La naturopathie de Michel

31/07/2025

savez-vous ce qu'est le septième chakra , SAHASRARA?

Sahasrara est la couronne invisible qui nous relie au Tout. Lorsque ce chakra est équilibré, nous devenons des ponts vivants entre ciel et terre, entre matière et lumière. Nous reconnaissons que la spiritualité véritable ne s’oppose pas au monde, mais l’illumine.
Harmoniser Sahasrara, c’est intégrer l’unité dans chaque fibre de notre être, c’est faire de la vie quotidienne un acte sacré, c’est vivre dans la gratitude, l’humilité, l’ouverture.
C’est se souvenir que nous ne sommes pas séparés, mais partie intégrante de l’infini.

cela change notre vision de l'univers !
En formation à VVilla SubThyle

28/07/2025

connaissez-vous les propriétés mentales, psychiques et spirituelles de la CITRINE
Plan Propriétés
Au Mental - Stimule la concentration et la clarté d’esprit
- Aide à la prise de décisions claires
- Favorise la mémoire et l’apprentissage
à l'émotionnel - Dissipe la négativité, la peur, le doute
- Donne courage, assurance et énergie vitale
- Encourage l’estime de soi et l’affirmation personnelle
au spirituel - Connecte à l’abondance intérieure
- Aide à manifester ses intentions (loi de l’attraction)
- Favorise la joie, l’ouverture au monde, la gratitude

si ce genre d'informations vous intéressent, n'hésitez pas à liker

26/06/2025

CONNAISSEZ-VOUS LE CORDYCEPS ?
Le Cordyceps est utilisé depuis plus de 1 300 ans dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et tibétaine. Découvert par les bergers de l’Himalaya, il était réputé pour renforcer la vitalité, la libido, et le Qi (énergie vitale). Très rare et précieux, il était historiquement réservé à l’empereur et à la noblesse.
Il est célèbre pour sa nature unique : un champignon parasite d’insectes, en particulier les chenilles de certains papillons.

Nom scientifique : Cordyceps sinensis (aujourd’hui renommé Ophiocordyceps sinensis) ; souvent remplacé par Cordyceps militaris en culture
Famille : Clavicipitaceae
Type : Ascomycète parasite (insectes)
Aspect : Stroma (fruit) fin, orange ou brun, allongé, sortant du cadavre de la chenille
Deux types :
• Cordyceps sinensis : sauvage, très rare, pousse dans les hauts plateaux tibétains à 3 000–5 000 m.
• Cordyceps militaris : cultivé en laboratoire, bioéquivalent, souvent utilisé en compléments.

Habitat naturel : Sols alpins du Tibet, Népal, Bhoutan, Chine (province du Yunnan)
Hôte : Larves de papillons du genre Thitarodes
Climat : Froid, haute altitude, sol humide et riche
Culture : C. militaris est cultivé sur substrat végétal (riz, millet, blé), parfois sur insectes morts (plus coûteux)

Traditionnels : Tonique du Rein et du Poumon, aphrodisiaque, fatigue chronique
Pharmacologiques : Adaptogène, immunostimulant, neuroprotecteur, antitumoral, énergisant, protecteur respiratoire

Énergie / Fatigue : Fatigue chronique, convalescence, anémie
Respiratoire : Bronchite chronique, asthme, BPCO
Sexualité : Impuissance, baisse de libido (homme et femme)
Sport / récupération : Augmentation de l'endurance, VO2max, récupération cellulaire
Immunité : Infections virales récurrentes, immunosuppression
Système nerveux : Stress, anxiété, protection neuronale
Oncologie : Soutien en cas de chimiothérapie (adjuvant)
Métabolisme : Diabète de type 2, cholestérol élevé

18/01/2025

un peu de lecture "savante"

