s, ballonné(e)s, stressé(e)s ?
✔Vous avez de la difficulté à perdre du poids, vous ressentez des douleurs articulaires et musculaires, du mal à vous concentrer ?

✅ Vous souhaitez vous sentir plus légère, être plus en forme et retrouver de l'énergie dès le réveil.

😊Nous vous avons concocté un SUPER challenge DÉTOX sur 3 jours.

3 jours pour :
- retrouver de l'énergie et un meilleur confort intestinal
- alléger votre charge mentale
- rebooster votre système immunitaire avant l’automne
- retrouver un sommeil de qualité
- et la cerise sur le gâteau s’alléger de vos kilos superflus.

👉F***y, hypnothérapeute et 👉Corinne coach en nutrition et bien être, vous accompagnent vers votre objectif détox pour retrouver votre énergie et votre sérénité.

🎯Alors prêt(e) à passer à l’action ?

🎁3 jours OFFERTS

✔Live de 30 minutes par jours de 12H à 12H30 pour vous accompagner,
✔vous donner des conseils et de la motivation tout le long du challenge
✔Quand : ça démarre le lundi 5 septembre jusqu’au mercredi 7 septembre
👉Inscription et protocole à télécharger sur notre groupe Facebook : https://lnkd.in/exz-mVDs

A très vite

12/08/2022

Prêt(e) à passer à l’action ???

29/07/2022

Un bonjour à toutes nos clientes et clients F***y boutique 👋
Retrouvez nous dans ce live 🤩

https://fb.watch/ezWk-L0lwK/

18/07/2022

Un outil rapide et pratique pour gérer votre stress au quotidien ça vous intéresse ?
Alors regardez jusqu’à la fin ☺️
Et si vous pensez que cette technique peut intéresser un de vos proches alors partagez 🙏🏻

Belle semaine ❤️

07/11/2021

Ce lundi je partage un live Facebook avec Sandra Houle : 𝗢𝘀𝗲𝘇 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗿𝗲̂𝘃𝗲𝘀.
A travers ce live, Sandra alias plus grande que nature nous partagera son parcours de fille qui ne s'acceptait pas, qui n'avait pas confiance en elle à une fille bien dans sa peau et qui réalise tous les jours la vie de ses rêves ; )
Retrouvez-nous ce lundi 8 novembre 2021 à 20h30 sur ma page Facebook => https://www.facebook.com/fannyguercihypnose

11/10/2021

04/08/2021

03/08/2021

J’entends souvent dire « L’hypnose, ça me fait peur ! »

J'AI PEUR…

- de ne pas me réveiller
L’état d’hypnose est un état de conscience modifié, vous restez éveillé et êtes du début à la fin en complète possession de vos moyens.

- d’être manipulé et que l’on me fasse faire des choses que je ne veux pas.
Sachez que votre esprit a le gardien le plus puissant et bienveillant du monde, vous. Personne ne peut y entrer sans votre accord ou vous imposer des choses que votre volonté et vos valeurs refusent.

- car c’est l’inconnu
C’est beaucoup plus familier que vous ne le pensez ! L’hypnose est un état naturel et sans le savoir, tous les jours vous vivez des états hypnotiques. Dans le métro, en voiture, devant la télé, en réunion,... lorsque vous êtes dans la lune, ailleurs, vous êtes en état d’hypnose.

En tant qu’hypnothérapeute, j’utilise l’hypnose avec bienveillance pour vous accompagner vers votre mieux être.

Vous vous posez encore des questions ?

J’y répondrai avec plaisir !

https://www.hypnose-pnl-luxembourg.com

22/07/2021

Revaloriser le petit déjeuner 🌱

Les chiffres publiés sur les habitudes alimentaires sont alarmants : seul une personne sur 10 prend un petit déjeuner et 1 sur 6 n’en prend jamais !
Et quand il est pris la plupart d’entre nous consommons des céréales avec du lait ou bien des tartines pain-beurre-confiture, le tout accompagné d’un verre de jus d’orange. Or ce type de petit-déjeuner sucré favorise la sécrétion d’insuline, ce qui est à éviter, et en particulier le matin.

Alors à quoi doit ressembler un petit déjeuner idéal ?

1 : Apporter des protéines :
Consommer une source de protéines, idéalement des œufs, le matin permet en effet de favoriser la production de dopamine, un neurotransmetteur qui va stimuler l’éveil et la motivation.
Au-delà de booster la motivation et la vigilance, la consommation de protéines au petit-déjeuner permet d’augmenter le temps de digestion des glucides ce qui permet d’éviter le fameux « coup de pompe » de 11h !

