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🇱🇺🇩🇪🇬🇧🇫🇷. Ausgebildet in WellnessMassage - Ohrakkupunktur - AromaTherapie - Naturheilkundliche Beraterin für Kinder & Schwangere -
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dōTERRA Wellness Beraterin / Consultant. Natürlich Leben mit Aetherischen Ölen
Live naturally with essential oils. Bei Interesse gerne folgenden Link benutzen https://doterra.me/C61wzZ

23/02/2026

Kennt ihr das? Der Tag war lang, der Kopf ist noch voll, aber die Haut braucht am Abend einfach eine Extraportion Liebe. Ich schwöre in meiner Routine auf Vetiver – und meine Haut (und mein Schlaf!) danken es mir jeden Tag.

Warum ich auf Chemie verzichte:

Ich habe mich bewusst dazu entschieden, auf parfümierte, chemische Cremes zu verzichten. Natur pur ist für mich der Schlüssel zu einem gesunden Glow.

Mein Mix für die Nacht:
Ich mische mein Vetiveröl am liebsten mit fraktioniertem Kokosöl. Es zieht wunderbar ein, ohne zu fetten, und transportiert die Wirkstoffe tief in die Haut.

Was Vetiver für mich tut:
• Natürliches Anti-Aging: Es unterstützt die Regeneration über Nacht. Ideal für reife Haut, um die Spannkraft und Elastizität zu bewahren. 🧬
• Tiefe Erdung: Der holzig-erdige Duft holt mich sofort runter. Er nimmt die Anspannung des Tages und bereitet mich perfekt auf eine erholsame Nacht vor. 😴
• Beruhigende Pflege: Es lindert Irritationen und schenkt ein ebenmäßiges Hautbild.
Es fühlt sich einfach unglaublich gut an, so "geerdet" und natürlich gepflegt ins Bett zu gehen. 🧘‍♀️

Vetiver-Öl ist ziemlich zähflüssig, deshalb nehme ich eine Pipette – das macht die Anwendung viel entspannter. (Link in den Kommentaren)

08/02/2026

Spannungsgefühle in der Brust sind unangenehm und für viele Frauen ein bekanntes Thema.
Ich nutze dafür täglich Cypresse, Grapefruit und Weihrauch – immer verdünnt mit einem Trägeröl.

Morgens und abends reibe ich die Brust sanft ein als Teil meiner regelmäßigen Körperpflege.

Die Öle wähle ich bewusst:
– *Cypresse* reguliert Flüssigkeiten,
– *Grapefruit und Weihrauch* sorgen dafür, dass die Brust gesund bleibt.

Diese 3 Öle können aber noch viel mehr. Für weitere Infos melde dich gerne bei mir. 🌿

✨ Wichtige Hinweise:
– Grapefruit ist ein Zitrusöl → Vorsicht bei direkter Sonneneinstrahlung.
– Dieses Öle-Trio nicht in der Schwangerschaft anwenden.

Wie immer ist dies keine medizinische oder therapeutische Empfehlung und ersetzt keine medizinische Abklärung oder Behandlung.

11/01/2026

✨ Dein Wohlfühlmoment für kalte Winterabende ✨

Draußen ist es ungemütlich? Dann hol dir die Wärme direkt auf die Haut. ❄️🧡 Mein aktueller Favorit für entspannte Stunden ist dieses selbstgemischte Wohlfühlmoment Körperöl.

Es duftet herrlich holzig-frisch und schenkt dir sofort ein Gefühl von Geborgenheit.

Du brauchst für 10 ml:
• 🌲 4 Tr. Zedernholz (erdend & warm)
• ✨ 3 Tr. Copaiba (beruhigend & sanft)
• 🍊 4 Tr. Orange (stimmungsaufhellend)
• 💧 Trägeröl: Fraktioniertes Kokosöl oder

Einfach die ätherischen Öle in der Hand oder einem Fläschchen mit dem Trägeröl mischen. Nach dem Duschen auf die warme Haut auftragen und tief durchatmen. 🧘‍♀️✨

Gönn dir diesen kleinen Luxus – deine Haut und deine Seele werden es lieben!

11/01/2026

Hand aufs Herz: Schaffst du es jeden Tag, die volle Bandbreite an Nährstoffen über die Nahrung abzudecken?

Ich habe für mich gemerkt: Mein Körper braucht mehr Unterstützung, um im Alltag wirklich zu strahlen, statt nur zu "funktionieren".

