24/11/2025
Ko iegūstam lietojot ziedputekšņus?
🔹 Imunitātes stiprināšana – augstais C vitamīna, B grupas vitamīnu un antioksidantu saturs palīdz organismam cīnīties ar infekcijām, stiprina imūnsistēmu un aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa.
🔹 Enerģijas un izturības palielināšana – olbaltumvielas un neaizvietojamās aminoskābes palīdz muskuļu atjaunošanai, sniedz enerģiju un uzlabo izturību.
🔹 Gremošanas uzlabošana – ziedputekšņi satur fermentus un šķiedrvielas, kas veicina zarnu mikrofloras līdzsvaru, uzlabo gremošanas procesus un palīdz organismam labāk uzsūkt uzturvielas.
🔹 Sirds un asinsvadu veselība – flavonoīdi un rutīns palīdz stiprināt asinsvadu sieniņas, uzlabo asinsriti un samazina iekaisumu, kas var samazināt sirds slimību risku.
🔹 Hormonālā līdzsvara atbalsts – ziedputekšņi var palīdzēt regulēt hormonu līmeni, īpaši sievietēm menopauzes laikā un vīriešiem testosterona līmeņa uzturēšanā.
🔹 Garīgās veselības uzlabošana – to sastāvā esošie B grupas vitamīni un aminoskābes var palīdzēt mazināt stresu, uzlabot koncentrēšanās spējas un noskaņojumu.
🔹 Aizsardzība pret oksidatīvo stresu – ziedputekšņos esošie antioksidanti ne tikai aizsargā šūnas, bet arī var palēnināt novecošanās procesus.
Avoti:
* MDPI and ACS Style
Khalifa, S.A.M.; Elashal, M.H.; Yosri, N.; Du, M.; Musharraf, S.G.; Nahar, L.; Sarker, S.D.; Guo, Z.; Cao, W.; Zou, X.; et al. Bee Pollen: Current Status and Therapeutic Potential. Nutrients 2021, 13, 1876. https://doi.org/10.3390/nu13061876
* https://www.pollinivit.lv/ziedputeksni-ideala-partika/