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Pharmacie Thilges - Etienne Blavier

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Ettelbruck
Pharmacie Thilges - Etienne Blavier

La Pharmacie Thilges est un commerce de proximité essentiel pour les patients d’Ettelbruck, Diekirch ou encore Colmar-Berg.

07/11/2025

❄️ Prévenir la grippe : les bons réflexes avant l’hiver.

Le mois de novembre marque le début du pic de transmission des virus respiratoires, comme la grippe ou les virus hivernaux.
Adopter les bons gestes dès maintenant permet de limiter les risques.

🧼 Lavez-vous les mains régulièrement
💧 Restez bien hydraté(e)
🌿 Soutenez vos défenses naturelles avec des compléments adaptés

N’hésitez pas à demander conseil à des professionnels de santé.

22/10/2025

🧦 Circulation & bas de contention : un allié pour vos jambes.

Avec la baisse des températures, la sensation de jambes lourdes peut s’intensifier, surtout en fin de journée.

Les bas de contention sont recommandés pour améliorer le retour veineux, prévenir les troubles circulatoires ou accompagner un traitement médical.

Ils existent en différents modèles adaptés à vos besoins du quotidien.

N’hésitez pas à demander conseil à des professionnels de santé.

06/10/2025

🌿 Aromathérapie & saison fraîche : les bons réflexes
À l’arrivée de l’automne, les huiles essentielles peuvent accompagner naturellement votre bien-être.

Certaines sont connues pour :
✔️ Soutenir les défenses naturelles (ravintsara, eucalyptus radié)
✔️ Apaiser le stress ou les troubles du sommeil (lavande fine, mandarine)
✔️ Favoriser la respiration (menthe poivrée, niaouli)

Utilisées par diffusion, inhalation ou massage (toujours avec précaution), elles s’intègrent facilement dans une routine de saison.

👉 Demandez conseil à votre pharmacien pour un usage adapté et sécurisé.

22/09/2025

🍁 Adapter sa routine de soins à l’automne

Avec l’arrivée de l’automne, les changements climatiques peuvent avoir un impact sur la peau : baisse des températures, air plus sec, vents…

Pour maintenir une peau saine, plusieurs aspects sont à prendre en compte :
💧 Hydratation : la peau a besoin d’être bien hydratée pour rester souple et éviter les tiraillements. Les crèmes plus riches peuvent être préférées à cette saison.
🥗 Nutrition : une alimentation équilibrée, riche en antioxydants (fruits, légumes, oléagineux), contribue à la santé cutanée.
🛡️ Protection : même en automne, il est important de protéger la peau des rayons UV, notamment lors d’expositions prolongées.

Ces ajustements aident la peau à s’adapter en douceur aux conditions changeantes.

05/09/2025

🎒 Les poux font leur rentrée eux aussi

Avec le retour à l’école, la recrudescence des poux est fréquente. Ces petits parasites se transmettent principalement par contact direct entre les têtes, notamment chez les enfants.

👀 Les signes à surveiller :
• Démangeaisons du cuir chevelu, surtout derrière les oreilles et à la nuque
• Petites lentes (œufs) accrochées aux cheveux, proches du cuir chevelu
• Irritations ou lésions dues au grattage

🧼 Un traitement adapté, un peigne fin et une vérification régulière permettent de limiter la propagation. Le lavage des textiles en contact avec les cheveux (bonnets, taies d’oreiller, écharpes) est également recommandé.

Les professionnels de santé peuvent vous aider à choisir les solutions les plus adaptées à la situation.

21/08/2025

🦴 La ceinture lombaire : un soutien pour le bas du dos

La ceinture lombaire est un dispositif médical conçu pour apporter un soutien supplémentaire à la région lombaire. Elle est souvent utilisée en cas de douleurs dorsales, lombalgies ou lors d’efforts physiques sollicitant le bas du dos.

🔍 Fonctions principales :

-Stabiliser la colonne vertébrale et limiter les mouvements brusques.

-Soulager la pression sur les muscles et les vertèbres lombaires.

-Favoriser une meilleure posture.

Il existe différents modèles, rigides ou souples, adaptés à des besoins variés selon l’intensité de la douleur ou l’activité pratiquée.

L’utilisation d’une ceinture lombaire peut être temporaire et doit idéalement s’accompagner d’exercices de renforcement musculaire et d’une bonne hygiène posturale.

En cas de douleurs persistantes ou inhabituelles, consulter un professionnel de santé est recommandé.

