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Pharmacie Thilges - Etienne Blavier

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Ettelbruck
Pharmacie Thilges - Etienne Blavier

La Pharmacie Thilges est un commerce de proximité essentiel pour les patients d’Ettelbruck, Diekirch ou encore Colmar-Berg.

21/08/2025

🦴 La ceinture lombaire : un soutien pour le bas du dos

La ceinture lombaire est un dispositif médical conçu pour apporter un soutien supplémentaire à la région lombaire. Elle est souvent utilisée en cas de douleurs dorsales, lombalgies ou lors d’efforts physiques sollicitant le bas du dos.

🔍 Fonctions principales :

-Stabiliser la colonne vertébrale et limiter les mouvements brusques.

-Soulager la pression sur les muscles et les vertèbres lombaires.

-Favoriser une meilleure posture.

Il existe différents modèles, rigides ou souples, adaptés à des besoins variés selon l’intensité de la douleur ou l’activité pratiquée.

L’utilisation d’une ceinture lombaire peut être temporaire et doit idéalement s’accompagner d’exercices de renforcement musculaire et d’une bonne hygiène posturale.

En cas de douleurs persistantes ou inhabituelles, consulter un professionnel de santé est recommandé.

04/08/2025

🚗✈️🚢 Le mal des transports peut toucher enfants comme adultes, surtout lors des trajets en voiture, en avion ou en bateau. Il est causé par un conflit entre les informations reçues par l’oreille interne (équilibre) et les yeux (vision du mouvement).

Parmi les symptômes fréquents : nausées, sueurs froides, fatigue, vertiges ou maux de tête.

Pour le prévenir naturellement :
🌿 Le gingembre (en gélules, tisane ou bonbons) est reconnu pour ses propriétés anti-nauséeuses.
🌬️ Une bonne aération, regarder l’horizon et éviter la lecture pendant le trajet peuvent aussi aider.
🕯️ Certaines huiles essentielles comme la menthe poivrée ou la lavande peuvent être utiles en diffusion ou en inhalation.
🥗 Voyager l’estomac léger, sans être à jeun, réduit les risques d’inconfort.

➡️ En cas de doute ou de symptômes persistants, les professionnels de santé sont là pour vous conseiller et vous accompagner.

22/07/2025

🦟 Piqûres d’insectes : comment les reconnaître et les soulager efficacement ? 🏕️🌿
Avec les beaux jours, les moustiques, guêpes et autres insectes sont de retour. Voici comment réagir en cas de piqûre :

🔍 Identifier la piqûre :
• Moustique : bouton rouge, qui gratte.
• Guêpe/abeille : douleur vive immédiate, possible gonflement local.
• Tique : petit point noir accroché à la peau, à retirer rapidement.
• Aoûtat ou puce : petites piqûres groupées, très irritantes.

🧴 Nos conseils pour soulager :
✅ Nettoyez la zone à l’eau et au savon.
✅ Appliquez une crème apaisante ou un gel antihistaminique.
✅ Utilisez une pompe à venin ou un aspivenin en cas de piqûre de guêpe/abeille.
✅ Surveillez l’évolution : si réaction allergique ou gêne persistante, consultez rapidement.

N'hésitez pas à demander conseil à des professionnels de santé.

07/07/2025

👣 Soins des pieds en été : nos conseils santé ☀️
L'été est là, et avec lui les chaussures ouvertes, les sandales et les longues balades ! Mais attention aux ampoules, échauffements et autres petits désagréments.

💡 Voici quelques conseils pour prendre soin de vos pieds :
✅ Hydratez régulièrement vos pieds pour éviter les frottements.
✅ Portez des chaussures adaptées à votre morphologie et à l’activité prévue.
✅ Utilisez des pansements anti-ampoules en prévention ou dès les premiers signes d’échauffement.
✅ Pensez aux sprays ou crèmes anti-frottements, surtout pour les longues marches.
✅ En cas d’ampoule formée, désinfectez délicatement et protégez avec un pansement spécifique.

