Fizioterapijas centrs Jēkabpilī

15/04/2026

🔴 Vai Tev sāp mugura jau gadiem, un Tu domā — "nu tā jau ir, ar to jādzīvo"?
Tā NAV patiesība. 🙅‍♀️
Kā fizioterapeite, es katru dienu redzu cilvēkus, kuri gadiem cietuši ar muguras sāpēm, stīvumu un tirpšanu kājās — un uzskatījuši to par normu. Bet patiesībā tam ir cēlonis. Un tam ir risinājums.
Tāpēc es izveidoju bezmaksas ceļvedi īpaši biroja darbiniekiem:
🟢 5 vingrojumi, kas palīdz:
✅ Mazināt stīvumu pēc ilgas sēdēšanas
✅ Atvieglot sāpes krustos un kājās
✅ Nostiprināt muskuļus, kas atbalsta muguru
Katrs aizņem tikai 1–2 minūtes. Var darīt birojā. Bez inventāra.
👇 Raksti komentāros vārdu "MUGURA" — un es nosūtīšu Tev ceļvedi tieši uz privātajām ziņām!

Un ja jūti, ka sāpes ir dziļākas un vingrojumi vien nepalīdz — piesakies uz bezmaksas 20 minūšu konsultāciju. Kopā noskaidrosim, kas notiek, un izstrādāsim plānu tieši Tev.
📩 Vairāk video mūsu jaunājā lapā https://facebook.com/share/1E8WfoeXkC/

06/04/2026

Ja tev pēc darba ir saspringta vai nogurusi mugura — šie vingrojumi var palīdzēt 👇

Tie ir vienkārši, neaizņem daudz laika un palīdz mazināt saspringumu jau pēc dažām minūtēm.
Pamēģini un paskaties, kā jūties pēc tam 🙌

👉 šķirsti un izmēģini
👉 vari saglabāt, lai nepazūd

💬 Uzraksti komentārā — vai tev bieži sāp mugura pēc darba?

04/04/2026

Tagad vairāk informācijas- mūsu jaunājā lapā
“tur būs jauni video”👉 https://www.facebook.com/share/1B11tUHgGf/

01/04/2026

Pilnais video tagad mūsu jaunajā lapā 👉https://www.facebook.com/share/1E4jATWrx3/

Skaties vairāk šeit:👉 https://instagram.com/⁠https://www.instagram.com/aleksandrakrumina?igsh=ZDFmbnVtNmFmYmZy

02/03/2026

🌿 Vidusdaugavas NVO aicina seniorus uz vingrošanas nodarbībām! 🌿

Ar prieku informējam, ka līdz 21. maijam senioriem vēl pieejamas 12 vingrošanas nodarbības.

📍 Norises vieta: Rīgas iela 192
🗓 Kad: katru ceturtdienu
🕐 Laiks: plkst. 13.00

Nodarbības vada sertificēta fizioterapeite Aleksandra Krūmiņa, nodrošinot profesionālu un drošu pieeju kustību aktivitātēm.

Vingrošana palīdz uzlabot kustīgumu, līdzsvaru, pašsajūtu un dzīves kvalitāti.
Aicinām pievienoties un rūpēties par savu veselību kopā! 💚
Uz tikšanos nodarbībās!

13/01/2026

07/01/2026

17/12/2025

Šī gada Vispasaules Fizioterapijas dienas uzmanības centrā ir rehabilitācija pēc COVID-19 un fizioterapeitu loma to cilvēku ārstēšanā un rehabilitācijā, kas ...

05/12/2025

Atklājot ļaundabīgu audzēju, pacienta dzīve visbiežāk sagriežas kājām gaisā. Lai atbalstītu šajā grūtajā laikā, jau 15 gadus biedrība “Dzīvības koks” īsteno rehabilitācijas programmas un šonedēļ Jēkabpils pusē darbu sācis arī jauns atbalsta centrs.

16/10/2025

Labdien!
Diemžēl dzīve savirpuļoja. Vai ir iespējams ar kādu aprunāties kas ir gājis cauri ar diagnozi - vēzis 3 stadija? Ir ļooti vajadzīgs kāds atveseļošanās stāsts. Savādāk tā informācija ir tik dažāda- tas ka no cukura jāatsakās, tas jau ir izdarīts, un tad tu apmulsti- ir tik daudz dažādi ieteikumi ko darīt, ēst vai neēst. Sāc stresot un saproti, ar savu galvu vien neiziesi šim procesam cauri.....bet ļooti gribas iziet cauri šai dzīves turbulencei....tikai nezinu KĀ?

❤️❤️❤️Dzīvības kokam ir trīs atbalsta iespējas.

1️⃣Saņemot šādus lūgumus, mēs piedāvājam mentoru, kas, sazinoties ar cilvēku, sniedz pirmo atbalstu telefonsarunā.
2️⃣Varam piedāvāt Atbalsta grupu Rīgā un reģionos. Ne visur, bet ir mums atbalsta grupas arī ārpus Rīgas. Kas jādara? Uzrakstiet dzivibaskoks@dzivibaskoks.lv un mēs sazināsimies ar jums un iedosim informāciju.
3️⃣Psihosociālās rehabilitācijas 6 dienu programma Spēka Avots.

Šogad vēl brīvas vietas ir 3 programmās. Vairāk informācijas
https://www.dzivibaskoks.lv/lv/jaunumi?484

08/10/2025

Interesants pasākums holistiskai pieejai savai veselībai!