AZO klīnika

12/04/2026

Neērtie ❓jautājumi❓pirmā daļa!🔥💯

👉Atbild AZO traumatologi un meitenes! 😄💃

05/04/2026

Priecīgas Lieldienas kolektīvam un mūsu pacientiem - lai šūpoles ceļ garastāvokli, nevis pulsu, olas sagādā baudu, ne pārēšanos, un svētki paiet ar vieglumu gan ķermenī, gan domās! 🐣💛

27/03/2026

Mazāk sāpju, vairāk kustības. Neignorē signālus, ko dod ķermenis - fizioterapija ir atbilde!
💙

18/03/2026

Turpmāk būsim sastopami arī šajā platformā! 🙏🏼

4 Followers, 0 Following, 12 Likes - Watch awesome short videos created by AZO klīnika

11/03/2026

🌍 AZO klīnikas traumatologi - ortopēdi turpina pilnveidot savas zināšanas pasaules līmenī!

Šā gada martā mūsu klīnikas traumatologi - Dr. Kristiāns Alpe, Dr. Zangus Pīlaps un Dr. Oļegs Ribakovs - piedalījās vienā no lielākajiem traumatoloģijas un ortopēdijas pasākumiem pasaulē - AAOS Annual Meeting, kas norisinājās Ņūorleānā (ASV). 🇺🇸

Kongresa laikā traumatologi iepazinās ar jaunākajām metodēm traumatoloģijā un ortopēdijā - modernām operāciju tehnikām, jaunākajiem locītavu implantiem, sporta traumu ārstēšanu, kā arī piedalījās praktiskās meistarklasēs un diskusijās ar speciālistiem no visas pasaules. Šādi kursi ļauj ārstiem apgūt jaunākās medicīnas tehnoloģijas un pieredzi, ko vēlāk izmantot pacientu ārstēšanā arī Latvijā.

Īpašs notikums kongresā bija aktiera, sportista un bijušā Kalifornijas gubernatora Arnolda Švarcnēgera vieslekcija. Viņš dalījās pieredzē par fizisko aktivitāšu nozīmi veselīgai novecošanai, locītavu veselību un motivāciju saglabāt kustību prieku visas dzīves garumā.

Lepojamies ar mūsu dakteriem, kuri nepārtraukti pilnveido zināšanas, lai pacientiem nodrošinātu mūsdienīgu un kvalitatīvu ārstēšanu! 💯♥️

27/02/2026

👉Osteoartrīta profilakse fizioterapijā jeb kustība ir labākās zāles locītavām.

🔷Osteoartrīta profilaksē un simptomu mazināšanā galvenā loma ir regulārām fiziskām aktivitātēm - vismaz 30 minūtes aerobo aktivitāšu katru dienu un spēka treniņi 2-3 reizes nedēļā.

👉 Ja neesi nodarbojies ar fiziskām aktivitātēm, slodzi ieteicams uzsākt mēreni, sākot ar 10-15 minūtēm un pakāpen*ski palielinot nodarbības ilgumu, bet ne vairāk kā par 5 minūtēm vienā reizē 2-4 nedēļu laikā, līdz vienas nodarbības ilgums sasniedz aptuveni 30 minūtes.

🔷Aerobo aktivitāšu uzskatāmi piemēri - pastaigas, soļošana, braukšana ar velosipēdu vai velotrenažieri, peldēšana, ūdens aerobika.

🔷Spēka treniņš ir jebkura slodze, kurā muskuļi strādā pret pretestību, lai kļūtu stiprāki. Ieteicams trenēt visas galvenās muskuļu grupas, sākot ar muskuļiem, kas apņem skartās locītavas, tādējādi palīdzot tās nostiprināt un stabilizēt.

🔹Spēka treniņus var veikt gan ar sava ķermeņa svaru, gan papildinot tos ar brīvajiem svariem (piemēram, hantelēm, svaru bumbām), tādējādi uzlabojot koordināciju un spēku. Efektīvi palīglīdzekļi ir arī gumijas un elastīgās lentes, jo slodzi iespējams viegli pielāgot individuāli, ņemot vērā spējas un sāpju līmeni.

🔹Papildus spēka treniņiem jāpiemin arī treniņi uz trenažieriem - piemēram, velotrenažieris vai skrejceliņš - vadīta kustība un slodze tiek pielāgota individuāli, balstoties uz konkrēto problēmzonu, cēloni un traumu sekām.

👉Pakāpen*ska, pareiza un strukturēta slodzes palielināšana palīdz uzlabot spēku, kustīgumu un dzīves kvalitāti.

Rūpējies par sevi un iesaki to arī citiem! Nav nekā labāka kā justies veselam un drošam savā ķermenī. 🙏🏼
______________

🌐 azoklinika.lv | 📞 +371 27 339 449 | 📍 Jelgava, P. O. Kalpaka iela 16

23/02/2026

Fizioterapijas pakalpojumu cenrādis AZO klīnikā! 💙

🎯 Mērķis – nodrošināt mērķtiecīgu un individuāli pielāgotu rehabilitāciju, tostarp pēc operācijām un traumām, efektīvi mazināt muguras un citu balsta–kustību aparāta sāpju sindromus, atjaunot kustību funkciju un ilgtermiņā uzlabot pacienta dzīves kvalitāti.

