Slimnīca "Ģintermuiža"

08/08/2025

07.08.2025. ISASRN komanda ar lielu prieku piedalījās SAC "Zemgale" filiāles "Ziedkalne" rīkotajās sporta spēlēs! 🏃‍♀️🤸‍♂️⚽

Pasākums bija piepildīts ar pozitīvām emocijām, draudzīgu sacensību garu un jauku kopā būšanu. Paldies organizatoriem par sirsnīgo uzņemšanu un iespēju būt daļai no šī aktīvā un iedvesmojošā notikuma! 💛

Lūk, neliels ieskats spilgtākajos mirkļos 📸👇

08/08/2025

Aicinām darbā:

🗣 Audiologopēdu bērnu dienas stacionārā un agrīnās intervences programmā
🫂 Aprūpētāju ilgstošās sociālās aprūpes un sociālās rehabilitācijas nodaļā

Vairāk informācijas par šīm un citām vakancēm : https://www.gintermuiza.lv/vakances/

07/08/2025

Latvijas Radio raidījumā "Ģimenes studija" par jauniešu atkarību problēmu risināšanas jautājumiem diskutē narkoloģe, kognitīvi biheiviorālā terapeite Ilze Maksima, Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Bērnu un jauniešu psihiskās veselības centra vadītāja, arī bērnu psihiatre Karīna Beinerte, pusaudžu mentore no Pusaudžu resursu centra Valmieras nodaļas Zeltīte Millere un slimnīcas "Ģintermuiža" Narkoloģiskā dienesta vadītāja Lilita Caune.

Alkoholu jaunieši lieto daudz vairāk nekā agrāk, jo alkohols ir viegli pieejams, ģimenes un sabiedrība to normalizē vai pat idealizē, bērni to vēro, – tā uzskata speciālisti, kuri strādā ar atkar...

04/08/2025

🎉 Veselības dienas "Puduros" – enerģijas lādiņš, kustība, smaidi un kopā būšanas prieks!

Nedēļas nogalē piedalījāmies 24. Latvijas veselības un sociālās aprūpes darbinieku veselības dienās, kur profesionāļi no visas Latvijas tikās sportiskā un draudzīgā gaisotnē! 💪💚

🔥 Mūsu komanda pierādīja sevi gan komandu disciplīnās, gan individuālajās sacensībās:
🏐 Volejbols
⚽ Dāmu futbols
💥 Virves vilkšana – 3. vieta vīriem!
🎯 Tūrisma stafete..vēl un vēl!

🏆 Individuālie sasniegumi:
🥇 Guntars Strupka – 1. vieta "Zolītē", 🥉 3. vieta "Stipriniekā"
🥇 Marta Gēbele – 1. vieta "Ātrais"
🥈 Aira Bāriņa – 2. vieta "Izveicīgais"

🎭 Pārsteigums, kas neatstāja vienaldzīgos – nometņu vērtēšanas disciplīna “Telšu pilsētiņa”!
Mūsu radošais ansamblis “Paviegli–Pasistie” (apvienotā “Ģintermuižas” komanda) izcīnīja 1. vietu, prezentējot leģendāro Gulbju deju pavisam jaunā un radošā izpildījumā, kā arī izskanēja pašsacerēta oriģināldziesma! 👏

Ne tikai komandas biedri, bet arī žūrija– veselības ministrs Hosams Abu Meri, Latvijas Sarkanā krusta prezidente Līga Meņģelsone un LVSADA pārstāve Līga Bāriņa - bija patiesi sajūsmināti par uzstāšanos!

💚 Prieks un pateicība katram, kas bija daļa no šī pasākuma!

🙏 Sirsnīgs PALDIES:
📍 Latvijas Sarkanais Krusts/ Latvian Red Cross un aktīvā tūrisma centrs "Eži" par organizēšanu
📍 Veselības ministrija, Latvijas Ārstu biedrībai un LVSADA par atbalstu.

