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Neurofeedback Luxembourg

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Le neurofeedback permet de réapprendre au cerveau à s’auto-réguler. (EN) Neurofeedback helps to teach the brain to regulate itself again. How does it do this?

By promoting the brain's neuroplasticity, i.e. its intrinsic capacity to create or modify its neuronal connections.

16/12/2025

Feeling like burnout is slowly taking over your life? 😔

When Zorian first visited Neurofeedback Luxembourg, he was curious… and a bit skeptical.

Burnout had been draining his energy, disrupting his focus, and leaving him emotionally exhausted. What changed everything was discovering a method that gave him new way of understanding himself, while treating the issues.

At Neurofeedback Luxembourg, that’s exactly our mission: giving people back access to their focus, calm, and mental clarity.

Session after session, neurofeedback helped him feel calmer, more centred, and more focused than he had in years :

💡 “What stood out to me most is that the experience goes far beyond therapy. It’s not only therapeutic, interesting, and transformative, but also deeply educational and eye-opening. Through entire experience, you learn more about how your brain works — and, in turn, about yourself. It helps you gain new perspectives on your emotions, habits, and challenges, which makes it a powerful tool for personal growth and self-development.”

You want to experience also these results? Book a discovery call with our team through the link in the comments!

13/12/2025

🧠 Conseil Santé Mentale du jour

L’exercice régulier peut diminuer les symptômes de la dépression et de l’anxiété. Bouger, ce n’est pas seulement bon pour le corps, c’est aussi très bénéfique pour la santé mentale.

Chaque mouvement, chaque respiration consciente aide à réguler nos émotions et à libérer les tensions.

Quelques idées simples pour intégrer le mouvement au quotidien 🏃‍♂️ :

1️⃣ Marcher 20 à 30 minutes chaque jour, sans objectif autre que respirer.

2️⃣ Choisir une activité plaisir : danse, vélo, yoga, natation… peu importe, tant qu’on aime.

3️⃣ Bouger à deux : l’énergie du lien social renforce la motivation.

4️⃣ Commencer petit : 10 minutes par jour valent mieux que rien du tout.

11/12/2025

Vous avez du mal à récupérer après un AVC, ou vous sentez que votre mobilité progresse trop lentement ?

La bonne nouvelle, c’est que votre cerveau possède un pouvoir incroyable pour réactiver le mouvement… même quand votre corps ne peut pas encore le faire. 🧠

Les neurones miroirs sont au cœur de ce mécanisme.

Ce sont des neurones qui s’activent quand vous effectuez une action… mais aussi simplement en observant quelqu’un d’autre la réaliser.

Autrement dit, **votre cerveau « vit » le mouvement même sans le faire physiquement**.

C’est exactement ce que la thérapie par neurones miroirs utilise :

En rééducation, on place un miroir devant le membre sain pour créer une illusion visuelle.

Votre cerveau croit alors que le membre affecté bouge normalement, ce qui :

- réactive les circuits neuronaux liés au mouvement
- stimule la neuroplasticité
- diminue la douleur
- facilite la récupération motrice

Avec recoveriX, cette approche fait partie des méthodes innovantes que nous intégrons pour soutenir la rééducation motrice de manière naturelle, cérébrale et efficace.

Envie de découvrir cette thérapie, ainsi que les six autres approches recoveriX ? Consultez le lien en commentaire!

09/12/2025

Vous sentez que votre attention fluctue, que votre mémoire retient moins bien, ou que votre clarté mentale diminue sous pression ? 🧠

Ce sont des signes d’une modulation neuronale insuffisante, un mécanisme pourtant essentiel pour maintenir un cerveau performant. La modulation neuronale maximise nos fonctions cognitives clé :

▶️ Attention
▶️ Mémoire
▶️ Flexibilité

Parmi les méthodes de renforcement, la photobiomodulation (PBM) se distingue : en stimulant les mitochondries par la lumière, elle accroît la production d’énergie et facilite la plasticité cérébrale.

Un atout puissant pour améliorer la performance mentale dans un contexte professionnel ou personnel.

