Natural Healing - Santé Globale

13/08/2025

Les eaux en bouteille font encore parler d'elles! Il 3xiste plusieurs systèmes de filtration intéressants que 'on peut utiliser à domicile à partir de m eau du robinet. Cela reste une alternative très intéressante.

Nestlé Waters est poursuivi pour avoir stocké des déchets et maintenu quatre décharges sauvages dans les Vosges. Le procès se tiendra du 24 au 28 novembre.

21/06/2025

L'activité physique régulière est un pilier fondamental de notre santé. Quand on sait que la sédentarité tue plus que le tabac.... En Roumanie, une idée qui a le mérite de faire bouger :-)
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🇷🇴🚌 En Roumanie, tu peux monter dans le bus gratuitement… en échange de 20 squats ! 😄💪🏻

Plutôt que de payer, certaines villes ont installé des bornes intelligentes aux arrêts : fais 20 squats correctement, et hop, un ticket gratuit est imprimé ! 🎟️

💡 Objectif : lutter contre la sédentarité et promouvoir une vie plus active, tout en intégrant l’exercice à la routine urbaine. Les caméras et capteurs vérifient la posture en temps réel.

Très populaire chez les jeunes et les sportifs, c’est vu comme un défi sympa… et non une contrainte ! 🏃‍♀️✨

👍 Bien sûr, les personnes âgées ou en situation de handicap sont dispensées et voyagent gratuitement, comme toujours. ♿❤️

Une belle preuve que les transports peuvent aussi faire bouger les lignes… et les jambes ! 🚍💚

17/06/2025

La vitamine D, encore elle... n'a pas fini de nous étonner quant à ses bienfaits sur notre santé. Ci-dessous l'article de Thierry Souccar concernant l'étude VITAL.

🧬 Les télomères : nos "bouchons" anti-vieillissement
Imaginez vos chromosomes comme des lacets de chaussures. Les télomères, ce sont les petits embouts plastiques qui empêchent le lacet de s'effilocher. Sauf que contrairement aux vrais embouts, nos télomères raccourcissent à chaque division cellulaire. Plus ils sont courts, plus nos cellules vieillissent mal et risquent de développer des maladies liées à l'âge : maladies cardiovasculaires, cancers, et j'en passe.

Bref, avoir des télomères longs, c'est un peu comme avoir une garantie de longévité accrue pour nos cellules !
🔬 L'étude VITAL : quand la vitamine D joue les prolongations
Mais regardons de plus près les résultats de cette étude très intéressante. Les chercheurs ont suivi 1 071 participants (âgés en moyenne de 65 ans) pendant 4 ans. Ils ont mesuré leurs télomères au début de l'étude, puis à 2 et 4 ans. Les résultats sont fascinants :

🔹Groupe placebo : raccourcissement substantiel des télomères sur 4 ans
🔹 Groupe vitamine D : raccourcissement très minime sur la même période

La différence était statistiquement significative (p = 0,037 pour les connaisseurs), et les chercheurs estiment que cela correspond à une diminution du vieillissement de 3 ans ! Autrement dit, la vitamine D aurait permis de "gagner" 3 années de jeunesse cellulaire.

Source : Thierry Souccar

15/06/2025

Chaque jour on realise un peu plus combien l alimentation et le mode de vie sont des éléments fondamentaux de notre santé , et cela au delà des prédispositions génétiques.
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09/06/2025

Quelle belle initiative auprès des enfants! La solution à l épidémie de malbouffe que nous connaissons est sans doute là.
https://www.facebook.com/LCP/videos/quest-ce-quon-senrichit-le-chef-3-%C3%A9toiles-au-guide-michelin-r%C3%A9gis-marcon-soccupe/567283593099293/

28/05/2025

De plus en plus de liens sont identifiés en l'alimentation et la santé physique mais aussi mentale

[VIDÉO] Aux États-Unis, royaume de la "malbouffe", le secteur de l'agroalimentaire est bien moins réglementé qu'en Europe. Entre les deux, un même produit peut notamment contenir beaucoup, beaucoup plus de sucre. L'exemple pris par les correspondants de TF1 sur place dans ce reportage du 20H es...