Un peu de science

Le pancréas !
Cet organe peu connu. Le pancréas est un organe vital situé derrière l'estomac, qui joue un rôle essentiel dans deux grandes fonctions de l'organisme : la digestion et la régulation du métabolisme énergétique. Il est à la fois une glande exocrine (sécrétant des substances dans le tube digestif) et endocrine (sécrétant des hormones dans le sang). Voici ses principales fonctions :
1. Fonction exocrine (digestive)
Le pancréas produit et libère des enzymes digestives dans l'intestin grêle pour décomposer les aliments et faciliter leur absorption. Ces enzymes sont sécrétées sous forme inactive (zymogènes) pour éviter d'endommager les tissus pancréatiques.
Les principales enzymes digestives sont :
• Amylase pancréatique : décompose les glucides en sucres simples.
• Lipase pancréatique : digère les graisses en acides gras et glycérol.
• Protéases (comme la trypsine et la chymotrypsine) : décomposent les protéines en acides aminés.
En plus des enzymes, le pancréas produit du bicarbonate, une substance alcaline qui neutralise l'acidité du chyme (bol alimentaire venant de l'estomac) pour protéger la muqueuse intestinale.
2. Fonction endocrine (hormonale)
Le pancréas contient des structures appelées îlots de Langerhans, qui produisent des hormones essentielles à la régulation de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Ces hormones sont sécrétées directement dans le sang :
• Insuline (produite par les cellules bêta) :
o Permet aux cellules d'utiliser le glucose comme source d'énergie.
o Réduit la glycémie en favorisant le stockage du glucose sous forme de glycogène dans le foie et les muscles.
• Glucagon (produit par les cellules alpha) :
o Stimule la libération de glucose dans le sang en mobilisant les réserves de glycogène du foie.
o Augmente la glycémie lorsque celle-ci est trop basse.
• Somatostatine (produite par les cellules delta) :
o Régule et inhibe la sécrétion de plusieurs hormones, y compris l'insuline et le glucagon.
• Polypeptide pancréatique :
o Joue un rôle dans le contrôle de la sécrétion pancréatique et dans la régulation de l'appétit.
Pourquoi le pancréas est-il important ?
1. Équilibre de la glycémie : Sans une régulation correcte par l'insuline et le glucagon, des troubles comme le diabète peuvent survenir.
2. Digestion des nutriments : Si les enzymes pancréatiques ne sont pas produites en quantité suffisante (insuffisance pancréatique exocrine), les aliments ne sont pas bien digérés, entraînant des carences et des troubles digestifs.
3. Prévention des complications métaboliques : Un dysfonctionnement pancréatique peut perturber l'équilibre énergétique et conduire à des maladies chroniques.
Pathologies associées au pancréas
• Diabète sucré : lié à une production insuffisante d'insuline (type 1) ou à une résistance à l'insuline (type 2).
• Pancréatite : inflammation du pancréas due à l'activation prématurée des enzymes digestives, souvent causée par l'alcool ou des calculs biliaires.
• Cancer du pancréas : un cancer agressif qui peut affecter les fonctions de l'organe.
• Insuffisance pancréatique exocrine : incapacité à produire suffisamment d'enzymes digestives.

Certaines plantes et compléments alimentaires sont réputés pour leur affinité avec le pancréas, notamment pour soutenir ses fonctions digestives et endocriniennes (production d'insuline et de glucagon). Voici une liste des plantes et compléments reconnus pour leur tropisme particulier pour cet organe :
Je vous en livre ici quelques unes
Plantes à affinité pour le pancréas
1. Gymnema sylvestre
o Propriétés : Réduit l'absorption du glucose dans l'intestin et améliore la sensibilité à l'insuline.
o Utilisation : Couramment utilisée en cas de diabète ou de troubles glycémiques.
2. Fenugrec (Trigonella foenum-graecum)
o Propriétés : Aide à réguler la glycémie et stimule la sécrétion d'insuline.
o Utilisation : En infusion, poudre ou complément alimentaire.
3. Myrtille (Vaccinium myrtillus)
o Propriétés : Favorise la régulation de la glycémie et protège les cellules bêta pancréatiques grâce à ses antioxydants.
o Utilisation : Feuilles en tisane ou baies sous forme de compléments.
4. Pissenlit (Taraxacum officinale)
o Propriétés : Soutient la fonction digestive globale et améliore l'efficacité enzymatique du pancréas.
o Utilisation : Racine en décoction ou teinture mère.
5. Berberis vulgaris (Épine-vinette)
o Propriétés : Contient de la berbérine, qui améliore la sensibilité à l'insuline et réduit la glycémie.
o Utilisation : Extrait standardisé ou décoction.
6. Curcuma (Curcuma longa)
o Propriétés : Anti-inflammatoire puissant qui protège les tissus pancréatiques du stress oxydatif.
o Utilisation : Poudre ou extrait standardisé de curcumine.
7. Coptis chinensis (Coptide chinoise)
o Propriétés : Riche en berbérine, elle aide à réguler le métabolisme du glucose et améliore les fonctions du pancréas.
o Utilisation : Plante médicinale de la pharmacopée chinoise.
Compléments alimentaires bénéfiques pour le pancréas
1. Chrome
o Propriétés : Essentiel pour la régulation de la glycémie, il améliore la sensibilité à l'insuline.
o Sources : Compléments en picolinate de chrome.
2. Acide alpha-lipoïque (ALA)
o Propriétés : Antioxydant puissant qui protège les cellules du pancréas contre les dommages oxydatifs.
o Utilisation : Compléments en capsules.
3. Oméga-3 (EPA et DHA)
o Propriétés : Réduit l'inflammation systémique et protège les cellules pancréatiques.
o Sources : Huile de poisson ou d'algues.
4. Vitamine D
o Propriétés : Favorise une meilleure sensibilité à l'insuline et soutient la santé des cellules bêta.
o Utilisation : Supplémentation selon les besoins.
5. Zinc
o Propriétés : Favorise la production et la libération de l'insuline.
o Sources : Compléments de zinc ou aliments riches en zinc (graines de courge, fruits de mer).
6. Enzymes digestives (amylase, lipase, protéase)
o Propriétés : Soutiennent la digestion lorsque le pancréas est surchargé ou affaibli.
o Utilisation : Compléments enzymatiques.
7. Quercétine
o Propriétés : Antioxydant qui protège le pancréas des dommages liés à l'inflammation et au stress oxydatif.
o Sources : Suppléments ou aliments riches en quercétine (pommes, oignons rouges).
Conseils d'utilisation et précautions
• Toujours consulter un professionnel de santé (médecin, naturopathe, pharmacien) avant d'utiliser ces plantes ou compléments, surtout en cas de traitement médical (notamment pour le diabète).
• Respecter les doses recommandées, car un excès peut être contre-productif ou provoquer des effets indésirables.
• Associer ces plantes et compléments à une alimentation équilibrée et une hygiène de vie adaptée pour maximiser leurs bienfaits.

