Yoga Anne Eppers

31/08/2025

✨Hallo du wunderschöner Mensch,✨

Ich bin Anne.
Noch vor einiger Zeit hätte ich viele Gründe gefunden, diesen Beitrag nicht zu schreiben. Meine spirituelle Praxis hat mir geholfen die Fesseln zu sprengen, meine Flügel auszubreiten und ein selbstbestimmteres und freieres Leben Stück für Stück zu leben. Dadurch konnte ich aus meinem Kokon der Angepasstheit und des Perfektionswahnsinns ausbrechen.

In den Räumen, die ich als Coachin halte, darfst du dich in all deinen Facetten zeigen.
Mir ist dabei sehr wichtig, dass du dich bei mir sicher fühlst. Finde die liebevolle Verbindung mit deinem Selbst und löse tiefsitzende Herausforderungen, die dir bisher nicht bewusst waren. Auf diese Weise öffnest du dich einem Leben, wie du es dir wünschst, losgelöst vom Einfluss deines Umfeldes. Ich unterstütze dich dabei mit meiner Erfahrung aus Yoga, Körperpsychotherapie und Ritualarbeit.

Wo fühlst du dich gefangen?
Was hindert dich daran, dein Leben frei und nach deinen Vorstellungen zu leben?

✨Anne✨

23/07/2025

✅ 1. Voraussetzung für gezielte, willkürliche Bewegungen
Frühkindliche Reflexe sind automatisch und unwillkürlich. Damit ein Kind bewusst greifen, schreiben, laufen oder sich ruhig konzentrieren kann, müssen diese Reflexe „ausgeschaltet“ bzw. integriert werden.
Beispiel: Wenn der Greifreflex bestehen bleibt, kann ein Kind z. B. den Stift nicht locker halten – es „klammert“ sich unbewusst fest.

✅ 2. Förderung von Koordination und Gleichgewicht
Viele Reflexe beeinflussen Haltung und Gleichgewicht. Wenn sie aktiv bleiben, können sie z. B. das Gleichgewichtssinn, die Körpermitte und die Raumorientierung stören. Das kann zu motorischer Ungeschicklichkeit, häufigerem Hinfallen oder Schwierigkeiten beim Ballspiel führen.

✅ 3. Grundlage für Lernen und Aufmerksamkeit
Nicht integrierte Reflexe können unbewusst Stress im Nervensystem verursachen, was dazu führt, dass das Kind viel Energie für die Selbstregulation aufwenden muss – z. B. um still zu sitzen oder Reize auszublenden.
Folge: Weniger Energie bleibt fürs Lernen, Denken und Erinnern.

✅ 4. Emotionale Stabilität und Verhalten
Bleiben bestimmte Reflexe aktiv, kann das Kind auf Reize überempfindlich oder impulsiv reagieren (z. B. durch den anhaltenden Moro-Reflex). Das kann sich äußern in:
schneller Überforderung
Ängsten oder Wutausbrüchen
sozialem Rückzug

✅ 5. Reife des Nervensystems
Die Integration der frühkindlichen Reflexe ist ein Zeichen dafür, dass das zentrale Nervensystem ausreift. Es ist wie ein Entwicklungsschritt: Erst wenn dieser abgeschlossen ist, kann das Kind die nächste Entwicklungsstufe gut bewältigen.

Interesse ?

Mail: info@anne-eppers-yoga.de
WhatsApp: +352621703207

Anne

09/07/2025

Frühkindliche Reflexe – Fundament der kindlichen Entwicklung

Frühkindliche Reflexe sind automatische, unwillkürliche Bewegungsmuster, mit denen jedes Baby zur Welt kommt. Sie treten bereits im Mutterleib auf und unterstützen wichtige Funktionen wie das Wachstum, die Geburt und das Überleben in den ersten Lebensmonaten – etwa durch Reflexe zum Atmen, Saugen oder Festhalten. Gesteuert werden sie vom Hirnstamm, einem sehr frühen Bereich des Nervensystems.
Diese Reflexe bilden die Grundlage für die weitere Entwicklung des Kindes. Sie helfen dabei, das Nervensystem zu strukturieren und bereiten das Gehirn auf bewusste Bewegungen, Wahrnehmung und Lernen vor. Doch sie sind nur für eine begrenzte Zeit gedacht: Im Verlauf des ersten Lebensjahres sollten sie sich zurückbilden – oder besser gesagt: integriert werden.

