Balázs-Miklovicz Anita egészségszakpszichológus, coach

12/11/2025

Ha egy házasság véget ér, az mindig egy óriási érzelmi megrázkódtatással jár, pláne, ha közös gyerekek is vannak, akiket féltünk, akikért aggódunk. Nem könnyű megküzdeni a saját érzéseinkkel, még is muszáj azokat megfelelően szabályoznunk a gyerekek érdekében. De hogy lehet egy válást úgy csinálni, hogy a gyermekek a lehető legkevésbé sérüljenek? Erről írtam a cikkemben az RTL Today számára, amely itt érhető el:

Parenting after divorce poses unique challenges, requiring careful communication, cooperation, and stability to support children’s emotional well-being.

02/07/2025

A gyermekvállalás útja nem mindig egyenes.
A HVG Extra Pszichológia legújabb számában a nehezített gyermekvállalás lelki oldaláról is szó esik. Örömmel osztom meg, hogy ebben a témában engem is megkerestek, és beszélhettem arról, hogyan hat mindez a lélekre, a kapcsolatokra, az önmagunkkal való viszonyra.

07/12/2024

Hogyan hat a külföldre költözés a párkapcsolatra és a családi kapcsolatokra? Milyen kihívásokkal találkozhatnak a párok? Mit tehetnek ilyenkor magukért? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ az RTL Today "Mom Life" podcast műsorában. A cikk közepén meghallgatható az angol nyelvű beszélgetés.

In this episode I sit down with Clinical Health Psychologist Anita Balázs-Miklovicz to talk all about the challenges couples face when moving abroad.

15/10/2024

Ma, a perinatális gyász világnapján az átsuhanó babákra emlékezünk. A Mindennapi Pszichológia Magazinba írtam ennek a veszteségnek a lelki megéléséről. Két célom volt a cikkel: az egyik az, hogy a veszteséget megélt szülők komfortra leljenek abban, hogy nincsenek egyedül, az érzéseik validak. A másik célom az, hogy a tabunak számító témába nyerjen egy kis betekintést mindenki, hogy jól támogassa a szerettét akkor, amikor ő ezzel küzd meg. Nem könnyű a támogatás, sokszor becsúsznak olyan mondatok, amik bár ne hangzottak volna el, ehhez szeretnék nyújtani egy kis kapaszkodót.

https://mipszi.hu/cikk/241015-a-perinatalis-veszteseg-lelektana?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2F7jFjPuvK9drQtik2O4kVEkxD78wTqoDIxB82PTJdw5bcSFiuNglSowo_aem_e-s8z9PNN3M7haceoQhnFA

Az a kismama, aki vágyai, tervei szerint lett várandós, és nem tapasztalt meg a környezetében sem veszteségeket, nehezítettségeket, többnyire ...

05/10/2024

Örömmel osztom meg, hogy a legújabb cikkem a nehezített gyermekvállalásról megjelent a Telex.hu-n. Fontos téma, köszönöm, hogy helyet kapott!

Ne görcsölj rá, és jönni fog a baba! – ez az egyik olyan gyakori káros tévhit, amivel a nehezített termékenységgel küzdők szembesülnek. A párok ilyen esetben sok bántó kérdéssel találkozhatnak, a pszichológus szerint ezért fontos, hogy egymással is beszélgessenek a felmerül...

27/09/2024

Ismerős a helikopter szülőség fogalma? Nagy örömömre a luxembourgi RTL Today meginterjúvolt a témában, a cikk angolul elolvasható itt:

https://today.rtl.lu/family-matters/health-and-wellbeing/a/2207063.html?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR34M3FZdgthAmHNaY293VZem_GZI2Pj6SAhL7wdEWchatYRfKGOwCYn_dA_aem_vitwh3cmwsJm0b-7hWtNWg

In most cases, the aim of helicopter parenting is to provide the best possible life for their children and all parents can relate to this.

27/09/2024

Kedves luxembourgiak!

