17/04/2024
أكثر أنواع الصداع شيوعاً، وقد يكون خفيفاً أو متوسطاً أو شديداً في حدّه وقد يكون الصداع عرضياً يحدث مرة أو مرتين شهرياً، وقد يكون مزمناً إذا استمر اكثر من 15 يوم أمّا عن سبب الإصابة بهذا النوع من الصداع، فإنّه يحدث بسبب انقباض العضلات في الرأس والرقبة، ويحدث هذا الانقباض نتيجة عدة عوامل محفّزة، نذكر منها الآتي:
قضاء وقت طويل أمام شاشة الحاسوب...قيادة المركبات ساعات متواصلة....التعرض لدرجات حرارة منخفضة...إجهاد العينين و جفافهما ...التعب الشديد و التدخين....الزكام والانفلونزا و التهاب الجيوب الأنفية...شرب المنبهات (الكافئين)..الإجهاد العاطفي...قلة شرب الماء ،قلة النوم، تخطي تناول وجبات الطعام.
:
1-الشعور بألم يشبه الضغط تتراوح شدته بين الخفيف إلى المتوسط، في مقدمة وأعلى وجانبي الرأس.
2-الشعور بالصداع في وقت متأخر من اليوم.
3-المعاناة من صعوبة في النوم.
4-الشعور بالتعب الشديد، التهيج و صعوبة التركيز.
5-الحساسية البسيطة للضوء أو الصوت.
6-آلام العضلات.
وعلى عكس ، فإنّ صداع التوتر لا يتضمّن أعراضاً عصبية، مثل ضعف العضلات، وتشوش الرؤية، ولا يترافق معه حساسية شديدة للضوء أو الصوت، أو آلاماً في المعدة، أو غثيان وتقيؤ.
:
قد يزول الصداع التوتري بمجرد شرب الماء، فقد يكون المصاب يعاني من جفاف، ويحتاج إلى زيادة شرب الماء، بالإضافة للحصول على قدر كافي من النوم ، مع الحرص على تناول وجبات الطعام في موعدها، وفي حال لم يُجدي ذلك نفعاً، فيمكن تناول مسكنات الألم التي تُباع دون وصفة طبية، مثل بروفيو ( ايبوبروفين ) أو سيتامول ريفا ، بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
أما الصداع التوتري المزمن فيلزم تشخيص و وضع خطة علاج من الطبيب.