Integration bedeutet, dass das Gehirn gelernt hat, diese automatischen Bewegungen zu kontrollieren und sie durch gezielte, willentliche Bewegungen zu ersetzen – wie Greifen, Krabbeln oder Laufen. Dieser Reifungsprozess ist ein natürlicher und notwendiger Schritt in der Entwicklung.

Frühkindliche Reflexe sind mehr als bloße Bewegungen. Sie sind das Fundament, auf dem sich die gesamte kindliche Entwicklung aufbaut.
Anne

13/06/2025

Kommt dir eine oder auch mehrere der Aussagen bekannt vor?

Erinnern sie dich an dich oder an dein Kind ?

Was, wenn es eine Lösung dafür geben würde.

Hast du schon von den Frühkindlichen Reflexen gehört?

In den letzten Monaten habe ich die Weiterbildung zur RIT- Reflexintegration Therapeutin gemacht. In der nächsten Zeit werde ich dir mehr über dieses tiefgreifende Konzept erklären und vielleicht wird es dir die ein oder andere Erkenntnis schenken.

Deine Anne

21/05/2025

17/05/2025

✨Du fragst dich vielleicht, warum unser Retreat anders ist.
Warum wir zu zweit begleiten.
✨ Und ob wir überhaupt können, wovon wir da sprechen.

🌿 Hier ist, was du wissen darfst:
Sowohl Anne als auch ich glauben beide nicht an „schneller – höher – weiter“.
Wir glauben an echte (Selbst-) Begegnung.
An Räume, in denen du nicht funktionieren musst.
Sondern dich endlich wieder spüren darfst – auf allen Ebenen.
Und genau deshalb begleiten wir zu zweit:
Weil Transformation Tiefe und Sicherheit braucht.
Weil Heilung nicht in der Theorie entsteht – sondern in echter Präsenz und Verbindung.
Weil zwei Nervensysteme mehr halten können als eins.

✨ Anne bringt als Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Lifetrust Coach, Reflexintegration- und Aromaexpertin ein tiefes, traumasensibles Gespür für den Körper mit.
Ihr Ansatz ist somatisch, feinfühlig und immer individuell – mit dem Wissen, dass wahre Verbindung nicht nur über Bewegung, sondern über das Nervensystem entsteht.
Wenn sie dich durch eine Asana führt, dann nicht, weil es „so gehört“, sondern weil dein Körper mitsprechen darf.

✨ Ich, Nadine, bin Entspannungspädagogin, Embodicode- und Lifetrust Coach.
Ich vereine mit dem was ich tue intuitives und integrales Coaching mit moderner Spiritualität, Human Design, Reiki und Ritualarbeit mit dem Ziel, dich in eine liebevolle und aufrichtige Verbindung zu dir selbst (und damit auch zu anderen) zu bringen.
Meine Räume öffnen sich über Fühlen statt Verstehen – über Energie statt Druck und Strategie.
Alles bleibt spielerisch, nahbar, sanft und geerdet.

Ja, wir sind unterschiedlich.

Und doch begegnen wir dir beide mit der gleichen Haltung:

Du bist genau richtig, wo du gerade bist.
Und genau das macht unsere Räume so rund.

Vielleicht fühlst du gerade, dass es Zeit ist, einfach mal raus aus deinem Alltag zu kommen und dir selbst wieder zu begegnen.
In einem Raum, der sanft, ehrlich und echt ist.
Dann ist dieser Tag für dich.

INNER SOURCE – the gentle art of heart connection
14. Juni 2025 · 10–18 Uhr
📍 Seminarhaus der Elemente · Waxweiler (Eifel)
🔟 nur 10 Plätze
Schick uns eine DM für deine Anmeldung oder wenn du Fragen hast.

Wir freuen uns auf dich.
Nadine & Anne

11/05/2025

✨ Mothers‘s Day✨ Zum heutigen Ehrentag, gibt es die Möglichkeit unser Retreat, INNER SOURCE - „the gentle Art of heart connection“ für 189€ anstatt 199€ zu.

Sichere dir einen der begehrten Plätze !

Schreibe uns gerne eine Nachricht für deien Platz oder für weitere Informationen.