18/01/2025

Un peu de science

Le pancréas !
Cet organe peu connu. Le pancréas est un organe vital situé derrière l'estomac, qui joue un rôle essentiel dans deux grandes fonctions de l'organisme : la digestion et la régulation du métabolisme énergétique. Il est à la fois une glande exocrine (sécrétant des substances dans le tube digestif) et endocrine (sécrétant des hormones dans le sang). Voici ses principales fonctions :
1. Fonction exocrine (digestive)
Le pancréas produit et libère des enzymes digestives dans l'intestin grêle pour décomposer les aliments et faciliter leur absorption. Ces enzymes sont sécrétées sous forme inactive (zymogènes) pour éviter d'endommager les tissus pancréatiques.
Les principales enzymes digestives sont :
• Amylase pancréatique : décompose les glucides en sucres simples.
• Lipase pancréatique : digère les graisses en acides gras et glycérol.
• Protéases (comme la trypsine et la chymotrypsine) : décomposent les protéines en acides aminés.
En plus des enzymes, le pancréas produit du bicarbonate, une substance alcaline qui neutralise l'acidité du chyme (bol alimentaire venant de l'estomac) pour protéger la muqueuse intestinale.
2. Fonction endocrine (hormonale)
Le pancréas contient des structures appelées îlots de Langerhans, qui produisent des hormones essentielles à la régulation de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Ces hormones sont sécrétées directement dans le sang :
• Insuline (produite par les cellules bêta) :
o Permet aux cellules d'utiliser le glucose comme source d'énergie.
o Réduit la glycémie en favorisant le stockage du glucose sous forme de glycogène dans le foie et les muscles.
• Glucagon (produit par les cellules alpha) :
o Stimule la libération de glucose dans le sang en mobilisant les réserves de glycogène du foie.
o Augmente la glycémie lorsque celle-ci est trop basse.
• Somatostatine (produite par les cellules delta) :
o Régule et inhibe la sécrétion de plusieurs hormones, y compris l'insuline et le glucagon.
• Polypeptide pancréatique :
o Joue un rôle dans le contrôle de la sécrétion pancréatique et dans la régulation de l'appétit.
Pourquoi le pancréas est-il important ?
1. Équilibre de la glycémie : Sans une régulation correcte par l'insuline et le glucagon, des troubles comme le diabète peuvent survenir.
2. Digestion des nutriments : Si les enzymes pancréatiques ne sont pas produites en quantité suffisante (insuffisance pancréatique exocrine), les aliments ne sont pas bien digérés, entraînant des carences et des troubles digestifs.
3. Prévention des complications métaboliques : Un dysfonctionnement pancréatique peut perturber l'équilibre énergétique et conduire à des maladies chroniques.
Pathologies associées au pancréas
• Diabète sucré : lié à une production insuffisante d'insuline (type 1) ou à une résistance à l'insuline (type 2).
• Pancréatite : inflammation du pancréas due à l'activation prématurée des enzymes digestives, souvent causée par l'alcool ou des calculs biliaires.
• Cancer du pancréas : un cancer agressif qui peut affecter les fonctions de l'organe.
• Insuffisance pancréatique exocrine : incapacité à produire suffisamment d'enzymes digestives.