2 : Consommer du bon gras :
Manger du gras au petit-déjeuner est indispensable, mais encore faut-il choisir le bon gras !
On retrouve ces bonnes graisses dans les oléagineux : amandes, noix ou encore noisettes. Les noix sont les oléagineux les plus riches en oméga-3.
Consommer le matin une portion de 30 g d’un mélange noix et amandes, vous apportera des oméga-3, des fibres, du magnésium et une bonne source d’énergie.
Pour tartiner votre pain, vous pouvez aussi essayer la purée d’oléagineux (amandes, noisettes, noix de cajou, cacahuètes…).

3 : Croquer vos fruits (éviter de les boires)
Boire un jus de fruit ne revient pas à croquer un fruit ! Dans le jus de fruit, il n’y a plus de fibres !
Or, les fibres qui permettent de réduire la vitesse d’assimilation des sucres contenus dans le fruit. Et ainsi réduire la sécrétion d’insuline qui favorise la prise de poids.
Manger un fruit permet de mastiquer et de favoriser la satiété.
Enfin, le jus de fruits contient moins de vitamines que le fruit.

4 : Du thé vert
Hydrater son corps au réveil est primordial. Le thé vert est l’option idéal pour le petit-déjeuner car très riche en antioxydants.
Par ailleurs, le thé contient de la caféine et exerce ainsi une action bénéfique sur le cerveau en améliorant l’attention ou encore la mémoire.

02/07/2021

La vie est trop courte pour vous sentir mal dans votre peau !

Vous méritez de retrouver la silhouette dans laquelle vous vous sentez au top de votre confiance.

Entourez-vous dès aujourd’hui d’Hypnose Minceur pour enfin atteindre vos objectifs de perte de poids en toute sérénité et durablement.

Choisissez le programme adapté à votre rythme et à vos besoins personnels.

Je me lance !

https://hypnoseminceur.com

30/06/2021

Les beaux projets naissent souvent de belles histoires.

Les programmes hypnose Minceur sont énormément inspirés d’une femme forte que j’ai eu la chance d’accompagner, en tant qu’hypnothérapeute.

Découvrez l'histoire de Clarisse :

"Tout a commencé un matin de mai il y a deux ans, après des mois d’hésitation j’ai enfin pris le courage d’appeler F***y.
Son visage m’inspirait beaucoup de confiance et c’est pour cette raison que je l’ai choisi.
Je suis allée au rendez vous en me disant que c’était peut être la dernière chose qui allait m’aider. J’avais essayer de nombreux régimes sans grands succès et ce poids commençait à sérieusement me gêner. Il ne me gênait pas forcément dans l’effort physique (même si un peu) mais surtout par rapport à ce qu’il rejetait comme image le matin quand je le voyais. Il y a avait énormément de chose que je me refusais parce que j’étais obèse.
Je m’étais donné un seul objectif : parvenir à un IMC normal pour la rentrée prochaine de mon fils en maternelle. Soit environ 14 mois ce qui revenait environ à perdre 44kg.

Je suis allée à ce premier rendez vous avec pour seul espoir qu’elle puisse me sauver. Sauver est un grand mot mais je voulais qu’elle me sauve de ce corps dans lequel je ne me sentais plus moi.
Dans le milieu médical, j’avais rencontré de nombreuses personnes grossophobe et je me disais et si elle me juge ? Et si elle croit que c’est juste de ma faute ? Que je suis juste nulle ? Quand j’ai rencontré F***y tous mes doutes ce sont dissipés. F***y est une personne à l’écoute des autres, rassurante. Je lui ai confié énormément de choses au premier rendez vous (et aux autres) et pas une seule fois je me suis sentie jugée. Elle m’a toujours rassuré à su mettre les mots sur mes maux.
La première séance d’hypnose finie je me suis sentie comme libérée d’un poids, c’est sûrement à ce moment là que les premiers effets ont eu lieu. Je suis rentrée à la maison, et comme à mon habitude après une journée stressante ou autre je me serai jetée sur quelque chose de sucrée et biensur après je m’en serai voulu. Là j’ai eu envie de cuisiner pour la famille. Les jours passèrent et je me suis mise de plus en plus à la marche. Je me rendais compte qu’après une journée stressante la marche me comblait autant que la nourriture le faisait avant. Il est certains que l’hypnose m’a sauvé la vie, F***y m’a réellement sauvée.

