ShantiYoga Luxembourg ॐ

22/05/2025

+++🇫🇷 🇩🇪 Le cours de MamaYOGA pré- et postnatal (avec bébé), commence le vendredi, 20.06 - Am Freitag, dem 20.06 startet der MamaYOGA-Kurs - vor der Geburt & nach der Geburt mit dem Baby 👉🏼 Itzig (LU/DE) 🤰🧘‍♀️👶 +++

- 🤰 Der "MamaYOGA vor der Geburt"(LB/DE/FR) ist geeignet ab dem ersten Trimester bis zur Entbindung. Die Übungen sind speziell auf die Schwangerschaft abgestimmt, es sind keine Vorkenntnisse erfordert.
https://www.liewensufank.lu/de/cours/de-yoga-fuer-schwangere/

- 🧘‍♀️👶Der Kurs "MamaYOGA nach der Geburt" (DE/LB) ist geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt, mit ihren Babys, bis zum Krabbelalter. Die Übungen bauen aufeinander auf.
https://www.liewensufank.lu/de/cours/de-yoga-nach-der-geburt/

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🤰 MamaYOGA - avant la naissance (FR/LB/DE) :
Ce cours est accessible dès le premier trimestre jusqu’au terme de l’accouchement, aucune connaissance du yoga n’est requise. Vous pouvez vous inscrire à tout moment et sélectionner les dates à votre convenance.
Plus d'infos et enregistrement : https://www.liewensufank.lu/fr/cours/de-yoga-fuer-schwangere/

🧘‍♀️👶MamaYOGA - après la naissance (DE/LU) :
Ce cours est accessible à partir de la 6ième semaine de grossesse en compagnie de votre bébé jusqu’à ce qu’il rampe.
Plus d'infos et enregistrement : https://www.liewensufank.lu/fr/cours/de-yoga-nach-der-geburt/

05/03/2025

+++ Am 14.03 startet die neue Gruppe im "MamaYOGA nach der Geburt - mit Deinem Baby" (LU/DE/FR/ENG) 🧘‍♀️👶 in Itzig // Le 14.03 commence le cours « MamaYOGA après la naissance - avec ton bébé" à Itzig+++

Der Kurs MamaYOGA nach der Geburt ist geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt, mit ihren Babys. Die Übungen bauen aufeinander auf.

"Beim Yoga geht es darum, den Körper nach der Geburt zu wertschätzen und den Geist zu entspannen. Yoga ermöglicht uns durchzuatmen und Kraft zu tanken, unsere eigene Mitte wiederzufinden und Körper und Seele in Einklang zu bringen."

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Le cours MamaYOGA postnatal s'adresse aux femmes à partir de 6 semaines après l'accouchement, avec leur bébé. Les exercices sont consécutifs.

« Le yoga consiste à valoriser le corps après l'accouchement et à détendre l'esprit. Le yoga nous permet de respirer et de nous ressourcer, de retrouver notre propre centre et d'harmoniser le corps et l'esprit ».

https://www.liewensufank.lu/de/cours/de-yoga-nach-der-geburt/

23/02/2025

+++ Letzte Chance auf einen Platz im "MamaYOGA nach der Geburt" (LU/DE/FR/ENG) mit Deinem Baby 🧘‍♀️👶. Ab dem 28.02 in Itzig // Dernière chance pour une place dans le cours « MamaYOGA après la naissance » avec ton bébé à partir du 28.02 à Itzig+++

Der Kurs MamaYOGA nach der Geburt ist geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt, mit ihren Babys, bis zum Krabbelalter. Die Übungen bauen aufeinander auf.

"Beim Yoga geht es darum, den Körper nach der Geburt zu wertschätzen und den Geist zu entspannen. Yoga ermöglicht uns durchzuatmen und Kraft zu tanken, unsere eigene Mitte wiederzufinden und Körper und Seele in Einklang zu bringen."

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Le cours MamaYOGA postnatal s'adresse aux femmes à partir de 6 semaines après l'accouchement, avec leur bébé, jusqu'à ce qu'ils commencent à ramper. Les exercices sont consécutifs.

« Le yoga consiste à valoriser le corps après l'accouchement et à détendre l'esprit. Le yoga nous permet de respirer et de nous ressourcer, de retrouver notre propre centre et d'harmoniser le corps et l'esprit ».

https://www.liewensufank.lu/de/cours/de-yoga-nach-der-geburt/

15/02/2025

+++ (LU/DE/FR/ENG) "MamaYOGA nach der Geburt" mit Deinem Baby 🧘‍♀️👶 ab dem 28.02 in Itzig // « MamaYOGA après la naissance » avec ton bébé à partir du 28.02 à Itzig+++

Der Kurs MamaYOGA nach der Geburt ist geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt, mit ihren Babys, bis zum Krabbelalter. Die Übungen bauen aufeinander auf.