Certaines plantes et compléments alimentaires sont réputés pour leur affinité avec le pancréas, notamment pour soutenir ses fonctions digestives et endocriniennes (production d'insuline et de glucagon). Voici une liste des plantes et compléments reconnus pour leur tropisme particulier pour cet organe :
Je vous en livre ici quelques unes
Plantes à affinité pour le pancréas
1. Gymnema sylvestre
o Propriétés : Réduit l'absorption du glucose dans l'intestin et améliore la sensibilité à l'insuline.
o Utilisation : Couramment utilisée en cas de diabète ou de troubles glycémiques.
2. Fenugrec (Trigonella foenum-graecum)
o Propriétés : Aide à réguler la glycémie et stimule la sécrétion d'insuline.
o Utilisation : En infusion, poudre ou complément alimentaire.
3. Myrtille (Vaccinium myrtillus)
o Propriétés : Favorise la régulation de la glycémie et protège les cellules bêta pancréatiques grâce à ses antioxydants.
o Utilisation : Feuilles en tisane ou baies sous forme de compléments.
4. Pissenlit (Taraxacum officinale)
o Propriétés : Soutient la fonction digestive globale et améliore l'efficacité enzymatique du pancréas.
o Utilisation : Racine en décoction ou teinture mère.
5. Berberis vulgaris (Épine-vinette)
o Propriétés : Contient de la berbérine, qui améliore la sensibilité à l'insuline et réduit la glycémie.
o Utilisation : Extrait standardisé ou décoction.
6. Curcuma (Curcuma longa)
o Propriétés : Anti-inflammatoire puissant qui protège les tissus pancréatiques du stress oxydatif.
o Utilisation : Poudre ou extrait standardisé de curcumine.
7. Coptis chinensis (Coptide chinoise)
o Propriétés : Riche en berbérine, elle aide à réguler le métabolisme du glucose et améliore les fonctions du pancréas.
o Utilisation : Plante médicinale de la pharmacopée chinoise.
Compléments alimentaires bénéfiques pour le pancréas
1. Chrome
o Propriétés : Essentiel pour la régulation de la glycémie, il améliore la sensibilité à l'insuline.
o Sources : Compléments en picolinate de chrome.
2. Acide alpha-lipoïque (ALA)
o Propriétés : Antioxydant puissant qui protège les cellules du pancréas contre les dommages oxydatifs.
o Utilisation : Compléments en capsules.
3. Oméga-3 (EPA et DHA)
o Propriétés : Réduit l'inflammation systémique et protège les cellules pancréatiques.
o Sources : Huile de poisson ou d'algues.
4. Vitamine D
o Propriétés : Favorise une meilleure sensibilité à l'insuline et soutient la santé des cellules bêta.
o Utilisation : Supplémentation selon les besoins.
5. Zinc
o Propriétés : Favorise la production et la libération de l'insuline.
o Sources : Compléments de zinc ou aliments riches en zinc (graines de courge, fruits de mer).
6. Enzymes digestives (amylase, lipase, protéase)
o Propriétés : Soutiennent la digestion lorsque le pancréas est surchargé ou affaibli.
o Utilisation : Compléments enzymatiques.
7. Quercétine
o Propriétés : Antioxydant qui protège le pancréas des dommages liés à l'inflammation et au stress oxydatif.
o Sources : Suppléments ou aliments riches en quercétine (pommes, oignons rouges).
Conseils d'utilisation et précautions
• Toujours consulter un professionnel de santé (médecin, naturopathe, pharmacien) avant d'utiliser ces plantes ou compléments, surtout en cas de traitement médical (notamment pour le diabète).
• Respecter les doses recommandées, car un excès peut être contre-productif ou provoquer des effets indésirables.
• Associer ces plantes et compléments à une alimentation équilibrée et une hygiène de vie adaptée pour maximiser leurs bienfaits.

17/09/2024

DANS 10 JOURS !