Unsere Ackerböden sind durch jahrzehntelange intensive Bewirtschaftung ausgelaugt. Das bedeutet: Selbst das schönste Obst und Gemüse enthält heute oft nur noch einen Bruchteil der Vitamine und Mineralstoffe, die es noch vor 50 Jahren hatte. 📉

Warum ich auf Supplements setze:
Ich nutze Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für gesundes Essen, sondern um die Lücken zu schließen, die unsere moderne Landwirtschaft hinterlässt.

Ich möchte meinem Körper die volle Zell-Energie geben, die er verdient – und das geht heute kaum noch ohne gezielte Unterstützung.

Nahrungsergänzungsmittel sind für mich kein Ersatz, sondern das Sicherheitsnetz. Seit ich meinen Körper gezielt unterstütze, fühle ich mich energiegeladener, mein Fokus ist schärfer und meine Verdauung dankt es mir jeden Tag.

Warum dōTERRA meine Wahl ist:

1. Bioverfügbarkeit: Was bringt das beste Supplement, wenn der Körper es nicht aufnehmen kann? Die Produkte sind so formuliert, dass sie optimal verwertet werden.

2. Reinheit: Keine unnötigen Füllstoffe, sondern höchste Qualität (CPTG Standard).

3. Ganzheitlich: Die Kombination aus ätherischen Ölen und Nährstoffen ist einzigartig und unterstützt auf Zellebene.

Meine "Big Three":
• VMG+: Mein Rundum-Schutz mit allen wichtigen Vitaminen & Mineralien.

• EO Mega+: Die Extraportion Omega-3 für Herz und Kopf.

• PB Assist+: Weil Wohlbefinden im Darm beginnt.

Investiere in dich selbst – es ist die einzige Versicherung, die sich wirklich auszahlt. 🫶✨

02/01/2026

Aromatherapie ist für mich weit mehr als Wissen über ätherische Öle – es ist Begegnung, Zuhören und echtes Dasein für Menschen. Ich arbeite mit großer Begeisterung in diesem Bereich und nehme mir für jede Beratung genau so viel Zeit, wie es braucht. Mir ist es wichtig, individuell auf euch einzugehen, Fragen Raum zu geben und gemeinsam herauszufinden, was euch wirklich gut tut.

Social Media nutze ich vor allem als Informationsplattform rund um ätherische Öle und Aromatherapie – als Ort, an dem ihr euch in eurem eigenen Tempo informieren könnt. Meine Hauptarbeit findet jedoch im persönlichen Kontakt statt, im Austausch von Mensch zu Mensch.

Deshalb bin ich hier nicht täglich präsent und poste nach Lust, Energie und Zeit – manchmal öfter, manchmal mit längeren Pausen. Das ist kein Desinteresse, sondern eine bewusste Entscheidung für Tiefe statt Dauerpräsenz. Danke für euer Verständnis, eure Geduld und euer Vertrauen.

12/11/2025

Heißhungerattacken?
😅

Kennen wir alle – aber es gibt Unterstützung! 💧

Meine Geheimwaffe heißt MetaPWR™ von dōTERRA.

Die Mischung aus Grapefruit, Zitrone, Pfefferminze, Ingwer & Zimt hilft nicht nur, Heißhunger zu reduzieren und den Blutzuckerspiegel auszugleichen, sondern kann noch viel mehr:

👉 unterstützt die Zellgesundheit,
👉 fördert einen aktiven Stoffwechsel,
👉 und gibt mir beim Sport extra Energie und Fokus. 💪

Ich trinke sie täglich – besonders nach dem Training oder wenn die Lust auf Süßes kommt.
So bleibe ich in Balance, von innen heraus. ✨

💬 Es gibt noch weitere Produkte mit der MetaPWR-Mischung – melde dich gern, wenn du erfahren möchtest wie du deinen Stoffwechsel unterstützen kannst. 🌿

09/11/2025

🍋 Natürlich sauber – ganz ohne Chemie 🌿

Obst & Gemüse einfach natürlich reinigen? Kein Problem! ✨

Gib ein paar Tropfen ätherisches Lemonöl in eine Schüssel mit Wasser – das hilft, Pestizide, Wachs & Schmutz sanft zu entfernen 🍋

So bleibt nur das, was du wirklich willst: pure Frische & natürlicher Geschmack 💚

💡 Extra-Tipp: Auch deine Holzschneidbretter freuen sich über diese Pflege!
Das Öl reinigt, pflegt und verleiht ihnen einen frischen Zitronenduft 🌿

Was viele nicht wissen: Nicht jedes „natürliche“ Öl ist wirklich sauber! 😬
Verschiedene Öle können selbst Rückstände enthalten – und genau das wollen wir ja vermeiden.

