25/02/2026
💪Bieži vien vajadzīgo progresu treniņos nav iespējams sasniegt, nepietiekama treniņu apmeklējuma un slodzes veiktspējas dēļ.
Pētījumā sportisti 6 nedēļas lietoja uztura bagātinātāju kompleksu ar ziedputekšņiem.*
Galvenie novērotie ieguvumi 👇
📉7× mazāks kavēto treniņa dienu skaits
(Bišu ziedputekšņu uztura bagātinātāju lietotāju grupā treniņus kavēja tikai 4 dienas, bet nelietotāju grupā – 27 dienas).
📈 2× lielāks plaušu vitālās kapacitātes pieaugums
(Bišu ziedputekšņu uztura bagātinātāju lietotāju grupā plaušu vitālā kapacitāte pieauga par ~160 ml, nelietotāju grupā – par ~80 ml).
Tāpat tika novēroti šādi uzlabojumi abās pētījuma grupās 🔍:
💥Muskuļu spēka pieaugums
🫀Aerobās kapacitātes pieaugums
*
Novērojumā piedalījās 20 jauni sportisti (peldētāji), vecumā no 11.5 līdz 20 gadiem (vidējais vecums 15.7 gadi). Dzimuma sadalījums – 16 puiši, 4 meitenes.