PEDU veselības klīnika

05/02/2026

📍Pēdu plaisu aprūpe pie podologa
👌Rūpīga un droša pēdu ādas apstrāde, plaisu attīrīšana un kopšana.
👌Palīdz mazināt diskomfortu, uzlabot ādas stāvokli un novērst plaisu padziļināšanos.

04/02/2026

👣 Kāpēc pēdu aprūpe senioriem ir tik svarīga?

Ar gadiem āda kļūst plānāka, pasliktinās asinsrite un redze. Biežāk parādās diabēts un locītavu problēmas.
👉 Pat nelielas pēdu problēmas var ātri kļūt nopietnas.

✨ Ikdienas pēdu aprūpe
✔️ Mazgāt katru dienu siltā (ne karstā) ūdenī
✔️ Rūpīgi nosusināt, īpaši starp pirkstiem
✔️ Mitrināt ādu ar krēmu (ne starp pirkstiem)
✔️ Nagi – griezt taisni, ne pārāk īsi
✔️ Katru dienu apskatīt pēdas

👟 Apavi un zeķes
✔️ Ērti apavi ar neslīdošu zoli
✔️ Bez spiedošām vīlēm
✔️ Zeķes no dabīga materiāla

🩺 Kad jāvēršas pie podologa
▪️ Sabiezējuši vai ieauguši nagi
▪️ Varžacis, plaisas, tulznas
▪️ Sāpes, nejutīgums, aukstas pēdas
▪️ Diabēts – arī profilaktiski

🚫 Ko nevajadzētu darīt
❌ Negriezt varžacis
❌ Nelietot asus instrumentus
❌ Nevalkāt svešus vai nodilušus apavus 📍Pieraksties uz vizīti pie podologa un parūpejies par savu pēdu veselibu!☎️ +37120277327

31/12/2025

💫 ✨ Jevgeņijas Veličko pirmā zvaigzne ✨

🇱🇻 2025. gadā Jevgeņija Veličko pieņēma nozīmīgu izaicinājumu — pirmām kārtām sev pašai.
Viņai bija iespēja piedalīties konkursā “Podolog Roku”, kur ar lielu prieku un pateicību tika saņemta pirmā zvaigzne – apbalvojums “Podologist of the Year International”! 🏆

Tas bija īpašs un nozīmīgs brīdis Jevgeņijas profesionālajā ceļā kā podoloģei — apliecinājums tam, ka ticība sev, darbs ar sirdi un patiesa rūpe par cilvēku pēdu veselību nes augļus. 💙

Jevgeņija Veličko strādā Pēdu Veselības Klīnikā, kur ik dienu palīdz cilvēkiem uzlabot dzīves kvalitāti, rūpējoties par pēdu veselību. Šis sasniegums bija ne tikai profesionāls atzinums, bet arī spēcīga motivācija turpmākai izaugsmei.

Sirsnīgs paldies visiem kolēģiem, klientiem un atbalstītājiem, kas bija līdzās šajā ceļā! 💫

—
🇬🇧 In 2025, Jevgenija Velicko took on an important challenge — first and foremost, to herself.
She participated in the “Podolog Roku” competition and was proudly awarded her first star – the “Podologist of the Year International” title 🏆.

This milestone marked a significant moment in her professional journey as a podologist, proving that dedication, heart-driven work, and genuine care for people’s foot health truly lead to recognition. 💙

Jevgenija Velicko works at the Pēdu Veselības Klīnika (Foot Health Clinic), where she helps patients improve their quality of life through professional foot care every day.

Heartfelt thanks to everyone who supported and inspired her along the way! 💫

—
#2025 PēduVeselībasKlīnika Podologs FootHealth PodiatryLife ProfessionalRecognition AwardWinner Inspiration Gratitude

25/08/2025

🔹 Kas tas ir?
• To visbiežāk izraisa baktērija Pseudomonas aeruginosa. (to mēdz saukt arī par “zaļo nagu sindromu”).
• Tā dod nagiem zaļganu vai zilganzaļu krāsojumu.
• Infekcija parasti attīstās, ja nags ir bojāts, atdalījies no nagu gultas vai ilgstoši ir bijis mitrums (piem., bieža roku mērcēšana, mitri cimdi, nagu pieaudzēšana).

🔹 Simptomi:
• Naga plātnes krāsas maiņa (zaļgani plankumi).
• Var būt nepatīkama smaka.
• Dažreiz vieglas sāpes vai naga atdalīšanās.

🔹 Ko darīt?
• Samazināt mitrumu
• Atgriezties pie dabīgajiem nagiem (noņemt pieaudzētos nagus)

25/08/2025

📍 ieaudzis un jau deformēts nags, tad tas prasa īpašu pieeju, jo ar laiku situācija var tikai pasliktināties – palielinās sāpes, infekcijas risks, var veidoties strutas un mīksto audu iekaisums. 👉 Ja naga stūris jau ir iekaisis, sāpīgs, ar strutainu vai asiņainu izdalījumu – labākais variants būtu doties pie ķirurga vai podologa tuvāko dienu laikā. Lai veiktu pierakstu, zvani ☎️ +37120277327

13/07/2025

09/07/2025

AKŪTI pieniemam BEZ RINDAS! 👣 AKŪTOS gadījumos zvanīt ☎️ +37120277327.

11/04/2025

🤔Pēc kādiem kritērijiem izvēlēties savu manikīra meistaru? Cena, lokācija un krāsu toņu pieejamība? Vai tomēr higiēnas prasību ievērošana?

ℹ️ Uzzini, kam pievērst uzmanību pirms pakalpojuma saņemšanas un tā laikā: https://www.spkc.gov.lv/lv/skaistumkopsana

🗣 Nebaidies jautāt speciālistam ar viņa darbu un darba piederumu dezinfekciju saistītos jautājumus!

👋 Nekautrējies doties prom, ja skaidri redzams vai rodas aizdomas, ka pakalpojuma sniedzējs neievēro higiēnas prasības.

04/04/2025

Ieaugušie nagi nav retums Mūsu klīnikā. AKŪTI pieniemam BEZ RINDAS! 👣 AKŪTOS gadījumos zvanīt ☎️ +37120277327.

20/03/2025

Bojāta Naga platnes korekcija ar Sin Brace skavas metodi 👣

19/03/2025

👣Podologi iesaka izvēlēties zeķes, ņemot vērā ne tikai izmēru, bet arī veselības aspektus, īpaši, ja ir pēdu problēmas, piemēram, diabēts, pietūkums vai asinsrites traucējumi. 👣

👌Kā izvēlēties pareizo zeķu izmēru pēc podologa ieteikumiem:
1. Atbilstība pēdas izmēram – Zeķēm jābūt precīzi piemērotām, ne pārāk ciešām un ne pārāk brīvām. Ja tās ir par mazu, tās var traucēt asinsriti, bet, ja par lielu – var veidoties krokas un berzes vietas.
2. Bez ciešām gumijām – Jāizvēlas zeķes ar maigu, elastīgu maliņu, lai neradītu spiedienu uz asinsvadiem, īpaši cilvēkiem ar vēnu problēmām vai diabētu.
3. Bez šuvēm vai ar plakanām šuvēm – Tas ir svarīgi, lai neradītu berzi un tulznas, īpaši jutīgām pēdām.
4. Elpojoši materiāli – Labāk izvēlēties dabiskus vai speciālus materiālus (kokvilna, bambuss, merino vilna), kas labi novada mitrumu un ļauj ādai elpot.‼️