06/02/2026
🧘♀️ Gérer le stress hivernal avec les huiles essentielles
L’hiver peut accentuer le stress et la fatigue. Les huiles essentielles peuvent être utilisées à titre informatif pour favoriser la détente et le bien-être :
✅ Lavande : connue pour ses propriétés relaxantes, aide à apaiser l’anxiété et favorise un sommeil réparateur
✅ Camomille romaine : contribue à réduire le stress et les tensions nerveuses
✅ Orange douce : apporte un effet calmant et améliore l’humeur
✅ Menthe poivrée ou eucalyptus : stimulantes, elles peuvent compléter les moments de relaxation
🌱 Les professionnels de santé sont à votre disposition pour vous conseiller sur le choix des huiles essentielles et leur utilisation sûre, notamment pour les doses et les méthodes d’application.