05/04/2025
5 PASSOS PARA O AMOR - PRÓPRIO
Estas cinco dicas são excelentes para cultivar uma vida mais positiva e consciente.
1 Aceitar toda a positividade na vida é como abrir as janelas para deixar o sol entrar. Significa estar recetivo às coisas boas que acontecem, mesmo que às vezes sejam pequenas ou sutis.
2 Não se comparar aos outros nas redes sociais é um ato de autocuidado e tanto! Significa reconhecer que o que vemos online é, na maioria das vezes, um recorte editado e muitas vezes idealizado da vida real. As pessoas tendem a partilhar os seus melhores momentos, os seus sucessos e as suas conquistas, o que pode criar uma perceção distorcida da realidade.
3 Livrar-se de coisas velhas; para mim este ponto vai muito além de simplesmente organizar o espaço físico. Sinto que se estende também ao nosso espaço mental e emocional.
No nível mais prático, desfazer-se de objetos que não usamos mais, que estão quebrados ou que já não nos servem pode trazer uma sensação incrível de leveza e ordem. É como se, ao liberar espaço no ambiente, também abríssemos espaço para novas energias e oportunidades.
Mas, para além do físico, "coisas velhas" podem representar:
Padrões de pensamento negativos: Crenças limitantes, autocríticas constantes ou formas de pensar que já não nos servem e nos impedem de avançar.
Relacionamentos tóxicos: Conexões que nos drenam a energia, nos fazem sentir mal ou que já não são saudáveis para o nosso crescimento.
Mágoas e ressentimentos: Sentimentos do passado que carregamos e que nos impedem de viver o presente plenamente.
Hábitos prejudiciais: Comportamentos que sabemos que não nos fazem bem, mas que mantemos por inércia ou dificuldade em mudar.
Livrar-se dessas "coisas velhas" no sentido mais amplo pode ser um processo mais desafiador, mas incrivelmente recompensador. Envolve autoconsciência, coragem para deixar ir e a vontade de criar espaço para o novo.
4 Este é um ponto fundamental para a nossa saúde e bem-estar geral! Ter consciência do que colocamos no nosso corpo vai muito além da simples alimentação. Abrange tudo o que introduzimos no nosso organismo e como isso nos afeta física, mental e emocionalmente.
É preciso cultivar uma relação mais atenta e respeitosa com o nosso corpo, entendendo que ele é o nosso templo e merece ser cuidado da melhor forma possível.
5 Explorar a espiritualidade. Esta é uma jornada muito pessoal e multifacetada, que pode significar coisas diferentes para cada um de nós.
Para mim, explorar a espiritualidade é buscar um sentido mais profundo na vida, conectar-me com algo maior do que eu mesma e encontrar um senso de propósito e transcendência. Não se limita necessariamente a uma religião específica, embora possa incluí-la.
Explorar a espiritualidade é uma jornada contínua de descoberta e crescimento. Não há um caminho certo ou errado, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. O importante é encontrar práticas que te tragam paz, significado e uma sensação de conexão com algo maior.