Darum verwende ich nur reines dōTERRA Lemonöl 🍋 – 100 % geprüft, sicher & rückstandsfrei.

07/11/2025

🌿 Ätherische Öle und Emotionen – Warum die Öle unsere Gefühle so tief berühren.

Ätherische Öle sind weit mehr als nur angenehm duftende Essenzen. Sie sind hochkonzentrierte Pflanzenkräfte, die nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler Ebene wirken. Viele Menschen erleben, dass ein bestimmter Duft sofort eine Stimmung verändern, Erinnerungen wecken oder innere Ruhe schenken kann – und das hat einen ganz natürlichen, wissenschaftlich erklärbaren Grund.

Wenn wir einen Duft wahrnehmen, gelangen die Duftmoleküle über die Nase direkt ins limbische System – den Teil unseres Gehirns, der für Emotionen, Erinnerungen und Motivation zuständig ist. Kein anderer Sinnesreiz erreicht diesen Bereich so unmittelbar. Deshalb können Düfte in Sekundenbruchteilen Gefühle auslösen: Freude, Geborgenheit, Energie oder Entspannung.

Ätherische Öle wirken dabei wie kleine emotionale „Schlüssel“. Lavendel kann beruhigen und Stress lösen, während Zitrusdüfte wie Orange oder Grapefruit stimmungsaufhellend wirken. Pfefferminze belebt und klärt den Geist, während Rose das Herz öffnet und Trost spendet.

Diese Wirkung wird zusätzlich durch die energetische Schwingung der Pflanzen unterstützt. Ätherische Öle tragen die Lebensenergie der Natur in konzentrierter Form in sich – und diese feine, lebendige Energie kann unser eigenes Schwingungsfeld harmonisieren.

So entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele: Düfte helfen uns, in Balance zu kommen, alte Emotionen loszulassen und innere Ruhe zu finden.

Ätherische Öle sind somit keine Zaubermittel, sondern natürliche Begleiter, die uns auf sanfte Weise daran erinnern, wie eng unser Wohlbefinden mit der Natur verbunden ist.

💛 Wenn du mehr darüber wissen oder dich einfach austauschen möchtest, melde dich gerne bei mir. 💛

31/10/2025

💫

19/10/2025

Schluss mit Heulen! 🧅

Einfach die On Guard-Flasche aufdrehen und auf das Schneidbrett stellen – und plötzlich keine Tränen mehr beim Zwiebelschneiden 😍

Mein liebster Öl-Hack ever!

15/10/2025

🛡️ Schutz aus der Natur 🌿

Gerade in der kühleren Jahreszeit ist On Guard mein täglicher Begleiter. Die kraftvolle ätherische Ölmischung aus Orange, Nelke, Zimt, Eukalyptus und Rosmarin unterstützt das Immunsystem, reinigt die Luft und schenkt ein wohliges Gefühl von Sicherheit. 💪✨

Ich bin ein riesiger Fan vom Geschmack – warm, würzig und einfach gut! 😍 Sobald ich spüre, dass etwas im Anflug ist, nehme ich On Guard ein – entweder mit etwas Wasser, einem Löffel Honig oder ich gurgle damit bei Halsschmerzen. Außerdem reibe ich es gerne unter meine Füße, um meinem Körper zusätzlich Unterstützung zu geben. 🍯🧡

On Guard ist für mich einfach ein echter Alltagsheld – klein, kraftvoll und natürlich. 🌿

17/09/2025

Wusstest du, dass ätherische Öle unglaublich konzentriert sind? 🌿
Schon 1 Tropfen Pfefferminzöl 💧 hat die Kraft von ca. 28 Tassen Pfefferminztee 🍵. Das zeigt, wie kraftvoll und wertvoll diese Essenzen sind.

Besonders wichtig ist dabei die Qualität. Die ätherischen Öle von doTERRA werden streng geprüft und sind für ihre Reinheit und Wirksamkeit bekannt – ohne Zusätze, direkt aus der Natur. 🌱✨

👉 Wenn du mehr über die Anwendungsmöglichkeiten erfahren möchtest oder neugierig bist, wie du die Öle für dich nutzen kannst, melde dich gerne bei mir! Ich berate dich persönlich und helfe dir beim Einstieg. 💌

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