Október 12.-én ismét megrendezésre kerül a magyar Egészségnap, ahol izgalmas előadásokat hallhattok:
https://www.facebook.com/artandculturehungarica/posts/493070560244854

Én is előadok a külföldi élet kihívásainak hatásairól a kapcsolatainkra.

Szerintem nagyon tartalmas nap lesz, csatlakozzatok, ha tudtok!

12/02/2024

Hatalmas örömömre és legalább ekkora meglepetésemre megkeresett a Luxembourg Times, hogy interjút adjak arról, hogy mi a "titka" a hosszútávú párkapcsolatoknak. :)
A cikk itt olvasható el angolul:
https://www.luxtimes.lu/yourluxembourg/healthandwellbeing/expert-tips-on-reigniting-the-spark-with-your-partner/7803222.html?fbclid=IwAR3GrUN0QMGWtO7qVcGOjnMyJtOcfZAQs1N9S-zfC7ZEewBrI00J3XDPWtE

With Valentine’s Day approaching, we asked a couples’ therapist and a sexologist why long-term relationships lose their spark and how to reignite the passion

10/12/2023

A Mindennapi Pszichológia Magazin legújabb számában a nehezített gyermekvállalás témája is helyet kapott, én pedig mindig szívesen írok erről. Miért is fontos erről informálódni azoknak is, akik nem érintettek?

Egyrészt azért, mert sosem tudhatjuk, melyik szerettünket érinti ez a probléma.

A rokonok, ismerősök érdeklődő (sokszor túl gyakori) kíváncsisága azzal kapcsolatban, mikor érkezik a baba, nagyon bántóan hathat arra, aki már nagyon szeretné megválaszolni ezt a kérdést, mégsem tudja rá a választ. Az ártatlannak tűnő kérdésekkel ezért óvatosan kell bánni: sosem tudhatjuk, mi történik a másik ember életében: lehet épp most veszítette el várandósság alatt a babáját, vagy éppen évek óta próbálkoznak, és most gyászolta el az utóbbi lombik sikertelenségét. Az is lehet, hogy nem szeretnének gyermeket és félnek ezt felvállalni a családban, ugyanis tartanak attól, hogy megítélik őket a döntésükért. Ezért figyeljünk oda: ne kérdezgessünk egy párt minden egyes találkozáson arról, mikor érkezik a gyermek.

Hogyan lehet ebben a helyzetben jól támogatni valakit, akit szeretünk? Hogyan lehet egyáltalán megtalálni érintettként újra az egyensúlyunkat? Mik azok a tévhitek, amik "jó tanács" formájában elhangoznak, még is ártalmasak? A magazinban mindezekre választ adok.

16/08/2023

Az online társkeresésben tényleg kisebb a rizikó a személyes ismerkedéshez képest? Mi a helyzet, ha sok emberrel ismerkedünk egyszerre? Tényleg bővülnek a lehetőségek, vagy senkit sem tudunk igazán megismerni? A következő cikkben ezeket a kérdéseket is körüljártam:

A online társkeresés azt az illúziót keltheti elsőre, hogy kisebb a rizikója az elutasításnak, hiszen senki sem lát, még az az ember sem, aki elutasít.

18/07/2023

Külföldre költözés- a döntés, amelynek az előnyei és a hátrányai folyamatosan, el nem múlóan, egy időben vannak jelen. A következő cikkben a költözés lelki kihívásairól írtam és kerestem rájuk a válaszokat, fogadjátok szeretettel.

https://wmn.hu/wmn-life/60495-ujraepiteni-mindent-a-nullarol--a-kulfoldre-koltozes-lelki-kihivasai?fbclid=IwAR1ztjPRI6GdS2GgBV2roDWw6EUV2ypexELu3axZ6NJ-UmQulCCCMdKIYIo

A külföldre költözés egy olyan lecke az élettől, amely többet tanít neked magadról, a kapcsolataidról, az alkalmazkodásról és a határaidról, mint bármelyik önsegítő könyv. Nem lesz könnyű folyamat, ezt sejtheted, de pszichológus vendégszerzőnk szerint néhány buktatóra el...