Yoga Anne Eppers

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Hinkel
Yoga Anne Eppers

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07/02/2026

Mein Logo trägt drei Symbole, die das Herz meiner Arbeit zeigen.

Der Kreis steht für den geschützten Raum, in dem Menschen ankommen dürfen. Einen Raum, in dem das Nervensystem zur Ruhe findet, Sicherheit spürbar wird und Heilung überhaupt erst möglich ist.

Das Dreieck symbolisiert Stabilität und Integration. Es verbindet Körper, Nervensystem und Bewusstsein – denn echte Veränderung geschieht nicht nur im Verstehen, sondern im Erleben und Verkörpern.

Die Feder steht für die feine, achtsame Wahrnehmung. Für das behutsame Begleiten von Prozessen, in denen oft die leisen Signale wichtiger sind als die lauten Worte.

✨ Anne ✨

04/01/2026

✨Yin Yoga✨
Tauche mit mir ein, in die tiefgreifende Praxis des Yin Yoga. Erlaube deinem Körper und Geist, dem Stress des Alltages zu entfliehen, um gemeinsam mit mir die wunderbare Wirkung vom Yin Yoga zu erfahren. In meinem Kurs wirst du zusätzlich mit Klang, Aromaölen, Jin Shin Jyutus und traumasensiblen Übungen in Berührung kommen.
Besonders ist dabei, dass wir in einer kleinen Gruppe (max. 10 Personen) praktizieren.
Neugierig?
Melde dich gerne für weitere Informationen
Namasté
Anne

01/01/2026

✨Neubeginn✨.

Pünktlich zum Jahresbeginn, möchte ich mein neues Logo mit euch teilen. Die wunderbare .gorges hat meine Visionen aus unserer Soul Branding Session perfekt umgesetzt. Ich bin sehr dankbar über die tolle Zusammenarbeit und freue mich auf unseren weiteren gemeinsamen Weg. In den nächsten Tagen werde ich die Bedeutungen der einzelnen Elemente erklären .

✨Namasté✨
Anne

02/09/2025

✨„Ich bin…“✨

Auf den ersten Blick wirkt es wie zwei einfache Worte. Aber in ihnen steckt unglaublich viel Tiefe und Kraft.

Bin ich mein Name?
Bin ich mein Beruf?
Bin ich mein Geschlecht?

Mein ‚Ich bin‘ ist kein starres Konstrukt. Es verändert sich im Laufe des Lebens.
Auf der einen Seite lasse ich Rollen los, aus denen ich rausgewachsen bin oder die mir aufgezwungen wurden. Auf der anderen Seite eigne ich mir neue Facetten an.
Ich folge dem Fluß des Lebens, um mein wahrhaftiges ‚Ich bin‘ zu leben.

Heute teile ich 10 meiner Facetten mit dir.

Welche Facette erkennst du auch in dir selbst ?

✨ Anne ✨

31/08/2025

✨Hallo du wunderschöner Mensch,✨

Ich bin Anne.
Noch vor einiger Zeit hätte ich viele Gründe gefunden, diesen Beitrag nicht zu schreiben. Meine spirituelle Praxis hat mir geholfen die Fesseln zu sprengen, meine Flügel auszubreiten und ein selbstbestimmteres und freieres Leben Stück für Stück zu leben. Dadurch konnte ich aus meinem Kokon der Angepasstheit und des Perfektionswahnsinns ausbrechen.

In den Räumen, die ich als Coachin halte, darfst du dich in all deinen Facetten zeigen.
Mir ist dabei sehr wichtig, dass du dich bei mir sicher fühlst. Finde die liebevolle Verbindung mit deinem Selbst und löse tiefsitzende Herausforderungen, die dir bisher nicht bewusst waren. Auf diese Weise öffnest du dich einem Leben, wie du es dir wünschst, losgelöst vom Einfluss deines Umfeldes. Ich unterstütze dich dabei mit meiner Erfahrung aus Yoga, Körperpsychotherapie und Ritualarbeit.

Wo fühlst du dich gefangen?
Was hindert dich daran, dein Leben frei und nach deinen Vorstellungen zu leben?

