
23/02/2025
Satiekamies brīvā un drošā Telpā, kurā ar aizvērtām acīm izdejot katram sevi.
Nopurināt saspringumu.
Izlekāt nogurumu.
Izkustināt sastingumu.
Atbrīvot elpu.
Iedot ķermenim valodu.
Nokāpt no prāta Sirdī un iespējams atklāt ko sen aizmirstu vai jaunu.
Jā, arī šī ir somatikas prakse. Tieši tik vienkārši. Kusties kā vēlies, vienīgais noteikums - Tu aiz aizvērtām acīm nevēro citus un citi nevēro Tevi.