https://www.facebook.com/143276388861725/

Loreta Sutra joga sievietei

Home
Latvia
Jelgava
Loreta Sutra joga sievietei

Meklēju mieru un harmoniju caur kustību un elpu, pievienojies! 💫🧘🏻‍♀️

19/11/2025

Ir tik forši piedzīvot piepildītu, dinamisku un aizraujošu dzīvi. Bet nervu (un hormonālā) sistēma var nebūt tik priecīgas.
Papildinot savu ikdienu ar kaut vienu vienkāršu praksi, vari uzlabot savu miegu, koncentrēšanos un pašsajūtu kopumā.

Klienti, kas mēra stresa līmeni (Apple watch aplikācija StressFace) jau pirmajās 10 minūtēs saņem paziņojumu, ka stresa līmenis beidzot samazinājies.

Pēc savas un savu klientu pieredzes, esmu atklājusi iedarbīgākos “miera shotus”, iekomentē vai atsūti man ziņu MIERS - atsūtīšu elpošanas tehniku, jogas nodarbību un to, kā vēl vari sevi atbalstīt 🙏🏻

01/10/2025

Sievietes ķermenim ir savs ritms. Un dzīve kļūst daudz krāsaināka un baudāmāka, kad to cienām un atbalstām.

Pievienojies KLĀTBŪTNEI, ja vēlies justies labāk savā ķermenī un piedzīvot dzīvi baudāmāk❤️

Uzraksti man ziņā KLĀTBŪTNE vai links profila BIO ✨

22/08/2025

Kopš pasniedzu jogu, skatījums uz jogas nodarbībām ir pavisam mainījies. Saprotu, cik daudz lietas pasniedzējam un grupai patiesībā ir vienaldzīgas (labā vārda nozīmē) - cik labi izskatās Tavs sporta tērps, vai perfekti uztver darāmo no pusvārda, vai apsēžoties vēders pārkarājas pār legingu gumiju un citas patiesi nenozīmīgas lietas.

Priekšplānā vienmēr ir tas, kā cilvēks jūtas uz paklājiņa. Ir dienas, kad Tavs maksimums ir pagulet un maigi pastiepties. Ir dienas, kad izaicināt, iedrošināt un atbalstīt. Un labs pasniedzējs nolasa telpu.

Kā jau visās dzīves jomās, atbalstu sevis uzlabošanu, bet ne caur sevis laušanu. Lai jogas nodarbība kļūst par drošu nodarbi, kur esi kontaktā ar sevi un audz, nevis liec sevi kārtējos pienākumu grožos.

Kāds ir Tavs skatījums par jogas nodarbībām? Varbūt ir kāda atklāsme, ko būtu gribējusi saprast jau agrāk? Padalies komentāros 🤍

📷 .photo
👕

12/08/2025

Papildus augstāk nosauktajam noteikti ir vairāk atpūtas kā parasti, pabūšana vienatnē vai ar sirdscilvēkiem un vienkārši likšana sevi mierā, darot to, ko patiesi vēlies un ļaujoties būt tādai, kāda esi. ❤️

🍂Man pašai luteālā fāze ir izaicinošākā, jo pēc ovulācijas augstumiem gribas tur palikt un tik darīt un iet uz priekšu. Bet ķermenis liek piebremzēt un vērsties iekšup. Bet ar katru mēnesi paliek arvien vieglāk pieņemt savas izmaiņas un pat baudīt pienākušo “rudeni” ar lēnumu, mīļumu un patieso sevis pieņemšanu.

💭Padalies komentārā, ko dari tu, lai justos labāk?

Address

Jelgava

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Loreta Sutra joga sievietei posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Jelgava?