Psiholoģe Lauma Tīsa

Psiholoģe Lauma Tīsa Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholoģe Lauma Tīsa, Psychotherapist, Jomas iela 28, Jurmala.

Lai arī mēdzam savās sāpēs palikt vieni, tomēr siltums, ko varam piedzīvot tuvās attiecībās, ir tas dziedinošais un pati...
30/04/2026

Lai arī mēdzam savās sāpēs palikt vieni, tomēr siltums, ko varam piedzīvot tuvās attiecībās, ir tas dziedinošais un patiesi vajadzīgais.

Izvēlies nepalikt viens ❤️

Ērvina D.Jaloma un Bendžamina Jaloma grāmata "Sirds stunda" ar, manuprāt, kodolīgākajiem citātiem bilžu karuselī.Grāmata...
20/12/2025

Ērvina D.Jaloma un Bendžamina Jaloma grāmata "Sirds stunda" ar, manuprāt, kodolīgākajiem citātiem bilžu karuselī.

Grāmatas autors Ērvins Jaloms ir ievērojams amerikāņu psihiatrs, eksistenciālās psihoterapijas pamatlicējs un daudzu grāmatu autors. Šo grāmatu viņš raksta COVID laikā, kad viņam ir ap 90 gadu, viņš ir vairāk kā 60 gadus strādājis par psihoterapeitu un nesen zaudējis savu sievu. Grāmatas līdzautors ir viņa dēls, kurš palīdz apkopot un aprakstīt grāmatā minētos pacientu stāstus. Šajā grāmatā ir iespēja ieskatīties ne tikai psihoterapijas granda kabinetā, bet arī viņa iekšējo pārdzīvojumu un grūtību piedzīvošanā. Ar savu atklātību un godīgumu Jaloms ienes cilvēcīgumu, kas var sasildīt lasītāja sirdi.

⭐ Nopērkama grāmatnīcās un var kalpot kā lieliska dāvana svētkos.

Atgādinājums būt līdzjūtīgākam pret sevi.
16/11/2024

Atgādinājums būt līdzjūtīgākam pret sevi.

Kad prasības pret sevi tik lielas kā jūra, tad mēdzam sevi šaustīt, ja kaut kas nesanāk tā kā gribētos vai plānots.Vai š...
06/10/2024

Kad prasības pret sevi tik lielas kā jūra, tad mēdzam sevi šaustīt, ja kaut kas nesanāk tā kā gribētos vai plānots.

Vai šīs paškritizējošās domas ir palīdzošas?

Visbiežāk nē.

Ticu, ka līdzjūtīgākas domas ir palīdzošākas. Esi līdzjūtīgāks pret sevi.

27/08/2024

🔆 Centrs MARTA piedāvā sievietēm, kas cietušas vardarbībā, pieteikties dalībai 💻 attālinātā izglītojošā atbalsta grupā.

Atbalsta grupa notiks otrdienu un ceturtdienu vakaros, sākot ar 🗓️ 3. septembri, laikā no 18.00 līdz 20.00.

❕ Dalība grupā ir bez maksas.

Pieteikšanās dalībai grupā: https://ej.uz/martaonline vai rakstot uz ✉️ madara.lapsa@marta.lv, zvanot 26308079.

"Cilvēks nemainās, kamēr mēģina būt par to, kas viņš nav. Viņš mainās tikai tad, kad pilnībā identificējas ar to, kas vi...
21/05/2024

"Cilvēks nemainās, kamēr mēģina būt par to, kas viņš nav. Viņš mainās tikai tad, kad pilnībā identificējas ar to, kas viņš ir". Arnolds Beisers

Pārmaiņas prasa pieņemšanu.

Pieņemt to, kas nepatīk vai neapmierina sevī.

Pieņemt to, kas ir neērti vai rada neērtības sev vai citiem.

Pieņemt to, ka reizēm mūsu pieredze ir vienkārši pieredze, kura notika un nebija iespējams nevienam tur kaut ko mainīt. Pieņemt savu bezspēcību tajā.

Pieņemt to, ka ne vienmēr ir jāmeklē vainīgie tajā, kāpēc esmu tāds kāds esmu. Atzīt, pieņemt savas dusmas un doties tālāk.

Pieņemt to, ka esmu šai Pasaulē un man ir tiesības uz to.

Pieņemt to, ka katram ir savs laiks un temps pieņemšanā. Arī Tev!

Esi saudzīgs pret sevi šajā 🌟

Nereti pret apkārtējiem esam krietni iejūtīgāki un līdzjūtīgāki, nekā paši pret sevi.Kā vairot līdzjūtību pret sevi?Bilž...
14/02/2024

Nereti pret apkārtējiem esam krietni iejūtīgāki un līdzjūtīgāki, nekā paši pret sevi.

