Yogatime Schwebach - Yoga, Reflexologie, Holistesch Selfcare

30/09/2025

👉🏼 Hei e klengen Abléck hannert d’Kulissen vu mengem Ringana-Liewen op der Convention 🔥 Et war einfach mega cool, eng Energie déi mech nach ëmmer dréit 🥰 Dofir ⬇️⬇️⬇️

🌸 Ech wëll dech häerzlech alueden, de 15. November hei zu Lëtzebuerg op en Ringana-Event matzekommen.

Den Event ass komplett gratis an ideal fir dech, wanns du dech fir de Business interesséiers, dir awer nach onsécher bass.

Ech géif mech immens freeën, dech matzehuelen an dir déi Energie, d’Wäertschätzung an dat géigesäitegt Opbauen an Ënnerstëtzen ze spieren ze ginn 🩷

Notz dës Geleeënheet – et gëtt näischt ze verléieren, am Géigendeel! ✨

👉🏼 15.11. vun 11:00 bis 12:00 oder bis 16:30.
Du entscheeds 😊 Mell dech bei mir un 😊

25/09/2025

👉🏼 Wat deet dir am Beschten am Yoga ?

Deng Äntwert intresséiert mech ☺️ Schreiw an de Kommentar 😃

19/08/2025

Fir jidderee dee grad eng schwéier Zäit opgrond vu senger Gesondheet duerchliewt
Bei enger Kriibserkrankung ka Yoga ee begleeden andeems en een bei verschiddenen Niewewierkunge vun de medezineschen Therapien ënnerstëtzt.
De Cours ass och op fir Leit mat anere gesondheetleche Problemer wéi Long Covid, Fatique Syndrom, Fibromyalgie, Parkinson etc. (Kontaktéier mech gäre wann s du dir net sécher bass.)

2021 ass an enger däitscher Leitlinne (S3-Leitlinie) Yoga ausdrécklech recommandéiert gi fir :
* Ängschten ze reduzéieren
* Depressiounssymptomer ze bekämpfen
* Entzündungsparameter ze senken
* Liewensqualitéit ze steigeren
* Schlofqualitéit ze verbesseren
* Fatigue Symptom ze verréngeren..
An de Yoga Vita Stonne léit de Fokus op dat wat am Moment individuell geet, vun do aus gëtt de Cours opgebaut. Et ginn Alternativen ugebueden a mat vill Hëllefsmëttel geschafft déi de Positiounswiessel erliichteren.
Yoga ass vill méi wéi just déi kierperlech Übungen/Asanas. Meditatioun, Otemübungen, Mudras (Hand a Fangerübungen déi d’Energie lenken) a Mantras ginn och agebonnen.
******
25€/Cours
Umeldung néideg. Ufänger wëllkomm. Kleng Gruppen.
******
Kontakt : houtmannklaud@gmail.com | Tel : +352 661534808

23/07/2025

🌿 Salle spacieuse et claire à Schwebach
🌿 En pleine nature, calme, tout en restant à 8 min à pied d’un P&R
🌿 Parfait pour ateliers bien-être ou cours dans le domaine du mouvement doux
📩 Contacte-moi pour plus de renseignements

11/07/2025

👉🏼 Tu donnes des cours dans le domaine du mouvement ou du bien-être ?

🌿 Du gëss Coursen am Beräich Beweegung oder Wuelbefanne?

🌿 E flotte Sall an der Natur mat Holzbuedem, Terrass a Wiss sicht nei Vibes! Du hues Loscht op Zesummenaarbecht?
📩 Schreif mer!

👉🏼 Une belle salle au cœur de la nature avec parquet, terrasse et grand jardin t’attend !
📩 Envie d’une collaboration ? Écris-moi !

05/07/2025

05/07/2025

✨ Salon du bien-être alternatif 2025 ✨

28/06/2025

🌿 Yoga am Summer 🌿

📆 Donneschdes
9:00-10:15 : 24/7 - 7/8 - 21/8 & 28/8
19:30-20:45 : 17/7 - 7/8 - 21/8 & 28/8

🌿Ech proposéieren eng Sequenz vu Yoga Posen déi duerch d’Otmung verbonne ginn fir eng fléissend Praxis ze kreéieren. Duerch déi kontinuéierlech Beweegung entsteet eng Art beweegte Meditatioun déi d’Opmierksamkeet vu bausse no banne kéiert an de Gedankekarussel zum Stoë brengt bis eng ënnerlech Rouh sech installéiert.