04/08/2025

🚗✈️🚢 Le mal des transports peut toucher enfants comme adultes, surtout lors des trajets en voiture, en avion ou en bateau. Il est causé par un conflit entre les informations reçues par l’oreille interne (équilibre) et les yeux (vision du mouvement).

Parmi les symptômes fréquents : nausées, sueurs froides, fatigue, vertiges ou maux de tête.

Pour le prévenir naturellement :
🌿 Le gingembre (en gélules, tisane ou bonbons) est reconnu pour ses propriétés anti-nauséeuses.
🌬️ Une bonne aération, regarder l’horizon et éviter la lecture pendant le trajet peuvent aussi aider.
🕯️ Certaines huiles essentielles comme la menthe poivrée ou la lavande peuvent être utiles en diffusion ou en inhalation.
🥗 Voyager l’estomac léger, sans être à jeun, réduit les risques d’inconfort.

➡️ En cas de doute ou de symptômes persistants, les professionnels de santé sont là pour vous conseiller et vous accompagner.

22/07/2025

🦟 Piqûres d’insectes : comment les reconnaître et les soulager efficacement ? 🏕️🌿
Avec les beaux jours, les moustiques, guêpes et autres insectes sont de retour. Voici comment réagir en cas de piqûre :

🔍 Identifier la piqûre :
• Moustique : bouton rouge, qui gratte.
• Guêpe/abeille : douleur vive immédiate, possible gonflement local.
• Tique : petit point noir accroché à la peau, à retirer rapidement.
• Aoûtat ou puce : petites piqûres groupées, très irritantes.

🧴 Nos conseils pour soulager :
✅ Nettoyez la zone à l’eau et au savon.
✅ Appliquez une crème apaisante ou un gel antihistaminique.
✅ Utilisez une pompe à venin ou un aspivenin en cas de piqûre de guêpe/abeille.
✅ Surveillez l’évolution : si réaction allergique ou gêne persistante, consultez rapidement.

N'hésitez pas à demander conseil à des professionnels de santé.

07/07/2025

👣 Soins des pieds en été : nos conseils santé ☀️
L'été est là, et avec lui les chaussures ouvertes, les sandales et les longues balades ! Mais attention aux ampoules, échauffements et autres petits désagréments.

💡 Voici quelques conseils pour prendre soin de vos pieds :
✅ Hydratez régulièrement vos pieds pour éviter les frottements.
✅ Portez des chaussures adaptées à votre morphologie et à l’activité prévue.
✅ Utilisez des pansements anti-ampoules en prévention ou dès les premiers signes d’échauffement.
✅ Pensez aux sprays ou crèmes anti-frottements, surtout pour les longues marches.
✅ En cas d’ampoule formée, désinfectez délicatement et protégez avec un pansement spécifique.

🩺 Besoin de conseils personnalisés ou de produits adaptés ?

Les professionnels de santé sont là pour vous accompagner !

23/06/2025

🎉 Célébrons la Fête Nationale en toute sécurité et sérénité ! 🎉

La Fête Nationale est l’occasion de profiter de moments festifs, mais n’oublions pas de prendre soin de notre santé ! 🌟

09/06/2025

🌿 L’aromathérapie pour l’été : Apaiser le stress et favoriser le bien-être 🌞

L’été est souvent synonyme de vacances et de détente, mais il peut aussi être source de stress. Les huiles essentielles sont une solution naturelle pour calmer les tensions et améliorer votre bien-être au quotidien.

Des huiles comme la lavande, la camomille ou l’orange douce sont idéales pour apaiser l’esprit et favoriser un environnement relaxant, que ce soit en diffusion ou en application locale.

N'hésitez pas à demander conseil à des professionnels de santé.

23/05/2025

💧 L’importance de l’hydratation en été : Adoptez les bons réflexes ! ☀️

En été, la chaleur accélère la déshydratation. Boire suffisamment d’eau est essentiel pour votre santé et votre bien-être !

✔️ Buvez régulièrement : au moins 1,5 à 2 L d’eau par jour, même sans soif.
✔️ Privilégiez les aliments hydratants : pastèque, concombre, melon…
✔️ Évitez les boissons sucrées et alcoolisées : elles augmentent la déshydratation.
✔️ Pensez aux compléments adaptés : solutions de réhydratation en cas de forte chaleur.

Prenez soin de vous cet été ! 🌿

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Site Web

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