14/04/2025
🌳Outdoor-Kurs in Biwer:
🌿Gönn Dir einen achtsamen Start ins Wochenende vom 26. April 2025 🍀
🍄Erfahre im Kurs, wie Du die Natur mit neuen Augen sehen lernst.
🫶 Betrete diese einzigartige Frühjahrsbühne und erfahre, wie Du inmitten der Natur mit einfachen, aber wirksamen Tools in die tiefe Entspannung kommst.
🌳Es gibt nur noch wenige Teilnehmerplätze.
🌿Bei Fragen gerne eine Mail an: info@mentaltraining.lu
Anmeldungen und Infos: mentaltraining.lu
https://www.mentaltraining.lu/index.php/gruppenevents/outdoor-gruppenkurs-achtsam-durch-den-wald
Gönn Dir eine achtsame und erholsame Zeit in der Natur! 🌳🌿🍀🍄
Die Atmosphäre des Waldes bietet unserem Körper und Geist viel mehr, als das, was wir nur zu sehen pflegen.
🌿Naturgeräusche, Gerüche, wundervolle Pflanzen, aber auch Botenstoffe, die unser Immunsystem stärken stehen uns in der Natur jederzeit zur Verfügung.🌿
🌿Dieses natürliche Umfeld aktiviert unseren Parasympathikus, den Teil unseres vegetativen Nervensystems, der für Stoffwechsel, Regeneration und Entspannung zuständig ist.🌿
Im Verlauf dieses achtsamkeitsbasierten Outdoor-Kurses 🌱🌿werden wir erleben, was wir selbst jederzeit achtsam und bewusst tun können, um in einem natürlichen Umfeld abzuschalten und gestärkt, inspiriert und ausgeglichen zurück in den Alltag zu gehen.🌿
Wann und wo?🕙
Samstags, den 26. April 2025 von 10.00-11.45 Uhr in Biwer
(Die weiteren Details zum genauen Startpunkt werden den Teilnehmerinnen und Teilnehmern per Mail mitgeteilt)
Ein paar Worte zum Ablauf und den Inhalten:
Lockere Willkommensrunde🫶
Geführte Achtsamkeitsübungen im Wald🌳
Der Biophilia-Effekt🌿
Geführte Meditation: Stark und geerdet, wie ein Baum🧘
Austausch 🫶
Achtsamkeit kennt keine Wetterbedingungen. :) Der Kurs findet dementsprechend bei jedem Wetter statt.☀️🌤🌨🌬💨
Bist Du neugierig, was Du noch alles in der Natur tun und erleben kannst, um in die Ruhe und Entspannung zu kommen? 🌿🌳
Möchtest Du die Kraft einer stärkenden Outdoor-Meditation mit ins Wochenende nehmen?🧘
Melde Dich gleich an und sichere Deinen Teilnehmerplatz!🫶❤
Online-Anmeldung:
www.mentaltraining.lu
Rubrik Gruppenevents: Achtsam durch den Wald
Bei Fragen kannst Du mir gerne schreiben: info@mentaltraining.lu
Entspannte Grüsse, Marie-Anne
