RajaYoga Luxembourg

17/03/2025

ne ratez pas cet événement 🌞 places limitées 🌞réservation obligatoire 🌞 à samedi 🤩

https://www.youtube.com/watch?v=-wApoJVXATw

Vera Tavares
Helder Da Graça

07/03/2025

Concert & Atelier avec la chanteuse Vera Tavares
et Atelier Cuisine Capverdienne

UNE IMMERSION DANS LA CULTURE DU CAP-VERT

adresse:
Raja Yoga Luxembourg 48b, boulevard de la Pétrusse L-2320 Luxembourg

Réservation:
helder.yoga@gmail.com ou par téléphone 661 771 203

Ici on aime partager dans la convivialité ... la fabuleuse chanteuse VERA TAVARES

🌞 SAMEDI 22 mars - CONCERT 19h
avec collation offerte - 30€

🌞 DIMANCHE 23 mars - ATELIER CUISINE 11h-16h
nous cuisinerons des spécialités capverdiennes et déjeunerons ensemble
entrée, plat, dessert, recettes, convivialité ... - 65€

🌞 LA TOTALE : samedi & dimanche pour seulement 85€

🌻 Votre paiement valide l’inscription :
Bénéficiaire : Helder Da Graça / communication : « concert et/ou atelier Vera Tavares »
Payconiq sur le numéro 661 771 203
ou virement bancaire : Banque BIL IBAN LU04 0024 1419 3830 0000
Informations : 661 771 203

Vera Tavares

22/02/2025

02/11/2024

La distance de 5 marathons en 4 jours ! …
Je suis en plein dedans.

Je marche depuis jeudi de Maastricht à Luxembourg-Ville.
Dans cette aventure tout m’émerveille.
Je passe mes journées à marcher et je m’arrête uniquement pour déjeuner.
Au petit matin et en soirée je marche 2-3h dans l’obscurité en forêt… très revigorant 🙂
En tous cas, je serai bien là lundi pour la reprise des cours. 🥳
Au final j’aurais fait 220km environ.

RajaYoga Luxembourg

11/10/2024

🤩Venez chanter avec un virtuose de la voix Njamy Sitson … 🦋

12/07/2024

SEMAINE YOGA THÉRAPEUTIQUE du 15-23 juillet

☀️ cours de 2h en petits groupes
☀️ tous les jours
☀️ les cours auront une thématique selon les besoins des participant.e.s
☀️ entretien de 15minutes offert pour définir vos besoins
☀️ merci de réserver au minimum 2 cours

15/7 lundi ......... 18h00 - 20h00
16/7 mardi ........ 18h00 - 20h00
17/7 mercredi ....... 9h00 - 11h00
17/7 mercredi ...... 18h00 - 20h00
18/7 jeudi .............. 18h00 - 20h00
19/7 vendredi ......... 9h30 - 11h30

22/7 lundi ............. 18h00 - 20h00
23/7 mardi ............. 9h30 -11h30

☀️ Vous aurez l'occasion de me dire exactement sur quelles parties du corps vous voulez travailler. Des zones de douleurs, des articulations douloureuses, d'autres soucis auxquelles je prendrai le temps de vous guider pendant le cours pour trouver la bonne approche et améliorer la situation.

En plus :

☀️ Un groupe de soutien pendant la semaine

☀️ Pratique quotidienne à la maison avec des vidéos personnalisées pour trouver SA pratique

☀️ Aussi nous ferons à chaque cours 20 minutes de Yoga Nidra (=le sommeil du yogi), une technique de relaxation profonde qui se rapproche de l'hypnothérapie.


🌺 Réservez vite votre place afin que nous puissions en discuter
🌺 Je prendrai contact avant le cours pour définir vos besoins
🌺 Merci de réservez au minimum 2 cours ..... les places sont très limitées

Réservation : helder.yoga@gmail.com
Le paiement valide ton inscription
merci de réserver 2 cours minimum

Prix:
2 cours de 2heures : 80€
3 cours de 2heures : 115€ (économisez 5€)
4 cours de 2heures : 150€ (économisez10€)
5 cours de 2heures : 180€ (économisez 20€)
6 cours de 2heures : 210€ (économisez 30€)
7 cours de 2heures : 240€ (économisez 40€)

IBAN : LU04 0024 1419 3830 0000 / Banque BIL
Mention: Yoga Semaine

Payconiq sur le numéro suivant : 661 771 203
Bénéficiaire : Helder Da Graça

Adresse.: 48b, boulevard de la Pétrusse L-2320 Luxembourg

29/03/2024

On est allé trop loin dans l’utilisation des tablettes, ordinateurs et smartphones dans les classes, estiment les autorités suédoises, danoises et norvégiennes....

19/03/2024

28/02/2024

si jamais le yoga vous intrigue ... alors venez à mon stage ce samedi matin

23/02/2024

https://shoutout.wix.com/so/8cOtIuw9v?languageTag=en

Il reste des places pour demain à 9h30 stage : 3h pour mes mains et mes pieds là où vont les mains, là suivent les yeux (yato hasta tato drishtir) là où vont les yeux, là suit le mental (yato drishtis tato manah) là où va le mental, là suit l'état émotionnel (yato mana tato bhava) là o....

20/02/2024

🧘‍♀️✨ We are thrilled to announce tomorrow's special event from 20:15-21:45 with Helder from RajaYoga Luxembourg.

This charity yoga session is dedicated to supporting AEIN - Aide à l'Enfance de l'Inde et du Népal's mission!

Join us as we unite for a cause that's close to our hearts: raising funds to directly support the education of 1,000 children in India and Nepal.

This is a beautiful opportunity to nurture your body and soul while making a profound impact on the lives of children who need it most. Every stretch, every breath, and every donation will help us bring education, hope, and brighter futures to 1,000 deserving kids.

Let's come together to create waves of positive change, one pose at a time. Your support can transform lives and uplift communities.

Mark your calendars and prepare to be part of something truly special. Together, we can make a difference!

For reservations: https://www.rajayoga.lu/ and for additional information: https://www.aein.lu/charity-yoga-event-2024/

08/02/2024

🌳🌲🌲Séjour Yoga et Spiritual Tools du mois dernier

De retour dans mon "temple" au boulevard de la Pétrusse la tête pleine de merveilleux souvenirs et de merveilleux sourires, des images, des mots, des sensations d'un groupe éphémère pratiquant la bienveillance envers les autres à chaque instant et envers soi ... de mieux en mieux.

Lors des cours de yoga hebdomadaires intégrés dans le quotidien je comprends bien que vous voulez rester dans votre bulle créée pendant le cours.

On a envie de rester avec soi et de garder l'apaisement qu'offre le cours de yoga aussi longtemps que possible.

Lors d'une retraite nous avons le temps de rester dans sa bulle, d'en sortir, de se mettre dessus et en-dessous, de fusionner sa bulle avec celle des autres participants et de les éclater, pour en créer une nouvelle.

Ce fût un weekend plein de bonnes choses : rencontres, promenades, enseignements, yoga, nourriture saine, veillées, méditations, pratiques en piscine, sauna, musique, chant, danse ... et bien plus.

👉👉👉 De suite, je me mets au travail pour organiser la prochaine sortie où on aura l'occasion de se re-rencontrer et de re-partager.

En attendant, nous nous voyons chaque semaine en cours . 💛

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en co-création avec Julia Gehlen Heart's Bridging