11/07/2025
Vardarbība partnerattiecībās parasti nav vienreizējs gadījums – tā atkārtojas noteiktā ciklā, kas sastāv no vairākām fāzēm.
1. fāze – Spriedzes pieaugums
Attiecībās pakāpen*ski veidojas saspringta gaisotne. Varmākas uzvedība kļūst arvien agresīvāka, parādās emocionāla, verbāla vai ekonomiska vardarbība. Varmāka kritizē, pazemo, kliedz, kontrolē vai atsaka tuvību. Cilvēks, kurš piedzīvo vardarbību, cenšas izlīdzināt situāciju – nomierināt, pielāgoties, izvairīties no konfliktiem vai uz laiku pārtraukt komunikāciju.
Neskatoties uz to, galu galā notiek spriedzes kulminācija. Upuris nereti izjūt, ka dzīvo pastāvīgā trauksmē, ir sajūta, ka jāstaigā uz pirkstgaliem, jo jebkurš sīkums var izraisīt “sprādzienu”. Varmākas kontrole un dusmas saasinās līdz brīdim, kad vardarbība kļūst neizbēgama.
2. fāze – Vardarbības uzliesmojums
Šajā posmā notiek tieša vardarbība – tā var būt emocionāla, fiziska vai seksuāla. Cietusī persona mēģina sevi aizsargāt, pierunāt varmāku, pretoties vai aiziet. Varmāka piedzīvo spriedzes izlādi, un šī uzvedība ar laiku var kļūt par ierastu reakciju, kas atkārtojas.
3. fāze – ”Medusmēnesis”
Pēc vardarbības epizodes varmāka var izrādīt nožēlu, noslēgties sevī, attaisnoties vai novelt vainu uz ārējiem apstākļiem – stresu, alkoholu, problēmām darbā u.c.
Varmāka cenšas atgūt partnera uzticību – atvainojas, sola, ka tas vairs neatkārtosies, pievērš pastiprinātu uzmanību, dāvina dāvanas, izrāda mīlestību. Cietusī persona šajā brīdī var justies apjukusi – gan ievainota, gan atvieglota un cerīga, ka tas tiešām vairs neatkārtosies.
Abas puses var nonākt noliegumā par notikušās vardarbības smagumu. Attiecībās atjaunojas tuvība, rodas iluzora sajūta, ka situācija ir uzlabojusies. Taču spriedze pamazām atkal pieaug, un cikls atkārtojas.
Ja atpazīsti savas attiecībās, zini – Tu neesi viena, tā nav Tava vaina. MARTA ir šeit, lai uzklausītu, sniegtu atbalstu un palīdzētu ceļā uz drošu un cieņpilnu dzīvi.
Vidzemē – 67378539 vai centrs@marta.lv
Kurzemē – 29195442 vai centrs@martaliepaja.lv
Latgalē – 25648595 vai rezekne@marta.lv
