Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 17:00

Quel est le site Web ?

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AU Moment présent

Mélanie Mancini
Yoga teacher
Luxembourg & France

04/11/2025

NOUVEL ÉVÉNEMENT YOGA & BIEN-ÊTRE : Les 7 Chakras, un voyage vers soi .

Je suis ravie de vous annoncer le lancement d’une nouvelle série de 7 ateliers de yoga, chacun dédié à l’exploration d’un chakra différent.

On commence le dimanche 23 novembre 2025 avec le 1er atelier : le Chakra Racine
Un moment pour (re)trouver l’ancrage, la stabilité et la sécurité intérieure, à travers la pratique du yoga, la respiration et la conscience du corps.

Pendant chaque atelier, nous explorerons un chakra : de la base jusqu’au sommet , pour rééquilibrer notre énergie et avancer sur le chemin de l’harmonie intérieure.

🧘‍♀️Premier atelier : Chakra Racine : Mūlādhāra
📅 Dimanche 23 novembre 2025
📍 Thil (France)
🕒 De 9h à 12h
💴 : 60€ (règlement par virement)

⸻

Au programme de ce 1er atelier : Chakra Racine 🔴

•Pratique de yoga :
Une belle séance de yoga pour se connecter à la Terre, à la stabilité et à la sécurité intérieure.

•Pause gourmande & partages :
Un moment convivial pour se réhydrater, savourer de petites douceurs et échanger ensemble dans la simplicité et la bienveillance.

•Atelier créatif & énergétique :
Nous créerons notre propre pack fumigatoire, un mélange unique de plantes et d’encens naturels pour purifier ton espace et harmoniser tes énergies à la maison.

Une matinée placée sous le signe de l’ancrage, du lien et de la reconnexion à soi ❤️

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⚠️ Les places sont limitées !
Réserve dès maintenant ta place pour ce voyage intérieur en m’écrivant un message.

10/10/2025

Le yoga à domicile, une invitation à pratiquer dans votre cocon.

Pratiquer le yoga chez soi, c’est s’offrir une bulle de bien-être sans contrainte. Plus besoin de courir entre deux rendez-vous : je viens à vous, avec tout le nécessaire pour une séance adaptée à vos besoins, votre énergie et votre espace.

Que vous soyez débutant·e, en recherche de détente, ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, les cours à domicile permettent une attention personnalisée et un accompagnement sur mesure.

Ensemble, nous créons un moment rien qu’à vous — pour apaiser le mental, assouplir le corps et réharmoniser votre énergie.

Respirez, relâchez, retrouvez l’essentiel… sans bouger de chez vous.

Déplacements dans le sud du Luxembourg et ses environs. 📍

Pour réserver ou en savoir plus, envoyez-moi un message 💌

04/09/2025

🇱🇺 𝗟𝗨 | Entdeckt eisen neie Programm vun de Sportscoursen 👟 E Cours den Iech interesséiert? D’Umeldunge starten den 11. September ☺️

🔗 www.differdange.lu/de/entdecken/sport/sportkurse/

🇫🇷 𝗙𝗥 | Découvrez notre nouveau programme de cours de sport 👟 Un cours vous intéresse ? Les inscriptions ouvrent le 11 septembre ☺️

🔗 www.differdange.lu/decouvrir/sports/cours-de-sports/

🇬🇧 𝗘𝗡 | Discover our new sports course program 👟 Interested in joining? Registration opens on September 11th ☺️

🔗 www.differdange.lu/en/discover/sports/sports-courses/

29/07/2025

Nouveau planning des cours collectifs 🧘‍♀️

Que vous ayez besoin de douceur, d’énergie ou simplement d’un moment rien qu’à vous, il y a une séance faite pour vous.

Retrouvez-moi chaque semaine pour partager ensemble un moment de bien-être, de respiration et de mouvement en conscience.

Mp pour plus d’infos 🌸

27/07/2025

Et si le yoga venait à vous..directement sur votre lieu de travail ?

« Yoga at Lunch », c’est une parenthèse bien-être que je propose directement sur votre lieu de travail, pendant la pause de midi.
Un cours de yoga accessible à tous, pensé pour relâcher les tensions, recharger les batteries et repartir l’esprit clair pour l’après-midi.

Que vous soyez une petite équipe ou plusieurs collègues motivés, je me déplace pour créer un moment ressourçant, sans stress et sans perte de temps.

