Ретритный дом Narbuli

10/02/2026

05/02/2026

120 минут на природе в неделю — это не роскошь, а «база» для вашей нервной системы. 🌲

Листайте 👇🏼, чтобы узнать, как собрать свои 2 часа тишины даже в плотном графике.

01/02/2026

Маршрут ответа. Размышления во время прогулки вокруг озера

Иногда самый честный диалог — это ритм шагов и шёпот воды. Круг за кругом вокруг озера уводит от суеты: дыхание становится глубже, мысли — яснее. Ответ не нужно искать — он появляется сам, когда рядом только вода, свет и лес.

В Narbuli Retreat House всё создано для такой паузы: дом на холме с видом на озеро, тропы для неторопливых прогулок, тишина, которая мягко настраивает на себя¹.

Возьмите этот маршрут с собой:
— Что я чувствую прямо сейчас?
— Что забирает мою энергию?
— Что можно отпустить сегодня?
— Что по-настоящему важно именно мне?
— Какой первый маленький шаг я сделаю после этой прогулки?

И пусть круг по кромке воды станет кругом к себе.

29/01/2026

Планируете ретрит или просто выходные без уведомлений?
Главный секрет спокойного отдыха — чёткая коммуникация до.

В карусели — пошаговый чек-лист и готовые скрипты:
✅ как предупредить коллег
✅ что написать семье, чтобы они не волновались
✅ как настроить автоответчик

Сохраняйте пост, чтобы не подбирать слова в последний момент, когда уже хочется просто выключить телефон.

25/01/2026

Снег тише слов.
Падает и мир становится простым.
Дышу. Слышу.

18/01/2026

Прислушайтесь: природа шепчет, куда двигаться дальше.

16/01/2026

Пять вдохов. Три факта без оценок. Один честный шаг.

14/01/2026

Переведите рабочий запрос на «язык архетипов»: выберите комнату-состояние и сделайте один точный шаг в тишине. Здесь девять архетипических комнат — каждая соответствует своей энергии решения.

➡️ В карусели — простой маршрут: запрос → архетип → одно спокойное действие.

08/01/2026

Стоп-список на год: 3 действия, которые стоит убрать

Новый год — это чистая страница. Прежде чем писать цели, полезно стереть лишнее: шум, который уводит от себя; привычки, которые забирают внимание; ожидания, которые не наши. Маленький «минус» часто даёт большой «плюс» — ясность, энергию и спокойный ритм.
1) Убрать режим «всегда на связи».
Там, где меньше уведомлений, больше ясности. Выключенные звуки — включённое внимание.
2) Убрать бесконечный скролл.
Когда лента короче, глубина ощущений становится больше. Встречи с собой не требуют Wi-Fi.
3) Убрать откладывание восстановления.
Отдых — не награда, а условие. Пауза сегодня экономит силы завтра.
Новый год любит лёгкость. Освободите место для тишины, решений и живых чувств.