Elle a su voir en moi et me comprendre alors que moi même je n’y arrivais pas. Elle a su me dire que je n’étais pas fautive, que la nourriture peut à certains moments de nos vies être un réel réconfort pour traverser certaines étapes et j’ai compris à ce moment là que depuis temps d’année celle qui était la plus dure avec moi même c’était moi. La nourriture m’avait aidé à traverser ce que ma tête avait du mal à supporter.

J’ai appris à aimer ce corps, j’ai appris à aimer le sport et à me nourrir correctement. J’ai perdu 44kg en 8 mois d’hypnose. Certains me diront que c’est beaucoup effectivement c’est un gros chiffre mais pas à un seul moment je me suis affamée. Je pense juste que mon corps s’est libéré de sa carapace. Je n’ai pas un corps parfait mais pour la première fois de ma vie je m’aime comme je suis et j’apprécie chaque défaut qu’il renvoie car je sais également ce qu’il a traversé.

J’ai atteint les 50kg 1 an après avoir commencé et depuis 1 ans environ j’ai commencé à me stabiliser.

Quand j’écris ce chiffre je me dis : haaan mais c’est énorme. Mais il m’a fallu du temps pour le comprendre et là encore F***y m’a beaucoup aidée."

28/06/2021

Présentation de l'équipe hypnose minceur :
Aujourd'hui : F***y Guerci
Hypnothérapeute et praticienne PNL

Je suis une personne joviale, souriante, spontanée et j’ai toujours été naturellement à l’écoute des besoins et des émotions des personnes qui m’entourent. Mon métier d’hypnothérapeute me permet d’aller plus loin dans cette démarche et de disposer des outils nécessaires pour vous accompagner en toute bienveillance sur le chemin de votre mieux-être.

Je reçois quotidiennement dans mon cabinet des personnes qui me demandent de l’aide pour perdre du poids. Et face à eux, se retrouvent F***y, l’hypnothérapeute, et F***y, la femme qui a passé son enfance, son adolescence et sa vie de jeune adulte à se battre contre ses problèmes de poids.

Les régimes, les frustrations, les craquages, les moments de déception sur la balance, c’était l’histoire de ma vie. Jusqu’au jour où je me suis posée les bonnes questions, intéressée aux bonnes lectures et entourée des bonnes personnes.

- Diplômée en Hypnose Ericksonienne et humaniste ainsi qu'en PNL (Programmation Neuro Linguistique), le choix de cette voie est bien plus qu’un choix professionnel, car mon envie de contribuer à votre épanouissement est tout simplement ma vision de vie.

Hypnose minceur, c’est la rencontre de mon métier et de mon parcours de vie. Aujourd’hui, il m’est essentiel de vous donner les clés nécessaires pour que votre route vers vos objectifs de perte de poids soit la plus directe et sereine possible !

https://hypnoseminceur.com/index.php/lequipe/

10/02/2021

Bonjour à tous,
‼️Objectif poids de forme ‼️
Avez-vous déjà essayé de perdre du poids ou aimeriez-vous retrouver votre poids de forme ? Ce sondage est pour vous !
Cela vous prendra moins de 3 minutes et il sera d'une aide précieuse pour peaufiner mon projet 😉
Merci d'avance pour vos réponses et vos partages 🙏🏻

Un programme unique regroupant des spécialistes de l'accompagnement

04/02/2021

Bonsoir à tous,
Dans le cadre d'un nouveau projet sur la PERTE DE POIDS, je vous propose un petit questionnaire.
Ce sondage vous prendra moins de 3 minutes et il sera d'une aide précieuse pour peaufiner mon projet 😉
Merci d'avance pour vos réponses et vos partages 🙏🏻

Un programme unique regroupant des spécialistes de l'accompagnement

12/01/2021

Bonsoir à tous,

Parfois, nos peurs, nos croyances, notre éducation, notre passé... nous empêchent d’ouvrir une nouvelle porte.
Je serais ravie de vous accompagner à écrire un nouveau chapitre ✨

Belle soirée

04/01/2021

Commençons cette nouvelle année de la meilleure des façons.
Toute l’équipe Casa Grande Luxembourg remercie Car Protect en la personne de M.Schmitt pour la confiance.
🎁🤶🎄