Cliquez sur ce lien pour en savoir plus sur le sujet: https://nfb.lu/?utm_source=facebook&utm_medium=organic-social&utm_campaign=reviews

07/12/2025

Concentration qui lâche, fatigue mentale, oublis… on en parle ?

Ces signes que vous envoie votre cerveau ne sont pas irréversibles. Ils traduisent un système nerveux surchargé, une autorégulation qui faiblit, pas un cerveau “foutu”. Le neurofeedback aide votre cerveau à mieux se réguler, à retrouver concentration, énergie et mémoire. 🧠

Vous sentez que votre cerveau tourne au ralenti ? On peut vous aider.

Venez en parler avec nous !

👉 Réservez un appel gratuit : https://nfb.lu/TV?utm_source=facebook&utm_medium=organic-social&utm_campaign=reviews

04/12/2025

Vous vivez avec des migraines qui reviennent trop souvent ?

Ces crises peuvent rapidement devenir invalidantes et impacter votre énergie, votre humeur et même votre capacité à travailler 😰

La migraine n’est pas “juste un mal de tête”.

C’est un trouble neurologique complexe qui perturbe le fonctionnement du cerveau et qui touche un nombre très important de personnes. 🧠

Identifier ce qui déclenche vos crises est essentiel :

👉🏽 Stress, manque de sommeil, lumière artificielle, alimentation, fluctuations hormonales ou surcharge émotionnelle…

Chaque cerveau a ses propres sensibilités, et c’est pourquoi les approches standardisées fonctionnent rarement pour tout le monde.

Mettre en place des habitudes adaptées peut déjà changer beaucoup, voici quelques astuces :

– un sommeil régulier
– une bonne hydratation
– la gestion du stress
– l’évitement des déclencheurs connus
– un environnement sensoriel plus apaisé

Mais pour de nombreuses personnes, la clé est une approche préventive et vraiment personnalisée, qui tient compte du fonctionnement unique de leur système nerveux.

Si le sujet vous intéresse et que vous souhaitez découvrir comment le neurofeedback peut aider à réguler l’activité cérébrale impliquée dans les migraines, nous expliquons tout via le lien en commentaire👇🏽

01/12/2025

Beaucoup de personnes avancent avec des besoins qui évoluent constamment : charge mentale qui fluctue, objectifs qui changent, niveaux d’énergie variables 🧠

Et lorsqu’un accompagnement manque de flexibilité, la progression peut vite stagner.

Ce manque d’ajustement crée souvent de la frustration : difficulté à rester engagé, stress qui se réinstalle, outils qui ne correspondent plus vraiment à la situation du moment.

C’est exactement pour éviter cela que nous avons construit une approche modulable et personnalisée.

Chez Neurofeedback Luxembourg, nous prenons le temps d’écouter, d’analyser finement et d’ajuster nos protocoles à mesure que vos besoins évoluent.

Cette flexibilité, qui est une de nos valeurs fondamentales, permet de soutenir la progression, d’améliorer la gestion du stress et d’optimiser les performances cognitives dans un cadre stable, bienveillant et évolutif.

Si certaines approches vous ont semblé trop rigides ou trop standardisées, c’est peut-être qu’elles ne tiennent pas compte des variations naturelles du fonctionnement cérébral propre à votre corps.

Notre système, lui, s’adapte à votre réalité, et pas l’inverse.

Envie d’explorer une approche réellement flexible ? Prenez contact avec notre équipe :

https://nfb.lu/TV?utm_source=linkedin&utm_medium=organic-social&utm_campaign=reviews

28/11/2025

Vous gérez votre quotidien… mais le stress finit toujours par prendre le dessus ? Tension intérieure, esprit saturé, pensées qui tournent en boucle 💭

Beaucoup de personnes en bonne santé cognitive vivent cette surcharge sans comprendre d’où elle vient réellement.

Le stress chronique épuise littéralement l’énergie disponible pour le cerveau, ce qui perturbe la concentration, la clarté mentale et la capacité à garder du recul.

C’est là que la photobiomodulation apporte un soutien concret : elle favorise la NEUROPLASTICITÉ du cerveau 🧠
En stimulant l’énergie des cellules cérébrales grâce à une lumière rouge naturelle, la PBM améliore la circulation, réduit l’inflammation et aide le cerveau à fonctionner dans un état plus stable.