D’Sequenzen kënnen ugepasst ginn fir Ufänger an duerch Varianten och fir geübte Praktiker interessant gemach ginn.

🌿D’Beneficer si villfälteg : kierperlech trainéiert ee seng Kraaft, Flexibilitéit an Equiliber. D’Bewegung verbessert déi allgemeng Fitness bei reegelméissegem üben. Mental fuerdert d’Synchroniséierung vun Otem a Beweegung Uechtsamkeet a reduzéiert Stress, wat Yoga zu enger exzellenter Praxis fir mentalt Wuelbefannen mécht. Zousätzlech bedeit d’Adaptabilitéit vun engem Yoga-Flow datt jiddereen, onofhängeg vum Alter oder Fitnessniveau, Beneficer fir sech erauszéie kann. Yoga bitt einfach eng holistesch Approche fir Gesondheet a Wuelbefannen.

📍Umeldung néideg*. Ufänger wëllkomm. Kleng Gruppen.

Präiss : 24€/Cours (mind. 3 Teilnehmer fir datt de Cours stattfënnt)

*Reservéier deng Platz iwwer d’Applicatioun oder de Site Salonkee : https://salonkee.lu/salon/yogatime-yoga-rflexologie

28/06/2025

✨✨ Yoga pendant l’été ✨✨

Lundi 9:00-10:15 : 21/7 - 11/8 - 18/8 & 1/9
Mardi 19:00-20:15 : 22/7 - 5/8 - 19/8 & 2/9

🌿Le yoga est une pratique ancestrale qui offre un espace pour l’introspection et le ressourcement, permettant ainsi de se reconnecter avec le moment présent. À travers les postures, les techniques de respiration et de méditation, le yoga aide à calmer l’esprit et à centrer l’attention sur l’ici et maintenant. Cette pratique peut être particulièrement bénéfique dans notre monde moderne où les distractions et le stress sont omniprésents.

🌿Le moment présent est au cœur de la pratique du yoga. En se concentrant sur la respiration et en synchronisant les mouvements avec chaque inspiration et expiration, on apprend à vivre pleinement chaque instant. Cette attitude de pleine conscience peut ensuite être transposée dans la vie quotidienne, aidant à apprécier les petites choses et à réduire l’anxiété liée aux préoccupations du passé ou aux anticipations futures. Ainsi, le yoga n’est pas seulement une activité physique, mais une philosophie de vie qui invite à vivre plus consciemment et sereinement.

Le cours de yoga doux comprend des exercices de mobilisation et de respiration, des postures de yoga simples et douces pour les articulations, effectués lentement. Des accessoires tels que des briques et des coussins sont utilisés pour rendre certaines postures plus accessibles.

Prix : 24€/cours (cours maintenu à partir de 3 participants, vous serez informés 24 heures en avance si annulation)

Inscription nécessaire*. Cours parfaitement adapté aux débutants.

*Merci de réserver vos places en ligne via l’application ou le site Salonkee : https://salonkee.lu/salon/yogatime-yoga-rflexologie

23/06/2025

👉🏼👉🏼👉🏼 Kommt mech besichen, Samsdes tëscht 10 a 14:00 an der Fuussekaul 💝

13/06/2025

💝 Och ech als Reflexologin brauch mol Reflexologie. 🦶✨

Haut war ech bei menger léiwer Kollegin Nicole – wat fir eng Wueldoot ! Et deet esou gutt, einfach mol z’entspanen, ofzeschalten an de Kierper a säin Équiliber ze bréngen.

Reflexologie ass net nëmmen meng Aarbecht, et ass och meng Selfcare. 💛

Gönns du dir och mol e Moment fir dech selwer? Du hues et der verdéngt 😌

12/06/2025

✨ 🧘‍♀️ Yoga am Fräien 🌿

D’Sonn déi sech leet, eng licht Brise op der Haut, d’Féiss fest um Buedem – e perfekte Moment fir sech ze spieren, roueg a verbonnen.

Ech sinn esou dankbar fir meng Yogaschüler, déi sech op dëse Raum alossen, sech selwer Zäit schenken 💛

Hei an elo. Otem fir Otem.
Merci fir är Präsenz 🙏

Christine