✨Anne✨

23/07/2025

✅ 1. Voraussetzung für gezielte, willkürliche Bewegungen
Frühkindliche Reflexe sind automatisch und unwillkürlich. Damit ein Kind bewusst greifen, schreiben, laufen oder sich ruhig konzentrieren kann, müssen diese Reflexe „ausgeschaltet“ bzw. integriert werden.
Beispiel: Wenn der Greifreflex bestehen bleibt, kann ein Kind z. B. den Stift nicht locker halten – es „klammert“ sich unbewusst fest.

✅ 2. Förderung von Koordination und Gleichgewicht
Viele Reflexe beeinflussen Haltung und Gleichgewicht. Wenn sie aktiv bleiben, können sie z. B. das Gleichgewichtssinn, die Körpermitte und die Raumorientierung stören. Das kann zu motorischer Ungeschicklichkeit, häufigerem Hinfallen oder Schwierigkeiten beim Ballspiel führen.

✅ 3. Grundlage für Lernen und Aufmerksamkeit
Nicht integrierte Reflexe können unbewusst Stress im Nervensystem verursachen, was dazu führt, dass das Kind viel Energie für die Selbstregulation aufwenden muss – z. B. um still zu sitzen oder Reize auszublenden.
Folge: Weniger Energie bleibt fürs Lernen, Denken und Erinnern.

✅ 4. Emotionale Stabilität und Verhalten
Bleiben bestimmte Reflexe aktiv, kann das Kind auf Reize überempfindlich oder impulsiv reagieren (z. B. durch den anhaltenden Moro-Reflex). Das kann sich äußern in:
schneller Überforderung
Ängsten oder Wutausbrüchen
sozialem Rückzug

✅ 5. Reife des Nervensystems
Die Integration der frühkindlichen Reflexe ist ein Zeichen dafür, dass das zentrale Nervensystem ausreift. Es ist wie ein Entwicklungsschritt: Erst wenn dieser abgeschlossen ist, kann das Kind die nächste Entwicklungsstufe gut bewältigen.

Interesse ?

Mail: info@anne-eppers-yoga.de
WhatsApp: +352621703207

Anne

09/07/2025

Frühkindliche Reflexe – Fundament der kindlichen Entwicklung

Frühkindliche Reflexe sind automatische, unwillkürliche Bewegungsmuster, mit denen jedes Baby zur Welt kommt. Sie treten bereits im Mutterleib auf und unterstützen wichtige Funktionen wie das Wachstum, die Geburt und das Überleben in den ersten Lebensmonaten – etwa durch Reflexe zum Atmen, Saugen oder Festhalten. Gesteuert werden sie vom Hirnstamm, einem sehr frühen Bereich des Nervensystems.
Diese Reflexe bilden die Grundlage für die weitere Entwicklung des Kindes. Sie helfen dabei, das Nervensystem zu strukturieren und bereiten das Gehirn auf bewusste Bewegungen, Wahrnehmung und Lernen vor. Doch sie sind nur für eine begrenzte Zeit gedacht: Im Verlauf des ersten Lebensjahres sollten sie sich zurückbilden – oder besser gesagt: integriert werden.

Integration bedeutet, dass das Gehirn gelernt hat, diese automatischen Bewegungen zu kontrollieren und sie durch gezielte, willentliche Bewegungen zu ersetzen – wie Greifen, Krabbeln oder Laufen. Dieser Reifungsprozess ist ein natürlicher und notwendiger Schritt in der Entwicklung.

Frühkindliche Reflexe sind mehr als bloße Bewegungen. Sie sind das Fundament, auf dem sich die gesamte kindliche Entwicklung aufbaut.
Anne

13/06/2025

Kommt dir eine oder auch mehrere der Aussagen bekannt vor?

Erinnern sie dich an dich oder an dein Kind ?

Was, wenn es eine Lösung dafür geben würde.

Hast du schon von den Frühkindlichen Reflexen gehört?

In den letzten Monaten habe ich die Weiterbildung zur RIT- Reflexintegration Therapeutin gemacht. In der nächsten Zeit werde ich dir mehr über dieses tiefgreifende Konzept erklären und vielleicht wird es dir die ein oder andere Erkenntnis schenken.

Deine Anne

Adresse

13, Rue Girsterklausen
Hinkel
6560

Site Web

http://www.anne-eppers-yoga.de/

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