DM an Yoga Anne Eppers oder LAUT trifft LEISE
WhatsApp: + 621 703 207
Email: info@anne-eppers-yoga.de

✨ Wir freuen uns auf dich ✨
Anne&Nadine

06/05/2025

Entdecke mit Nadine und mir die tief greifende Wirkung von „The Heart Ritual“ bei unserem Retreat „Inner Source“ - the gentle art of heart connection .

Stellvertretend für unser Herz werden wir ein Keramik Herz zerbrechen. Jedes entstandene Fragment ist ein Stück deiner eigenen Geschichte. Ein Symbol für Verletzungen, Herausforderung, alte Wunden, vermeintliche Schwächen. All diese Erfahrungen gehören zu dir und machen dich einzigartig. Wir werden all diese Momente ehren es geht nicht darum, die Narben auszulöschen, sondern anzunehmen und sie in deine größte Stärke zu verwandeln, deine Risse anzunehmen,eröffnet dir, die Möglichkeit für Mehr Verständnis, Liebe und Sanftheit im Umgang mit dir selbst.. Wenn du magst, kannst du die Scherben im Stillen beschriften, bevor sie mit goldenen Schimmer Stück für Stück wieder zusammengesetzt werden, was zerbrochen war, erscheint im neuen Glanz und zeigt dir, dass es selbst in schwierigen Zeiten des Lebens, Licht und Schönheit gibt.

Sichere dir Deinen Platz!

🗓️ 14.06.25
📌 Seminarhaus der Elemente, Waxweiler

Für weitere Infos:
DM an Yoga Anne Eppers oder LAUT trifft LEISE
WhatsApp an: +452621703207
Email an: info@anne-eppers-yoga.de

Die Original Herzritualbox von im Wert von 44€ ist im Retreat Preis enthalten.

Wir freuen uns auf dich
Anne&Nadine

19/04/2025

✨ Oster Deal ✨

Profitiere von der einmaligen Möglichkeit und buche unser Retreat "INNER SOURCE - The gentle art of heartconnection" am Osterwochenende für 189,00 Euro statt 199,00 Euro.

Du willst dabei sein?

✨Schreib uns eine Nachricht für deinen Platz oder gerne auch, falls du weitere Infos brauchst:
DM an oder
WhatsApp an: +352621703207
Email an: info@anne-eppers-yoga.de

Wir freuen uns auf dich
✨Anne&Nadine✨

13/04/2025

Von Herzen laden Nadine und ich dich ein, einen magischen Tag in der wunderschönen Eifel zu verbringen.
Wir widmen diesen Tag der Verbindung mit unserem Herzen.
Gemeinsam werden wir tief in die eigene Seele eintauchen und fühlen, auch in die Bereiche, die du bewusst oder unbewusst verschlossen hast.

An diesem Tag ist für alles Platz: Verletzungen, Wunden, angebliche Schwächen. Denn all diese Erfahrungen gehören zu dir und machen dich EINZIGARTIG!
Eine somatic Yin Yoga Stunde lässt dich ankommen und schenkt dir Orientierung und Sicherheit für die gemeinsame Zeit.

Nach einem liebevoll zubereiteten Mittagessen genießen wir die Natur rund ums Seminarhaus, bevor wir zum Herzstück unseres Tages, der Kakao Zeremonie in Kombination mit » The Heart Ritual by Open your Heart Studio« kommen.
Mit einer Energy Clearing Session lassen wir den Tag ausklingen, damit du den Tag gut geerdet, sicher und tief mit dir verbunden abschließen kannst.

Du willst dabei sein?

✨Schreib uns eine Nachricht für deinen Platz oder gerne auch, falls du weitere Infos brauchst:
DM an oder
WhatsApp an: +352621703207
Email an: info@anne-eppers-yoga.de

Wir freuen uns auf dich
✨Anne&Nadine✨

23/03/2025

✨Yin Yoga✨
Tauche mit mir ein, in die tiefgreifende Praxis des Yin Yoga. Erlaube deinem Körper und Geist, dem Stress des Alltages zu entfliehen, um gemeinsam mit mir die wunderbare Wirkung vom Yin Yoga zu erfahren. In meinem Kurs wirst du zusätzlich mit Klang, Aromaölen, Jin Shin Jyutus und traumasensiblen Übungen in Berührung kommen.
Besonders ist dabei, dass wir in einer kleinen Gruppe (max. 10 Personen) praktizieren.
Neugierig?
Melde dich gerne für weitere Informationen
Namasté. Anne