https://www.facebook.com/437223159472444/

Joga ar Laini

Home
Latvia
Adazi
Joga ar Laini

Jogas nodarbības Ādažu miera ostā - viesu namā "Annas" otrdienās 19:00 - 20:00.

04/04/2025

Pavasaris mūs visus iegriezis pamatīgā darbu un notikumu virpulī. Uz visa šī fona ir īpaši svarīgi nenolikt malā savu fizisko un mentālo veselību. Tieši pavasarī ar jauniem saules stariem un gaismu, varam rast milzum daudz enerģijas un prieka.

Aicinu uz jogas nodarbībām skaistā un mierpilnā vietā Ādažos, lai parūpētos par sevi visos līmeņos un vienkārši justos labi. Raksti man un tiekamies! 🧡

26/03/2025

Nākamā ceturkšņa plānā:
⚖️Līdzsvars - trenēsim koordinācijas un līdzsvara spējas, kas ļaus mums justies stabilākiem un drošākiem savā ķermenī ikdienā. Līdzsvara āsanās varam arī izcili sajust katru sīkāko muskuli, jo tie visi strādā, lai noturētu stabilitāti.
🫁Krūškurvis un elpošanas sistēma - attīstīsim elpošanas sistēmas darbību caur dažādām elpošanas tehnikām, kā arī āsanām, kas gan izaicina, gan veicina dziļu un pilnu elpu.
🤸‍♀️Lokanība - attīstīsim mūsu lokanību, tādējādi ļaujot muskuļiem pagarināties un darboties efektīvi. Caur to arī tiks uzlabota locītavu kustību amplitūda mūsu spējas veikt dažādas ikdienas aktivitātes ar mazāku piepūli.

05/01/2025

2025. gadu iesāksim un pavadīsim strukturēti. Katrs mēnesis tiks veltīts, lai nodarbībās vērstu uzmanību konkrētai tēmai.

Janvāris iesāksies ar tēmu "Iegurņa kustību funkcionalitāte", kur nodarbību laikā mūs sagaidīs āsanas un bandhas, kas attīsta iegurņa muskulatūru, uzlabo gūžu locītavu kustību amplitūdu.

Tiekamies uz paklājiņiem!😉

01/01/2025

Lai mums visiem jaudīgs, skaists un mīlestības pilns 2025. gads! 🐍

20/12/2024

Jogas nodarbības svētku laikā pārceļas no otrdienām un pirmdienām. Aicinu nākamās divas nedēļas tikties pirmdienās 17:00, lai stundiņu pavadītu laiku paši ar sevi.

Visi ir mīļi gaidīti! 🤍

Arī no brīvdienām ir jāatpūšas! Tiekamies uz jogas paklājiņiem!

04/12/2024

🌲 Dāvini kustības un miera burvību saviem mīlajiem! Šī dāvanu karte sniedz iespēju apmeklēt privātu jogas nodarbību Ādažu miera oāzē - Viesu namā "Annas".

🧘🏻‍♂️Nodarbības laikā parūpēsimies par ķermeņa labsajūtu, veltīsim uzmanību elpai un sajutīsim vieglumu. Uz brīdi apstāsimies un sajutīsim sevi. Noliksim malā darāmos darbus un iegrimsim meditatīvā kustībā. Privātās nodarbības ir pielāgojamas visiem pieredzes līmeņiem. Mīļi gaidīti arī tie, kuriem nav iepriekšējas pieredzes!

⛄️Dāvanu karte jāizmanto 6 mēnešu laikā no iegādes brīža. Nodarbības laikus saskaņosim individuāli.

Raksti man, lai iegādātos dāvanu karti PDF formātā!

01/11/2024

Nodarbībās strādāsim ar savu ķermeni un prātu. Trenēsim apzinātas, kontrolētas un izturētas kustības, kā arī elpošanu. Taču galvenais nodarbību mērķis ir justies ērti savā ķermenī, atbrīvoties no garās darba dienas nastas un spēt brīvi uzelpot.

Līdzi nepieciešams tikai ērts apģērbs!

🟡 Otrdienās 19.00 - 20.00
🟡 Viesu nams "Annas", Stapriņi, Ādažu novads
🟡 Pieteikšanās, rakstot DM vai yogaannas@gmail.com
🟡 Maksa par iepazīšanās nodarbību 7 EUR

Tiekamies!

Address

Viesu Nams "Annas", Stapriņi
Adazi
LV-2164

Opening Hours

19:00 - 20:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joga ar Laini posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.