🩺 Besoin de conseils personnalisés ou de produits adaptés ?

Les professionnels de santé sont là pour vous accompagner !

23/06/2025

🎉 Célébrons la Fête Nationale en toute sécurité et sérénité ! 🎉

La Fête Nationale est l’occasion de profiter de moments festifs, mais n’oublions pas de prendre soin de notre santé ! 🌟

09/06/2025

🌿 L’aromathérapie pour l’été : Apaiser le stress et favoriser le bien-être 🌞

L’été est souvent synonyme de vacances et de détente, mais il peut aussi être source de stress. Les huiles essentielles sont une solution naturelle pour calmer les tensions et améliorer votre bien-être au quotidien.

Des huiles comme la lavande, la camomille ou l’orange douce sont idéales pour apaiser l’esprit et favoriser un environnement relaxant, que ce soit en diffusion ou en application locale.

N'hésitez pas à demander conseil à des professionnels de santé.

23/05/2025

💧 L’importance de l’hydratation en été : Adoptez les bons réflexes ! ☀️

En été, la chaleur accélère la déshydratation. Boire suffisamment d’eau est essentiel pour votre santé et votre bien-être !

✔️ Buvez régulièrement : au moins 1,5 à 2 L d’eau par jour, même sans soif.
✔️ Privilégiez les aliments hydratants : pastèque, concombre, melon…
✔️ Évitez les boissons sucrées et alcoolisées : elles augmentent la déshydratation.
✔️ Pensez aux compléments adaptés : solutions de réhydratation en cas de forte chaleur.

Prenez soin de vous cet été ! 🌿

09/05/2025

🌞 Préparer sa peau pour l’été : Les produits cosmétiques indispensables 🌞

Avant de profiter du soleil, il est essentiel de protéger et d’hydrater votre peau pour éviter les coups de soleil et l’assèchement cutané. Optez pour des crèmes solaires adaptées à votre type de peau, des soins hydratants après-soleil pour apaiser et nourrir, ainsi que des produits réparateurs pour maintenir une peau souple et en bonne santé tout l’été.

N'hésitez pas à demander conseil à des professionnels de santé.

25/04/2025

🏞️ Orthopédie et prévention des douleurs : Préparez-vous pour les activités estivales 🏃‍♂️

Les randonnées, les sports et autres activités estivales peuvent parfois entraîner des blessures musculaires ou articulaires. Pour éviter cela, pensez à bien vous échauffer avant de commencer, à porter des équipements adaptés, et à renforcer vos muscles régulièrement. En cas de douleur, des solutions comme les orthèses ou les crèmes anti-douleur peuvent être utiles.

N'hésitez pas à demander conseil à des professionnels de santé.

10/04/2025

🌿 Gérer les allergies saisonnières avec la phytothérapie et les produits naturels 🌸

Le printemps peut rimer avec allergies pour certains. Heureusement, la phytothérapie offre des solutions naturelles pour soulager les symptômes comme le nez qui coule, les démangeaisons ou les yeux rouges. Des plantes comme le sureau, l’ortie ou la camomille sont reconnues pour leurs vertus apaisantes et anti-inflammatoires.

Besoin de conseils ? Les professionnels de santé sont là pour vous accompagner !

24/03/2025

🌙 L’aromathérapie, un soutien naturel pour mieux dormir ! Lavande vraie, camomille romaine et petit grain bigarade apaisent le stress et améliorent la qualité du sommeil. Conseils d’utilisation et précautions ➡️

10/03/2025

La vaccination est un pilier essentiel pour la santé de vos animaux de compagnie. Elle protège non seulement vos compagnons à quatre pattes contre des maladies graves, mais aussi contribue à limiter leur propagation au sein de la population animale et humaine. Voici pourquoi les vaccins sont indispensables.

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Ettelbruck
9050

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Site Web

http://www.pharmacie-thilges.lu/

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