Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Quel est le site Web ?

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SAJA

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Chers parents solos,

Nous vous proposons de passer des moments de détentes et de partages avec d'autres parents autour d'activités et ateliers tout en permettant à vos enfants de faire de nouvelles découvertes et rencontres.

06/04/2025

Mon 1er bébé Pil'yoga 😍

Merci à sa maman Aïda pour sa confiance qui a participé à mes cours jusqu'à 2 semaines avant terme.

💡Rappelez-vous, quelque soit votre condition physique, j'adapterai mes exercices à votre situation et vos besoins. C'est pourquoi je fais le choix de petits groupes afin d'être au plus près de vous.

09/02/2025

Cela faisait des années que je n'avais pas pris le temps de me challenger !
Quel bonheur de

De nouveau à la place de l'élève, je reprends conscience des émotions de doute, envie, espoir, exaspération etc etc 😬🥺😭😵😤
Pour finir par cette explosion de satisfaction lorsque tu réussis ! 💥🤩

J'ai egalement noté l'importance accordée au professeur(e). C'est celui/celle à qui l'on crois et qui nous guide.
Alors je remercie mes élèves pour cette confiance que vous m'accorder car vous me faites aussi grandir. 🙏 ❤️

luxembourg

18/07/2024

✨ Helping others is my moto !

👋 Hello I am Sandrine and I will be your guardian and your guide for Pil’yoga courses.

After spending more than 20 years in a stressful professional environment 😩, I decided to find a new breath and balance to my life dedicated to others’ well-being. 🌺

I’ve always practiced many different sports 🤸‍♀️ (circuit training, gym, running, yoga, cycling, HIIT, etc) and discovered Pilates a few years ago. 👀 As I also practice yoga as a student, I felt the complementarity of these 2 disciplines.

🚀 Therefore, after obtaining several certifications, 💡 I merge them and provide Pil’yoga courses for physiotherapist and osteopathic cabinets since more than 1,5 year.

🍀 Now it’s your time to benefit from it. I will listen to your needs in friendly classes where we work hard but always have fun. 💝

👉 Please contact me for more details.
🔗 https://urlz.fr/riyM

23/06/2024

Nous créons nos propres limites.

Je demande régulièrement à mes élèves de me faire lorsque je les sais prêts à passer au niveau supérieur ou à tester de nouveaux ou . 🙏

Cependant, je dois moi aussi me confronter à mes craintes et préjugés sur mes compétences 🤷‍♀️.
Exemple cette figure avancée de "l'aiguille" que je n'osai pas tenter après l'avoir découverte. Tadam !! 😎

Importance d'essayer et, en cas de non-reussite, de tenter encore et toujours ! ✨️

30/05/2024

Atelier initiation au Pilâtes

Encore un super moment d'échanges et de connexions avec un groupe de tous niveaux mais motivés et souriants.
Merci pour votre confiance et vos nombreux retours positifs 🥰🙏

14/05/2024

Séance de yoga privée à domicile. 🧘‍♀️
Avantages:
- Vos horaires
- sentiment de sérénité
- vos demandes spécifiques (ici travail de la posture du Pigeon royal 🕊)
- adaptation du cours lors de la pratique (aujourd'hui ajout d'1 méditation d'ancrage non prévue mais nécessaire ☺️)
Inconvénient ?
Lorsque vos animaux 🐶😻 veulent participer tellement les énergies sont bonnes 😂

13/12/2023

💥Casser vos aprioris sur le Pilâtes ! 💥

Venez découvrir cette pratique pendant un atelier d’1h30 (philosophie, référentiels et pratique).
Seniors, sportifs, hommes, en rééducation, reprise, enceinte, pathologies … 🏋🏼‍♀️ 🤰 👴🏻

🤩 Vous serez surpris(e) et ravi(e) par cette découverte.

Je suis qualifiée pour vous aider alors plus d’excuses !
Rejoignez-moi.

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Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00

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