Sarah Bériol Sophrologue - Hypnothérapeute

Sarah Bériol Sophrologue - Hypnothérapeute Un accompagnement vers un mieux-être au quotidien, un mieux vivre avec soi et avec les autres....

10/02/2026

Dans une approche humaniste j’ai décidé de proposer mes services sans outils marketing tout simplement parce que je souhaite rester au plus près de ce qui définit ma pratique centrée sur la personne et ses besoins spécifiques.

Si ce cadre résonne, nous pouvons échanger sur vos besoins, sinon il existe d’autres formes d’accompagnement.

La première séance est un temps de rencontre où il est important pour chacun de ressentir si nous pouvons avancer ensemble. Le reste du travail se fait à votre rythme, selon vos motivations et ce qui s’élabore pour vous entre les séances.

Mes séances d'hypnose/sophrologie ne remplacent ni un diagnostic médical, ni un traitement en cours, ni un accompagnement psychothérapeutique. Elles soutiennent en tant qu'outil d'accompagnement et amènent de la légèreté.
Formée chez Ipnosia, je suis également un cursus universitaire de psychologie clinique orientation psychanalytique à partir de la pratique dont la rigueur et les échanges nourrissent ma posture et me tiennent informé sur la partie recherche.

08/02/2026

L'adolescence : ce passage où la delicatesse de l'enfance devient une ouverture vers tous les possibles ...

Isk et Gee (2022) décrivent l’adolescence comme une période de développement unique, marquée par d’importants changements physiologiques, neurobiologiques et comportementaux.
Dans une approche intégrative, les auteurs mettent en lumière à la fois les facteurs de vulnérabilité propres à cette période et les opportunités de résilience qu’elle offre. L’article explore notamment la régulation de la réponse au stress via le système hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), en lien avec l’action des hormones glucocorticoïdes dont les récepteurs sont présents dans certaines régions cérébrales à forte plasticité qui offrent un potentiel positif en fonction des expériences vécues.
Les auteurs s’interrogent également sur la manière dont une exposition prolongée à ces hormones de stress peut induire des modifications cumulatives de la structure neuronale, et sur le rôle de ces mécanismes dans l’articulation entre exposition au stress, développement cérébral et fonctionnement cognitif et émotionnel.
L’ensemble des travaux souligne également que l’adolescence constitue une période particulièrement sensible à l’environnement social, lequel peut exercer un effet protecteur à travers le soutien relationnel, ou au contraire avoir des conséquences délétères en cas de stress chronique, de victimisation ou de rejet par les pairs.
En conclusion, l’adolescence est décrite comme une phase hautement dynamique, marquée par une tension entre vulnérabilité et potentiel adaptatif. En considérant cette période comme une « deuxième chance » de développement, les auteurs soulignent l’importance d’interventions tenant compte des besoins systémiques de l’adolescent afin d’influencer favorablement la maturation des systèmes endocriniens et neurodéveloppementaux. Il est important de souligner que les variations individuelles dans le développement du fonctionnement neuronale restent une dimension qui constitue une singularité en fonction de la sensibilité

Stress and adolescence: Vulnerability and opportunity during a sensitive window of development. Current Opinion in Psychology, 44, 286-292

Confiance sur la ville (vous avez la ref les anciens ? 😉)Séance évacuation des tensions, activation énergie vitale et re...
06/12/2025

Confiance sur la ville (vous avez la ref les anciens ? 😉)
Séance évacuation des tensions, activation énergie vitale et renforcement du système immunitaire ...

07/10/2025

Je ne prends plus de rdv d'ici janvier 2026.
Il reste 2 places au cours du lundi matin à Bascharage de 10h15 à 11h30
N'hesitez pas à venir découvrir un cours unique où joie, humour et gestion des tensions sont au menu dans la bonne humeur, les rires, les larmes et le respect de chacun.

Dernier cours du jeudi aujourd’hui, nous terminerons sur une note conviviale que la cuisine indienne va venir colorer de...
04/07/2024

Dernier cours du jeudi aujourd’hui, nous terminerons sur une note conviviale que la cuisine indienne va venir colorer de toutes ses belles saveurs …
Au fil des mois, nous avons suivi les changements de la nature dont nous nous sommes inspirés pour aller contacter une partie de soi, authentique, sans fard ni artifice extérieurs, l’essence même de notre être … Notre arbre nous a accompagné tout au long des saisons vers cette transformation intérieure
Merci pour tous ces partages 🍀

Une année de cours s’achève, encore de belles expériences de vie, riches de partages, de sens … merci Mesdames pour ces ...
27/06/2024

Une année de cours s’achève, encore de belles expériences de vie, riches de partages, de sens … merci Mesdames pour ces 6 belles années à vos côtés, vous m’avez gâté et plus encore 🍀

21/05/2024

« Ne pensez pas, cela complique les choses. Contentez-vous de ressentir et si vous vous sentez comme à la maison, suivez le chemin » R. M Drake (poète américain contemporain)

"Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver, racontés, le matin à la table des anges" Khalil GibranHappy Easter, ...
29/03/2024

"Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver, racontés, le matin à la table des anges" Khalil Gibran
Happy Easter, Schèin Ouschteren, joyeuses Pâques
🥰

27/03/2024

Dans la continuité du nettoyage de printemps corporel de la semaine dernière avec la detox cellulaire, aujourd’hui nettoyage de printemps des bagages qui nous encombrent, des croyances qui nous desservent, des pensées negatives qui nous freinent ou simplement des projets/objectifs qui ne sont plus ajustés … ouvrir de nouvelles portes, accueillir une part de renouveau ou simplement ressentir l’allégresse du printemps 🍀🌳🌸🌼☀️

20/03/2024

A l’heure du presque renouveau printanier, ce matin thème du cours : la Frühjahrsmüdigkeit
Reconstruction cellulaire
Accéder aux ressources internes et externes nécessaires à la régénération et reconstruction cellulaire

Dépouillement … work in progress Thème de ce soir hiver printanier 😊
14/12/2023

Dépouillement … work in progress
Thème de ce soir hiver printanier 😊

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