Kā vairot līdzjūtību pret sevi?

Bilžu karuselī viens vizualizācijas uzdevumus, kuru nereti vadu arī saviem klientiem.

Tev vajadzēs:
❤️ Netraucētu un nedalītu laiku sev, vismaz 10-15 minūtes
❤️ Krēslu vai dīvāniņu, kur apsēsties
❤️ Papīra lapu vai pierakstu kladīti
❤️ Pildspalvu vai citu rakstāmo

Lai labi noder! 😉

Citāti no grāmatas "Psihoorganiskā analīze. Rakstu krājums.", 2009.gads, nodaļas autors Pols Boisens
23/12/2023

Citāti no grāmatas "Psihoorganiskā analīze. Rakstu krājums.", 2009.gads, nodaļas autors Pols Boisens

👀 Ar draudzeni sarunāta tikšanās, taču viņa jau atkal kavē.👀 Radinieks aizņēmies naudu un solītais parāda atmaksas datum...
02/12/2023

👀 Ar draudzeni sarunāta tikšanās, taču viņa jau atkal kavē.

👀 Radinieks aizņēmies naudu un solītais parāda atmaksas datums sen jau kā garām.

👀 Kolēģis darbā izsaka divdomīgus izteicienus par Tavu ķermeni un Tu vairs nesaproti, pa kuru laiku nevainīgie joki jau pārtapuši gana aizvainojošā tekstā.

👀 Partneris regulāri izsakās nievājoši un izmej Tavas idejas laika pavadīšanai brīvdienās.

👀 Pircējs aiz Tevis rindā stāv tik tuvu, ka pat sajūti viņa elpu pakausī.

👀 Kad dalies savās jūtās un pārdzīvojumos saviem vecākiem, kāds no viņiem vienmēr norāda, ka citiem jau grūtāk vai atgādina: "Beidz tēlot mirstošo gulbi".

Domāju, ka šādas un citas līdzīgas situācijas ikdienā mēdzam piedzīvot gana bieži. Lielākā vai mazākā mērā. Vienojošais šajās situācijas parasti ir tas, kā pēc tam mēdzam justies.
Ir sajūta, ka kaut kas bija ne tā, taču ne vienmēr var saprast kas tieši. Iespējams, ar laiku ir arī tādas spēcīgas jūtas kā aizvainojums, bailes, niknums utt.

Mācoties noteikt savas robežas, viens no pirmajiem soļiem, ir apzināties tās. Apzināties, kurās dzīves situācijās un ar kuriem cilvēkiem visbiežāk ir grūti noturēt vai pat atpazīt savas robežas.

Tādēļ bilžu karuselī minēti 6 personīgo robežu veidi:
* fiziskās robežas
* emocionālās robežas
* seksuālās robežas
* intelektuālās robežas
* materiālās robežas
* laika robežas

Lasot šos veidus, vari padomāt vai un kurās dzīves situācijās Tev izdodas noturēt veselīgas šīs robežas un kurās ne tik.

Varbūt Tev nāk prātā vēl kāds personīgo robežu veids? Padalies komentārā!

📸

Nav noslēpums, ka miegs ir svarīga cilvēka dzīves sastāvdaļa. Miegs palīdz uzturēt un atjaunot gan fiziskos, gan mentālo...
10/11/2023

Nav noslēpums, ka miegs ir svarīga cilvēka dzīves sastāvdaļa. Miegs palīdz uzturēt un atjaunot gan fiziskos, gan mentālos, gan arī emocionālos procesus. Lai arī miegā smadzenes turpina darboties (enerģijas taupīšanas režīmā), ķermenis, prāts un psihe atpūšas un atjaunojas.

Vismaz tā tam vajadzētu būt.

Bieži vien, visaktīvākos dialogus ar sevi, veidojam tieši pirms došanās gulēt. Nereti, šie dialogi var būt kritizējoši, pārmetoši, nosodoši un neatbalstoši, jeb tādi, kuri uztur raizes, bailes, nomāktību un citas grūti izturamas jūtas.

Lai veidotu veselīgākas attiecības pašam ar sevi, piedāvāju pamēģināt šo ikvakara dialogu vest līdzjūtīgāku un atbalstošāku.

Bilžu karuselī idejas, ko sev teikt pirms došanās pie miera.

Priecāšos, ja komentārā padalīsies ar saviem līdzjūtīgajiem vārdiem.

Lai salds un mierpilns miedziņš 😴

Address

Jomas Iela 28
Jurmala

Opening Hours

Monday 11:00 - 19:00
Tuesday 11:00 - 19:00
Wednesday 11:00 - 19:00
Thursday 11:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholoģe Lauma Tīsa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholoģe Lauma Tīsa:

Shortcuts

Share

Category