______________

🌐 azoklinika.lv | 📞 +371 27 339 449 | 📍 Jelgava, P. O. Kalpaka iela 16

̄cija

16/02/2026

✨Jūsu uzmanībai – komandas papildinājums – fizioterapeits – Raitis Andronovs✨

❓ Sastopaties ar muguras sāpēm vai atveseļojaties pēc traumas? Meklējat iespēju kustēties bez ierobežojumiem?

👉 Ar individuāli pielāgotu terapijas plānu fizioterapeits Raitis palīdzēs atjaunot ķermeņa līdzsvaru un atgriezties pie aktīva, pilnvērtīga dzīvesveida, piedāvājot:

🔹 Individuālas un grupu nodarbības;
🔹 Ārstniecisko vingrošanu;
🔹 Masāžas un manuālās tehnikas;
🔹 Vakuumterapiju;
🔹 Miofasciālās tehnikas;
🔹 Kinezioloģisko teipošanu.

Raita specializācija:
✔️ Traumu profilakse un pēctraumu rehabilitācija;
✔️ Muguras sāpju ārstēšana un profilakse;
✔️ Kustību aparāta un muskuloskeletālu traucējumu korekcija.

Raitis pastāvīgi pilnveido savu profesionālo kompetenci, piedaloties semināros un apmācībās, lai nodrošinātu pacientiem mūsdienīgas un efektīvas ārstēšanas metodes.

✅ Pieraksts atvērts no februāra beigām! Piesakies! 🙏🏼
______________

🌐 azoklinika.lv | 📞 +371 27 339 449 | 📍 Jelgava, P. O. Kalpaka iela 16

15/02/2026

✨ Dr. Ronalds Linde - radiologs, ultrasonogrāfijas speciālists.

Vairogdziedzera ultrasonogrāfija ir precīzs, drošs un neinvazīvs izmeklējums, kas ļauj detalizēti izvērtēt vairogdziedzera struktūru, izmēru un iespējamās izmaiņas (mezglus, cistas, iekaisuma pazīmes).

🔹Izmeklējums tiek veikts ar ultraskaņas metodi, tas ir nesāpīgs, bez starojuma un neprasa īpašu sagatavošanos.

👉 Savlaicīga diagnostika palīdz atklāt izmaiņas agrīnā stadijā un nodrošināt atbilstošu turpmāko ārstēšanas vai novērošanas plānu.

Dr. Ronalds Linde, pacientu vārdiem – mierīgs, akurāts un laipns profesionālis!
🤍
______________

🌐 azoklinika.lv | 📞 +371 27 339 449 | 📍 Jelgava, P. O. Kalpaka iela 16

12/02/2026

✨Iepazīstinām ar mūsu komandas speciālisti – sertificētu fizioterapeiti – Mariju Zālīti✨

❓Sāpes mugurā? Atveseļošanās pēc traumas? Vēlies kustēties brīvāk un bez diskomforta?

👉Fizioterapeite Marija palīdzēs atgūt ķermeņa līdzsvaru un labsajūtu ar individuāli pielāgotu pieeju katram pacientam, piedāvājot:

🔹 Individuālas un grupu nodarbības;
🔹 Ārstniecisko vingrošanu;
🔹 Masāžas un manuālās tehnikas;
🔹 Vakuumterapiju;
🔹 Miofasciālās tehnikas;
🔹 Kinezioloģisko teipošanu.

Marijas specializācija:
✔️ Traumu profilakse un pēctraumu rehabilitācija;
✔️ Muguras sāpju ārstēšana un profilakse;
✔️ Kustību aparāta un muskuloskeletālu traucējumu korekcija.

Marija regulāri papildina zināšanas semināros un meistarklasēs, lai pacientiem nodrošinātu mūsdienīgu un efektīvu terapiju.

📍 Piesakies konsultācijai un sāc ceļu uz kustību brīvību jau šodien! Pieraksts atvērts no februāra beigām!
______________

🌐 azoklinika.lv | 📞 +371 27 339 449 | 📍 Jelgava, P. O. Kalpaka iela 16

10/02/2026

✨🤍 Mums ir lieliski jaunumi – jau pavisam drīz 3. stāvā darbu uzsāks mūsu fizioterapijas centrs! 🤍✨

Piedāvāsim ārstniecisko vingrošanu, masāžas, fizikālo terapiju un vakuumterapiju, miofasciālās tehnikas, teipošanu, kā arī individuālās un mazo grupu nodarbības.

👉 Sekojiet līdzi – drīzumā dalīsimies ar plašāku informāciju par pakalpojumiem, speciālistiem un pieraksta iespējām!

Uz tikšanos! 🤍

📍 AZO klīnika
📞 +371 27 339 449
📩 info@azoklinika.lv