Le résultat ?
Une meilleure gestion du stress, une fatigue mentale qui diminue, une pensée plus claire et une capacité retrouvée à rester concentré même dans les moments exigeants. 🧘🏽‍♀️

Si vous cherchez une approche douce, non invasive et scientifiquement documentée pour apaiser votre système nerveux, la PBM peut vous aider à aller plus loin!

Envie d’en savoir plus ? Découvrez cette technologie qui pourrait changer votre vie en visionnant notre webinaire gratuit via le lien en commentaire!

26/11/2025

“I feel stronger, and more positive.” 💪🧠

After just a few sessions at Neurofeedback Luxembourg, Kris noticed a real change — both mentally and emotionally.

He shares:
“The team is very warm and kind, they put me at ease right away. I think many people could benefit from this.”
That’s what we love most about our work — seeing people rediscover calm, confidence and energy through neurofeedback.

Want to try it for yourself? Discover the method and book your free call via the link in the comments👇

24/11/2025

Le chemin vers la récupération avec recoveriX

La rééducation neurologique est un parcours unique pour chaque patient, une véritable aventure vers la reconquête de l’autonomie. Ce guide vous accompagne pas à pas pour mieux comprendre ce chemin indispensable.

➡️ Qui peut bénéficier de la neuro-rééducation RecoveriX ?

Patients avec troubles moteurs dus à un AVC ou une sclérose en plaques, peu importe que cela fasse quelques mois ou plusieurs années.

➡️ Comment se déroule une séance ?

Le patient imagine un mouvement (comme bouger une main), ce qui active les cellules cérébrales correspondantes. Cette démarche stimule la création de nouvelles connexions cérébrales, grâce à la neuroplasticité, cette faculté incroyable de notre cerveau à se reconstruire.

➡️ Un suivi personnalisé et adapté

La thérapie évolue en fonction des progrès individuels, avec un contrôle régulier pour garantir l’efficacité et adapter les exercices.

Ce chemin vers la récupération est parsemé de petites victoires qui améliorent la qualité de vie, redonnent de l’espoir et renforcent chaque jour la confiance en soi.

Contactez-nous pour en savoir plus 👇🏽

📩 recoverix@nfb.lu

21/11/2025

Un sommeil adéquat est lié à une amélioration de l’humeur et de la santé mentale, réduisant ainsi le risque de dépression.

Le sommeil n’est pas un luxe, c’est une base de santé mentale et émotionnelle.

Pourtant, c’est souvent la première chose que l’on sacrifie quand les journées s’allongent ou que le stress augmente.

Un bon sommeil agit comme un rééquilibrant naturel :

🧠 Il régule les émotions,
💭 Améliore la concentration,
💪 Et protège contre l’anxiété et la dépression.

Voici 3 actions simples pour améliorer la qualité de votre sommeil :

1️⃣ Éteignez les écrans au moins 30 minutes avant de dormir — la lumière bleue retarde l’endormissement.
2️⃣ Gardez un horaire régulier — votre cerveau adore la routine.
3️⃣ Créez un rituel calme : lecture, respiration, musique douce… signalez à votre corps qu’il peut ralentir.

💡 Le sommeil n’est pas une perte de temps : c’est l’investissement le plus rentable pour votre bien-être mental.

19/11/2025

“Je suis redevenue la personne joyeuse et enjouée que j’étais avant.” 🌸

Après une brain map et 10 séances de neurofeedback, cette cliente a vu ses insomnies disparaître, son brouillard mental s’effacer, et son stress se transformer en sérénité.

Ses proches sont impressionnés, ses thérapeutes épatés… et elle, tout simplement reconnaissante 🙏

Chez Neurofeedback Luxembourg, nous accompagnons chaque personne avec bienveillance et expertise — pour l’aider à retrouver l'équilibre et la clarté.

Envie d’expérimenter vous aussi ces bienfaits ? Découvrez la méthode et prenez rendez-vous avec notre équipe via le lien en commentaire ! 👇

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