13/05/2025

Un atout supplémentaire des fibres!
En plus d’être les amies de notre microbiote, de régulariser le transit, d’aider à diminuer le cholestérol, d’augmenter la sensation de satiété..., les fibres pourraient aussi nous protéger des PFAS.

Consommer davantage de fibres pourrait contribuer à réduire les quantités de PFAS dans le corps humain. C’est ce que suggère une étude pilote publiée le 15 mars dans la r***e scientifique à comité de lecture Environmental Health, et repérée par le Guardian.

04/02/2025

https://www.francetvinfo.fr/sante/aspartame-la-ligue-contre-le-cancer-foodwatch-et-yuka-lancent-une-petition-europeenne-pour-demander-son-interdiction_7053851.html =CS2-765-[share]-

"On espère un million de signatures au minimum", déclare la co-fondatrice et directrice de Yuka sur France Inter. L'aspartame est un additif classé "cancérogène possible pour l'homme" par l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

06/12/2024

Quand on pense pesticides, on ne pense pas aux fleurs...

La question des pesticides présents dans les fleurs coupées reste encore largement minimisée dans le secteur. Elle est même très souvent passée sous silence lors de la formation de fleuriste.

08/11/2024

01/09/2024

Encore le rôle crucial de l'alimentation pour réduire l 'inflammation, optimiser sa santé et bien vieillir

Une importante étude récente suggère que le blocage d’une protéine pro-inflammatoire est associé à une hausse significative de l’espérance de vie en bonne santé. Télécharger la chronique

14/05/2024

https://www.brut.media/fr/entertainment/il-ramasse-des-algues-pour-en-faire-des-vetements-0cdd3c87-3441-4a29-83b6-3d27c3fbaf71

Les algues sont un aliment très intéressant. Elles sont riches en protéines, calcium, magnésium, iode, oméga 3, fibres, vitamines B, antioxydants…
Quelques algues comme le nori (sushi), porphyra ou mekapu ont des propriétés anti oestrogéniques, à considérer en cas de cancer du sein.
D’autres par exemple ont la propriété de détoxifier les métaux lourds.
L’astaxantine, présent dans certaines algues, un caroténoïde de même famille que beta-carotène qui donne la couleur rose/orangé aux algues et aux crevettes… permet une meilleure utilisation des lipides, une meilleure immunité.
Pour les sportifs, il permet de réduire l’accumulation de lactate et aussi d’améliorer les performances des sportifs.
Les fucoïdanes, de la même famille, présents dans les algues brunes (wakamé, le mozuku et le kombu), améliorent la réponse immunitaire face aux tumeurs et ont des vertus anti-cancer en particulier pour les lymphome et sarcomes.
Les bêta-glucanes, aussi présents dans les champignons médicinaux tels que le reishi, maitaké ou shiitaké sont très utiles pour baisser le cholestérol et diminuer la glycémie.
Ces super aliments regorgent de bienfaits !Toutefois, il faut rester vigilants sur leur provenance. Pensez à intégrer les algues dans votre alimentation, vous pouvez les manger sous différentes formes :
• Paillettes d’algues séchées, comme la salade du pêcheur
• Tatare, salade d’algues…
• Pâtes aux algues…
En plus de tout cela, les algues pourraient aussi servir à faires des vêtements!
Qui sait? Peut-être qu’un jour, nous pourrons en plus manger nos vêtements après les avoir portés?
Belle journée à tous.
Cécile Houndégla, Nutrithérapeute
















́rapie

Le designer Tanguy Mélinand utilise les algues pour créer des vêtements plus responsables de l'environnement. Brut l’a suivi dans son atelier de couture.