CNAPA - Centre National de Prévention des Addictions

07/01/2026

Dry January 2026: Luxemburg nimmt offiziell am alkoholfreien Januar teil – Vorteile für Gesundheit, Herausforderungen für Winzer und Tipps gegen Sober Shaming inklusive. Jetzt mehr erfahren!

07/01/2026

Dry January geet och lecker 😋 Hei si gesond, zockeraarm Gedrénks-Alternative fir de Januar. 🍹

Pas envie de boissons sucrées comme les sodas ? On comprend ! 😌
Mais : Dry January® ne veut PAS dire 31 jours d’eau du robinet

Si tu veux réduire les calories en janvier, les boissons pauvres en sucre sont ton meilleur allié 💪 Beaucoup de boissons sans alcool sont de vraies bombes de sucre, mais il existe des options légères et délicieuses 😋

Essaie par exemple :
Eaux infusées (citron, gingembre, menthe, fruits rouges…) 🍋🌿🍓 (Petite inspiration ? : gimb.public.lu)
tisanes aromatiques ☕
thé glacé non sucré 🧊
eau de coco 🥥
kombucha pauvre en sucre 🍶

À vous de jouer ! 🎯

Quelles boissons pauvres en sucre t’aident à tenir le mois ? Partage tes idées et inspire la communauté ! 🌍💬

06/01/2026

👉 Hier anmelden: https://plattform.public.lu/fr/formations-standard/0/500/514/session-2618.html

Rebound Soziale Arbeit: Ein interaktives Lebenskompetenz- und Präventionsprogramm im Rahmen von Alkohol- und anderem Drogenkonsum

04/01/2026

Sober Shaming baut Drock op – grad do, wou Ënnerstëtzung wichteg wier. 🤍 Wéi gees du domat ëm? 💬👇

« Oh allez, UN verre ça ne va pas te tuer… »
« Tu ne vas quand même pas me laisser boire ce vin tout(e) seul(e) ? »
« T’es enceinte ou quoi ? »
« Ne fais pas genre – d’habitude tu bois aussi ! »

Tu connais ce genre de remarques ? 🤨

Elles sont tellement répandues qu’on leur a donné un nom : Sober Shaming.
Et le Sober Shaming n’est pas juste agaçant, il met une vraie pression ! 😤

Beaucoup de personnes qui choisissent de vivre temporairement ou totalement sans alcool subissent ce type de pression sociale.

Petit rappel : personne n’a à connaître tes raisons. Un simple « Non merci » devrait suffire. Mais des phrases courtes ou un peu drôles fonctionnent aussi très bien pour clore la discussion 👇

💬 « Je fais le Dry January®. »
💬 « Je fais une pause alcool, et toi ? »
💬 « J’expérimente l’effet de l’eau ! »
💬 « Je reste clair(e), quelqu’un doit bien garder le contrôle. »

Et toi, comment réagis-tu ? Partage tes astuces en commentaire ! 💬👇

Plus d’infos : alcoholchange.org.uk/stopSobershaming

02/01/2026

E grousse Merci un d’RTL-Redaktioun fir d’Invitatioun 💙 Mir freeën eis, datt eis Kolleegin Aka Bamberger als „Invitée vun der Redaktioun“ d’Geleeënheet hat, de wichtege Projet Dry January Luxembourg virzestellen an iwwer seng positiv Effekter ze schwätzen.

RTL Play, replay, video library

02/01/2026

Wëssenschaftlech erkläert: Firwat de Dry January wierklech funktionéiert a wéi séier een déi positiv Effekter spiert.

01/01/2026

Ee Mount ouni Alkohol? Packs du dat? Challenge accepted! 💪

Moien 1. Januar! Äddi Alkohol 💪

2026 commence - avec un geste fort : un mois entièrement sans alcool, en pleine conscience.

Comment te sens-tu aujourd’hui ? Dis-le avec l’icône qui te parle le plus !
😆 « Haha… franchement, j’AI BESOIN de ce Dry January® ! »
👍 « Un peu fatigué(e), mais motivé(e). »
😡 « Vous pensez que je ne vais pas tenir ? Watch me ! »
❤️ « Santé plutôt que hangover : je le fais pour moi ! »

Quel que soit ton état d’esprit : tu fais partie d’une grande communauté. Ensemble, la motivation augmente – et tenir devient plus facile.

Alors attrape tes proches et transformez ce défi en projet d’équipe.

Partager et identifier est vivement encouragé – Challenge accepted ?

01/01/2026

Et geet lass!

Une bonne préparation = la clé de ton succès ! 🔑

Voici comment bien démarrer ton mois sans alcool :
🥤choisis tes alternatives sans alcool préférées
🗣️ informe tes ami(e)s et ta famille
🤔 réfléchis aux situations qui pourraient être difficiles
📲 installe l’app Try Dry

Et le meilleur ? ✨
Tu n’es pas seul(e) ! Le 1er janvier, plusieurs millions de personnes à travers l’Europe commencent ensemble le Dry January®. Ensemble, c’est plus facile – on y arrive ! 🙌

Tu veux défier quelqu’un pour faire le challenge avec toi ? Identifie la personne en commentaire 👇 Peut-être que tu recevras un petit « Challenge accepted ! » spontané 😉

29/12/2025

Vill gutt Grënn, fir beim Dry January Luxembourg matzemaachen ✅

Challenge accepted 💪

28/12/2025

Challenge accepted? 💪

📲 Dryjanuary.lu

Tu as un peu trop profité pendant les fêtes ? Envie d’offrir à ton corps un vrai reset pour bien commencer l’année ? 🔄

Try Dry. Challenge accepted ? 💪

30 jours sans alcool – pour un meilleur sommeil 😴, te sentir mieux, avoir un teint plus frais ✨ et parfois même perdre quelques kilos.
Le Dry January® apporte souvent des bénéfices rapides et visibles.

Télécharge l’app, rejoins la communauté et découvre ce que quatre semaines peuvent changer. Participe et vois combien ça te fait du bien ! 🙌

📲 Dryjanuary.lu

24/12/2025

Déi ganz Ekipp vum CNAPA wënscht Iech schéi Feierdeeg an e glécklecht Neit Joer.🎄🎅🌟🎉

19/12/2025

Merci villmools dem Här Claude Meisch fir dës wichteg a kloer Botschaft, déi Dir op eiser Konferenz zesumme mat der Dr Anne-Lise Ducanda gedeelt hutt. 🙏 D’Ënnersträiche vun der Bedeitung vun deene ganz éischte Liewensjoren an den Appell fir eng Entwécklung ouni Ecrane bei Kanner ënner 3 Joer ass essenziell fir hir Gesondheet a Wuelbefannen.