"Beim Yoga geht es darum, den Körper nach der Geburt zu wertschätzen und den Geist zu entspannen. Yoga ermöglicht uns durchzuatmen und Kraft zu tanken, unsere eigene Mitte wiederzufinden und Körper und Seele in Einklang zu bringen."

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Le cours MamaYOGA postnatal s'adresse aux femmes à partir de 6 semaines après l'accouchement, avec leur bébé, jusqu'à ce qu'ils commencent à ramper. Les exercices sont consécutifs.

« Le yoga consiste à valoriser le corps après l'accouchement et à détendre l'esprit. Le yoga nous permet de respirer et de nous ressourcer, de retrouver notre propre centre et d'harmoniser le corps et l'esprit ».

https://www.liewensufank.lu/de/cours/de-yoga-nach-der-geburt/

04/02/2025

+++ Letzte Chance auf einen Platz im "MamaYOGA" am Freitagabend 👉🏼in Itzig 🤰🧘‍♀️ und am Donnerstagabend 👉🏼 in Betzdorf // Inscrivez-vous vite pour une place au Yoga pour futurs mamans 🩷 🤰+++

In diesem Kurs kann man sich die Termine frei aussuchen. Teilnehmen kann man ab dem ersten Trimester bis zur Entbindung.

"Sie sind schwanger und suchen einen Moment für sich? Sie möchten sich trotz Babybauch gern bewegen? Sie wollen sich und Ihrem Baby etwas Gutes tun? Ob Sie Anfänger sind oder bereits fortgeschritten, in unserem Yoga-Kurs für Schwangere passen wir die klassischen Yoga Asanas auf Sie an. Wir möchten, dass Sie sich während des Kurses entspannen und komplett abschalten können."

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Dans ce cours, on peut choisir librement les dates. On peut y participer à partir du premier trimestre jusqu'à l'accouchement. À Itzig le cours a lieu les vendredis soir, à Betzdorf les jeudis soir.

« Vous êtes enceinte et vous cherchez un moment qui apartient qu'à vous ? Vous aimeriez faire de l'exercice même si vous êtes enceinte ? Vous voulez faire du bien à votre bébé et à vous-même ? Que vous soyez débutante ou déjà avancée, dans notre cours de yoga pour femmes enceintes, nous adaptons les asanas classiques du yoga à votre cas. Nous voulons que vous puissiez vous détendre et vous déconnecter complètement pendant le cours ».

https://bit.ly/liewensufank-yoga-schwangerschaft

18/12/2024

+++ (LU/DE/FR/ENG) "MamaYOGA nach der Geburt" mit Deinem Baby 🧘‍♀️👶 ab dem 10.01 in Itzig // « MamaYOGA après la naissance » avec ton bébé à partir du 10.01 à Itzig +++

Der Kurs MamaYOGA nach der Geburt ist geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt, mit ihren Babys, bis zum Krabbelalter. Die Übungen bauen aufeinander auf.

"Beim Yoga geht es darum, den Körper nach der Geburt zu wertschätzen und den Geist zu entspannen. Yoga ermöglicht uns durchzuatmen und Kraft zu tanken, unsere eigene Mitte wiederzufinden und Körper und Seele in Einklang zu bringen."

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Le cours MamaYOGA postnatal s'adresse aux femmes à partir de 6 semaines après l'accouchement, avec leur bébé, jusqu'à ce qu'ils rampent. Les exercices sont consécutifs.

« Le yoga consiste à valoriser le corps après l'accouchement et à détendre l'esprit. Le yoga nous permet de respirer et de nous ressourcer, de retrouver notre propre centre et d'harmoniser le corps et l'esprit ».

https://www.liewensufank.lu/de/cours/de-yoga-nach-der-geburt/

26/03/2024

Dès ce vendredi 29.3!

28/01/2024

Bon dimanche à tous.

Chers amis,
Je vous souhaite un beau dimanche en compagnie d’Olivier Föllmi qui nous rappelle cet enseignement fondamental du Bouddha sur l’interdépendance de tous les êtres et de tous les phénomènes. Frédéric

13/01/2024

Bon we à tous.

Chers amis,
Doux premier dimanche de l'année avec les mots de mon amie Nicole Bordeleau. Frédéric