PSY-Médiation interculturelle Galina Doukhanova

PSY-Médiation interculturelle Galina Doukhanova Psychologue diplômée, Psychothérapeute autorisé, Médiateur agrée Consultations pour adultes, enfants, adolescents et couples.

Langues parlées: luxembourgeois, français, russe, anglais. Thérapie par Les Techniques de Libération Emotionnelle

Médiation familiale:

partenaires/couples
parents-enfants
entre parents séparés/divorcés, droit de visite des enfants, pension alimentaire

23/09/2024

Певица призналась, что устала от людей и делает «удивительно долгую» паузу в своей карьере, чтобы пожить для себя. Почему нам порой нужно следовать примеру главной ...

02/09/2024

Лучший вариант воскресного утра – сладкий завтрак с шампанским и видом на озера на французском курорте 🥂🧁

04/12/2023

50 волшебных планов на декабрь

1) В декабре нужно обязательно зажигать свечи — чтобы отпугнуть сгущающийся мрак за окном. Ароматные и простые белые, в подсвечниках и просто так — лишь бы было живое пламя, лишь бы не заполз с улицы обжигающе-ледяной темный холод. Купить свечи с зимними запахами — корица, ель, мандарины.

2) Кормить синичек и других мелких птиц (например, поползней:))

3) Напечь домашнего печенья, перевязать его ленточками и угощать коллег, охранников на работе, парикмахера, массажиста, администраторов в тех местах, где вы часто бываете — в общем, всех, с кем сведет судьба в предновогодье!

4) Украсить елку! Повесить на самое видное место самую красивую игрушку, олицетворяющую то, что должно случиться в новом году.

5) Сходить на новогоднюю фотосессию. Можно в фотостудию, а можно просто пофотографироваться в снегу.

6) Плести новогодние гирлянды из бумаги — цепочки, те самые детские цепочки. Подключить к этому коллег.

7) Постоянно есть мандарины и оставлять везде шкурки (пссс, самые вкусные — с веточками).

8) Нарезать много-много конфетти и оставлять его везде, куда вы идете — это можно делать с середины декабря — пусть у всех будет новогоднее настроение!

9) Научиться вырезать снежинки из бумаги и фольги!

10) Украсить все растения в доме, чтобы им было не обидно, что елка одна такая красивая.

11) Купить подарки к новому году и каждый красиво завернуть и подписать.

12) Рисовать на окнах квартиры снежинки, можно по одной каждый день.

13) Сделать новогодний венок на дверь и повесить его.

14) Сходить в кино на новогодний фильм. Например, 31 декабря утром – почему нет?

15) Сыпать во всю еду имбирь. Не только в печеньки! В мясо, в чай, везде.

16) Кататься на коньках с друзьями.

17) Собирать рецепты к новому году — переписывать в отдельную красивую тетрадь, вырезать рецепты из газет и вклеивать туда же.

18) Ходить по магазинам, разглядывая новогодние игрушки, и обязательно купить шар со снегом.

19) Сменить шторы на зимние-узорчатые. И вообще переодеть дом в зимний убор.

20) Сходить с друзьями-подругами в баню и после жаркой парилки броситься в сугроб.

21) Наконец-то дочитать заброшенную из-за осенней хандры книгу.

22) Отправить новогодние открытки друзьям в другие города и страны.

23) Придумать свой календарь декабрьских примет.

24) Купить любимого шоколада и умять его, наслаждаясь моментом. Или целый тортик.

25) Сделать 31 фото любимого места в определенное время, например, парк на закате или уютной улочки. То есть каждый день снимать, наблюдая, как меняется все вокруг.

26) Заняться своей красотой! Месяц — срок, достаточный для курса массажа, для серии масок-кремов-пилингов.

27) Устроить с друзьями вечер раскрашивания сосновых шишек, из них получаются чудесные елочные игрушки, особенно если для отделки взять лак с блестками.

28) Сходить на органный рождественский концерт.

29) Отметить Йоль и католическое Рождество кексом и портвейном.

30) Найти в предновогодней суете время и выпить чашку кофе в любимом кафе для восстановления сил.

31) Свежевыжатый апельсиновый сок с мятой по утрам — настроение и витаминки. Можно добавлять его в чай со специями.

32) Сходить на мюзикл! Или хотя бы на его киноверсию.

33) Провести самую тёмную ночь в году с любимыми людьми.

34) Купить мешок сладостей, нарядиться Дедом Морозом или Снегурочкой, и угощать на улице незнакомых людей.

35) Прогуляться ночью под крупным снегом.

36) Стараться согревать не только себя, но и всех близких людей.

37) Устроить совершенно волшебный новый год. С появляющимися из ниоткуда подарками, костюмами, волшебной едой и напитками. И с верой в то, что сказки становятся явью!

38) Пересмотреть love actually.

39) Ловить снежинки и рассматривать их на варежке.

40) Посидеть выходные дома, как следует выспаться и набраться сил.

41) Походить по антикварным магазинчикам блошиным рынкам в поисках Деда Мороза из детства.

42) Приготовить гуся!

43) Устроить вечер новогодних и рождественских сказок в узком кругу.

44) Купить подарков для старичков в доме престарелых или для сирот из детского дома, тут уж кто вам больше нравится. Обычно эти подарки под новый год централизованно собирают волонтеры, их несложно найти в интернете.

45) Сесть и написать отчет за год. Подробно, подняв все записи в соцсетях. Увидите, сколько классных дел с вами случилось, а вы уже и забыли.

46) Собраться с друзьями в выходной в обед и за чаем обсудить свои впечатления за год – и начать строить планы на следующий.

47) Запустить в новогоднюю ночь салют! Или хотя бы зажечь бенгальcкие огни (купите заранее!).

48) Приготовить любимые новогодние блюда из вашего детства: по тем самым рецептам, выпрошенным у мамы или бабушки.

49) Придумать планы на длинные январские выходные и, если для них нужны билеты, купить их заранее! Будьте готовы еще в декабре — не успеете оглянуться, как наступит январь:)

50) Новогодним вечером найти 10 минут, сесть, выдохнуть и порадоваться моменту, ощутить себя в нем, прочувствовать свои эмоции, свое тело и улыбнуться тому, что происходит. И пусть все будет хорошо:)

24/04/2023

Orchidée "Gomesa Jiaho Queen" .
Une danseuse avec une tête d'alien... pas Belle la nature ??

Adresse

5, Rue Jules Ferry
Mondercange
L-4368BELVAUX

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque PSY-Médiation interculturelle Galina Doukhanova publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à PSY-Médiation interculturelle Galina Doukhanova:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram