https://www.facebook.com/164877074078225/

Veselības studija “In Balance”, Vienības 25-1E, Daugavpils (2025)

26/12/2024

✨ Подарите близким, друзьям, любимым « баланс и здоровье».
Подарочная карта будет прекрасным подарком для тех, кто уже занимается в нашей студии, а также для тех, кто хочет начать « новую жизнь» с Нового года)
🎁 массаж
🎁 физиотерапия
🎁 индивидуальные и групповые занятия пилатесом.

07/10/2024

🔅Что мешает вам двигаться легко, грациозно и без боли?
Почему с возрастом это делать все сложнее и сложнее?

На эти вопросы не ответит никто, кроме Вашего тела.

У каждого из нас свой телесный опыт. И если кто-то не может с лёгкостью ходить из-за проблем в тазобедренном суставе, то у другого причина может быть в постановке стопы или в балансе.

🔅Научитесь слушать своё тело и помогать ему в организации себя по новому:

🌿для лёгкости и грации в любых движениях,

🌿для молодости и красоты внутри и снаружи,

🌿для расслабления и хорошего настроения.

🔅На занятиях Фельденкрайз Вы поймёте как устроено Ваше тело, научитесь чувствовать движения, задействуете спящие мышцы, расслабите излишне перегруженные.

Приходите на еженедельные групповые уроки по Фельденкрайз методу,

- среда 17.30
- воскресенье 13.00

и вы убедитесь, что свобода в движениях доступна в любом возрасте и при любым двигательных нарушениях.

Запись по телефону 28828928 Юлия Либика

26/09/2024

Меня зовут Юлия Либика и я являюсь сертифицированным Фельденкрайз практиком. В Латвии это совершенно новый метод реабилитации, восстановления и развития потенциала человека.
Я провожу индивидуальные сессии и групповые занятия по данному методу.
Моей целью является при помощи медленных и мягких движений научить человека понимать как возможно выполнять то или иное движение более эффективно и легко.
Метод Фельденкрайза может помочь:
- решить проблемы со здоровьем — нарушение осанки, последствия перенесённых травм и последствий заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы, мышечная скованность и другие случаи, в первую очередь связанные с моторными нарушениями и использованием своего тела,
- улучшить свои результаты в танцах, боевых искусствах, любых видах спорта и творчества,
- приобрести осознанность выполнения каждодневных действий (например, устранить боли и напряжение при работе за компьютером),
- исследовать возможности собственного тела и многое другое.
Приходите на мои уроки, буду рада Вам помочь!💜

23/09/2024

#

20/09/2024

Красивое тело- это результат работы и любви к себе, к своему телу.
Хотите привезти свое тело в форму, одновременно улучшить свое самочувствие, улучшить осанку, приобрести легкость? Почувствовать себя лучше, чем когда- либо?
Студия здоровья и пилатеса “ in Balance” приглашает к себе на занятия!
🩶 Пилатес, это не просто комплекс упражнений, а целая система, способная трансформировать ваше тело. Регулярные занятия помогут укрепить мышцы, улучшить осанку, повысить гибкость, вернуть телу упругость и легкость.
Пилатес- это также перезагрузка нервной системы, способ избавиться от стресса, ежедневной суеты.
🩶 Пилатес- это способ достичь внутреннюю гармонию. Это не просто тренировка, это ритуал заботы о себе!
💜 Начните заботиться о себе уже сегодня!
🧘🏼‍♀️ Ждём вас на наших индивидуальных и групповых занятиях!

12/08/2024

Немного фактов о нашей студии:

1. « in Balance» единственная студия в г. Даугавпилс, оснащенная большим оборудованием для пилатеса от ведущего производителя.
2. Мы первая студия пилатеса в Латвии, имеющая статус медицинского сертифицированного учреждения ( Reģistrācijas apliecības numurs: 40203408801).
3. У нас работают только сертифицированные специалисты с высшим медицинским образованием.
4. Занятия на большом оборудовании проводит сертифицированный физиотерапевт с 20 - летним стажем и тренер с международным сертификатом POLESTAR Pilates.
5. В 2022 году студия получила гранд в городском конкурсе начинающих предпринимателей « Impulss”.
6. Стараемся создать камерную атмосферу даже во время групповых занятий, так как количество занимающихся в группе до 10-12 человек.
7. Мы предлагаем комплексный, научно- обоснованный подход в работе с телом, основанный на современных мировых знаниях.
8. Студия « in Balance» , это место, где можно позаботиться о Себе, послушать Свои ощущения, Свое тело. Научиться грамотно двигаться и получать удовольствие от тренировок.

14/03/2024

Меня зовут Анастасия Власова.
В сфере физиотерапии работаю более 10 лет.
Я человек, который любит движение и все, что с ним связано.
В 2023 году углубила свои знания в сфере медицины и получила дополнительное образование и сертификат фельдшера неотложной помощи, что помогает мне сейчас реализовывать себя в своей профессиональной деятельности.

С уверенностью могу сказать, что именно сочетание правильной физической нагрузки и грамотный подход к телу, через мануальные техники, массаж, обучение пациента дают наилучшие результаты в улучшении здоровья и качества жизни.

До встречи на занятиях!

06/03/2024

Нет идеи для подарка к предстоящему празднику?
Мы вам поможем!
Подарочная карта от студии « In Balance” прекрасный подарок для любимой девушки, жены, мамы, сестры, коллеги или красивой соседки.
Предлагаем
🥰 любые виды массажа
🥰 индивидуальные или групповые занятия 🥰 пилатес
🥰 физиотерапия
Останется только купить весенние цветы 🌷

09/02/2024

Ждём вас в студии здоровья и пилатеса «in Balance» на групповые, а так же индивидуальные занятия! 🧘🏻‍♀️ Находимся в
Даугавпилсе по адресу Vienības iela 25-1E. Запись в директ 📩

05/02/2024

Конкурс проводится в ИНСТАГРАМЕ! https://www.instagram.com/inbalance_studija/

Февраль - месяц любви, любви к близким, любви к себе… 💜

Поэтому мы решили объявить КОНКУРС!
Чтобы порадовать себя или своих близких прекрасным подарком!
Студия «In Balance» хочет розыграть три потрясающих приза!

Возможно, именно вы будете в числе счастливчиков и заберете один из призов🔥

ЧТО ДАРИМ❓
1️⃣ Индивидуальное занятие по пилатесу на большом оборудовании с инструктором и сертифицированным физиотерапевтом
2️⃣ Консультация и абонемент на посещение групповых занятий (раз в неделю) на целый МЕСЯЦ с физиотерапевтом
3️⃣ Классический массаж всего тела ЦЕЛЫХ 100 минут от сертифицированного массажиста .selicka

Такой конкурс пропустить нельзя!

УСЛОВИЯ 💟
👉🏼 быть нашим подписчиком ,
👉🏼 поставить лайк этому посту,
👉🏼 отметить в комментариях любимого, дорогого или близкого человека, которому хотелось бы сделать подарок,
👉🏼 поделиться этим постом у себя в сторис, отметив нас (во время конкурса аккаунт должен быть открытым).

Победители будут объявлены 14 февраля❣️
Не упустите свой шанс! 👏
Всем удачи 🍀

29/01/2024

Доказано, что современный человек в среднем находится в сидячем положении около 12 часов в сутки.
Это наводит на мысль о необходимости позаботиться об эргономике рабочего места:
✅ подберите стул с хорошей поддержкой для поясницы. Если нет возможности выбрать стул, а у вашего спинка сильно откинута назад и её положение нельзя изменить, купите ортопедическую накладку.
✅ отрегулируйте стул и стол по высоте. Когда вы сидите и печатаете, кисти должны находиться на одном уровне с локтями или располагаться чуть ниже. Следите, чтобы плечи при этом были расслаблены. Если стопы отрываются от пола, подберите небольшую подставку для ног.
✅ Правильно располагайте клавиатуру.
Также отрегулируйте по высоте монитор, чтобы он был на уровне глаз и не возникло надобности наклонять голову. Если вы работаете за ноутбуком, можете использовать подставку, а печатать с помощью отдельной клавиатуры.
✅ Чаще вставайте во время работы и отдыхайте активно. Заведите привычку вставать раз в час и немного разминаться.
Старайтесь вообще как можно меньше времени проводить в сидячем положении, можно пробовать работать стоя. Чаще меняйте позу.
✅После работы старайтесь ходить пешком, занимайтесь активностью, которая вам по душе.

Veselības studija “In Balance”

26/12/2024

07/10/2024

26/09/2024

23/09/2024

20/09/2024

12/08/2024

14/03/2024

06/03/2024

09/02/2024

05/02/2024

29/01/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category