Intéressé(e) pour mettre en place des séances sur votre lieu de travail ?
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter et créer ensemble une formule adaptée à vos besoins. 🫶🏻

07/07/2025

✨ La salle de yoga est rénovée et prête à vous accueillir ✨

Après les petits soucis d’infiltration d’eau que nous avons rencontrés ces derniers temps, je suis heureuse de vous annoncer que la salle est toute belle, rénovée et à nouveau disponible ! 🧘‍♀️

Vous pouvez dès maintenant reprendre les cours de yoga :
👉 En séance privée, pour un moment 100% personnalisé
👉 En petit groupe, pour partager la pratique dans un cadre intimiste et chaleureux

Pourquoi choisir une séance privée de yoga ?
🧘‍♀️ Un accompagnement sur-mesure selon vos besoins et votre niveau
🧘‍♀️ Un rythme adapté à votre énergie du jour
🧘‍♀️ La possibilité de travailler en profondeur sur vos postures, votre respiration et vos objectifs personnels
🧘‍♀️ Une attention totale pour progresser en toute sécurité
🧘‍♀️ Idéal pour les personnes débutantes, en reprise, en recherche de confiance, ou tout simplement celles qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique

Vous avez envie de prendre un moment pour vous ?
Envoyez-moi un message et réservez votre créneau ! 💌

23/06/2025

Et si on arrêtait de se juger sur le tapis ?

Le tapis de yoga, c’est censé être un espace sans jugement…
Mais soyons honnêtes, qui ne s’est jamais dit pendant sa pratique :

👉 Je suis raide comme un balai
👉 Pourquoi elle y arrive et pas moi ?
👉 J’ai perdu tout ce que j’avais gagné avant…

Moi la première 🙋‍♀️

Depuis que je suis devenue maman, mon corps a changé.
Il a donné la vie, il a porté, il a veillé, il a manqué de sommeil…
Et forcément, certaines douleurs sont revenues.
Je ne suis plus aussi souple qu’avant, certaines postures me semblent à nouveau « loin », des choses que je faisais avec beaucoup de facilité avant… sont douloureuses à présent.

Mais tu sais quoi ? Je ne m’inquiète pas.
Je sais que c’est un passage, que le corps se réorganise, se reconstruit.
Tout ça prend du temps.

Mais le yoga, c’est un rendez-vous avec soi-même, avec son corps tel qu’il est aujourd’hui.
Pas hier. Pas dans 6 mois. Maintenant.

Et si au lieu de se juger, on essayait :

✔️ De respirer profondément même si la posture est bancale
✔️ D’accueillir le corps du jour, qu’il soit fatigué, raide ou vibrant
✔️ De se souvenir que chaque micro-avancée compte

Sur le tapis, il n’y a pas d’échec, juste de l’exploration.
Et si ça ressemble parfois à du grand n’importe quoi… et ben tant mieux, c’est vivant !

On se retrouve bientôt, que tu sois aussi souple qu’un chat ou aussi raide qu’un bâton (= ou que moi en ce moment 🤣)
Promis, on va progresser, respirer, et surtout se détendre ensemble. ✨🧘‍♀️

24/04/2025

Le yoga prénatal, une bulle pour toi et ton bébé.

Pendant la grossesse, le corps se transforme, les émotions s’intensifient, et le mental peut vite s’emballer. Le yoga devient alors un précieux allié pour t’aider à vivre cette aventure avec plus de présence, de confiance et de douceur.

Respiration, mouvements adaptés, relaxation… chaque séance est pensée pour t’accompagner là où tu es, dans le respect de ton rythme et de ton énergie.

23/04/2025

Je ne suis pas toujours calme.
Pas toujours alignée.
Parfois fatiguée, parfois ailleurs, parfois en désordre.

Mais cela n’empêche en rien l’amour que je mets dans chaque séance.
Cela n’enlève rien à la présence, à l’écoute, à la passion.
Au contraire, c’est peut-être ça, être professeure de yoga : transmettre depuis un endroit profondément humain. 🧘‍♀️ 🫶🏻

17/04/2025

Le yoga, c’est pas ce que tu crois..

Voici 5 idées reçues qui t’empêchent peut-être de te lancer 🧘‍♀️ (ou qui te font lever les yeux au ciel à chaque fois qu’on te parle de yoga 🥱😆)

11/04/2025

Voici les 4 principaux textes sacrés du yoga
Avant les postures, il y avait les mots…

✨ Les Védas – chants anciens, souffle du divin.
✨ Les Upanishads – plongée au cœur de l’âme.
✨ La Bhagavad Gita – sagesse au milieu du chaos.
✨ Les Yoga Sûtras – 8 étapes vers l’équilibre intérieur.

Des mots millénaires pour nous guider,
Pas seulement à lire… mais à vivre.
Sur le tapis. Et surtout en dehors 🙏

09/04/2025

En attendant la reprise des cours en septembre, je vous propose mon yogi pack en location 🤣 !
J’ai hâte de vous retrouver pour pratiquer ensemble 🧘‍♀️Dès l’arrivée des beaux jours, je prévois aussi des cours en extérieur ☀️

Adresse

67 Rue Zenon Bernard
Esch-sur-Alzette
L-4031

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00

Site Web

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