04/08/2025

🌿 Veselības dienas 2025 🌿
No 1. līdz 3. augustam Ķegumā, atpūtas kompleksā “Puduri”, notika ikgadējās Latvijas veselības un sociālās aprūpes darbinieku Veselības dienas, kurās šogad piedalījās vairāk nekā 1200 dalībnieki no visas Latvijas – arī “Ģintermuižas” pārstāvji! 💚

💬 Dzīvīga sacensību gaisotne, komandas gars, sirsnīga draudzība un humors.
Skrējām, smējāmies, cīnījāmies, atbalstījām savējos un, galvenais, pavadījām laiku kustībā un labā noskaņojumā.
Paldies organizatoriem un visiem dalībniekiem par pasākumu! 🙌

📸 Neliels ieskats bildēs no mūsu komandas piedzīvojumiem! Turpinājums sekos 🙂


Latvijas Sarkanais Krusts/ Latvian Red Cross

01/08/2025

🌊☀️ 25. jūlijā ISASRN devās izbraucienā uz jūru!
Kā paši saka – lielā pulkā baudījām sauli, siltu ūdeni un ūdenspriekus. 🌞🌈
Laiks mūs tiešām lutināja – silts, saulains un īsti vasarīgs!

Liels paldies visiem par pozitīvo noskaņojumu un kopā būšanu! 💦🌊💛

31/07/2025

29/07/2025

🌱 🧠💪Mazas, bet apzinātas izmaiņas dzīvesveidā var būtiski uzlabot emocionālo labsajūtu.
Dzīve, dažkārt, šķiet pārāk sarežģīta, lai mainītu visu. Bet, kā saka psihiatre Marta Gēbele - tieši mazās, apzinātās darbības ikdienā ir mūsu garīgās veselības pamats.

🔹 Regulārs miega režīms
🔹 Veselīgs uzturs
🔹 Kustība
🔹 Ekrāna laika samazināšana
🔹 Dienas struktūra

🎯 Tu vari sākt ar vienu lietu. Šodien. Tagad.

📌 Padoms: Izvēlies 1 ieradumu no šīs sērijas un pielieto to nākamajās 7 dienās. Uzraksti sev atgādinājumu un seko līdzi pārmaiņām.

28/07/2025

🔌⚡ Lai nodrošinātu Slimnīcas darbības nepārtrauktību arī ārkārtas situācijās, uzstādām divus jaudīgus dīzeļģeneratorus!

Tie spēs autonomi nodrošināt elektroenerģijas padevi stacionāra nodaļām un slimnīcas virtuvei gadījumos, kad tiek pārtraukta centralizētā elektroapgāde.

Šis solis ir būtisks mūsu pacientu drošībai un nepārtrauktas aprūpes nodrošināšanai. 🏥💡

28/07/2025

🏃‍♀️ Kustība kā zāles garastāvoklim
Vai zināji, ka kustība var darboties kā dabisks antidepresants?
Fiziskās aktivitātes trūkums samazina endorfīnu jeb “laimes hormonu” izdalīšanos. Tas veicina nogurumu, nomāktību un trauksmi.
👩‍⚕️ Psihiatre Marta Gēbele uzsver: “Regulāras kustības uzlabo garastāvokli, miegu un domāšanas spējas, kā arī samazina depresijas un trauksmes simptomus.”
🚶‍♂️ Ieteikumi ikdienas kustībai:
✔️ Vismaz 30 minūtes dienā – tas var būt jebkas, kas sagādā prieku – pastaigas, nūjošana, dejošana, riteņbraukšana vai mājas vingrojumi. Nav nepieciešams intensīvs treniņš – svarīga ir regularitāte
✔️ Kustību pauzes darbā – pat īsas 5–10 minūšu pauzes ik pēc 1–2 stundām, kurās izkustini ķermeni, palīdz uzlabot koncentrēšanos, samazināt spriedzi un uzlabot garastāvokli
✔️ Izvēlies aktīvākas alternatīvas – kāp pa kāpnēm, nevis izmanto liftu, dodies kājām uz veikalu vai izkāp vienu pieturu agrāk.

Mazas, bet apzinātas izmaiņas dzīvesveidā var būtiski uzlabot emocionālo labsajūtu.

💡 Padoms: Šodien izvēlies vienu veidu, kā vairāk pakustēties. Piemēram – klausies mūziku un izkusties 10 minūtes starp darbiem.